İnsanlar gerçekten isterlerse mucizeler yaratabilirler. Pek çok büyük beyin bunu bize eski çağlardan beri söylüyor. Ancak bugüne kadarki atalet ve tembellik onların bize ulaşmasına izin vermiyor. Sonuç olarak sahnedeki sanatçıların bize hafızanın harikalarını nasıl gösterdiğini gördüğümüzde ağzımızı açıyoruz; ya sihirbazlar ya da peygamberler gelecekteki olayları tahmin ederler ve hatta onları etkilemeyi başarırlar. Peki bu sıradan bir ölümlü için bu kadar ulaşılmaz mı? Hiç de değil, asıl mesele onu istemektir.

Pisagor'un öğrettiklerinin çoğu yüzyıllardır kaybolmuştur, çoğu hala anlaşılmaz durumdadır ve bu nedenle pratikte kullanılmamaktadır, ancak Manuilov'un "koleksiyonundan" bir alıştırmada kolayca ustalaşabilirsiniz. O halde hazırlanın (zarar vermez :).

Hafıza Eğitimi.

Mutlak hafıza kazanmak, önceki yaşamınızın sırlarına nüfuz etmek istiyorsanız medyumlara gitmenize hiç gerek yok. İhtiyacınız olan tek şey ısrardır.

Her sabah ve akşam, geçen günkü olaylardan en küçük ayrıntılara kadar her şeyi aklınızda yeniden canlandırmanız gerekir. Ayrıca bu gün yaptığınız eylemleri değerlendirip kendinize şu soruları sormalısınız: “Bugün ne yaptım? Neyi doğru dürüst yapmadın? Hangi eylemler kınanmayı hak ediyor ve geri çevrilmeyi gerektiriyor? Nasıl sevinmeliyiz?”

Bilinci incelemek için bir günlük teknikte ustalaştıktan sonra, dün olanları, dünden önceki günü vb. hatırlayarak yavaş yavaş kendinizi geçmişe kaptırmaya başlayın. Eğer bunu yapacak karaktere sahipseniz Her gün, başarı garantilidir (bu doğrulanmıştır) - devasa bir veritabanına sahip en güçlü bilgisayar hafızanızı kıskandıracaktır.
Bu şekilde sürekli antrenman yaparak bir veya iki ay içinde dikkatinizi sürekli açık tutmayı öğreneceksiniz. (Bu arada, bu teknik özel hizmet çalışanlarını eğitmek için kullanılıyor.)

Hafızanızı eğitmek uzun zamandır, hayatınızın herhangi bir döneminden doğumunuza kadar olan olayları anında geri yükleyebileceksiniz. büyük metin parçalarını ve uzun şiirleri, sıra sıra sayıları, nesne gruplarını, renk aralıklarını, melodileri vb. kolayca ezberleyeceksiniz. Ve bunun inanılmaz yanı: Sonuçta, eski zamanlarda, yazının olmadığı zamanlarda insanlar ezberliyordu. ciltler dolusu mit ve efsane vardı ve kimse bunu bir mucize olarak görmüyordu.

Sana iyi şanslar diliyorum çünkü her şey sadece sana bağlı!

İyi bir hafıza hiç şüphesiz insanın zenginliğidir. Ancak her hafızanın sizi yarı yolda bırakmaması ve her zaman kurtarmaya gelmesi için eğitilmesi gerekir.

Hafıza sorunları hem önemli anlarda hem de günlük aktivitelerde gerçekten müdahale edebilir. Örneğin, yeni bir meslektaşınızla tanıştığınızda, bir ay boyunca toplantıda merhaba demek, çılgınca onun adını hatırlamak çok gariptir. Sınava giren öğrenciden, anaokulunda çocuğunu almaya gelen babaya kadar herkesin iyi bir anıya ihtiyacı vardır.

Doğa sizi hem hafızadan hem de dikkatten mahrum bıraktıysa ne yapmalısınız? Sorun değil; bunları her zaman geliştirebilirsiniz. Kendi telefon numaranızı bile hatırlamıyorsanız, birkaç etkili hafıza egzersizi size yardımcı olacaktır.

Neden hafızanızı eğitin?

