• Yağlı saç derisinin nedenleri
• Her gün için ipuçları
• Profesyonel yardım

Yağlı saç derisinin nedenleri

Vichy tıp uzmanı Elena Eliseeva, "Kafa derisi doğal olarak yağlı olabilir" diyor. - Büyük ihtimalle bu tür kişilerin yüz cildi de yağlıdır. Bu durumda artan yağ içeriğinin nedeni, kural olarak, yağ bezlerinin genetik olarak kalıtsal olan androjenlere, yani dehidrotestosterona duyarlılığıdır.

Yağlı saç derisinin nedenlerinden biri kalıtımdır © iStock

Bazen kafa derisinin fazla yağ üretmeye başlamasından kendimiz sorumluyuz. İşte saç derisinin yağlanmasını artıran birkaç neden.

Beslenmedeki hatalar

Çoğu zaman, kafadaki artan yağlanma, yağlı maddelerden zengin "özel" bir diyetten kaynaklanır. kızarmış yiyecekler, baharatlı yiyecekler, alkol, şeker.

Kötü günlük bakım

Çok sık yıkama veya tersine, saç derisi için eksfolyantların nadir kullanımı, yanlış seçilmiş şampuan - tüm bunlar kışkırtır yağ bezleri daha fazla sebum üretin.

Isıyla şekillendirme cihazlarının düzenli kullanımı

Saç kurutma makinesi, saç maşası ve saç düzleştirici olmadan modern bir kızın güzellik cephaneliğini hayal etmek zordur. Ancak fan modu çok sıcak ve yüksek sıcaklıklar stil gadget'ı yok mümkün olan en iyi şekilde kafa derisini etkiler.

Yanlış yıkama tekniği

Ne yazık ki çoğu insan, öncelikle saç derisini iyice temizlemek gerektiğinde saçlarını tüm uzunluk boyunca ovalar.

Bakımı en zor saçlar yağlı saçlardır © iStock

Yağlı saç derisinin bakımı için kurallar

Bakımı en zor saçlar yağlanmaya yatkın saçlardır. L'Oréal Paris marka uzmanı Alla Mimikina, "Bu tür saçlara sahip olup olmadığınızı anlamak oldukça basit" diyor. Ve ana özelliklerini listeler.

Saçınızı yıkama ihtiyacı her gün ortaya çıkar. Yıkandıktan sonra teller temiz görünür, ancak akşama doğru köklerde yağlanır.

Saç uçları bölünmez.

Teller pratikte elektriklenmez (veya çok nadiren).

Saçın şekillendirilmesi kolaydır, ancak saç modeli hızla hacmini kaybeder.

Saç derisi tipinizi kesin olarak belirlemek imkansızdır. Durumu sürekli değişiyor çünkü etkileniyor hormonal arka plan, İş iç organlar(karaciğer, pankreas), çevre durumu, yaşam tarzı.

Yıkarken öncelikle saçınızı değil saç derinizi temizlemelisiniz © iStock

Özel bilgi: yağlı saç derisi için saçın temizlenmesi

Çünkü yağlı saçlar çabuk dökülür taze görünüm, onları her gün yıkamak daha iyidir. Zaman zaman derinlemesine temizlik için şampuanlar ve “hacim katmak için” diyen şampuanları kullanmakta fayda var. Her iki ürün kategorisi de saçları kurutan aktif temizlik maddeleri içerdiğinden bunları haftada bir defadan fazla kullanmamalısınız.

Günlük bakım için aşağıdaki bileşenlere sahip şampuanları arayın:

frenk üzümü yaprağı, ısırgan otu, papatya, huş ağacı, öksürük otu, at kuyruğu, adaçayı, söğüt kabuğu özleri;

çay ağacı ve biberiye yağları;

• A, C, E vitaminleri;

  selenyum ve çinko;

  seramidler.

Yağlı saçlar için şampuanlar

Ürün adı	Aktif İçerikler	Kimler için uygundur?
Botanik Terapi tonlayıcı şampuan, Garnier	doğal çay ağacı yağı - eski bir enerji ve ton kaynağı, aloe vera ve portakal çiçeği özleri	Normal ve yağlı saçlar için.
Yoğun bakım şampuanı Dercos, Vichy	selenyum, seramidler, salisilik asit, E vitamini	Şunun için tasarlandı: yağlı saç ve kafa derisi kaşıntıya yatkındır. Kepeği ortadan kaldırır ve saç derisini rahatlatır.
Dengeleyici şampuan “Üç değerli kil” ElsÈve, L'Oréal Paris	üç tür kil: yeşil, beyaz, mavi; silikon içermez	Kökleri yağlı, uçları kuru olan saçlar için tasarlanmıştır.
Kepek önleyici şampuan Saç Derisini Arındıran Kepek Önleyici Şampuan, Kiehl's	çinko pirition %1 (mantar önleyici ve antiseptik özellikler), mentol, aloe özü	Saçı ve saç derisini nazikçe temizler, kepeğin önlenmesine yardımcı olur. Kaşıntı ve kızarıklığa yatkın ciltler için uygundur. Durum üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve dış görünüş kafa derisi ve saç.

Ek bakım

Ürün adı	Aksiyon	Uygulama kuralları
Saç maskesi “Üç değerli kil” ElsÈve, L'Oréal Paris	Aşırı sebumu ortadan kaldırır, saç derisinin optimal dengesini korur, yoğun bir şekilde temizler, saça köklerden tazelik ve hafiflik verir.	Saçınızı yıkamadan önce kullanın.
Saç derisinin yoğun temizliği için peeling Derin Mikro Peeling Saç Derisi Bakımı, Kiehl's	Saç derisini etkili bir şekilde eksfoliye ederek daha sonra şampuanla temizlenmeye hazırlar.	Şampuan kullanmadan önce peelingi kuru veya nemli saç derisine uygulayın. Yavaşça masaj yapın. 5 dakika bekletin, sonra iyice durulayın. Haftada 1-2 kez kullanılması önerilir.
Tonlayıcı balsam-durulama Botanik Terapi, Garnier	Saçları yoğun şekilde etkiler, canlılık kazandırır, ağırlaştırmaz.	Şampuandan sonra kullanın. Saçın tamamına birkaç dakika uygulayın ve ılık suyla durulayın.

Uygun bir bakım rejimini izlerseniz saç derisi en uygun miktarda yağ üretecektir.

