Selülit - normal fenomenİçin kadın vücudu. Soruna dönüşüyor geç aşamalar, ancak erken aşamalarda herkeste bulunur ve önleme zamanında yapılırsa endişeye neden olmaz ve olmayacaktır. Kalça, mide ve popodaki portakal kabuğu dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve kozmetik işlemlerle ortaya çıkmayacaktır.

Doktorlar, selülitin kadın vücudunda adipositlerin veya yağ hücrelerinin büyümesinden kaynaklanan tamamen normal bir olay olduğunu söylüyor. Dermis birkaç katman içerir, epidermis ve gevşek lifli doku ile serpiştirilmiş yoğun lifli bağ dokusu ve altında hipodermis ve adipositlerin oluşturduğu bir yağ tabakası bulunur. Bu hücreler yağ lobüllerini oluşturur ve selülit oluşumundan sorumludur.

Adipositler büyüdükçe kollajen bağ dokusu lifleri giderek daha az elastik hale gelir. Ortaya çıkan şeritler yağ hücrelerini izole ederek onları “kilitliyor”. Bu tür bölgelerde kan dolaşımı ve metabolizma bozulur ve toksinlerin atılması zorlaşır. Metabolik ürünler yağ hücrelerinin yapışıklıklarında birikir. İlerleyen selülit ile kan damarları ve sinir uçları sıkışır. Ciltte şişlik görülür ve etkilenen bölgeler yavaş yavaş hassasiyetini kaybeder.

Lipoprotein lipaz (LPL) enzimi vücuttaki yağ birikintilerinin depolanmasından ve dağıtılmasından sorumludur. Kadınlarda kalça ve kalçalarda yüksek konsantrasyon gözleniyor ve bu da aslında bu bölgeleri sorunlu alanlar haline getiriyor. Yağ birikintileri ve buradaki çözülmemiş toksinlerin rezervleri sağlığa zarar veremeyeceği için kalça, mide, kollar ve kalçalar vücut tarafından “rezerv” olarak kullanılır.

Selülit bir hastalık olarak kabul edilir mi - video

Yüzdeki selülit

Yüzdeki selülit başka bir şey değil bakteriyel enfeksiyon ve zamanında gerektirir İlaç tedavisi. Yüz bölgesindeki belirtileri oldukça nadirdir; enfeksiyon kan yoluyla mümkündür.

Stafilokok ve streptokokların yüz selülitinin yayıcıları olduğu düşünülmektedir. Hastalığın yaygın belirtileri:

• cilt kızarıklığı;
• yanaklarda, bazen göz kapaklarında şişlik;
• yüz derisinin kaşınması ve yanması, nadiren dil;
• genel halsizlik;
• iştah kaybı;
• mide bulantısı;
• titreme.

Selülit türleri

• Adipoz (yağlı) selülit. Yağ, uyluklardan ziyade kollarda, midede ve göğüste birikmektedir. Tutulduğunda cilt yumuşak ve gevşek olur ve şeklini kolayca geri kazanır. Eksiklik aşırı kilolu kadınlar için tipiktir ve dolaşım problemleriyle ilişkili değildir. yüzünden fiziksel aktivite Düşük ve emilen kaloriler tüketilmez, deri altı lif tabakası büyür, değişir dış görünüş deri.
• Ödem (sulu) selülit. Ergenlik döneminde bile kadının vücudu, gelecekteki hamilelik durumunda yağ biriktirir ve su biriktirir. Hormonal bir dalgalanma sırasında birikintiler daha da artar ve arka plandaki bozukluklar deri altı dokuda sıvı ve yağın eşit olmayan dağılımına yol açabilir. Bu nedenle birikimlerin olduğu yerlerde zayıf kadınlarda bile doku şişmiş görünür. Selülite genellikle varisli damarlar ve bacaklarda ağırlık hissi eşlik eder.
• Yoğun selülit. Atletik yapıya sahip genç kadınlar bile bundan muzdariptir. Adiposit hücreleri oldukça yoğundur ve asitler ve toksinler içerir. Yoğun selüliti düzeltmek zordur. Hastalığa genellikle metabolik bozukluklar ve aşırı kilo eşlik eder. Karakteristik işaret- Cilt sıkıldığında ağrı hissedilir.
• Karışık selülit görünüyor farklı bölgeler vücut ve cilt kusurunun en yaygın şekli olarak kabul edilir.

Görünüm nedenleri

Selülitin ortaya çıkmasına ve gelişmesine çeşitli nedenler katkıda bulunur:

• Düşük hareketlilik. Küçük ama düzenli fiziksel aktivite ve basit egzersizler bile kan dolaşımını ve lenf akışını uyarır, doku metabolizmasını iyileştirmeye ve selülit oluşumunu önlemeye yardımcı olur;
• Yetersiz beslenme, protein eksikliği ve aşırı trans yağ ve basit şekerler. Yiyecekleri sık sık küçük porsiyonlarda yemelisiniz, böylece vücudun kalorileri emmesi ve metabolik süreçleri sürdürmesi daha kolay olur;
• Vücutta sıvı eksikliği. Yeterli su yoksa vücutta sıvı birikir, metabolik ürünlerin atılma süreci önemli ölçüde yavaşlar;
• Kötü alışkanlıklar. Alkol vücutta sıvı atılımını geciktirir ve sigara içmek oksijenin hücrelere serbest erişimini engeller; eğer salınması mümkün değilse, atıklar ve toksinler vücutta en az zarar verecekleri yerde - kalçalarda veya kalçalarda birikir. örnek;
• Genetik eğilim;
• Hormonal bozukluklar. Aşırı kadınlık hormonlarıöstrojen metabolizmayı karmaşıklaştırarak parçalanma ürünlerinin kaçmasını önler;
• Kronik hastalıklar. Yağ tabakasının büyümesine sindirim bozuklukları, omurga deformasyonu ve karaciğer fonksiyon bozuklukları neden olabilir;
• Cildin yapısının ve yapısının özellikleri.

Neden yağ oluşumları oluşur - video

Selülit belirtileri

Tüm kadınlarda selülit gelişimi için önkoşullar vardır, ancak lipodistrofinin ne kadar ilerlediğine bağlı olarak selülit kendini farklı şekillerde gösterir.

Selülit ve obezite: nasıl tanınır

Selülitten farklı olarak yağ birikintileri etkilemez dolaşım sistemi, sinir lifleri, bağ dokuları. Sadece diyet değişikliği ve ani kilo kaybı obeziteden kurtulabilir ancak selülit tedavisi hücresel düzeyde gerçekleştirilir.

