Sıcak ülkelere seyahat ederken, hamamı ziyaret ederken, fiziksel aktivite, havasız bir oda veya duygusal şok sırasında vücut doğal bir tepki verir - terleme. Vücut, ter salgılayarak vücut ısısını ve metabolizmayı düzenler ve normalin korunmasını sağlar. su-tuz dengesi, ter bezleri yoluyla metabolik ürünleri uzaklaştırır. Başka bir deyişle saat gibi çalışır.

Şu tarihte: güçlü akıntıÖzel bir neden olmaksızın terliyorsanız doktora başvurun.

Nedir?

Sizin herhangi bir belirgin hareketiniz olmadan terleme ortaya çıkıyorsa, bu durum vücudun arızalı olduğunu gösterir ve buna "aşırı terleme" adı verilir. Doktorlar ani ıslatmayı formlara ayırır:

• avuç içi ve ayak tabanlarının hiperhidrozu;
• koltuk altı hiperhidrozu;
• başın hiperhidrozu veya tek tek parçalarının dökülmesi;
• perineal hiperhidroz;
• sırt hiperhidrozu;
• Gövde hiperhidrozu.

Terlemenin yeri ve ilişkili semptomlar daha sonra tam olarak neye tepki vereceğinizi ve dolayısıyla ondan nasıl kurtulacağınızı belirtin.

Belirtiler

Aşırı terleme eşlik ediyor çok sayıda kötü kokulu ter. Bazen renkli (kırmızı, mavi, sarı, mor) terler ortaya çıkar. Kişi sıvı akıntılarıyla kaplanır ve üşüme veya sıcaklık hisseder. Bazen terleme halsizliğe ve baş dönmesine neden olur. Ter bol miktarda üretilir ve günün hangi saati olursa olsun kelimenin tam anlamıyla bir dere gibi akar.

Salgılanan sıvının beklenmedik ve uzun süreli ıslatılması cilde zarar verir, dokunulduğunda nemli ve soğuk hale gelir. Bu alanlardaki sürekli nem patolojik değişikliklere yol açar deri. Hiperhidroz, hastanın büyük miktarda nem kaybetmesine neden olur ve bu da dehidrasyona yol açar.

Görünüş nedeni

Hiperhidrozla mücadele etmek ve beklenmedik sıvı sızıntılarını tedavi etmek için hastalığın nedenlerini belirlemek önemlidir. Bunu doktorunuzla birlikte yapmanız tavsiye edilir.

Endokrin sistem hastalıkları

Tirotoksikoz nedenleri artan sinirlilik, kilo kaybı, hiperhidroz, halsizlik ortaya çıkar, sıcaktan rahatsızlık meydana gelir.

Hipoglisemiye hiperhidroz, presenkop, hızlı kalp atışı ve titreme eşlik eder.

Karsinoid sendromu. Semptomlar arasında cilt değişiklikleri (gümüş renginde tümörler) ile karakterize edilen terleme yer alır. Yüz ve boyun boyunca, avuç içi ve ayak tabanlarında kabarcıklar şeklinde ortaya çıkarlar.

Patojenik mikroorganizmalar

Akciğer tüberkülozu, geceleri aşırı terleme, kilo kaybı, iştah kaybı ve şiddetli üşüme ile karakterizedir.

Bruselloz ile not edilir patolojik değişiklik lenf düğümleri, hiperhidroz, acı verici hisler eklemlerde genişlemiş dalak.

Sıtmaya tekrarlayan ateş, baş ağrıları ve 40−41 °C ateş eşlik eder.

Tümörlerin neden olduğu hastalıklar

40 yaşın üzerindeki kişiler Hodgkin hastalığına karşı hassastır. Hastalık vuruyor lenf düğümleriÖğleden sonra geç saatlerde ateşe yüksek ateş eşlik ediyor. İnsanlar geceleri terler, çabuk yorulur ve kilo kaybı yaşarlar. Malign lenfomalar var genel belirtiler Hodgkin hastalığında görülür ancak güç ve süre açısından daha az belirgindir.

Nöroloji

Terleme bağımsız olarak düzenlenir, ancak bazen merkezi sinir sisteminin bozulması nedeniyle hiperhidroz ortaya çıkar. Parkinson hastalığına yüzün aşırı terlemesi eşlik eder. Felçlere sıklıkla bozulmuş termoregülasyon eşlik eder ve bu da kelimenin tam anlamıyla terin dışarı akmasına neden olur.