Saçlarınızı her gün veya günaşırı yıkayın, özel ilgi kafa derisi. Su orta derecede ılık olmalıdır: sıcak ve soğuk su yağ bezlerinin çalışmasını olumsuz yönde etkiler.

Yağlı ciltler için antiinflamatuar ve derin temizleyici bileşenler içeren özel şampuanları tercih edin (ikincisi sebum düzenleyici etkiye sahiptir).

Haftada bir veya iki kez özel derin temizlik ürünleri kullanın - saç derisi için maskeler veya keseler.

Saç derisinin durumu sürekli değişmektedir © iStock

Hatırlamak doğru teknik saçını yıkamak.

1. 1

   Şampuanı saçınızın diplerine kadar köpürtün, ardından duşta tüm uzunluğu boyunca durulayın.

2. 2

   Saç kremi ile tam tersini yapın: saçınızın uçlarına uygulayın ve kökleri etkilemeden uzunluğunun ortasına kadar dağıtın. Aksi halde ürün tellere ağırlık verecektir.

Profesyonel yardım

Elena Eliseeva, "Artan yağlı saç derisi ile kendi başınıza baş edemiyorsanız, bir trikoloğa danışmanız mantıklıdır" diye tavsiyede bulunuyor. Öneriler arasında büyük olasılıkla bu tür prosedürler olacaktır.

Peeling

Salonlarda kimyasal peeling işlemleri genellikle %30-40 asit içeren bileşiklerle gerçekleştirilir (örneğin, evde bakım bu tür ürünler profesyonel uygulama ve çok aşamalı nötralizasyon sistemi gerektirdiğinden uygun değildir. Bu, yağ içeriğini azaltmayacaktır ancak kepek oluşumu ve deliklerin tıkanması riskini önemli ölçüde azaltacaktır. saç kökleri.

Yağlı saçları her gün yıkamak daha iyidir © iStock

Elektromiyostimülasyon ve darsonvalizasyon

Yağ bezlerinin aktivitesini dengelemeye yardımcı olan donanım teknikleri.

Güçlendirilmiş solüsyonlar ve antioksidanlarla elektroforez

Bu prosedür, kaşıntı nedenlerinden biri olan skualenin skualen peroksite oksidasyonunu önleyecektir.

Kriyomasaj

Soğuğun etkisi altında meydana gelir keskin daralma cilt kılcal damarları ve ardından arteriyel kan akışıyla birlikte genişlemeleri. Soğuk, uykuda olan saç köklerini uyandırır ve yağ bezlerinin işleyişi normale döner.

Mezoterapi

Vitamin ve minerallerin yanı sıra aktif maddeler içeren özel kokteyllerin cilde uygulanmasına dayanan bir enjeksiyon prosedürü:

saç büyümesini uyarır;

kan dolaşımını iyileştirir;

foliküllerin duvarlarını güçlendirir;

kafa derisinin yağ içeriği dengesini normalleştirir.

Düzenli olarak yıkamanıza rağmen saçınız parlaksa sorun saçın tabanında bulunan yağ bezlerinin aşırı çalışmasından kaynaklanmaktadır. Üretiyorlar sebum aşırı miktarlarda. Bu birkaç nedenden dolayı olabilir:

• bağırsak hastalıkları;
• hormonal seviyelerdeki değişiklikler;
• başarısızlıklar sinir sistemi.

Vücut hastalıkları olmayan kafalar, saçın aşırı sık yıkanması gibi kötü alışkanlıklara işaret eder - bunlar saçın artmasına katkıda bulunabilir. sebum. Sürekli yüksek nem ve hava sıcaklığı, yağ bezlerinin aşırı aktivitesine zemin hazırlayan faktörler haline gelebilir. Yağlı bir saç derisine sahipseniz sağlıklı yiyecekler yiyin ve kendinize zaman ayırın. fiziksel aktivite, daha fazlasını ziyaret edin temiz hava belki de sorun kendi kendine ortadan kalkacaktır.

Bakım

Yağlı saç derisinin ihtiyaçları uygun bakım. Saçlar kirlendiğinde özel bir şampuan kullanılarak yıkanmalıdır. Yağlı ciltte tellerin kendisi kuruysa, şampuan yalnızca saç köklerine uygulanmalıdır. Bu saçınızın kurumasını önleyecektir.

Yıkadıktan sonra saçınızı kaynatma ile durulayın. meşe kabuğu(1 litre suya 1 meşe). Saçların yağlanmasını engeller. Bunun yerine limon suyu, hardal tozu veya ısırgan otu infüzyonunu kullanabilirsiniz.

Yağlı saç derisi: tedavi

Öncelikle gerekli muayeneyi yapacak bir trichologist'i ziyaret etmeniz gerekiyor. Sonuçta, çok yağlı bir saç derisi, bu hastalığın artan salgı ile karakterize olduğunun sinyalini verebilir. Sebumun bileşimi, serbest yağ asitleriyle aşırı doygunluğa bağlı olarak değişir. Bu ortam bakterilerin çoğalmasına ve yağ kanallarının tıkanmasına yol açar. Uzman ciddi bir şey bulmazsa tedavi evde maske kullanılarak yapılabilir.

Periyodik kullanımları yalnızca saçınıza fayda sağlayacaktır. Yağlı saç derisi yumurta sarısı maskesi ile mükemmel bir şekilde temizlenir. Hazırlamak için bir yumurta sarısı, yarım yemek kaşığı tıbbi alkolden oluşan bir karışım yapmanız gerekir. Elde edilen kütleye biraz su ekleyin, temiz saça uygulayın, üzerini plastik bir torba ile örtün ve on dakika bekletin. Daha sonra muhtemelen şampuan ilavesiyle suyla yıkayın.

Bir tane daha yumurta maskesi- bu bir miktar yumurta sarısı, su ve bir kaşık konyak. Karışım cilde sürülür ve otuz dakika sonra yıkanır.

Yağlı saç derisi için fazla yağı emen kil bazlı maskelerin kullanılması tavsiye edilir. Bunu yapmak için bir yemek kaşığı kil, bir yemek kaşığı ve iki yemek kaşığı mayonezden oluşan bir karışım hazırlayın. Karışıma birkaç damla limon suyu ekleyin. Bu karışımı saç derinize uygulayın, yarım saat bekletin, ardından suyla durulayın.