Selülit ve obezite belirtileri - tablo

Tedavi seçenekleri

Tedavi yaklaşımı kapsamlı ve aşamalı olmalıdır. Tıbbi ve kozmetik prosedürler dokuların ve kan damarlarının sağlığını iyileştirmeyi amaçlamalı ve aşağıdakilere çağrılmalıdır:

Selülitin farklı aşamalarda tedavisi - tablo

İLEtadia	Dokulardaki patomorfolojik değişiklikler	Hedef kumaşlar	Teknikler
1. Aşama	Etkilenen bölgelerde hücreler arasındaki interstisyel sıvının durgunluğu nedeniyle (“yumuşak” selülit) değişiklikler meydana gelir. Sıvı, lenfatik damarları sıkıştırır, bunun sonucunda lenf çıkışı bozulur, bu da lokal şişlik görünümüyle ifade edilir;	Vasküler yatak (mikro sirkülasyon ve lenfatik sistemin bozulması)	Mezoterapi ilaçları.
2. aşama	Adipositlerin etrafında bulunan retiküler bağ lifleri yoğunlaşır ve sertleşir, kılcal damar seviyesinde kan ve lenf dolaşımını engeller. Daha belirgin ödem formları. Lenf sistemi etkilenen bölgede yalnızca %30-40'ı çalışmaya başlar. Venöz sistem, kılcal damarlar sıkıştırıldığı için sıvının çıkışıyla da baş edemez. Bu sayede doku içindeki basınç artar. Lipogenezin baskın olduğu adipositlerin boyutunda bir artış vardır. Basıldığında (Rorro belirtisi) ciltte izler kalır ve cilt elastikiyetini kaybeder.	Vasküler yatak (lenfatik, venöz ve arteriyel sistem); Yağ dokusu; Bağ dokusu lifleri.	Manuel ve donanımsal drenaj teknikleri Dış kozmetik Mezoterapi ilaçları Defibrozasyon teknikleri Hücre zarının durumunun normalleştirilmesi
Sahne 3	Mikronodüler aşamada liposkleroz gelişir. Mikronodüller oluşur ve bunun sonucunda “portakal kabuğu” semptomu (“sert” selülit) ortaya çıkar.	Vasküler yatak; Yağ dokusu Bağ dokusu lifleri (yağ dokusu hücrelerinin etrafındaki lifli lifler); Deri.	Manuel ve donanımsal drenaj teknikleri; Dış kozmetikler; Defibrozasyon teknikleri; Lipolitik teknikler;
Aşama 4	Mikronodüllerin makronodüler aşaması büyür, boyutları artar ve makronodüller oluşur.	Vasküler yatak; Yağ dokusu Bağ dokusu lifleri (mikronodların etrafındaki lifli lifler); Deri.	Defibrozasyon teknikleri; Manuel ve donanımsal drenaj teknikleri; Dış kozmetikler; Mezoterapi ilaçları; Hücre zarının durumunun normalleştirilmesi; Lipolitik teknikler; Cilt kalitesini artıran teknikler.

Selülit tedavisi prosedürleri - video

Tedavi yöntemleri

• Drenaj teknikleri. Cildin yüzey katmanlarını etkilemek için düşük frekanslı akım darbeleri, basınç düşüşleri, vakum ve ultrason kullanılır. Terapi yöntemleri arasında vakumlu lenfatik drenaj ve pressoterapi gibi prosedürlerin yanı sıra manuel masaj da yer alır.
• Dış kozmetik. Tedavi için, cildin derin katmanlarına etki eden, yağların parçalanmasını artıran aminofilinli kremler kullanılır ve retinoidlerle bu tür ürünler sürekli kullanımla epidermisin yoğunluğunu eski haline getirir.
• Mezoterapi, cildin problemli bölgelerini düzeltmek ve dermisi onarmak için deri altı enjeksiyonların uygulanması. İlaçlar V Büyük miktarlar vitaminler, amino asitler, yağ sindirici lipolitikler içerir, bazen bitki özlerinden ve ekstraktlardan yapılırlar. Rus ve yabancı üreticiler zaten gerekli tüm bileşenleri içeren hazır kokteyller sunuyor:
  • Vanadio (İspanya);
  • Cellucare (Fransa);
  • Cromo (İspanya);
  • Aqualyx (İtalya);
  • Alkafit (Rusya);
  • Lipokat (Rusya);
  • Silikin (Rusya);
  • Alsatin (Rusya);
  • Gibilan (Rusya).
• Defibrozing düzeltme yöntemleri şunları içerir: ultrasonik etki sorunlu bölgelere. Buna ultrason terapisinin kendisi de dahildir; aynı zamanda terapötik bir etkiye sahip olan ultrafonoforez; peloid tedavisi - şifalı çamurla tedavi; talasoterapi, sargılarda kullanılan deniz yosunu ve deniz suyu bileşimleriyle tedavi.
• Lipolitik teknikler, harici ilaçlar kullanılarak vakum terapisi.
• Baroterapi teknikleri, selülit önleyici masaj, alternatif vakum ve yüksek tansiyonözel bir kıyafetle hava.

Selülitle mücadele için kapsamlı ve etkili bir model, prosedürlere ek olarak, kan dolaşımını iyileştiren kuvvet antrenmanı ve vücudu doyuran dengeli bir beslenmeyi içerir. temel vitaminler ve mineraller, ayrıca Omega-3 yağ asitleri de alabilirsiniz, bu kollajen üretimini artıracaktır.

Normal kilolu kişilerde olduğu gibi vücut yağ oranınız %20-25 eşiğinin altına düştüğünde vücut yağından tamamen kurtulabilirsiniz.

Erkeklerde selülit olabilir mi?

Yapı bağ dokusu Bir erkeğin vücudunda, bir kadınınkinden temel olarak farklıdır. Yağ hücreleri paralel değil eğik, çapraz düzende bulunur ve sıkıştırıldığında cilt yüzeyinde tüberküloz ve çukurlar oluşturmaz.

Erkeklerde selülitin dış belirtileri görünmez, ancak yağ birikintileri pekala 1. aşamaya neden olabilir. Erkek yarısında, yuvarlak bir yağ yastığının oluştuğu karın bölgesi zarar görür. Bu bir tezahür olarak kabul edilebilir.

Yağ birikintilerinin önlenmesi

Selülit oluşumunun temel nedeni vücutta tutulumdur fazla sıvı ve yağ birikintilerinin oluşumu. Bu nedenle, tezahürün ilk belirtileriyle bilinçli olarak mücadele etmek gerekir. Atık ve toksinlerin atılmasına yardımcı olacak bir diyet yardımıyla ödem oluşumunu önleyebilirsiniz.

Küçük yaşlardan itibaren normal kan dolaşımına dikkat etmeniz ve onu canlandırmak için kendinize fiziksel egzersiz yapmanız gerekir. Her gün yürüyerek 3-5 km yürümeniz veya bisiklete binmeniz ve evde yatar pozisyonda "pedal çevirerek" antrenman yapmanız önerilir. Günlük ağız kavgası (veya yarım ağız kavgası) - en az 50 kez yapmak çok faydalıdır.

Selülit önlemek için alın soğuk ve sıcak duş, yavaş yavaş kendinizi sıcaklık değişimlerine alıştırın. Yıkadıktan sonra kendinizi bir havluyla iyice kurulayın.

Dengeli beslenmeye dikkat edin - kalori sayısı vücudun ihtiyaçlarına eşit olmalıdır; Fazla şekerin, trans yağın ve karbonhidratın faydalı olmayacağı açıktır. Bol miktarda sıvı içmeyi unutmayın. Su eksikliği vücudun kendi başına sıvı depolamasına neden olur.

Selülit en yaygın olanlardan biridir kadınların sorunları metabolik süreçlerin bozulmasıyla ilişkilidir. Selülite ne sebep olur? Patoloji her zaman aşırı kiloyla mı ilişkilidir? Kalça ve kalçalardaki tüberkülozlar nasıl ortadan kaldırılır?

Selülit, deri altı dokusunda yağ ve toksik maddelerin birikmesidir, kendini belli eder. deri düzensizlikler ve tüberküller şeklinde. “Portakal kabuğu” her yaşta kadınlarda görülür; hastalık ergenlerde giderek daha fazla teşhis edilir. Patolojinin ana nedeni, yağların parçalanma sürecindeki bir bozulmadır, vücudun yağ hücrelerini yok etmek için zamanı yoktur, çoğunlukla bacaklarda ve popoda birikmeye başlarlar.

Durgun süreçlerin arka planında, hücreler arası boşlukta sıvı birikmeye başlar, kollajen lifleri elastikiyetini kaybeder, nodüller oluşmaya başlar - şişlik ve yumrulu cilt oluşur.