Kalıtsal hastalıklar

Riley-Day sendromu, bir veya her iki ebeveynden geçen bir kromozomal bozukluktur. Erken çocukluktan itibaren bulantı ve kusma nedeniyle yeme alışkanlıklarında bozulma ve hareketlerin zayıf koordinasyonu şeklinde kendini gösterir. Arıza nedeniyle otonom sistem hiperhidroz ortaya çıkar, tükürük artar ve gözyaşı mekanizması bozulur.

Hiperhidroz bazen kistik fibrozun bir belirtisidir. Sodyum klorür rezervlerinin tükenmesi, ısı intoleransı (sıvı ile aşırı ıslatma) ve buna tepki olarak şok durumu ile karakterize edilir.

Zihinsel ve psikolojik faktörler

Keskin bir acı hissi veya bir kamyonun aniden köşeden fırlaması doğal bir reaksiyona yol açar - kişi bolca terlemeye başlar. Bunun nedeni, şiddetli duygusal gerginlik veya stresin neden olduğu sempatik hiperaktivitede yatmaktadır. Uyku düzenindeki bozukluklar, duygusal sıkıntı, depresyon ve nevrozlar hiperhidrozun ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Tedavi yöntemleri ve korunma

ile terleyin hoş olmayan koku belirgin rahatsızlıklara neden olur sosyal hayat. Terleme prensip olarak rahatsız edicidir ve avucunuz terlerse el sıkışmak rahatsız edici hale gelir. Bunun spor salonunu veya hamamı ziyaret ettikten sonra gerçekleşmesi başka bir şey, ıslatma tamamen kontrolünüz dışında olduğunda ise tamamen başka bir şey. Ter sırttan veya göğüsten aşağı akar ve çoğu zaman eşyalara geri dönülemez biçimde zarar verir ve onları kirletir.

Deodorant veya diğer ürünler, koltuk altlarındaki aşırı terlemeyi gizlemeye yardımcı olacaktır. kozmetik. Aktif fiziksel egzersizler sırasında ve seyahat ederken yanınızda bulundurmalısınız. Başınız, elleriniz, koltuk altlarınız ve tabanlarınızda oluşan terden kurtulmak için deodorant olarak kullanılabilecek ıslak mendilleri kullanabilirsiniz. Özel kremler terlemeye karşı yardımcı olabilir. Bu tür çözümlerin yalnızca tezahürü gizleyeceğini, ancak terlemenin kaynağını ortadan kaldırmayacağını hatırlamakta fayda var.

Su, aşırı terlemeden kaynaklanan sıvı kaybıyla baş etmeye yardımcı olacaktır. Bol miktarda sıvı içmek iç rezervlerinizi yenileyerek ıslaklığa neden olan dehidrasyonu önleyecektir. Meyveli içecekler, açık çay, maden ve gazsız su, meyve suları hastalıklara karşı direnci artıran vitaminlerdir.

Cerrahi aşırı terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir. Göğüs kemiği/koltuk altı bölgesindeki sempatik gövde ortadan kaldırılarak terin ter bezlerinden dışarı atılması önlenir. İlaç tedavisi (tanı sonrası dahil) aşırı terlemenin kaynağını ortadan kaldırır veya azaltır.

Sebepsiz yere terlediğinizde, aşırı terlemenin neden ortaya çıktığını anlamak ve tedavi için bir çare seçmek için bir doktora danışmak önemlidir. Kendinizi iyi durumda tutmak için suya, vitaminlere ve doğru deodorantlara ihtiyacınız var.

Şiddetli halsizlik ve terlemenin nedenleri: ana faktörler

Şiddetli halsizlik ve terleme oldukça sık görülür. Bu semptomların kombinasyonu her zaman vücutta anormal bir sürecin gelişimini gösterir. Patolojiyle başa çıkmak için kapsamlı bir teşhis yapmanız gerekir. Bu amaçla bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Fizyolojik nedenler

Zayıflığın ortaya çıkması ve artan terleme sıklıkla yorgunluk birikimini gösterir. Ancak çoğu zaman bu belirli bir hastalığın belirtisidir.