Kafa kapsamlı olmalıdır. Uygun yıkamalar kullanın, şifalı bitkilerle durulayın, maske yapın, dışarıda yürüyün, egzersiz yapın ve doğru yiyin. Tüm bu öneriler sorunu çözecektir.

Ciltte bol miktarda yağ birikmesinin eşlik ettiği yağ bezlerinin hiperfonksiyonuna sebore, yağ oluşumunda azalma olan hipofonksiyona ise asteatoz denir.

Yağlı sebore (sebore oleosa)

Belirtiler

Etkilenen bölgelerdeki cilt, sanki sıvı yağla yağlanmış gibi yağlı, parlak görünür; bazen yağ bezlerinin genişlemiş ağızlarından dışarı çıkan küçük yağ damlacıkları görülebilir. Örneğin benzinle çıkardıktan sonra hızla tekrar birikir. Çoğunlukla bununla birlikte, yağ bezlerinin boşaltım kanallarında belirgin bir genişleme, yağ tıkaçlarının (komedo) oluşumu ve sivilce vardır. Ezici çoğunlukta, yağlı sebore cildin özellikle yağ bezleri bakımından zengin bölgelerinde lokalizedir: alında, burunda, kanatlarda ve nazolabial kıvrımlarda, çenede, elmacık kemiği kemerlerinde, kafa derisinde ve saçlar yağlı hale gelir ve parlak. Sonraki - ciltte sünnet derisi klitoris, labia minör ve labia majora arasında, göğüs kemiği bölgesinde, sırtta. Hastalık özellikle ergenlik döneminde sıklıkla gelişir. Çoğu kişi için bu durum yetişkinliğe kadar uzun bir süre devam eder. Genellikle anemik kişilerde ve gonad anormalliklerinden muzdarip kadınlarda, genel zayıflatıcı hastalıkların ardından sebore görünümü görülür.

Saçlı deride çözünen yağlar kaşıntıya neden olur. Kaşıma sonucunda deride soyulmalar ve folikülit oluşur, bazen de egzematizasyon gelişir. Başlangıçta hafif olan saç dökülmesi, tedavi edilmezse ciddileşebilir ve kelliğe yol açabilir.

Kuru sebore (seborrhoea sicca)

Belirtiler

Bu çok yaygın hastalık esas olarak kaşlar, kirpikler, sakal ve bıyık dahil olmak üzere kafa derisini etkiler. Saçla kaplı ciltte, esas olarak keratinize epidermis ve onunla karıştırılmış yağdan oluşan oldukça kuru katmanlar büyük miktarlarda birikir. Tipik olarak kuru sebore ergenlik döneminde iyi bilinen kepek şeklinde başlar. Zamanla kepek o kadar çok hale gelir ki saçlar pudra görünümüne bürünür, elbisenin üzerine bolca dökülür ve kaşıntı hastaları rahatsız etmeye başlar. Derinin tamamen çok sayıda asbest benzeri pullarla kaplı olduğu görülüyor; üzerinde az çok masif, oldukça sıkı yapışan grimsi beyaz, sarımsı gri yağlı kabuk katmanları görünüyor. Pulların ve kabukların altında deri Normal rengini korur, saç dökülmesi hızla artar, çoğalır, kellik, kellik oluşumuna yol açar.

Saçla kaplı olmayan ciltte, çoğunlukla yüz derisi, kuru sebore, az çok keskin konturlarla sınırlı, nispeten büyük veya daha küçük, yuvarlak veya oval lekelerin ortaya çıkmasıyla karakterize edilir; Yüzeylerinde asbest benzeri pullar birikerek tebeşirle toz haline getirilmiş izlenimi verirler. Ve burada cilt diğer tüm açılardan normal kalıyor. Dikkatinizi çeken tek şey bir miktar kuruluk, bazen de hafif bir hiperemidir. Bu lekeler özellikle yıkama sonrasında belirgin bir şekilde ortaya çıkar. soğuk su veya açık havada, nemli ve rüzgarlı havalarda. Hafif ve her zaman mevcut olmayan kaşıntı tek subjektif bozukluktur.

Seborenin etiyolojisi hala tam olarak belli değildir. Kuşkusuz, ailesel sebore ile ilgili günlük gözlemlerin de gösterdiği gibi, yağlı seborenin vücudun yapısal özelliklerine belirli bir bağımlılığı vardır. Ergenlik döneminde seborenin en yaygın gelişimi ve kadın üreme sistemi bozuklukları ile bağlantısının kanıtladığı gibi, endokrin bezlerinin işleviyle bağlantısı hakkında hiç şüphe yoktur.

Kuru sebore açıkça bulaşıcı bir epidermatittir. Bazı yazarlar bulaşıcılığına dikkat çekiyor ve Malasse-Unna sporlarının hastalığın nedeni olduğunu düşünüyor.

Histopatolojik resim.

Yer yer hiperkeratoz, özellikle foliküllerin ağızlarında, yer yer stratum korneumun gevşemesi ve makroskobik pulların oluşmasıyla birlikte parakeratoz yuvaları vardır.

Kelliğin gelişim aşamasında, saç köklerinin ve saç papillalarının atrofisi söz konusudur.

Yağlı sebore tanısını koymak kolaydır. Saç derisinde kuru sebore durumu biraz daha karmaşıktır. Yetişkinlerde yaygın trikofitoz pilaris'i kuru sebore ile karıştırmak zor değildir; kapsamlı bir mikolojik analiz gereklidir. Kuru sebore, skuamöz egzamadan, ilk başta en azından hafif hipereminin varlığı ve ciltte infiltrasyon ve özellikle ciltte kutis glabra üzerindeki ekzematöz alanların varlığıyla ayırt edilir. kulaklar, boyun, yüz. Pullu likenlerde, kafa derisindeki pul birikimleri genellikle büyüklükleriyle dikkat çekicidir, pullar daha kurudur ve kazındığında katmanlı mika benzeri, genellikle parlak beyaz plakalara benzerler. Altındaki deri nemli kırmızı bir Malpighian tabakasıdır; bir başka karakteristik özelliği de, boynun yan yüzeylerinde, alındaki kafa derisinin sınırı boyunca sedef hastalığından etkilenen bölgenin belirgin fistolu kenarıdır. Son olarak, pürüzsüz cilt üzerindeki tipik sedef hastalığı plakları tanımaya yardımcı olur. Yüzdeki seboreik diskler eritematöz lupusla karıştırılmamalıdır; ikinci pullar daha kuru, daha yoğun ve daha sıkı tutulur; lupus plakları atrofik bir yara iziyle çözülür.