Bazıları onun teknoloji çağında iyi yaşadığını ve tablete not aldığını iddia edebilir. Ancak iyi hafıza- bu aynı zamanda geleceğinizin de anahtarıdır. Güçlü hafızaya sahip kişiler yaşlılıkta rahatsızlıklara daha az duyarlıdır. Ve son olarak, hafızanız hatasız çalışıyorsa ilginç ve bilgili bir insan olmak çok daha kolaydır.

Birkaç çeşit hafıza vardır. Biri, kısa süreli, 10 dakika önce hastanede hangi ofise gönderildiğinizi hatırlamanıza yardımcı olur, ancak gelecekte gereksiz olduğundan numarasını unutacaksınız. Sunduğumuz egzersizlerin amacı hem bu hem de diğer uzun süreli hafızayı geliştirerek sizi yarı yolda bırakmamaktır.

Zar

Hafıza eğitimi için basit ama etkili bir egzersiz aşağıdaki gibidir. Zarlara ihtiyacınız olacak - en az iki zar (tercihen dört veya beş). Avuçlarınızda sallayın ve masaya atın. Onlara birkaç saniye bakın ve gözlerinizi kapatın. Hangi sayıların geldiğini hatırlayabildiniz mi? Değilse, egzersizi tekrar tekrarlayın.

Özellikle hafızanız zaten uygun şekilde eğitilmişse, küp sayısı ve oyun süresi artırılabilir. Ancak başlamak için birkaç dakika yeterli olacaktır.

Hafıza eğitimi için Pisagor sistemi

Bu egzersiz çok faydalıdır çünkü sadece hafızanızı geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda genel ruh haliniz ve duygusal durumunuz üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

Özü aşağıdaki gibidir. Bir günlüğe başlarsınız ve her akşam günün ana olaylarını olumlu ve olumsuz olarak ayırarak kaydedersiniz. Ve sabah yazdığınız her şeyi okursunuz. Buraya kadar her şey yeterince basit görünüyor değil mi? Görevi biraz daha karmaşık hale getirelim; ana olayları iki günde bir kaydetmeye başlayacağız (ancak kayıtlara her sabah baktığınızdan emin olun). Bunu başardıysanız, gün sayısını tekrar üçe, dörde artırın ve bir haftaya ulaşana kadar bu şekilde devam edin. Bu sonuca hemen ulaşmaya çalışmayın; Egzersizin özü, hafızaya alınan hacmi kademeli olarak arttırmaktır.

Egzersiz size basit geliyorsa, üç veya dört gün önce ne yaptığınızı hatırlamaya çalışın. Çoğu zaman, tüm çalışma haftasının bir dizi önemsiz olayla birleştiği görülür ve onlardan "Sanırım TV izlemeyi başardım" veya "akşam yemeğinde bir çeşit et vardı" özeti dışında hiçbir şey hatırlamıyoruz.

Pisagor sistemi beyni eğitir; yavaş yavaş olaylara ve tarihlere daha iyi konsantre olmaya başlayacak ve hatta sizin için daha uygun kararlar almaya başlayacaktır. Artan hafıza kapasitesine ek olarak, olumsuz patlamalar kağıt üzerinde kalacağı için bir güç dalgası da alacaksınız. Aslında pek çok psikolog sırf bu amaçla not almayı tavsiye ediyor.

Dale Carnegie, Topluluk Önünde Konuşmada Güven Oluşturma ve İnsanları Etkileme Yöntemleri adlı kitabında tüm bir bölümü hafızayı geliştirmeye yönelik tavsiyelere ayırdı. Anlaşılabilir: İnsanları etkilemek isteyen, kendine güvenen ve başarılı kişi, hafıza olmadan, hiçbir yerde.

Peki hafızayı ve dikkati geliştirmek için ne yapmalı?

Öncelikle biri olmadan diğeri işe yaramaz. Dale Carnegie bir gözlemde bulunuyor Thomas Edison: Laboratuvar asistanlarından 27'si altı ay boyunca her gün ağacın yanından geçti ama ağacın orada büyüdüğünü fark etmedi. Beynin onun hakkındaki bilgileri gereksiz olarak "filtrelediği" ortaya çıktı. Yeni insanların isimleri bir kulağımızdan girip diğerinden bu şekilde uçuyor. Onlara konsantre olun, sadece onları duymaya çalışmayın, aynı zamanda utanmamaya ve tekrar sormamaya çalışın ki adı bilincinize kazınsın.