Sağlıklı insanlarda bu semptomların birleşimi, doğru görüntü hayat. Kışkırtıcı faktörler aşağıdakileri içerir:

• Diyet bozukluğu. Halsizlik ve terlemenin ortaya çıkması genellikle aşırı miktarda kafein ve şekerden kaynaklanır. Nasıl daha az insan Bu ürünleri tüketen kişinin sağlığı o kadar iyi olur. Terlemenin nedeni genellikle ekşi yiyeceklerin veya baharatlı yiyeceklerin fazlalığıdır. Alkollü içecekler ve çikolata da provoke edici faktörlerdir.
• Uyku bozuklukları. Uyku eksikliği halsizliğe ve güç kaybına yol açan temel faktörlerden biridir. Bir kişi ayrıca kan basıncında dalgalanmalar yaşayabilir. Bu tür ihlaller genellikle yatak odasındaki yüksek sıcaklıklarla veya sentetik battaniye kullanımıyla ilişkilidir.
• Fiziksel aktivite. Bu faktör en sık erkeklerde görülür. Egzersiz enerji artışı sağlasa da aşırı yorgunluk riski taşır. Aşırı egzersiz sıklıkla uyuşukluğa, uykusuzluğa ve ağız kuruluğuna neden olur. ağız boşluğu. Bu nedenle egzersizlere başlamadan önce doğru yük seviyesini seçmeniz gerekir.

Patolojik faktörler

Hiperhidroz ile birlikte yorgunluk, çeşitli patolojilerin bir sonucu olabilir. Anahtar faktörlerden biri psiko-duygusal durumdur. Stresli durumlar, depresif durumlar, sinirsel stres her günü mahvediyor insan vücudu. Böyle bir durumda iştah kaybı, sinirlilik, sindirim sisteminin işleyişinde bozulma riski vardır.

Çoğu zaman sorunların nedenleri bu tür faktörlerin etkisinde yatmaktadır:

• anemi – bu durumda, özellikle adet döneminde kadınlarda patolojinin belirtileri çok belirgindir;
• avitaminoz;
• kardiyovasküler sistemin patolojileri;
• hastalıklar tiroid bezi;
• diyabet.

Viral enfeksiyonlar

Zayıflık ve halsizlik herhangi bir hastalığın ilk belirtileridir. solunum yolu enfeksiyonu. Çoğu durumda öksürük, rinit ve artan ter üretimi ortaya çıkar. Baş ağrısı, nefes darlığı, titreme ve ağız kuruluğu da ortaya çıkabilir. Zayıflık ve hiperhidroz oldukça uzun bir süre gözlemlenebilir - bu normal kabul edilir.

Hastalık sonrasında belli bir süre halsizlik, öksürük ve terleme belirtileri görülebilir. Bazen insanlar üşümelerden şikayet ederler ve artan kaygı. Bu durum normal kabul ediliyor çünkü virüsle mücadelede çok fazla çaba harcanıyor. Antikorların sentezi ciddi enerji harcaması gerektirir ancak bu olmadan iltihabı ortadan kaldırmak imkansızdır.

Bu durum tehlikeli değildir. Beslenme yeniden sağlandıktan sonra kendi başlarına kaybolurlar. Viral enfeksiyonlardan sonra insanlar sıklıkla baş dönmesi ve kalp atış hızında artış yaşarlar. Bu semptomlar özellikle geceleri yaygındır.

Endokrin sistem hastalıkları

Bu semptomlara sıklıkla lezyonlar neden olur. endokrin sistemi. Şu tarihte: hormonal dengesizlik insanlar uyuşukluktan, terlemekten ve ilgisizlikten şikayet ediyorlar. Ayrıca kilonun artması ve uzuvlarda hassasiyet sorunlarının ortaya çıkması da yaygındır.

Bütün bu belirtiler hipotiroidizmin karakteristiğidir. Bu hastalıkta tiroid bezi yetersiz miktarda hormon üretir. Bunun yanı sıra, genel zayıflık ve hiperhidroz sıklıkla diyabete eşlik eder. Bunun nedeni kan şekerindeki sistematik dalgalanmalardır.