Selülit tamamen kadınlara özgü bir sorundur; erkeklerin yalnızca %6'sında ciltte şişlikler oluşur. Bu yağ hücrelerinin yapısal özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

Selülit neden ortaya çıkıyor:

• kadınlık hormonlarının miktarında azalma - vücuttaki sıvı değişimini düzenlerler;
• dengesiz beslenme - fast food, tatlı soda, tuzlu, baharatlı ve kızarmış yiyecekler, hazır kahve, alkol için aşırı tutku;
• sedanter yaşam tarzı hayat - gevşek kaslarla kızlarda selülit olasılığı birkaç kat artar;
• Sigara içmek: Nikotin kan damarlarını daraltır ve bu da dolaşım sorunlarına neden olur.

“Portakal kabuğu” sıklıkla hamile kadınlarda, menopoz döneminde, Gençlik– bunun nedeni hormonal dalgalanmalardır. Selülitin sadece kadınlarda ortaya çıktığını düşünmek yanlıştır. kilolu kadınlar Genellikle patoloji zayıf insanlarda gelişir. Tüberküloz oluşumu için büyük etki genetik bir faktöre sahiptir - düşük oranda yağ yakımı kalıtsaldır. Gece yeme alışkanlığı, sık atıştırmalıklar, stres, fazla çalışma, vücut ağırlığındaki ani dalgalanmalar - bunların hepsi selülit görünümüne neden olabilir.

Selülit vücutta aşırı sıvı birikmesi değildir. Ancak şişkinlikten kurtularak “portakal kabuğu” görünümünü de azaltabilirsiniz. Ancak bu daha az içmeniz gerektiği anlamına gelmez - uyum içme rejimi– Pürüzsüz ve elastik bir cilt için temel kural.

Popoda selülit neden olur? Lezzetli ama zararlı yiyeceklerin neredeyse tamamı kalçalarda “portakal kabuğu” şeklinde birikmektedir. Ondan kurtulmak için, zararlı ürünler Sonsuza dek veda etmem gerekecek.

Bacaklarda selülit neden olur - zararlı gıdalar:

1. Hızlı karbonhidrat içeren her şey anında yağa dönüşür ve yağ hücrelerinde - adipositlerde birikir.
2. Tuzlu yiyecekler vücutta sıvı tutulmasına neden olur. Fazla su birikirse “portakal kabuğuna” dönüşmeye başlar. Günlük doz tuz 5 g'ı geçmemelidir.
3. Soslar, konserve yiyecekler, sosisler, uzun raf ömrüne sahip ürünler büyük miktarda koruyucu, koyulaştırıcı ve diğer zararlı kimyasal bileşikleri içerir. Vücut onları yabancı cisimler olarak algılar ve onlardan daha hızlı kurtulmaya çalışır - bu maddelerin bir kısmı yağ dokularına yerleşir ve ciltte şişlikler belirir.
4. Yüksek yağlı süt ürünleri – sindirim sistemi bir yetişkin ağır hayvansal yağları büyük miktarlarda sindiremez. Bir kısmı vücuttan atılmaz, selülit şeklinde kalça ve uyluk bölgelerine yerleşir.
5. Tatlı gazlı ve alkollü içecekler, paketlenmiş meyve suları, hazır kahve, poşet çaylar.

İşlenmiş ve tütsülenmiş peynirlerin, baharatlı yemeklerin, fast food'un sağlıklı ve sağlıklı yiyeceklerle hiçbir ilgisi yoktur. doğru beslenme. Şeker içeriği yüksek olan muz, kavun ve diğer meyveler selülit görünümünü tetikleyebilir. Hiçbir şekilde vazgeçmenize gerek yok, sadece ölçülü olarak ve günün ilk yarısında tüketmeniz yeterli.

Selülitten nasıl kurtulurum - spor ve kozmetik prosedürler

Selülit ortaya çıkmaya başlarsa, onunla kapsamlı bir şekilde mücadele etmeniz gerekir - kötü alışkanlıklardan kurtulun, diyetinizi gözden geçirin, geceleri yemeyi bırakın, daha fazla temiz su için.

Aktif hayat tarzı - en iyi çare kalçalarda ve uyluklarda yağ birikmesine karşıdır, ancak her spor ondan kurtulmaya yardımcı olmaz. Topaklanmış deriden kurtulmanın basit ve uygun fiyatlı bir yolu merdiven çıkmaktır. Bu basit egzersiz sorunlu bölgelerdeki tüm kasları çalıştırır, kan akışını iyileştirir ve metabolik süreçleri harekete geçirir. Yoga, yüzme, bodyflex, step aerobik selülitle mücadelede yardımcı olur.

Selülit - basit egzersizlerle ondan nasıl kurtulursunuz:

1. Ağız kavgası ve yarım ağız kavgası - her biri aynı anda 12-15 egzersizden oluşan 3-4 set yapın. Bu egzersizler bacaklardaki topaklı deriyi ortadan kaldırmak ve gluteal kasları sıkılaştırmaya yardımcı olmak için en etkili egzersizlerdir.
2. Bacak salınımları - egzersiz ayakta veya yatarak yapılabilir, bacaklar yana doğru kaldırılmalıdır. Bu durumda kalça ve uyluk kaslarının nasıl çalıştığını hissetmeniz gerekir.
3. Yatar pozisyonda karın egzersizleri ile oblik ve rektus karın kaslarının geliştirilmesi.
4. Düz kollar ve bacaklar üzerindeki tahta, tüm kasların tonusunun iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.

Selülit sadece normal yağ birikmesi değildir; birçok düzenli egzersiz sırasında neredeyse hiç yanmaz.

Selülit ortaya çıkmaya başlarsa, sorunlu bölgelerdeki cilde sürekli bakım yapmaya başlamanız gerekir - bal masajı, biber, tarçın ve yosun ile sarmalar ciltteki şişlikleri gidermek için iyidir.

Bal masajını evde yapmak kolaydır - cildin sorunlu, temizlenmiş bölgelerine biraz ılık bal uygulayın. Aşağıdan yukarıya doğru hareket ederek 10-15 dakika boyunca okşama hareketleriyle sürün. İşlem sonrasında ılık bir duş alın ve selülit önleyici etkili bir nemlendirici uygulayın.

Topaklı ciltlerden kurtulmak için sadece tüketmeniz yeterli değildir. sağlıklı yiyecekler, ama aynı zamanda doğru yiyin. Günde 4-6 defa yemek yemelisiniz, son öğün yatmadan 2 saat önce olmalıdır.

Selülitle mücadele için temel ürünler:

1. Çiğ badem yağ birikintilerini etkili bir şekilde parçalar; haftada iki kez tüketilmesi yeterlidir.
2. Taze ananas - Günde 150 gr posanın düzenli tüketimi ile topaklanan cildi hızla ortadan kaldırabilirsiniz.
3. Haşlanmış yumurta ve buharlı omlet.
4. Narenciye - günde en fazla 1 meyve.
5. Havuç, taze otlar, dolmalık biber, her türlü lahana, yeşil fasulye.
6. Orta yağ içeriğine sahip süt ürünleri - tamamen az yağlı yiyecekler vücuda fayda sağlamaz.
7. Az yağlı balık çeşitleri.

Selülitlerden kurtulmak için mutlaka günde en az 2,5 litre sıvı içmelisiniz - saf su gazsız, şekersiz yeşil çay, doğal meyveli içecekler ve kırmızı meyve suları.

Selülit ortaya çıktığında genellikle onunla nasıl başa çıkılacağı sorusu ortaya çıkar. Mücadele yöntemleri çok basit - doğru görüntü yaşam, dengeli beslenme, düzenli cilt bakımı. Ek olarak hormonal testler yapmalı ve gerekirse kadınlık hormonlarının üretimini normalleştirmeye yardımcı olacak tedavi görmelisiniz.