Lincoln'ün hatırlaması gerekenleri yüksek sesle okuma alışkanlığı vardı. Alıştırma yapmayı da deneyin; örneğin, birkaç kez iki veya üç cümle yazıp ardından bunları yüksek sesle okuyup kendi kendinize söyleyerek. Bu, motor, görsel ve işitsel olmak üzere birçok hafıza türünü aynı anda etkinleştirir.

Mark Twain Dersin metnini hatırlamak için ilk başta her paragrafın başlangıcını ayrı bir kağıda yazarak bir tür plan çizdi. Daha sonra metni ilk harflere indirdi (bu arada, okul çocukları genellikle şiirleri bu şekilde ezberler). Daha sonra metni resimler halinde sundu, eskizlerini çizdi ve iş bu noktaya geldiğinde bunlara ihtiyacı bile olmadı. Yapılandırma ve görselleştirme, büyük miktarda bilgiyi anlamlandırmada çok faydalıdır. Tekrarlarken ve ezberlerken, her tekrarın faydalı olmadığını unutmayın: anlamlı ve düşünceli kullanım, sıkmaktan çok daha faydalıdır.

Ezbere gelen şiirler

Hafızayı geliştirmenin ve ufkunuzu genişletmenin iyi bir yolu. Sadece beyninizi eğitmekle kalmayacak, aynı zamanda zaman zaman, örneğin Shakespeare'den, edebi bir metinden alınmış ve sosyal ağlardaki durumlardan derlenmemiş bir alıntıyı da gösterebileceksiniz.

Yabancı dil

Yabancı dil öğrenmek hafızayı çok etkili bir şekilde güçlendirir. Okulda okuduğunuz dili geliştirebilir veya yeni bir dil edinebilirsiniz - ana dilinize yakın veya tam tersine karmaşık ve zor. İki ayda süper bir tercüman olmanıza gerek yok, ancak haftada birkaç kez yapacağınız küçük egzersizler bile yeni kelimeleri hatırlamanıza ve dolayısıyla hafızanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, bir dile hakim olmak konsantrasyonu ve odaklanmayı geliştirmeye yardımcı olur.

Beyninizi zaman zaman eğitin, böylece hafızanız güçlenecektir. Günlük koşullarda nasıl eğitilir?

Herhangi bir basit eylemi "pasif" bir el ile gerçekleştirin. Sağ elini kullanıyorsanız sol elinizle alaycı ama sevimli bir şey çizin. Solaksanız dişlerinizi sağ elinizle fırçalayın. Otomatik olarak yapılan alışılmış ve ezberlenmiş eylemler bile bu kadar küçük ısınmalara dönüştürülebilir.

İşaretleri okuyun. Ve bunları yabancı dile çevirin. Veya kelimeleri tersten okuyun. Kısacası beyninizin sıkılmasına izin vermeyin.

Günde birkaç kez, dün aynı anda ne yaptığınızı hatırlamaya çalışın. Ve eğer bunu yapamıyorsanız - yukarıda "Pisagor sistemi" anlatılmıştır - belki de bu alıştırma beklediğiniz şeydir.

İnsan hafızası zekamızın ve bilgimizin temelidir. John Locke şöyle söylemiş; Bellek, harflerle kaplı pirinç bir levhadır ve bazen bir keski ile yenilenmedikçe, zaman fark edilmeden yumuşar. Şaşırtıcı derecede doğru tanım, harflerin çok çabuk silinmesi üzücü. Ancak zırh delici hayat yağmuru altında yorgun bir kafada mümkün olduğu kadar çok bilgi biriktirmek için sonsuz sayıda . Ama biz etkili olanlardan en basitini seçtik. Ve terminal sklerozlu psikoloji üzerine kitapların yazarı tarafından değil, bir kişi tarafından icat edildi. iyi adam antik çağlardan.

Pisagor

Samoslu Pisagor M.Ö. 570 yılında doğmuştur. e. Tarih onu büyük bir matematikçi, mistik, Pisagorcu dini ve felsefi okulun yaratıcısı ve diğer şeylerin yanı sıra geometrinin mucidi olarak hatırlıyor; pantolonu her yönde eşit olan bir adam olarak değil. Ve sen bunu geometri dersindeki kötü notun sayesinde hatırladın. A kare artı B kare eşittir C kare nasıl? O zaman cevap vermek gerekiyordu.