Seboreden nihai iyileşmenin prognozu her zaman tamamen olumlu değildir: nüksetmeler çok yaygındır.

Önleme ve tedavi.

Önleyici tedbirler. Genel tedavi ve sebore önlenmesi, gelişimini destekleyen bozuklukların (azalmış beslenme, obeziteye bağlı bozulmuş metabolizma, zehirlenme) ortadan kaldırılmasını amaçlamalıdır. gastrointestinal sistem, anemi vb.). Genel tonik tedavisi de gereklidir: uygun hidroterapi, diyet, egzersiz, arsenik, kinin, brom preparatları. Özel endikasyonlar için organoterapötik ilaçlar da reçete edilir - yumurtalık, tiroidin, suprarenin vb.

Yağlı seborenin lokal tedavisi.

Pürüzsüz cilt hastalıkları için sabunlu alkolle günlük yıkama yapılması önerilir. Şöyle yapılır: 1-2 dakika sıcak suya batırılmış temiz bir pazen ile sabunlu alkol cilde sürülür, ardından köpük yıkanır. sıcak su Yüz silinir ve gece boyunca kükürt-resorsinol veya kükürt-salisilik macun veya merhem ile kaplanır. Sabah yüzünüzü ılık suyla yıkayıp pudralayın. Bazı hastalar sabun alkolünü iyi tolere etmez; bunun yerine kükürt veya kükürt katran sabunu kullanılabilir. Gün içerisinde cildi saflaştırılmış benzinle silerek fazla yağları gidermek iyidir.

Saç derisinin yağlı seboresini tedavi etmek için aşağıdakiler önerilir: her sabah 2-3 yemek kaşığı sabun alkolünü aynı miktarda saç derisine sürün. sıcak su Bol köpük oluşuncaya kadar. İkincisi 10 dakika boyunca kafada bekletildikten sonra bol sıcak su ile yıkanır, saçlar yumuşak bir havluyla kurutulur ve cilt az miktarda alkolle nemlendirilir. Geceleri sülfit merhemini kafa derisine 10-15 dakika boyunca sürün. Tedavinin 1-1,5 ay boyunca her gün dikkatli bir şekilde yapılması tavsiye edilir, ancak ciltte tahriş olması durumunda 2-3 gün ara verebilirsiniz. Çoğu durumda, bu zamana kadar yağ ayrılması keskin bir şekilde azalır, kaşıntı hissi durur ve saç dökülmesi durur. Daha sonra aynı tedaviye 1-2 ay daha devam edilir, ancak her gün değil, önce günaşırı, sonra daha az sıklıkla. Her gün yukarıdaki bileşimdeki resorsinol alkolü başınıza sürün. 3-4 aylık bu tür ısrarlı tedavinin sonunda başarıya güvenebilirsiniz ve gelecekte kendinizi yalnızca haftada bir saçınızı kükürt katran sabunu, Pixaphone ile yıkamak ve bir veya iki gün sonra resorsinol alkolle ovalamakla sınırlayabilirsiniz. .

Kuru sebore tedavisi.

Kuru sebore tedavisi, başın seboreik birikintilerden iyice temizlenmesiyle başlamalıdır. Bunu yapmak için saçlarınızı gece boyunca Provençal veya Vazelin yağı%1-2 ilavesi ile salisilik asit ve lastik veya muşamba bir başlık takın. Sabahları saçınızı sabunlu alkolle yıkayarak kabukları giderin. Akşamları tedavi, yukarıdaki bileşimin kükürt katranlı merhemiyle başlar. Bu tedavi - akşam merhem, sabah şampuanlama - pul oluşumu ve saç dökülmesi durana kadar birkaç hafta boyunca yapılmalıdır. Hastalar günlük yıkamanın ciltte gerginlik ve hoş olmayan bir kuruluk hissine neden olduğunu belirtiyorsa saçlarını daha az sıklıkta (haftada 1-2 kez) yıkamalıdırlar. Sonraki tedavi için tavsiye edilir uzun süreli kullanım%10-15 kükürtlü merhem.

Asteatoz

Bu isim, klinik olarak derinin aşırı kuruluğu, özellikle gerildiği bölgelerde çatlama eğilimi ve az çok bol lameller soyulma ile yansıyan sebum salgısındaki azalmayı ifade eder.

Yağ bezlerinin hipofonksiyonunun nedenleri çeşitlidir yaşlılık, konjenital anomaliler, özellikle bazı dermatozlar, örneğin iktiyoz, prurigo, liken planus, sedef hastalığı, miksödem ve sinir sisteminin bazı hastalıkları. Cildin sık yıkanması, sürtünme ve bazı mesleklerin (örneğin çamaşırhanecilik, alkali solüsyonlarla çalışma vb.) bu yönde belli bir etkisi vardır.

Tedavi, cildin kayıtsız yağlarla - lanolin ile yağlanmasından ibarettir.

Sivilce noktası (komedo)

Komedo adı, yağ bezlerinin ağızlarını tıkayan, haşhaş tohumu büyüklüğünde, darı tanelerine kadar, kahverengimsi veya siyah renkte olan küçük tıkaçları ifade eder. Yanlardan basıldığında, silindirik veya fıçı şeklinde bir çubuk veya yılan balığı gibi ince, kıvrımlı bir oluşum şeklinde salgı kanalından salınırlar, dolayısıyla yılan balığı adı verilir. Yılan balığının başı genellikle kahverengimsi siyah veya siyah, gövdesi beyaz, sarımsı beyazdır. Kafanın renklenmesi esas olarak kontaminasyonun ve kısmen de kahverengi granüler pigmentin varlığının sonucudur. Komedo, kahverengi pigment, yoğun yağ, kolesterol kristalleri, lösin ve tirozin, epitel hücrelerinin döküntüleri ve artıkları ve çeşitli rastgele kapanımlar - vellus kılı, çeşitli mikroorganizmalar içeren keratinize epitel hücrelerinden oluşur.

En sevilen lokalizasyon alın, elmacık kemerleri bölgesindeki yanaklar, burun, çene, göğüs derisi, sırttır, ancak bunlar genellikle başka yerlerde, örneğin cinsel organların derisinde bulunur.