Selülit, yağ hücrelerinde lokal bir artış ve yağ dokusunda mikro dolaşımın ihlalidir. Bu hücreler hayati aktivitelerinin ürünlerini salgılamayı bırakırlar, ancak intikamla yağ biriktirirler ve aldıkları her şeyi - sıvı, toksinler, atıklar ve diğer kötü şeyleri - emerler. Ve bu gibi durumlarda insanların başına gelenin aynısı onların da başına gelir; hücreler kalınlaşır. Sonuç olarak, aşırı büyümüş bağ dokusuyla sıkılaştırılanlar, aynı iğrenç tüberkülozlarla dışarı doğru şişmeye başlarlar. Anladığınız gibi bu sadece fazla yağ dokusuyla değil, en küçük miktarıyla da gerçekleşebilir. Dahası, kötü şöhretli "portakal kabuğu" her zaman obezite ile bir arada bulunmaz, ancak aşırı kilolu kadınlarda zayıf kadınlara göre daha belirgin ve daha belirgindir.

İstatistiklere göre selülit kadınlarda vakaların %80-95'inde görülürken, erkeklerde neredeyse hiç görülmez. Belki de asıl mesele, selülitin nedenlerinden birinin kadın seks hormonlarının - östrojenlerin etkisi olmasıdır. Erkeklerde bunlardan çok az var.

Selülitin dört aşaması vardır.

• İlk aşamada selülit görülemez. Bir kadın genellikle biraz kilo aldığını veya şişmiş gibi hisseder; bu da karın bölgesindeki sıvı durgunluğu nedeniyledir. lenf damarları, ancak cilt hala eşit ve pürüzsüz.
• İkinci aşamada Selülit geliştikçe toplardamar sistemi vücuttan atılması gereken sıvı miktarıyla artık baş edemez. Bu sayede doku içindeki basınç artar. Sıvı damarları birikir ve sıkıştırır, böylece çıkış için son fırsatı engeller. Yağ birikintileri yoğunlaşır. Oksijen akışı durduğu anda bağ dokusu bal peteğine benzer şekilde ağ şeklinde gelişmeye başlar.
• Üçüncü aşamada,“Petek” yalnızca birkaç hücreye yayılır. İlk bakışta cilt normal görünüyor, ancak katlandığında kötü şöhretli "portakal kabuğunu" görmek kolaydır.

Selülit gelişiminin bu aşamasını doğru bir şekilde belirlemek için sözde ısı testi yapabilirsiniz. Bunu yapmak için ellerinizi çapraz olarak katlamanız ve ellerinizin arkasıyla cilt sıcaklığını kontrol etmeniz gerekir (bu test için bir asistana ihtiyaç vardır). Selülitin ileri düzeyde olduğu bölgelerde sıcaklık her zaman biraz daha düşüktür. Başka bir teşhis yöntemi de çimdik semptomudur. Bunu yapmak için, cildi iki parmağınızla nazikçe, yavaş ama sıkı bir şekilde sıkıştırmanız, biraz tutmanız ve keskin bir şekilde bırakmanız gerekir. Acı hissi oluşmazsa, sıkışma belirtisi negatiftir, yani sinir uçları korunur ve hepsi kaybolmaz.

Üçüncü aşamada, bir tarafta kaslara, diğer tarafta cilde tutunan aynı bağ dokusunun oluşması nedeniyle selülitin tedavisi zordur.

• Dördüncü aşamada Selülit zaten ek manipülasyona gerek kalmadan görülebilmektedir ve kadın için bazen sadece psikolojik değil aynı zamanda fiziksel olarak da ciddi rahatsızlık yaratmaktadır. Selülitli bölgelerde cilt soğuktur ve mavimsi bir renk tonuna sahiptir. Bir tutamın semptomu pozitiftir, bu da sinir uçlarının etkilendiği ve bu tür selülitin zaten ağrıya neden olduğu anlamına gelir.

Bu neden oluyor?

Lipid metabolizması bozukluklarının ve dolayısıyla selülitin gelişiminin doğrudan veya dolaylı nedenleri olan birçok faktör arasında ana olanları güvenle tespit etmek mümkündür:

• kandaki östrojen seviyelerinde bir artışın eşlik ettiği hormonal dengesizlik, öncelikle yumurtalık fonksiyon bozukluğu;
• hastalıklar tiroid bezi ve diğer endokrin bozuklukları;
• protein metabolizması bozuklukları, özellikle kandaki albümin proteini seviyesinde bir azalma;
• kalıtsal faktör;
• ihlal doğru mod beslenme;
• fiziksel hareketsizlik, yani hareketsiz yaşam;
• kronik stres;
• kronik yorgunluk vb.

Ne oluyor?

Selülit sorunu yağ dokusunun sıvı tutma eğilimi olarak tanımlanabilir. Sonuç, bağ dokusunun bitişik bölgelerini sıkıştıran şişliktir; bu da yanıt olarak yağ topaklarını yalıtan ve kan dolaşımını engelleyen yoğun kollajen lifleri üretir. Bu durumda, deri altı dokuda yavaş yavaş karakteristik tüberkülozlar oluşur. Bazen dolaşımın zayıf olması nedeniyle iltihaplanır ve ağrılı hale gelirler.

Genel olarak, insan vücudunun tüm yağ kütlesi genellikle konum ve metabolik özellikler bakımından birbirinden farklı olan üç katmana ayrılır. Yetişkin bir insandaki adiposit (yağ hücreleri) sayısının oldukça sabit olduğu genel olarak kabul edilir. Bu, yağ miktarındaki artışın, yağ hücrelerinin sayısındaki artışla değil, hacimlerindeki artışla ilişkili olduğu anlamına gelir. Yağ hücrelerinin çapı obezitenin derecesine ve yağ dokusunun özelliklerine bağlı olarak 30-40 kat artabilmektedir.

İlk katman, cilt ile kas fasyası arasında yer alan en yüzeysel katmandır - kasları kaplayan ince bir film. Bir kişinin figürünün ana hatları ve oranları esas olarak bu katmana bağlıdır, yani dolgunluktan "sorumlu" olan katmandır. İlk katman vücudun tüm yüzeyinde yer alır ve aslında selülitten etkilenen de bu katmandır.

İkinci yağ kütlesi tabakası daha derindir ve kas fasyasının altında bulunur. Hacmi az çok sabittir ve vücuttaki genel kilo kaybıyla değişmez.

Üçüncü yağ tabakası - iç (iç organ) - içeride bulunur karın boşluğu. Hipertrofi - bu katmanda aşırı bir artış - erkekler için daha tipiktir ve büyük karın şeklinde ifade edilir.

Tedavi

Selülitten kurtulmak zordur ama mümkündür. Bu entegre bir yaklaşım gerektirir. Özel selülit önleyici kozmetikler içermeyen bir diyet, kas eğitimi olmayan LPG masajı - bu önlemlerin hiçbiri tek başına bir şey yapmaz. Ancak tüm cephelerde aynı anda hedefe yönelik bir mücadele yürütürseniz, herhangi bir selülit iz bırakmadan kaybolacak ve belirli koşullar yerine getirilirse bir daha asla ortaya çıkmayacaktır.

Selülit karşıtı önlemlerin kompleksi

Doğru beslenme (yağlı, kızartılmış, tatlı, unlu yiyecekler yok - küçük porsiyonlarda yiyin, ancak sıklıkla yiyin) kilonun, metabolizmanın normalleşmesine ve vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır.