Güçlü bir zihnin her türlü düşünceyi ve formülü kontrol altında tutabilmesi için Pisagor bugün bahsedeceğimiz bir teknik geliştirdi. Yani bunlar bir şeytanın değil, faaliyetleri sayesinde iki bin yıldan fazla bir süredir ders kitaplarından çıkmayan çok otoriter bir kişinin düşünceleridir.

Tekniğin özü nedir

Teknik aslında çok basittir. Her gece yatmadan önce, gün içinde başınıza gelen her şeyi, bardağı nerede bıraktığınız gibi küçük ayrıntılara kadar - lavaboya veya masaya - hatırlayın. Bu konuda hiçbir önemsememek olamaz.

Evet, bu fikir işkenceye benziyor. Çoğu zaman en başarılı olmayan günü yeniden yaşamanız ve günün en keyifli prosedüründen önce - yatmadan önce nefret dolu filmi kaydırmanız gerekir. Ama inanın bana, diğer yöntemler daha da kötü, daha çok denemeniz ve acı çekmeniz gerekiyor. Yani onları sevmeyeceksin.

Uyanış süreciyle başlayın. İlk ne gördün? Huzur içinde, yastığın üzerinde salyaları akan bir göl bırakarak mı? Bir çift terlik mi? Pencerede kasvetli bir bulut mu var? Hayır ilgilenmiyoruz, hatırlamanızı öneririz.

Ve sonra aynı ruhla devam edin, aklınıza gelen her şeyi görselleştirin. Bunu tutarlı ve derinlemesine yapmanın önemli olduğunu unutmayın. İşyerinde ilk kimin elini sıktınız, sigara odasındaki kızlar ne hakkında konuştu, metroda yanınızda kim oturdu? İlk başta tutarlılığı korumak çok zor olacak çünkü düşünceler kahvaltıdan akşam yemeğine ve işe kadar dolaşacak. Ancak zamanla her şey yerine oturacak ve yerine oturacaktır.

İlk başta hafızanız karşısında şok olacaksınız. Görünüşe göre sadece sklerotikler çok az şey hatırlıyor. Ancak üç gün sonra kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği anılarına yeni detaylar eklenecektir. Sezgisel olarak kafanızdaki anı yakalamaya çalışacak, böylece ezberleme sorunlarını ortadan kaldıracaksınız.

Pisagor bunu biraz farklı yaptı

Gerçekte yaşlı adam Pythagoras ve öğrencileri bu tekniği akşam (veya siz orada uyurken) değil, sabah kullanıyorlardı. Ancak dürüst olmak gerekirse, iki yöntemi denedikten sonra, özellikle önümüzdeki uyku için feed'de gezinmenin birçok kez daha etkili olduğunu fark ettik. Birincisi, sabahları zaten beyaz ışıktan nefret ediyorsunuz, neden tekrar üzülüyorsunuz? Alarm saati ve enfeksiyon, zamanında çalmasına rağmen hala zamanında değil. Sonra perşembeden cumaya kadar tuhaf bir rüya gördüm. Ölen tüm akrabalar herkesle birlikte eski kız arkadaşlar tavuğu, içinden altın bir yumurta düşsün diye ovuşturdular ve her şey Otuzuncu Krallığa çok benzeyen Tataristan'da oldu. Bu tür izlenimlerden sonra hiçbir şeye konsantre olmayacaksınız.

Ayrıca bu tür oldukça ağırdır. beyin çalışması Uykusuzlukla ilgili her türlü sorunu çözer. Güne bu kadar gerginlikle başlamanın hiçbir anlamı yok. Günün sonunda bu “film”i değerlendirmek çok daha mantıklı. Geçmişte değil, günümüzde yaşıyoruz. Önceki gün berbattıysa neden olumsuz anıları yanınızda taşıyasınız ki?

Teknolojinin avantajları nelerdir

Teknoloji hayatınızı değiştirmeyebilir, ancak onu ciddiye almazsanız. Genellikle yaşam kalitesini artırır. Olumsuz anıların beyninizde yerleşip oradan ayrılmayacağından korkuyorsanız rahatlayın. Beynin harika bir özelliği var: olumsuzluklardan kurtulmak.