Sebepler çeşitlidir: Çoğu zaman folikülün ağzının toz parçacıkları, kömür veya katranla tamamen mekanik olarak tıkanmasıdır. Bu, ergenlik döneminde ikincisinin artan fonksiyonuyla ortaya çıkan yağ bezlerinin duvarlarının azalan tonusu ve folikül ağzında hiperkeratoz ile desteklenir.

Kapsamlı bir yerel buhar banyosundan sonra sivilce, özel bir aletle - sivilce sıkacağı ile sıkılır. Akne çevresinde inflamasyonun varlığı bu işleme kontrendikasyondur. Tutarlı tedavi için kükürt merhemli bir cilt masajı reçete edilir. Önleyici tedbir olarak cildin günlük olarak alkol, %1 salisilik alkol, kolonya veya benzinle ovulması tavsiye edilir.

Kızıllar (rosacea)

En ortak neden rosacea gastrointestinal sistem hastalıklarıdır, örneğin midenin genişlemesi ve atonisi, kronik kabızlık, artan bağırsak fermantasyonunun eşlik ettiği, karaciğer, kalp, böbrek hastalıkları, dolaşım bozukluklarına yol açar. Suistimal etmek alkollü içecekler Görünüşe göre sindirim bozukluklarına, karaciğer ve kalp hastalıklarına neden olan, aynı zamanda rosacea gelişimini de beraberinde getiriyor. Endokrin bezlerinin çeşitli bozukluklarına - başta tiroid, yumurtalıklar - sıklıkla rosacea ve ayrıca genital organ hastalıkları (dismenore, salpenjit, ooforit, metrit, vb.) eşlik eder. Nihayet, dış faktörler, tekrarlanan lokal dolaşım bozukluklarına neden olur - yüz derisinde soğuğa, rüzgara, sıcağa uzun süre maruz kalmak bu dermatozun gelişmesine yol açabilir.

Belirtiler

Rosacea gelişiminde üç dönem vardır:

birincisi, çok yemek yedikten sonra, alkol içtikten sonra, sıcağa veya soğuğa maruz kaldıktan sonra yoğunlaşan bir hiperemi dönemidir; telenjiektazi yavaş yavaş gelişir;

ikinci dönemde, hiperemi ve telanjiektazilere inflamatuar sızıntıların gelişimi eşlik eder - az çok parlak kırmızı renkte dağınık, belirsiz konturlu nodüller, yavaş yavaş mavimsi, yumrulu plaklarla birleşir, örtüleri genellikle yağlıdır, yağ bezlerinin açıklıkları bezleri genişlemiş, domuz yağıyla doldurulmuştur. Bazı nodüller parçalanarak püstüllere dönüşür, büzülerek kabuklanır;

üçüncü dönem hipertrofi ve proliferasyon ile karakterize edilir - cilt kalınlaşır, bazı yerlerde sızıntılar hacimli düğümlere dönüşür, yağ bezleri büyük ölçüde genişler ve basıldığında büyük miktarda kötü kokulu salgı salgılarlar.

Lokalizasyon - burun, alın, yanaklar, daha az sıklıkla çene. Öznel duyumlarönemsiz veya tamamen yok, hastalar yalnızca kozmetik bir kusur nedeniyle depresyona giriyor. Hastalığın seyri uzundur. Püstüllere dönüşen nodüller, geride küçük izler bırakır.

Rosacea genellikle 30 yaşından sonra görülür.

Histopatolojik değişiklikler kan damarlarının genişlemesi, yağ bezlerinin hiperplazisi ve hipertrofisi ve bazen kollajen dokusunun hiperplazisi ile sınırlıdır.

Tipik vakalarda tanı zor değildir. Yetişkinlik çağındaki hastaların gelişimi, komedon yokluğu, telanjiektazi varlığı ve nodüllerin yağ bezleriyle doğal bağlantısının bulunmaması bakımından genç akneden farklıdır. Yumrulu sifiliz, daha yoğun nodüller, daha koyu, kahverengimsi bir renk tonu, sıkıştırılmış kenarlı gerçek ülserlerin oluşumu ve diğer sifiliz belirtilerinin varlığı ile ayırt edilir.

Hastalık uzun sürelidir, kalıcı tedavi gerektirir ve sıklıkla tekrar eder.

Önce gelmeli özel muamele dermatoz gelişimi ile ilişkili olabilecek iç organ bozuklukları. Alkol, güçlü çay ve kahve tüketimi tamamen durdurulmalıdır. Midenin durumunun izin verdiği tüm durumlarda, günde 3 kez 10 damla suya iktiyol uygulamasını denemelisiniz.

Yerel tedavi. İlk aşamada telanjiyektazinin galvanokostiği iyi sonuçlar verir. Hastalığın daha şiddetli vakalarında aydınlatma kullanmak daha iyidir kuvars lamba Kabarcıklar oluşuncaya kadar kompresyonla, her alana yaklaşık 5 dakika. Bu prosedür, kılcal damarlardaki endotelin tahrip olmasına ve bunların ıssızlaşmasına yol açar, sonuç neredeyse hiç fark edilmeyen bir atrofidir. Sızıntıların ve düğümlerin varlığında, etkilenen dokunun 0,5-1 mm derinliğe kadar tekrar tekrar skarlanması, ardından dezenfektan, büzücü kompresler veya kayıtsız merhemlerin uygulanması önerilir. Bazen peeling sivilce tedavisi yararlı olabilir. Karbonik asidin karla dondurulması birçok kez oldukça tatmin edici sonuçlar vermiştir: başlangıç ​​aşamaları Hiperemi ve telanjiektaziler için hafif basınçla kısa süreli dondurma (6-10 saniye) ve daha kalın ciltler için biraz daha uzun (20-25 saniyeye kadar) kullandık.

Topuzlu burun (rinofima)

Rinofima adı, yağ bezlerinin devasa hipertrofisine, hiperplaziye dayanan, burun derisinin nodüler tümör benzeri bir büyümesine atıfta bulunur. bağ dokusu cilt ve damarlar, hem kan hem de lenfatik.

Rinofymanın etiyolojisi kesin olarak belirlenmemiştir.