Sorunlu bölgelerdeki kaslara uygulanan minimum yük bile selülit hücrelerinin etrafındaki kan dolaşımını harekete geçirerek birikmiş yağların salınmasına neden olur.

Manuel masaj (veya LPG tedavisi), etkilenen hücrelerin birikimlerinin “parçalanmasına” yardımcı olacaktır.

Selülit önleyici kozmetikler mikro dolaşımı iyileştirir, cildi daha yoğun ve elastik hale getirir ve selülit tüberkülozlarının daha az fark edilmesini sağlar. İle yararlı malzeme muhtemelen hedeflerine ulaştılar - şişman deri altı doku– selülit önleyici kozmetiklerin vücut maskeleriyle birleştirilmesi tavsiye edilir.

Ozon tedavisi, mezoterapi ve talasoterapi de selülitten kurtulmaya yardımcı olacaktır, ancak bu prosedürlerin kurslarının kaçınılmaz olarak her altı aydan bir yıla kadar tekrarlanması gerekecektir.

Selülit tedavisine başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışın. Selülitin nedenleri çok geniş olduğundan, tedavi genellikle oldukça bireyseldir ve geleneksel tedaviler hiçbir etki yaratmamakla kalmayıp genel durumu daha da kötüleştirebilir.

Artık selülit tedavisi için çok çeşitli bireysel yöntemler bulunmaktadır. Oldukça yaygın ve etkili yöntemler Mezoterapi ve selülipolizdir. Bu arada, genel olarak mezoterapi, yalnızca selülit durumunda değil, cilt gençleştirmenin oldukça yaygın bir yöntemidir. Selülit önleyici kremler ve pressoterapi kullanımıyla birlikte selülit önleyici masajla iyi sonuçlar elde edilir. Hatta bazı klinikler size hirudoterapi kullanarak selülit tedavisi kadar egzotik bir tedavi bile sunabilir.

Önleme

Söylemeye gerek yok, selüliti önlemek için tavsiye edilir sağlıklı görüntü hayat. Ek olarak, artık çok çeşitli selülit önleyici kremler bulunmaktadır; bunların düzenli kullanımı, peeling ile birlikte kullanıldığında "portakal kabuğu" selülit oluşumunu geciktirecektir.

Selülit kozmetik bir kusur mu yoksa bir hastalık mı? Bu sorunun net bir cevabı yok. Birçok fizyolog bunun sadece ikincil cinsel özelliklerin bir tezahürü olduğuna inanıyor çünkü selülit yalnızca kadınları etkiliyor. Bununla birlikte, tıp literatüründe “portakal kabuğu” ile eşanlamlı pek çok kelime vardır: küçük yumrulu lipodistrofi, liposkleroz, ödemli fibroskleroz, dermapannikülit. Ve hiç de zararsız gibi görünmüyorlar. Selülit nedir, neden oluşur ve nasıl ortaya çıkar? Cevaplar arıyoruz.

Selülit, deri altı yağ dokusunda dejenerasyona yol açan durgun bir olgudur. Bu yapısal değişiklik yağ birikmesinden, kılcal damarların zayıflamasından ve ödem oluşumundan sorumludur. Selülit gelişimi olgusu henüz tam olarak araştırılmamıştır; yalnızca deri altı yağ tabakasındaki durgunluğun nedeninin tek bir faktör değil, bunların bir kombinasyonu olabileceği bilinmektedir.

Selülit oluşumunu etkileyen faktörler:

• hormonal bozukluklar;
• kalıtım;
• zayıf beslenme;
• etnik özellikler;
• sedanter yaşam tarzı;
• sigara ve alkol;
• cildin anatomik özellikleri;
• yaş.

Yaklaşık 100 vakadan 10'unda selülitin ilk olarak ergenlik döneminde, 20 vakada - hamilelik sırasında ve sonrasında 100 kadından 25'inin menopoz sırasında ilk "portakal kabuğu" belirtilerini fark ettiği tespit edilmiştir. Gördüğümüz gibi, çoğu zaman hormonal dalgalanmalar sırasında deri altı dokulardaki değişiklikler ortaya çıkar.

Sigaranın cilt durumu üzerinde önemli bir etkisi vardır. Sigara dumanının cilt hücrelerindeki metabolizma üzerinde zararlı bir etkisi vardır, kan akışını ve kollajen oluşumunu bozar. Bütün bunlar bağ dokusunun zayıflamasına neden olur.

Açık bir genetik yatkınlık da kaydedilmiştir. Annede belirgin selülit belirtileri varsa, kızını uzun süre bekletmemesi ihtimali yüksektir.

Asyalı kadınların selülit geliştirmediğine dair bir görüş var. Bu yanlış. Onlar tarafından da biliniyor, ancak doğal incelik, ince kemikler ve beslenme kültürü nedeniyle sarı ırkın temsilcilerinde pek sık bulunmuyor. Ayrıca koyu tende “portakal kabuğu” o kadar net görülmez.

Selülit gelişiminin aşamaları ve tezahür biçimleri

Kozmetologlar ve fizyologlar bu cilt kusurunun gelişimindeki birkaç aşamayı tanımlar. Dört ana tane var:

1. Her şey sırayla İlk aşama Henüz belirgin bir belirti yok; yalnızca cilt sıkıştığında ortaya çıkıyorlar. Şimdiye kadar sadece mikro dolaşımda ve interstisyel sıvı birikiminde bir bozulma var. Görsel olarak neyi fark edebilirsiniz? Kalça bölgesinde, özellikle iç yüzeyinde cilt elastikiyetini kaybeder, kalça ve kalçaların hacmi artar (bu şişlik nedeniyle oluşur). Selülit gelişiminin ilk aşamasında cilt hassaslaşır - en ufak bir darbede morluklar ortaya çıkar.
2. İkinci aşamada ise mikro dolaşım daha da bozulur, sıvı birikimi devam eder, dolayısıyla şişlik ve dolayısıyla vücut hacmi artmaya devam eder. "Portakal kabuğu" zaten baskı olmadan bile görülebiliyor, ancak net bir şekilde değil. Basıldığında izler ve ezikler kalır.
3. Üçüncü aşama, yağ dokusunun büyümesi ve metabolik süreçlerin önemli ölçüde bozulmasıdır. Mikronodüller aktif olarak oluşmaya başlar. Cildi portakal kabuğuna benzer şekilde topaklaştıran şeyler bunlardır. Bazı güzellik uzmanları bu aşamadaki cilt durumunu sert selülit olarak nitelendiriyor. Tüberoziteye ek olarak sorunlu bölgelerde venöz bir desen açıkça görülmektedir.
4. Dördüncü aşamada selülit hızla ilerler ve mikronodüller sert parçalara dönüşür. Üzerlerine tıklarsanız görünürler acı verici hisler. Nodüllerin yanı sıra ciltte sertleşmiş alanlar ve şişlikler de vardır. Bazı durumlarda cilt soluk mavimsi bir renk alır. Bu zaten tıbbi müdahale gerektiren bir patolojidir.

Unutulmamalıdır ki insan vücudu Her insan bireyseldir, dolayısıyla selülit herkeste farklı şekilde ortaya çıkabilir. Fizyologlar sadece gelişim aşamalarını değil aynı zamanda farklı şekiller onun tezahürleri.

Selülitin tezahür biçimleri:

• zor;
• ödemli;
• sarkık veya yumuşak;
• karışık.