Ama yönteme dönelim. Sizin için potansiyelini ve bizim için gerçek avantajlarını sıralamaya gerek var mı? Gerekli mi, değil mi? Pekala, basit bir şeyle başlayalım - adlar, adresler ve ürün listesi gibi her türlü bilgiyi hatırlamak ve kaydetmek çok daha kolay olacaktır. İnsanlar bunu takdir edecektir.

İkincisi, 3 yıl önce ziyaret ettiğiniz restoranın adını hatırlayıp sevdiklerinize tavsiye etmek için kafanızı yormanıza gerek kalmayacak. Bir isim dilinizin ucundayken hissettiğiniz o sinir bozucu, iğneye benzer hissi bilirsiniz ama kafanız o kadar karışık ki onu hatırlayamıyor musunuz? Dolayısıyla artık bu tür rahatsız edici durumların yaşanmaması gerekiyor. Bu teknik sayesinde beyin, bilgi parçalarını çok daha hızlı bir şekilde yeniden üretir.

Uykudan daha önce bahsetmiştik. Kafanıza böyle bir yükün ardından daha tatlı uyursunuz ve daha hızlı uykuya dalarsınız. Bazı taraftarlar, bu tür kaydırma sayesinde uyku kalitesinin çok daha yüksek olduğundan emindir.

Garip bir şekilde, en önemli şey. Görünüşe göre eğer teknik hafızayı geliştirmeyi amaçlıyorsa, bundan daha önemli ne olabilir? Ve onun sayesinde yaşadığın her an daha da fazlası olmaya başlıyorsun. Küçük şeylere dikkat ederek size neyin zararlı neyin faydalı olduğunu anlamanız daha kolay olur. Yine rutininize dışarıdan baktığınızda, yaşadığınız programın ne kadar çirkin ve etkisiz olduğunu fark edersiniz. Nasıl daha kullanışlı hale getirileceği belli oluyor. Ve hayatımız küçük şeylerden oluştuğu için her anın değerini çok çabuk anlamaya başlıyorsunuz.

Bu hayatta her şeyin önemli olduğuna dair bir anlayış var - çöp kutusuna atılan bir şişeden, sizi sabah erkenden uyandıran bir araba kornasının agresif gıcırtısına kadar. Bundan sonra kendinize ve başkalarına daha fazla ilgi göstermeye başlarsınız.

Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katılın Facebook Ve VKontakte

Çok basit. Her akşam uyumadan önce, o gün başınıza gelen her şeyi mümkün olduğunca ayrıntılı bir şekilde hatırlayın. Bardağı nereye bıraktığınız gibi küçük ayrıntılara kadar - lavaboda mı yoksa masada mı? Bu konuda özellikle titiz olmanız gerekiyor.

Nereden başlamalı?

Sabah başlayın. Uyanır uyanmaz ilk gördüğünüz şey neydi? Huzur içinde uyuyan ruh eşiniz, pencerenin dışındaki güneş mi? Ve sonra aynı ruhla devam edin, her şeyi en küçük ayrıntısına kadar hatırlayın. İşyerinde ilk merhaba dediğiniz, metroda yanınızda oturan kişi kimdi? İlk başta tutarlılığı korumak zor olacaktır çünkü düşünceleriniz bir anda oradan oraya atlayacaktır. Ancak zamanla daha iyi ve daha iyi olacaksınız.

İlk gün aslında ne kadar az şey hatırladığınıza şaşıracaksınız. Ama üzülmeyin. 3 gün içerisinde gelişmeleri fark etmeye başlayacaksınız. Sezgisel olarak kafanızdaki anı yakalamaya çalışacak ve böylece ezberleme sorunlarını ortadan kaldıracaksınız.

Pisagor bu yöntemi nasıl kullandı?

Pisagor ve öğrencileri bu tekniği akşam değil sabah kullandılar. Ama içinde modern dünyaÖzellikle önümüzdeki uyku için anıları kafanızda yeniden canlandırmak daha kullanışlı ve etkilidir.

• Birincisi, sabahları hiçbir şeye yeterli vaktimiz olmadığından, doğru düzgün konsantre olamayabiliriz.
• İkincisi, beynin bu tür çalışması oldukça zordur ve uykusuzlukla ilgili her türlü sorunu çözer.