Belirtiler

Burun derisi, özellikle alt yarıda, çeşitli boyut ve şekillerde yumrulu nodüllerden oluşan topaklı bir tümöre dönüşür, çoğu zaman geniş bir tabana otururlar, bazen bir sap üzerinde asılı kalırlar. Sayıları değişir ve önemli olabilir. Renkleri ya mumsu-soluk, parlak ya da (ve bu daha sık görülür) mor-mavimsidir ve çok sayıda genişlemiş kan dallarına sahiptir. Yağ bezlerinin ağızları keskin bir şekilde genişler. Kötü kokulu sebumları onlardan çıkarmak kolaydır; çok miktarda yağ tıkacı vardır. Dokunduğunuzda, çoğu durumda düğümler yumuşak, gevşek ve bazen az çok yoğundur. Zaman zaman düğümlerde püstüller belirir. Rinofima yaşlı erkeklerde daha sık görülür. İlk başta yavaş gelişir, daha sonra tümörlerin büyümesi hızlanır. Düğümler asla cerahatli yumuşama veya ülserasyona uğramaz.

Histopatolojik değişiklikler.

Genç düğümlerde yağ bezlerinin kist benzeri genişlemesi ön plana çıkar; hipertrofi ve hiperplazi fenomeni zaten erken dönemde görülebilir. Bezler, kısmen doğrudan epidermisin altında yer alan birçok büyük lobüllere bölünmüştür, kollajen dokusu büyür, kan damarlarıözellikle küçük damarlar büyük oranda genişler ve lenfatik damarlar, bazı yerlerde varis oluşumlarının gelişmesi söz konusudur. Bu değişikliklerle birlikte duvarları kalınlaşmış damarlar da vardır. Bağ dokusu hücrelerinin sayısı artar, protoplazmaları şişer. Ek olarak, sebase bezlerin çevresinde daha belirgin olan, esas olarak perivasküler tipte hücresel infiltrasyon her zaman görülebilir. Bezlerin yakınında polimorfonükleer lökositler bazen az çok önemli sayıda birikerek miliyer apseler oluşturur.

Prognoz olumludur.

Jiletle çıkarma lokal anestezi aşırı büyümüş tüm dokular, kıkırdak üzerinde 2 mm'den ince olmayan bir yumuşak doku tabakası kalacak şekilde. Bu durumda epidermis, yağ bezlerinin çıkarılmamış kalan lobüllerinden yeniden doğar ve kozmetik sonuç mükemmeldir. Görünüşe göre diatermik pıhtılaşma da eşit başarı ile kullanılabilir.

Kadınların %45'inde yağlı saç derisi görülür. Yağlanmaya yatkın saçlar sahiplerine pek çok rahatsızlık ve estetik rahatsızlık verir. Sorun, en uygun saç bakım ürünlerini arayarak, trikologlara ve dermatologlara danışarak, tarifleri deneyerek çok uzun bir süre çözüldü. ev kozmetolojisi.

Rahatsızlıkla baş etmeye yardımcı olacak temel çözüm, yağlı saç derisi için özel şampuanlardır. Seçmek için bu ürünün sorumlu bir şekilde ele alınmalıdır. yapmak doğru seçim Yağlı saç derisinin ana nüanslarını ve özelliklerini anlamanız gerekir.

Yağlanmaya yatkın saçlar bakımı en zor saçlardır. Genellikle yağ bezlerinin ürünleri nedeniyle kökler hızla kirlenir ve ağırlaşır. Göze hoş gelmeyen yağlı bir parlaklık ortaya çıkıyor. Bukleler dağınık görünüyor ve renk doğal değil. Kuru saçlar 2-3 gün taze kalırsa, yağlı saç derisi kökleri o kadar kirletir ki saçınızı her gün yıkamanız gerekir.

Sorun, uçların genellikle kurumaya yatkın olması nedeniyle daha da kötüleşiyor. Bukleler ne kadar uzun olursa o kadar deforme olur alt kısım saçlar, yeterince almıyor besinler. Yağlı parlaklığı ortadan kaldırmak için tasarlanmış şampuanların kullanılması, uçları daha da kurutur ve yorar.

Saç köklerini temizleyip uçlarını besleyerek bu ikilemi çözebilecek bir şampuan seçerek bu sorunu çözebilirsiniz. Kuru saçlar için buklenin hasarlı yapısına doğrudan uygulanan özel serum ve spreylerin kullanılması tavsiye edilir. yerel tedavi ve yoğun beslenme.

Yağlı saç ve saç derisinin nedenleri

Yağ ve ter bezlerinin artan aktivitesi saçın hızlı kirlenmesine neden olur. Aşağıdaki faktörler bu olguya neden olabilir:

1. Hormonal dengesizlik (menopoz, alma hormon hapları hamilelik, doğum, emzirme, düzensiz cinsel yaşam);
2. Gastrointestinal hastalıklar;
3. Stres, sinir sistemi sorunları;
4. VSD (bitkisel-vasküler distoni);
5. Kalıtım;
6. Ergenlik;
7. Kötü çevre koşulları;
8. Karaciğer hastalıkları;
9. Yetersiz beslenme;
10. Hijyen rejiminin ihlali;

Seboreik dermatit: Radikal önlemler gerektiren özel bir sorun

Yağlı sebore tehlikesi, yağ ve ter bezlerinin çalışmasının sadece birkaç kez artmaması, aynı zamanda sebum bileşiminde radikal değişikliklere yol açması gerçeğinde yatmaktadır. Yağ asitleri ile aşırı doymuş olan salgı, patojenik mikroorganizmaların çoğalması için ideal bir ortamdır.

Bir şey daha tehlikeli komplikasyon- inflamatuar süreçlere (kaynama, karbonkül) yol açacak yağ bezlerinin tıkanması. Saçlar her zaman kirli görünür. Dermisteki inflamatuar süreçler, sarı pul oluşumuna ve kılların yapışmasına neden olur.

Yıkıcı inflamasyonun etkisi altında dermis ve epidermisin yapısı ne kadar değişirse, saç dökülmesi süreci o kadar hızlı başlayacaktır. Hasarlı ampuller doğrudan işlevlerini yerine getiremezler: doğru beslenmeyi almayan saçlar ölür.

Folikülün deforme olması ve saçın yeniden ortaya çıkmasının artık mümkün olmaması daha da kötüdür. Saçlar hızla dökülüyorsa, kel noktalar ve özellikle yoğun kel alanlar oluşuyorsa inflamatuar süreç Sorunu kendi başınıza çözmeniz artık mümkün değil.

Seboreik dermatit: Sorun nasıl düzeltilir?