Bacaklarda ve kalçalarda dokunulduğunda sert ve grenli oluşumların ortaya çıktığı selülitin sert formu, çoğunlukla aktif olarak sporla uğraşan genç kadınlarda ve ergenlerde bulunur. Yumuşak (başka bir isim sarkıktır), kural olarak, kırk yaşından sonra, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kadınlarda veya keskin bir şekilde kilo vermiş olanlarda teşhis edilir. Selülitin ödemli türü diğerleri kadar yaygın değildir. Çoğunlukla baharatlı ve tuzlu yiyecekleri kötüye kullanan ve fiziksel aktiviteyi göz ardı edenlerin bacaklarında kendini gösterir. Kadınlarda en sık görülen selülitin karışık şeklidir.

Selülitle nasıl savaşılır

"Portakal kabuğu" ile baş etme yöntem ve yöntemleri her şeyden önce cildin durumuna bağlıdır. Selülit tezahürünün yalnızca ilk aşamasındaysa, daha fazlasına ihtiyaç vardır önleyici tedbirler Bu dış kusurun gelişmesini engelleyecektir. Son aşamalarda, acı verici hisler zaten ortaya çıktığında, doktora gidilse bile daha ciddi bir yaklaşım gerekli olacaktır.

Sağlıklı menü

En etkili yöntem Selülitin her aşamasında yardımcı olacak dengeli beslenmedir.

Selülite hangi yiyecek neden olur?

• kızarmış yiyecekler;
• yağlı et;
• Sosisler;
• füme etler;
• derisi ile pişirilmiş kümes hayvanları;
• turşu;
• marinatlar;
• tatlılar;
• fırın;
• boyalar, aromalar ve diğer katkı maddeleri içeren yiyecekler;
• karbonatlı içecekler;
• hızlı yiyecekler.

"Portakal kabuğunun" ilk belirtilerini fark etmeye başlarsanız veya genetik yatkınlığınız varsa, böyle bir menüden vazgeçmek veya abur cubur tüketiminizi önemli ölçüde azaltmak daha iyidir.

Proteine ​​özellikle dikkat edilmelidir. Menüdeki eksiklik, cildin gücünü ve elastikiyetini sağlayan kolajenin rejeneratif yeteneklerini olumsuz yönde etkileyebilir.

Spor ve selülit önleyici jimnastik ile birlikte sağlıklı beslenme mucizeler yaratma yeteneğine sahip. Özel egzersizler, selülit gelişiminin ilk iki aşamasında “portakal kabuğunun” etkili bir şekilde giderilmesine yardımcı olur. Ancak burada bir kurala uymak önemlidir: Eğitim ara sıra değil düzenli olmalıdır.

Selülit önleyici kremler ve peelingler

Selülit önleyici kozmetikler, henüz özel prosedürlere ihtiyaç duyulmadığı ilk aşamada özellikle faydalıdır. Çeşitli içeriklere sahip kremler cildi pürüzsüzleştirmeye ve elastikiyet kazandırmaya yardımcı olur. uçucu yağlarörneğin narenciye veya iğne yapraklı meyveler. Selülitle mücadelede sıklıkla biber veya hardallı krema kullanılır; dokulara kan akışını etkili bir şekilde harekete geçirir. Ama eğer sen hassas cilt, o zaman yanmamaya dikkat edin.

Scrublar da etkilidir ancak sıklıkla kullanılamazlar. En iyi sonuçları elde etmek için ovalayın kozmetik ürünözel bir masaj eldiveni ile daha iyi. Kullanımdan sonra istenen etkiyi artıracak kontrastlı bir duş almak faydalıdır.

Besin takviyeleri

Yağ tüketimini artıran ürünler en uygunudur. Bunlar ananas, papaya ve deniz yosunu özleri içeren müstahzarlardır. C ve E vitaminleri cilt üzerinde iyi bir etkiye sahiptir, kan dolaşımını iyileştirir, bağ dokularında kollajen üretimini arttırır ve hastalıklara karşı koruma sağlar. serbest radikaller. Yeşil üzüm çekirdeğinden elde edilen ekstrakt aynı zamanda yağ yakımına da yardımcı olur. besin takviyeleri gingko biloba ve at kestanesi ile.

Özel prosedürler

Tıp ve kozmetik merkezleri artık çok çeşitli selülit tedavileri sunmaktadır. Sorunlu alanları etkileme yöntemleri farklı olabilir: mekanik, termal veya elektriksel.

Selülit için hangi prosedürler faydalıdır?

• masaj;
• dürüm;
• miyostimülasyon;
• lenfatik drenaj;
• elektrolipoliz;
• mezoterapi;
• kavitasyon;
• pressoterapi;
• vakum terapisi vb.

Tablo: Her aşamada selülitle mücadelenin özellikleri

Aşamalar	Tedavi seçenekleri
İlk aşama	Doğru beslenme, özel egzersizler (haftada 2-3 kez) ve günlük jimnastik, selülit önleyici kremle masaj ve rulo masaj (bir ay boyunca sabah ve akşam, 3 ayda bir tekrarlayın), periyodik sauna ziyaretleri.
İkinci sahne	Sıkı selülit önleyici diyet, artış fiziksel aktivite(günlük), bir masaj salonunu ziyaret etmek (yılda 3-4 ders), evde vücut sargısı (gün aşırı 15 prosedür, kursu bir ay sonra tekrarlayın).
Üçüncü sahne	Diyetle beslenme, uzmanlara yönlendirme (selüloz, lipoliz, elektroliz, ultrason ile tedavi), sargı, maske, selülit önleyici banyolar vb. ev prosedürleri sadece amacına uygun olarak yapılır.
Dördüncü aşama	İlaç tedavisi, kremler, sauna, diyetler etkisiz olduğundan.

Selülitten kurtulmanıza yardımcı olacak 10 alışkanlık

1. Yüksek yağlı süt ürünlerini aşırı tüketmeyin: yoğurt, süzme peynir, dondurma.
2. Daha fazla çiğ sebze, bol miktarda lahana, salata ve balık yiyin.
3. Günde içtiğiniz fincan kahve sayısını azaltın.
4. Vücudu toksinlerden arındıran su ve taze sıkılmış meyve suları için. Yeşil çay aynı zamanda içkiniz.
5. Yalnızca sek şarapları seçin; kırmızı ve pembe şaraplar özellikle faydalıdır, ancak fanatizm içermez. Önleme için günde 100-150 g yeterlidir.
6. Cildin durumu büyük ölçüde uygun kan dolaşımına bağlıdır ve sigara içmek bunu bozar. Sigara içme!
7. Günlük yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının; bunlar kan dolaşımını da olumsuz etkiler.
8. Uzun süre sizi sıkmayacak rahat kıyafetler seçin. Bu özellikle zayıflama kot pantolonları için geçerlidir.
9. Çok uzun süre oturmayın veya uzun süre aynı pozisyonda durmayın, bacaklarınızın pozisyonunu sürekli değiştirin.
10. Selülit kontrast duşları sevmez. Sorunlu bölgeleri her gün bir fırça veya sert süngerle ovalayın.

Selülitle mücadelede en önemli şey sonuçlara ve düzenliliğe odaklanmaktır. Zaman zaman krem ​​sürmek, jimnastik yapmak doğru yöntem değildir. Kendinize güzel bacaklar ve sıkı bir kalça elde etme hedefini belirlediyseniz, o zaman her gün kendiniz üzerinde çalışmanız gerekecektir. Ama çok yakında her gün aynada kendinize bakmaktan mutlu olacaksınız.