Faydaları nelerdir?

• Herhangi bir bilgiyi hatırlamanız daha kolay olacaktır: isimler, telefon numaraları, yapılacaklar listesi.
• Örneğin bir ismin dilinizin ucunda olduğu ama hatırlayamadığınız anlar daha az olacaktır. Bu teknik sayesinde beyin, bilgi parçalarını çok daha hızlı bir şekilde yeniden üretir.
• Uykusuzluğu unutacaksınız. Beyne böyle bir yük geldikten sonra çok daha hızlı uykuya dalmaya başlayacaksınız.
• Peki, en önemli şey. Programınızı ve yaşam tarzınızı yeniden gözden geçireceksiniz çünkü neyin yararlı, neyin zararlı olduğu sizin için daha net hale gelecektir. Hafızanızı geliştirerek hayatınızın ve yaşadığınız her anın kıymetini daha çok anlayacaksınız.

Bonus

2 dakika içinde resimde gösterilen kelimeleri ezberleyin. Daha sonra çizimi kapatın ve hatırlayabildiğiniz kadar kelimeyi hafızanızdan yazın. Eğer 15 kelimeden az yazmışsanız hafıza eğitiminin size bir zararı olmaz.

Tanınmış antik Yunan bilim adamı Pisagor, matematik ve katı ve sıvı cisimler fiziği alanındaki çalışmalarının yanı sıra, son zamanlarda Büyük İnisiyelerin gizli örgütünün bir üyesi olarak tanınmaya başlamıştır.

Böyle bir organizasyonun varoluş versiyonu hakkında farklı görüşlere sahip olabiliriz, ancak geçmişte artık kaybolan benzersiz teknolojilerin var olduğu gerçeği şüpheye yer bırakmıyor. Üstelik bu, hem Mısır'daki piramitlerin inşası hem de Hindistan'da demir bir sütunun oluşturulması için olduğu kadar, düşünme ve hafıza çalışmalarına ilişkin bilgiler için de geçerlidir.

Bu gizli yöntemlerden birinin, geçmişte Pisagor'un el yazmalarından birinin deşifre edilmesi sayesinde farkına varmıştık. Neredeyse herhangi bir ekipman veya simülatör gerektirmeyen ve hemen hemen her türlü hafızayı önemli ölçüde geliştirebilen inanılmaz derecede basit bir yöntem. temel çizgi.

Yatmadan önce, sabahtan akşama kadar tüm gün boyunca zihinsel olarak hafızanızı gözden geçirmeniz önerilir. Tüm egzersiz için en fazla üç ila beş dakika ayrılmıştır. Bir ay boyunca günlük (veya daha doğrusu gece) egzersizlerden sonra teknik biraz değişir. Sadece bugünü değil, önce dünü, sonra bugünü hatırlamamız gerekiyor. Başka bir ayda arka arkaya üç günü hatırlamanız gerekir. Böylece zikir yedi güne kadar uzatılmış olur. Yedi aylık böyle bir eğitimden sonra hafıza, imrenilecek hareketlilik ve hatırlama doğruluğu ile gerçekten ayırt edilir.

Görünüşe göre daha basit ne olabilir? Madem bu kadar işe yarıyor, neden bu yöntem birinci sınıfta öğretilmiyor?

Şu soruyu sürekli duyuyorum: Neden şu ya da bu ustaca yöntem okulun birinci sınıfından itibaren öğretilmiyor? İnsanlar 30-50 dakika içinde, iki veya üç okumadan bir şiir sayfasını sıkılmadan ezberlemelerine olanak tanıyan piktogram yöntemini öğreniyorlar - bu neden birinci sınıflardan itibaren öğretilmiyor? Veya arka plan hafıza kartlarını kullanarak metinleri ezberlemek, bu sayede fakir öğrencilerin bile metinleri mükemmel bir şekilde anlamaya ve ezberlemeye başlaması - bu neden okulda öğretilmiyor? Neden iki okumadan sonra metnin paragraflarını kelimesi kelimesine özgürce ezberlemenize olanak tanıyan bir artıklık yöntemi sağlamıyorlar?