Enflamasyonun kaynağı üzerinde kapsamlı bir etkiye sahip olmak için bir dermatoloğu (zorunlu), bir jinekoloğu (erkekler için androlog), bir nöroloğu ve bir endokrinoloğu ziyaret etmek gerekir. Sonrasında kapsamlı anket uzmanlar hastalıkla mücadele için en uygun planı seçebilecekler.

Tedavi güçlü antifungal ilaçların kullanımından oluşur; antibakteriyel maddeler. Ayrıca anti-inflamatuar tedaviye ve keratoregülasyona (fazla sebumu ortadan kaldırarak yağ bezlerinin düzeltilmesi) ihtiyacınız olacaktır. Belirgin bir peeling etkisine sahip olan benzil salisilat bazlı preparatlar, yağlı saç derisini hızla temizleyecektir.

Yağlı saçların bakımı nasıl yapılır

Hayatında en az bir kez her kız, saçlarını uzun süre temiz ve bakımlı tutmak için ne yapması gerektiğini merak etmiştir. Buklelerinizdeki tazelik hissini uzatmaya yardımcı olacak birkaç temel, takip edilmesi kolay kural vardır:

1. Uzmanlar “2'si 1 arada” serisinden şampuanların kullanılmasını önermiyor. Kozmetikşampuan ve saç kreminin etkisini birleştiren saçtaki sebumu tamamen temizleyemeyecek ve yumuşatıcı maddeler saçı daha da ağırlaştıracaktır;
2. Şampuanlar ve saç kremleri lanolin ve silikon içermemelidir;
3. Saçınızı yıkamak için yağlı saçlar için şampuan kullanın ve bunu yalnızca köklere uygulayın. Uçlara dokunmamanız tavsiye edilir. İdeal olarak, yıkamanın sonunda zarar görmüş saçlara bir nemlendirici uygulayın;
4. Saçlarınıza sürekli ellerinizle dokunma alışkanlığından kurtulmanızda fayda var. Sebumu saçın tamamına köklere dağıtmadan çileyi mümkün olduğunca dikkatli taramak gerekir;
5. İyi bir alışkanlık taraklarınızı yıkamaktır. Ayrıca çok fazla sebum tutarlar, bu da böyle bir hijyen aksesuarının saç için ek bir kirlilik kaynağı olacağı anlamına gelir. Yağlı ortam, büyük miktarlarda saça ve yağlı saç derisine bulaşabilecek her türlü bakteri için bir tür üreme alanı haline gelecektir;
6. Yıkadıktan sonra saçınızı soğutulmuş bitkisel kaynatmalarla durulamanız önerilir. Sadece buklelerle ilgilenmekle kalmayıp aynı zamanda dermiste bulunan yağ ve ter bezlerinin çalışmasını da önemli ölçüde yavaşlatabilen birçok bitki vardır. Bunlar papatya, nergis, selâmotu, nane, meşe kabuğu, ısırgan otu;
7. Üfleme kurutma işlemi yalnızca soğuk hava ile yapılmalıdır. Yağlı saç derisi "sıcak" şekillendirme yöntemine iyi yanıt vermeyecektir çünkü bu yalnızca salgıyı artıracak ve sorunu ağırlaştıracaktır;
8. Doğru beslenme. Diyet, esas olarak bitki kökenli yüksek kaliteli ürünlerden oluşmalıdır.

Halk ilaçları ile tedavi: basit tariflerde somutlaşan ataların bilgeliği

Ev kozmetolojisinde kullanılan güzellik tarifleri, yağlı parlaklık ve saçların hızlı ağırlaşması sorunuyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Maskeler ve durulama karışımları ev yapımı beslenme ve bakım sağlayacak, buklelerin tazelik ve hafiflik hissini uzatacak, yağ bezlerinin işleyişini düzeltecektir. Büyük anneannelerimiz de biliyordu etkili tarifler güzellik, iltihabın nasıl tedavi edileceği ve diğer kusurların nasıl ortadan kaldırılacağı.

İşte en etkili maskelerden bazıları:

Kepek ve yağlı saç derisi: problemle nasıl başa çıkılır

Dermiste artan salgı sıklıkla kepeğe neden olur. Yağ, ter ve kirin fazla olduğu dermiste, ideal koşullar Malassezia Furfur mikroorganizmasının aktif üremesi için. Kepeğin ortaya çıkmasına neden olan şey budur.

Patojen ve görünümünün tüm hoş olmayan sonuçları, özel şampuanlar kullanılarak ortadan kaldırılabilir. Bir miktar vitamin ve genel antifungal ilaç alınması tavsiye edilir.

Eczanedeki sorunlara çözüm arıyoruz: Yağlı saçlar için en iyi ürünler

Dermisin ihtiyaçlarını karşılayan ve saçın doğal mikroflorasını bozmayan iyi bir şampuan, kirlilik ve yağlı parlaklıkla mücadelede %50 başarıyı garanti eder. Tanınmış kozmetik markaları, incelemeleri ürünleri daha da çekici kılan bir dizi bakım ürünü sunmaktadır. Şüphesiz potansiyel alıcıların dikkatine değer olan birkaç seçeneği ele alalım:

1. Peeling şampuanı “otium benzersiz”. Yağ bezlerinin işleyişini uyumlu hale getirebilen, saça güzellik ve tazelik kazandıran mükemmel bir ürün. Eşsiz Kepek Önleyici kompleks, çinko ve allantoin ve bir dizi doğal bileşen, yağlı kepeği ortadan kaldırır ve kepek olasılığını engeller. yeniden ortaya çıkma. Saç derisi sakinleşir, tahriş ve hafif iltihaplanma ortadan kalkar ve dermis ve epidermisin yapısındaki lipit dengesi iyileşir. Estel markası, yumuşaklık ve bakımlı saçlar verecek, cildi nazikçe ve dikkatlice yabancı maddelerden temizleyecek eşsiz bir şampuan yarattı.
2. Eşsiz bir Rus markası “Natura Siberika”.Şampuanlar yalnızca Sibirya'daki yabani bitkilerin sertifikalı özlerine dayanmaktadır. Organik kozmetikler saçınıza ve yağlı derminize kapsamlı bir şekilde bakmanıza olanak sağlar.
3. Medbitki şampuanı sebore tedavisi ve ortadan kaldırılması için mükemmel bir çare olacaktır hoş olmayan sonuçlar. Kepek, yağlı saç, kaşıntı ve iltihabı ortadan kaldırır. Adaçayı, sarmaşık, nasturtium ve İzlanda yosunu özlerinin saç ve kafa derisi üzerinde faydalı bir etkisi vardır.
4. London Professional'dan şampuanlar saç üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, parlak ve güzel olmasını sağlar. Saç tam anlamıyla sağlık ve bakım yayar. Ve hepsi üründeki benzersiz bakım bileşenleri ve bitki özleri sayesinde.
5. « Şamtu"- bu gerçek bir bitki özleri kokteylidir. Doğal içerikler yağlı buklelere beslenme ve temizlik sağlayacak şekilde seçilmiştir.
6. Eşsiz katı şampuan “yemyeşil ardıç”- Saçınızı daha uzun süre taze ve estetik açıdan hoş tutmanıza olanak tanıyan ekspres bir ürün.