Günümüzde selülitin ne olduğunu muhtemelen sadece her kadın değil, pek çok erkek de biliyor. Yakın zamana kadar uyluk ve karın bölgesindeki portakal kabuklarının sadece yağ birikintileri olduğuna ve bu hastalığa yalnızca aşırı kilolu kişilerin yakalandığı düşünülüyordu. Tek yapmaları gereken kilo vermek ve selülit hemen yok olacak. Ama gerçekte bu o kadar basit değil. Selülit son zamanlarda daha çok bir hastalık olup sadece selülit sahibi kişileri etkilememektedir; fazla ağırlık, ama aynı zamanda her zaman zayıf olanlar da. Ne yazık ki çoğu insan bu cilt kusurunun çok ciddi olduğunu düşünmüyor ve ondan kurtulmak için acele etmiyor. Bu da mevcut sorunun daha da ağırlaşmasına yol açıyor. Psikosomatik, nedenlerini tam olarak bulmanıza ve bu hastalıkla mücadelede hangi yöntemlerin etkili olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

Selülit ne anlama geliyor?

Nefret edilen çarpma sorununu çözmek için önce neden ortaya çıktıklarını bulmanız gerekir. Yani selülit hakkındaki tüm gerçekler. Pek çok bilim adamı, portakal kabuklarının neden ortaya çıktığını ve onlarla nasıl başa çıkılacağını anlamaya çalışmak için çok zaman harcadı.

Selülit. Bu nedir? Cildin deri altı tabakasında meydana gelen değişikliklere, sonrasında hücrelerin mikrosirkülasyonunun bozulmasına ve kas distrofisinin ortaya çıkmasına verilen isimdir. Bilimde bu hastalığa “jinoid lipodistrofi” denir. Bu sorunun ana suçluları östrojenler (kadınlık hormonları) olarak adlandırılabilir. Deri altı yağ tabakasındaki fazlalıklar tıkanır kan damarları cilt oksijen alamaz ve besinler tamamen ve fazla sıvıyı, yağı ve oluşan toksinleri gideremez. Daha sonra giderek daha fazla yağ hücresi oluşur, tıkanır ve bağ dokusu sertleşir, cilt gevşer ve karakteristik şişlikler ve çukurlar oluşur. Zamanla bu fenomen daha da kötüleşir ve vücuttaki selülit sadece gözle görülür bir kusur değil, aynı zamanda tüm vücut için de gerçek bir sorun haline gelir.

Doktorlar portakal kabuklarının özellikle kadınlar için çok tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyor. Cilt olur Mavi renk Kan damarlarının ve damarlarının yağ hücreleri tarafından sürekli olarak sıkıştırılması nedeniyle kanın durgunluğu ve aşırı sıvı oluşur ve yüzeyde kılcal bir ağ oluşur. Daha ileri aşamalarda ortaya çıkar güçlü ağrı sorunlu alanları sıkarken. Ancak kişinin aşırı kilolu olması durumunda selülit basit yağ birikintileriyle karıştırılmamalıdır. Psikosomatik, portakal kabuğunun ortaya çıkmasının nedenlerini anlamanıza yardımcı olacaktır.

Bu hastalığa yalnızca kadınların yakalanabileceği ve erkeklerin bundan muzdarip olmadığı yönünde bir görüş var. Doğru değil. İnsanlığın adil yarısının derisi ve deri altı katmanları, güçlü yarıya göre çok daha yumuşak ve ince olduğundan selülitleri daha belirgindir. Ayrıca doğa, kadına normal bir şekilde bebek doğurabilmesi ve doğurabilmesi için o kadar özen gösterdi ki, bunun için de gelecekteki anne sahip olmalı yiyecek deposuşişman olmalı ve derisi elastik olmalı ve iyice gerilmelidir. Hamilelik sırasında sadece cildin bileşimi değişmekle kalmaz, aynı zamanda hormonal dengesizlik– kadınlık hormonlarının miktarı artar. Ve kadınlar erkeklere göre daha fazla özeleştiriye maruz kalıyor; erkekler giderek daha fazla selülit belirtileri gösteren "bira göbeklerine" dikkat etmiyor.

Yani selülit:

• Diyet yaparak kurtulabileceğiniz fazla kilolar değil;
• Kozmetik bir kusur değil ama gerçek hastalık mümkün olan en kısa sürede ele alınması gereken;
• Vücudun bazı bölgelerinde hücrelerde fazla yağın oluştuğu deri altı tabakasının durumu;
• Sadece dokulardaki kan ve sıvının durgunluğu değil, bu da önemlidir yan etki insan sağlığını önemli ölçüde etkileyen;
• Cildin bağ dokuları yağ ve toksinlerle doludur ve hücreler bunlardan kurtulup gerekli beslenmeyi alamazlar;
• Bağ dokusu hücreleri yağ ve toksinler nedeniyle büyüyüp sertleşir, bu da cildin deformasyonuna yol açar.

Selülit neden ortaya çıkıyor?

Bazı kişiler portakal kabuklarına karşı hassastır. Erken yaş. Yani kadınlarda 14 yaş kadar erken bir zamanda, hormonların "öfkelendiği" ergenlik döneminde ortaya çıkabilir.

Tüberositenin nedenleri

• Kadınlarda ve erkeklerde metabolizma bozulur;
• Resepsiyon Doğum kontrol hapları ve hücrelerde büyük miktarlarda östrojen birikmesi;
• Bir tür yaralanma nedeniyle kılcal damarlardaki kan akışı bozulur;
• Sedanter yaşam tarzı. Bu çoğunlukla erkeklerde uyluk çevresinde selülit oluşumuna katkıda bulunur;
• Zayıf beslenme. Yağlı ve kızarmış yiyeceklerin sık tüketimi ve dengesiz beslenme, ciltte kan ve sıvı durgunluğu oluşmasına katkıda bulunur. Bu aynı zamanda lezzet arttırıcılar ve boyalar içeren tatlı gazlı içecekler ve fırınlanmış ürünlerle de kolaylaştırılır. Ancak temiz su yalnızca kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cildin sorunlu bölgelerindeki nefret edilen yağları da ortadan kaldıracaktır;
• Epidermis hücrelerinde biriken toksinler cildi gevşetir, rengini ve görünümünü değiştirir ve ardından tüberozite oluşur;
• Aşırı nikotin kullanımı kan damarlarını daraltır, cilt iyi beslenme yağ atılmaz, ancak hücrelere yerleşerek "portakal kabuğu" oluşumuna katkıda bulunur ve vücut ağırlığı hızla artar;
• Hamilelik ve menopoz da ideal kiloya sahip kadınlarda bile selülit oluşumuna katkıda bulunur;
• Psikosomatik, bir kişinin yakın ilişkilerde çok sıkı olması nedeniyle bacaklarda ve uyluklarda selülitin ortaya çıktığını öne sürüyor.

Selülitin ortaya çıkmasına ne sebep olur?

Kimse selülit hakkında her şeyi bilemez, ancak selülit görünümünden kaçınmanıza veya neden ortaya çıktığını belirlemenize ve bir plan geliştirmenize yardımcı olacak bazı faktörler vardır. etkili mücadele bu hastalıkla.