Kalp, kan damarları ve sinir sistemi hastalıkları

Aşırı terleme ve halsizliğin nedeni kalp ve kan damarlarının hasar görmesidir. Bu durumda kişi mide bulantısı, kalp atış hızının artması, yüksek veya düşük tansiyon yaşar.

Birçok kişi hafif göğüs ağrısı, nefes darlığı ve uzuvlarda uyuşukluktan şikayetçidir. Bu durumda acilen bir doktora başvurmanız gerekir çünkü tüm bu belirtiler kalp krizine işaret edebilir.

Karmaşık bir psikolojik travmanın ardından veya yorgunluk biriktiğinde kişi sinirlilik, baş dönmesi ve terleme yaşayabilir. Bu gibi durumlarda yaşam tarzı değişikliği ve uygun dinlenme gereklidir.

Önemli! Ne zaman panik atak, aritmiler, artan kan basıncı bir uzmana danışmadan önlenemez. Bütün bu semptomlar nevrasteni veya diğer anormalliklerin ortaya çıktığını gösterebilir. sinir sistemi.

Diğer hastalıklar

Aşırı terlemenin görünümü artan yorgunluk, mide bulantısının ortaya çıkması en çok işaret edebilir farklı problemler. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• İyi huylu ve kötü huylu tümörler. Bu durumda kilo kaybı, bağışıklık zayıflaması ve çalışma yeteneği kaybı da ortaya çıkabilir.
• Viral enfeksiyonlar. Semptomlarının ortaya çıkması bir ihlalden kaynaklanmaktadır biyokimyasal süreçler patojenik mikroorganizmaların aktivitesi ile ilişkilidir.
• Pankreas hastalıkları. Böyle bir durumda iştahsızlık, tat alma bozuklukları, ağız kuruluğu, karın ağrısı, dışkı bozuklukları, gaz gibi belirtiler görülür.
• Menopoz. Bu durumda ter üretimi ve kuvvet kaybı meydana gelebilir.
• Hidradenit. Bu durum aynı zamanda terlemeye de neden olur.
• Kadınlarda döngü bozuklukları.

Kronik yorgunluk sendromu

Bu terim, birçok patoloji sırasında kendini gösteren psikolojik ve fiziksel rahatsızlıkları ifade eder. Örneğin gribe kas iltihabı eşlik eder ve bu da şiddetli yorgunluğa yol açar. Sonuç olarak, var kronik yorgunluk ve aşırı ter üretimi. Bu durum uykusuzluk, depresif belirtiler ve halsizlik ile karakterizedir.

Pek çok patolojinin bu sendromu taklit ettiğini ancak büyük bir tehlike oluşturduğunu dikkate almak önemlidir. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• fibromiyalji – eşlik eden kas ağrısı ve zayıflık;
• hipotiroidizm – tiroid fonksiyonunda bir azalmadır;
• dehidrasyon – hoş olmayan semptomlara neden olan vücutta su eksikliği ile ilişkili;
• sistemik inflamasyon - örneğin romatoid artrit.

Bu sendrom işkoliklerin tipik bir örneğidir. Genellikle baş ağrısı ve yüksek sinirlilik yaşarlar. Bazen saldırganlık saldırıları bile oluyor. Bu tür insanlar uykusuzluk ve gece terlemesi yaşarlar.

Ayrıca aşağıdaki semptomların görülme riski de vardır:

• güç kaybı;
• şişmiş lenf düğümleri;
• ağız kuruluğu hissi;
• sıcaklıkta azalma veya artış;
• kalp atışı bozukluğu;
• baş dönmesi.

Çocuklarda sorunların nedenleri

Bir çocukta genel halsizlik ve terleme ortaya çıkıyorsa, aşağıdaki sorunlardan şüphelenmelisiniz:

• vücuttaki hormonal değişiklikler;
• hızlı büyüme;
• sinir sistemine zarar;
• iltihaplanma;
• basınçta azalma.

Önemli! Bebeğinizin 2 haftadan uzun süredir ateşi varsa mutlaka bir çocuk doktoruna görünmelidir. Hiperhidroz, baş dönmesi, genel halsizlik ve konsantrasyon azalması durumunda teşhis yapılmalıdır.