Her saç tipinin kendine has avantajları vardır ve sahiplerine bir takım rahatsızlıklara neden olur. Yağlı cilt tipi ölüm cezası değildir. Yağ bezlerinin aktivitesini "yatıştırmayı" öğrenebilir, saçınıza iyi bakabilir, böylece buklelerinizin tazeliği ve bakımlı görünümüyle sizi mümkün olduğu kadar uzun süre memnun etmesini sağlayabilirsiniz. Araç halk kozmetolojisi ve önde gelen üreticilerin farmasötik ilaçları bu konuda ilk yardımcılar olacaktır.

Yağlı saçlar keçeleşmiş ve yağlı görünür. Saçın bu durumunu kontrol etmek zordur, kolayca birbirine yapışır ve şekli iyi tutmaz. Yağlı saçlar, saçları yumuşak ve esnek tutmak için tasarlanmış yağlı bir madde olan sebumun vücudun aşırı üretimiyle doğrudan ilişkilidir. Yağ bezleri tarafından üretilir.

Saçınızın ne kadar yağlı olduğu saç derinizdeki yağ miktarına bağlıdır. İnce saçlı kişiler yağlı saçlara daha yatkındır. Bazen artan yağlı saç ve cilt problemleri şunlarla ilişkilidir: hormonal değişiklikler. Bu daha sıklıkla ergenlik döneminde ortaya çıkar. Bazı uzmanlar kronik yağlı saçların saç dökülmesine, saç derisinde kırılmalara ve kepeğe yol açabileceğine inanıyor.

Yağlı Saç Türleri

Yağlı saçlar iki kategoriye ayrılabilir:

• Tüm uzunluğu boyunca yağlı olan saçlara ek olarak yağlı bir saç derisi.
• Yağlı saç derisi ve kökleri ve kökten uca kuru saçlar.

Yağlı saçların nedenleri

Yağlı saçların artmasının nedenleri şunlardır:

• Yağlı saç ve saç derisine genetik yatkınlık.
• Yağlılığa genetik yatkınlığı olmayan, saçın veya saç derisinin yağlanmasına neden olan uygunsuz ürünlere maruz kalan normal saçlar.
• Yetersiz saç hijyeni, toksinlerin, kirlerin ve diğer maddelerin birikmesine neden olarak yağlı saçlara neden olur.

Yağlı saçlar ama yağlı olmayan saç derisi

Yağlı saçlarınız ve yağlı olmayan bir saç deriniz varsa, bunun nedenleri büyük olasılıkla şunlardır:

• Saç tipinize uygun olmayan ürünler kullanıyorsunuz. Ağır saç kremleri veya şekillendirme ürünleri kullanırsanız ince veya seyrek saçlar yağlı hale gelebilir.
• Eğer tek bir bölgeye yoğunlaşarak çok fazla ürün kullanırsanız bu da saçlarınızın yağlanmasına neden olabilir.
• Çok fazla kimyasal içeren ucuz ürünler de aynı soruna neden olabiliyor.

Yağlı saçlar ve genetik

Birçok uzman yağlı saçların nedeninin kalıtım olduğuna inanıyor. Aynı uzmanlar, yağlı saçları diyet değişiklikleriyle değiştirmenin mümkün olduğuna inanmıyor. Ergenlik döneminde hormonal seviyelerdeki önemli değişiklikler nedeniyle saç yağlanmasında gözle görülür bir artış olur. Saçınızı yanlış yıkamak bu durumu daha da kötüleştirebilir.

Yağlı saçları ağırlaştıran faktörler

• Terleme yağlı saçları ağırlaştırabilir. Doğal olarak yağlı cilt, duman, duman ve toksinler de aynısını yapabilir. çevre ciltteki yağ ve kirin yanı sıra. Bu özellikle genetik olarak yağlı saçlara yatkın olanlar için geçerlidir.
• Uzun saçlarınız varsa yağlı saçları kontrol etmek daha kolaydır çünkü yağ, kısa veya orta uzunlukta saçların uçlarına daha hızlı gider.
• İnce ve seyrek saçlar, kalın ve orta yoğunluktaki saçlara göre yağlılığa daha duyarlıdır.
• Kıvırcık ve dalgalı saçların, doğal düz saçlara göre yağlılıkla mücadele etme olasılığı daha düşüktür çünkü yağ, düz saçta kıvırcık saça göre daha kolay yayılır.

Yağlı saçlar ve şampuan

Saç derisindeki yağ bezleri aşırı aktif hale geldiğinde ve çok fazla yağ ürettiğinde saçlar yağlı hale gelir. Bazı uzmanlar buna inanıyor en iyi yol yağlı saçlara bakım yapın - her sabah yağlı saçlar için şampuanla yıkayın. "Temizleyici" veya "yağ kontrolü" olarak etiketlenen şampuan en iyi sonucu verir. Diğer uzmanlar, saçınızı her gün yıkamanın yalnızca yağ bezlerini uyararak daha fazla yağ üretmelerine neden olduğuna, dolayısıyla saçınızı ne kadar sık ​​yıkarsanız o kadar yağlı hale geldiğine inanıyor.

Hangi yöntemi kullanacağınızdan emin değilseniz, hangisinin sizin için uygun olduğunu görmek için her ikisini de deneyin. Bazı kişiler saçlarını her gün yıkayarak, hatta günde iki kez yıkayarak çözüm buluyor. Diğerleri saçlarını yıkadıklarında bunu fark ediyorlar Saçınızı zarar vermeden veya zarar vermeden doğru şekilde nasıl yıkayabilirsiniz?