• Günde az miktarda su için, ancak bu, fazla yağın ve toksinlerin hücrelerden atılmasına yardımcı olan saf, basit sudur;
• Kalıtım, ailenin daha yaşlı kuşak kadınlarında selülit varsa, o zaman muhtemelen sizde de olacaktır. Ama umutsuzluğa kapılmaya gerek yok çünkü bu sorun çözülebilir;
• Sebze ve meyve eksikliği ve aşırı fast food tutkusu, yalnızca vücut ağırlığının artmasına değil, aynı zamanda deri altı tabakanın bileşiminin de artmasına yardımcı olacaktır;
• Diyetler aynı zamanda selülit kazanmanıza da “yardımcı olabilir”. Sonuçta, radikal oruç tutmak veya doğru beslenmenin katı bir şekilde reddedilmesi, aşırı yağın ortaya çıkmasına ve cildin sorunlu bölgelerinde eşitsizliklerin ortaya çıkmasına katkıda bulunur - bu, vücudun daha önce kaybedilenleri bu şekilde telafi etmeye çalışmasıdır;
• Kafein, alkol ve sigara hücreleri tıkar ve düzgün çalışmalarını engeller. Lenf, sıvı ve tabii ki yağ kütlelerinin durgunluğu oluşur;
• Bazı ilaçlar (diyet hapları, oral kontraseptifler, diüretikler ve uyku hapları) metabolizmayı ve vücudun doğal temizleme sürecini bozabilir. Sonuç olarak yağ hücreleri büyür ve selülit oluşum süreci başlar. Bu nedenle, herhangi bir ilacın bileşimini ve kontrendikasyonlarını dikkatlice inceleyin;
• Hormonlar. Vücutta bunlardan çok fazla varsa, kilo normalden biraz fazla veya normal olsa bile selülit ortaya çıkar;
• Psikosomatik, yerine getirilmemiş arzu ve planların, bir şeyden sık sık pişmanlık duymanın kollarda ve midede tüberküloz oluşumuna katkıda bulunduğunu öne sürüyor;
• Sürekli stres ve kaygının cilt durumu ve kadın sağlığı üzerinde de kötü etkisi vardır;
• Kötü çevre ve kirli su.

Selülit ne zaman ortaya çıkar?

Portakal kabuğu pek çok faktörden kaynaklanabileceği gibi sadece bir faktörden de kaynaklanabilir. Bütün bunlar çok bireyseldir. Gençler ve genç kadınlar, özellikle plaj sezonu öncesinde görünümleriyle çok ilgilendikleri için cilt durumlarını mümkün olduğunca sık kontrol etmeye ve önleyici tedbirler almaya çalışıyorlar.

Ergenlikten sonra ciltte selülit ortaya çıkabilir. Bazı kadınlarda hamilelik ve emzirme döneminde ortaya çıkar. İstatistiklere göre bu her altıda bir, çünkü bu dönemde vücut ağırlığı yukarı ve aşağı dalgalanıyor ve hormonal değişiklikler meydana geliyor. Ancak her dört kadından biri, güçlü bir hormonal fırtınanın meydana geldiği menopoz sırasında selüliti fark eder.

Gamzelerin görünümünü etkileyen faktörlere bağlı olarak selülit yaşamın farklı dönemlerinde ortaya çıkabilir.

Kendi vücudunuzdaki selüliti nasıl tespit edersiniz?

Pek çok kadın selülit belirtilerine yalnızca erken aşama. Bu sarkma, bazen aşırı kilo ve soluk veya mavimsi ten rengidir. Bir sonraki aşama, parmaklarınızı kullanarak cildi biraz sıkıştırdığınızda kıvrımda küçük bir şişlik oluşmasıdır. Ayrıca, gereksiz eylemler olmadan bile, sakin bir durumda cilt yüzeyinde küçük çukurlar ve şişlikler belirir - yürürken özellikle öne çıkarlar.

Son aşamada çıplak gözle portakal kabukları görülür. Cildin sorunlu bölgeleri doğru olana benzer hale gelir hamur mayası, cilt gevşer ve yağlar o kadar büyür ki kişinin yürümesi zorlaşır. Bu dönemde fazla kilolar gerçek bir sorun haline gelir.

Hastalığın aşamaları

Gamzelerle baş etme yöntemlerini belirlemek için hastalığın tam olarak hangi aşamada olduğunu bulmanız gerekir. Belki de sadece yumru oluşumuna katkıda bulunan bazı faktörleri hayatınızdan çıkarmanız ve ortadan kaldırmanız gerekir. Veya bir uzmana başvurarak ciddi bir tedavi görmeniz gerekebilir.

Aşama I: Deri altı tabakanın bileşimi biraz değişir, yağ özellikle belirgin değildir ve güçlü basınçla sadece hafif bir şişlik görebilirsiniz, kıvrımın hafif mavimsi bir rengi belirir.

Aşama II: selülit ciltte ancak bir kat halinde sıkılarak tespit edilebilir, daha sonra tümsekler ve çöküntüler açıkça görülebilir, portakal kabuğu vücudun oldukça geniş bir alanını etkiler.

Aşama III: Hastalığın bu aşamaya gelip gelmediğini belirlemek için artık cildi sıkmanıza gerek yoktur. İşaretleri zaten çıplak gözle görülebiliyor: Bir kişi cildinin sorunlu bölgelerini açığa çıkardığında çukurlar ve şişlikler açıkça görülüyor.

Aşama IV: Cildin sorunlu bölgeleri sertleşir, deri altı katmandaki büyük düğümler açıkça görülür, selülitli bir bölgeye bastığınızda şişlik, rahatsızlık veya şiddetli ağrı ortaya çıkar. Cilt çirkin bir mavi renk alabilir.

Selülitle nasıl savaşılır?

Bu hastalık henüz ideal olarak incelenmediğinden selülit hakkındaki tüm gerçek henüz doktorlar tarafından açıklanmadı. Sonuçta kadınlar son zamanlarda gamzelerden utanmaya ve onlarla savaşmaya başladılar; daha önce aşırı kilo bir erdem olarak görülüyordu ve tombul kadınlar güzellik standardı olarak kabul ediliyordu. Günümüzde psikosomatik gibi bir bilim bile selülit tedavisiyle ilgileniyor. Hangi yöntemlerin size uygun olduğunu seçebilmek için hastalığın hangi aşamada olduğunu belirlemeniz gerekir.

Selülitle mücadelede üç tür yöntem vardır:

1. Mekanik ve fiziksel;
2. İlaçlar;
3. Psikosomatik ve kendi kendine hipnoz;
4. Predispozan faktörlerin ortadan kaldırılması.

Mekanik ve fiziksel, cildi dışarıdan etkileyen, yağ ve toksinleri parçalayan işlemlerdir (liposuction, çeşitli masajlar, enjeksiyonlar ve lazer tedavileri). Ancak bu prosedürlerin hiçbirinin %100 başarı garantisi vermediğini unutmamanız gerekir.

Farmakoloji bize cilt kusurlarını ortadan kaldırmak için sihirli tabletler, kremler ve merhemler sunar. Ama aslında bu ilaçlarla ilgili tek sihirli şey fiyatıdır. Elbette yumuşak, ipeksi bir cilt sağlayabilirler ancak sorunu ortadan kaldırmazlar. Diüretikler sıvının dokularda durgunluğunu önler ancak böbreklere zarar verebilir. Bu ilaçları kullanmadan önce, talimatlardaki yazılı kompozisyonu ve kontrendikasyonları dikkatlice incelediğinizden veya doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

Psikosomatik sorununuzu ortadan kaldırmaz ancak kendinizi olduğunuz gibi sevmenize yardımcı olur. Bu vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak kendinizi tüm eksikliklerinizle sevmek ve aramak daha iyidir. etkili yöntemler onları döv. Daha sonra selülit giderilecek ve fazla kilolar hızla eriyecektir.

Kaldırmak olumsuz faktörler Cildin problemli bölgelerinde selülitlerin ortaya çıkmasına yardımcı olan yağ artık büyümeyecektir. Bu yöntem, şişlik yeni ortaya çıktığında iyidir.

Selülit hakkında her şeyi bilseniz bile, onunla savaşmak o kadar kolay değildir, özellikle aşırı kiloluysanız ve yağ zaten dolu bir hayat yaşamanızı engelliyorsa. Bu nedenle şişlik ilk ortaya çıktığında mücadeleye başlamalı ve hangi yöntemlerin sizin için uygun olduğunu belirlemelisiniz. Psikosomatik, asıl meselenin kendinize güvenmeniz ve vücudunuzu sevmeniz olduğunu tavsiye ediyor.