Tek bir semptom varsa sebebini belirlemek oldukça zordur. Baş ağrısı mevcutsa beyin hastalığından veya büyümesinden şüphelenilebilir. kafa içi basıncı. Öksürük ortaya çıktığında, büyük olasılıkla pasif bir seyir izleyen viral veya soğuk bir patolojiden bahsediyoruz. Böyle bir durumda genellikle ateş olmadan ortaya çıkar.

Teşhis

Sorunların nedenlerini belirlemek için detaylı bir muayeneden geçmelisiniz. bağlı olarak klinik tablo Doktor aşağıdaki prosedürleri reçete edebilir:

• tıbbi geçmiş muayenesi;
• denetleme;
• idrar ve kan testleri;
• fundus muayenesi;
• manyetik rezonans görüntüleme;
• elektroensefalogram;
• hormon dengesi analizi;
• biyokimyasal analiz;
• basınç tespiti;
• damar muayenesi;
• immünogram.

Artan terlemenin genel halsizlikle birleşimi her zaman vücutta patolojik bir süreçten söz eder. Hastalıkla başa çıkmak için zamanında yapılması çok önemlidir. gerekli araştırma. Doktor, sonuçlarına göre sorunların nedenlerini belirleyebilecek ve tedaviyi seçebilecektir.

Soğuk ter - nedenleri aramak ve ortadan kaldırmak

“Soğuk terlerle uyandım…” - muhtemelen hayatınızda en az bir kez bu tür şikayetleri duymuşsunuzdur veya bizzat yaşamışsınızdır. hoş olmayan duygu kendi başına. Soğuk ter, her yaştan insanda meydana gelen patolojik bir olgudur. Terlemenin ortaya çıkması çoğunlukla ciddi hastalıkların varlığını veya kişinin hormonal seviyelerindeki değişiklikleri gösterir. Çoğu zaman, neden bulaşıcı hastalıklarda yatmaktadır, bu nedenle soğuk terin ilk ortaya çıkmasıyla hemen bir doktora danışmak daha iyidir.

Soğuk terlemenin nedenleri

Elbette terleme süreci doğaldır, örneğin terleme ergenlerde ve bebeklerde sıklıkla görülür, ancak çoğu durumda bu vücuttaki yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanır, bu nedenle ağır terleme herhangi bir tehlike oluşturmaz. Ayrıca hiperhidrozun nedeni uyuşturucu bağımlılığı ve alkol kullanımı gibi zararlı insan alışkanlıkları olabilir.

Terin donmasının nedenleri çok çeşitlidir, bu nedenle birkaç kategoriye ayrılırlar:

• alerjik hastalıklar;
• vücutta yaşa bağlı değişiklikler - yüksek ateş ve hiperhidroz sıklıkla yaşa bağlı değişikliklerin neden olduğu sistemlerin işleyişindeki bozuklukların varlığını gösterir;
• hamilelik - terleme genellikle hamile annelerde, özellikle doğumdan önce görülür;
• bulaşıcı hastalıklar;
• diyabet, endokrin sistemin bozulması, bozulmuş metabolizma;
• soğuk algınlığına stres, nevroz ve zihinsel bozukluklar neden olur;
• vücudun alkol ve uyuşturucu zehirlenmesi - kandaki görünümün bir sonucu olarak zararlı maddeler hiperhidrozun eşlik ettiği şiddetli zehirlenme meydana gelir;
• migren;
• kardiyovasküler hastalıklar;
• aşırı kronik terlemeye neden olan genetik anormallikler;
• hipoksi;
• gıda zehirlenmesi.

Soğuk terin ortaya çıkmasının pek çok nedeni vardır, bazıları çok zararsızdır, örneğin sivrisinek ısırmasına karşı alerjik reaksiyon, diğerleri ise varlığını gösterir. ciddi sorunlar.

Hangi durumlarda bir uzmana başvurmalısınız?

Geceleri soğuk terler içinde uyanan çoğu insan kendini yorgun hissedebilir ve hatta vücudunun her yerinde hafif bir titreme hissedebilir. Bazen bu, vücutta oksijen eksikliği olduğunu gösterir ve bu genellikle oda yeterince havalandırılmadığında meydana gelir.

Ayrıca kalitesiz beslenme aşırı terlemeye, halsizliğe ve hatta ilgisizliğe neden olabilir. Ancak bu tür nedenlerle evde bile mücadele edebilirsiniz.