Bazen bana diyorlar ki - peki, güzel, yoksa işsiz kalacaksın! Herkesin hafızası muhteşem olacak!

Bunun pek iyi olmadığını düşünüyorum ve bu nedenle okul öğretmenleri için sürekli olarak en yeni, basit ve güncel konularda seminerler düzenliyorum. etkili yöntemler ezberleme. Ve 2007 yılından bu yana, holografik hafızanın geliştirilmesi konusunda mümkün olan en kısa sürede en az 200 nitelikli uzmanı eğitmek için tasarlanan “Kapsamlı Hafıza Geliştirme” programı çalışmaya başladı.

Aynı zamanda, insanlar derslerime sadece kötü bir hafızayla değil, aynı zamanda çok iyi bir hafızayla da geliyorlar, çünkü özel düşünme becerileri olmadan modern bilgi akışı, mükemmel öğrencilerin bile ustalaşması zor hale geliyor.

Şimdi yine büyük Pisagor'dan bize gelen teknoloji hakkında. Holografik hafıza becerisinde ustalaşırken, hologramı kurduğunuz ilk günden itibaren akşamları geçmiş günün tamamını gözden geçirmenizi öneririm. Ama her nasılsa değil, sol ışında, geri çağrılan zamana karşılık gelen bir mesafede.

Bir yay şeklinde düzgün bir şekilde büküyorsunuz sol el zaman ışını yönünde avucunuzu düz parmaklarla bir ekran gibi bükün ve bu ekranda bugünün nasıl başladığını hatırlamaya başlayın. Daha sonra avucunuzu giderek yüzünüze doğru hareket ettirirsiniz ve yavaş yavaş şimdiki ana ulaşırsınız.

Olağanüstü hafıza geliştirme pratiğimde, hafızanın o kadar geliştiği durumlar oldu ki, insanlar hayatlarının herhangi bir gününü özgürce hatırladılar. Hangi günü hatırlamanız gerektiği önemli değildi - bir ay veya bir yıl önce. "Eidetik Okulu" nda olağanüstü hafızanın gelişimine ilişkin benzer vakalar I. Yu.

Bu kadar olağanüstü yetenekler geliştiren kişilerin daha önce hafızalarını eğitmemiş olmaları karakteristiktir. Yine de hayatlarının her günü ve her saati her birinin anısına yaşatıldı. Çoğu insanın derin hipnotik trans halindeyken de hayatlarının herhangi bir gününü hatırlayabildiği bilinmektedir. Her günün ve her saatin hafızamızda saklandığı ortaya çıktı. Bu devasa miktarda bilgiyi bilgisayar diline çevirmeye çalışın - sonuçta yalnızca video görüntüsü değil, aynı zamanda sesler, bedensel duyumlar, kokular ve tatlar da depolanır. Ruh halleri, düşünceler ve arzular hafızada saklanır. Bunun sadece nöronlar arası bağlantıların birleşimi meselesi olmadığını düşünüyorum.

Bu kitabın adadığı yöntemin keşfedilmesiyle hafızanın olağanüstü düzeydeki gelişimi büyük ölçüde basitleştirildi. Aynı zamanda, ufuklar açılır açılmaz, bazı nedenlerden dolayı hafızasını olağanüstü düzeyde geliştirmek isteyen çok daha az insan vardı. Çocuklarda durum çok daha basittir. Beyinleri neredeyse her yönde yetişkinlerinkinden çok daha hızlı gelişebilir.

Bu nedenle, hafızası hiç gelişmek istemeyen Kirill ile bireysel dersler sırasında ebeveynlere öğrenmelerindeki vurguyu değiştirmelerini önerdim. Belleğin daha da gelişmesiyle birlikte çocuğa süper öğrenme yeteneğini öğrettim. İlginç bir şekilde, altıncı dersten önce çocuğun hafızasında neredeyse hiçbir gözle görülür gelişme görülmedi. Süper öğrenme becerisinin yanı sıra, sonraki dört derste çocuk sadece çok daha iyi ezberlemeyi öğrenmekle kalmadı, aynı zamanda daha önce gördüğü çizimleri ve kısmen ders kitaplarındaki metinleri sayfa numaralarına kadar hatırlamayı da öğrendi; neredeyse hepsini görerek. bir fotoğraftaki gibi.