Bir uzmana ne zaman başvurmalısınız?

• bağışıklık hastalıklarının ortaya çıkmasından şüpheleniyorsanız;
• her gece buz gibi terler döküyor;
• kontrol edilemeyen bir endişe hissi ortaya çıktığında, bu genellikle terlemeye neden olur.

Kadınlarda hiperhidroz

Özellikle geceleri terleme, vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.

Daha sık bu sorun Hamilelik sırasında, doğumdan sonra ve menopozdan sonra hormonal değişiklikler meydana geldiğinden özellikle kadınları etkiler. Bu dönemlerde kadının sağlığı istikrarsızdır, bu nedenle gece terlemeleri endişelenecek bir neden değildir.

Diğer şeylerin yanı sıra, duygusal kadınların hiperhidroz yaşama olasılığı daha yüksektir.

Herhangi bir yaşam olayına aşırı şiddetli tepki, adrenalinin kana salınmasına katkıda bulunur ve bu da vücudu stres durumuna sokar. Bu terlemeye ve hatta şiddetli baş ağrısına neden olabilir.

Çoğunlukla bu duruma aşağıdaki maddeleri içeren ilaçların kullanımı neden olabilir:

Yenidoğanlarda terleme

Henüz birkaç aylık bir bebekte sıklıkla buz gibi terler oluşuyorsa bu, vücut gelişiminde ciddi bazı aksaklıkların işareti olabilir. Hiperhidroza bitkisel hastalıklar, kafa içi basınçtaki dalgalanmalar, raşitizm ve metabolik bozukluklar neden olabilir. Bu gibi durumlarda acilen bir uzmana başvurmanız gerekir; yalnızca o bebeğin buzlu terlemesinin kesin nedenini belirleyebilir ve hafif bir tedavi yöntemi önerebilir.

Nasıl tedavi edilir?

Şiddetli halsizlik, vücutta titreme ve soğuk terleme, hem terlemenin kendisinden hem de hoş olmayan sonuçlardan kurtulmanızı sağlayan çeşitli yöntemlerle aşılabilir:

1. Hijyen kurallarına uymak. Bu seçenek sorunu çözmek için en güvenli seçenektir;
2. Cerrahi müdahale. Radikal ama etkili yöntem koltukaltı küretajı ile ilişkilidir. Böyle bir durumda cerrah, hiperhidrozdan kurtulmanızı sağlayan ter bezlerini kazımak için bir operasyon gerçekleştirir;
3. İlaç almak. Burada iki grup ilaç tedavisini ayırt edebiliriz:

• Ter salgısının önemli ölçüde azalması nedeniyle ter bezlerinin çalışmasını engelleyen ilaçların kullanılmasıyla;
• Kullanımla sakinleştiricilerçoğunlukla sinir sistemini etkileyen, onu sakinleştiren;

1. İyontoforez. Bu, ter bezlerinin etkilendiği bir fizyoterapötik yöntemdir. galvanik akım. Bu, çoğu durumda hiperhidrozun üstesinden gelmenizi sağlar;
2. Enjeksiyonlar. Hastalara sıklıkla verilir. özel maddelerörneğin ter bezlerinin işleyişinden sorumlu sinir bağlantılarını bloke eden botulinum toksini.

Önleme

Terleme ölüm cezası değildir; oldukça başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Ancak bu oldukça nahoş ve önlenebilecek hassas bir sorundur.

Birkaç önleyici yöntem, bu fenomeni sonsuza kadar unutmanıza izin verecektir:

• Ağır terleme metabolizmanın bozulmasına neden olabileceğinden doktorlar geceleri yağlı ve etli yiyecekler yemeyi önermezler;
• Vücudu oksijenle zenginleştirmek ve sakinleşmek için yatmadan önce havada yürüyüş yapmak en iyisidir;
• İÇİNDE kış zamanı Yıllar boyunca, özellikle yatmadan önce odanın daha sık havalandırılması tavsiye edilir;
• Terlemeye karşı hijyenik koruma araçlarının seçimi ciddiye alınmalıdır. Alerjiniz varsa, hipoalerjenik deodorantları ve terlemeyi önleyicileri tercih etmek daha iyidir;
• Birçok ilaç soğuk terlemeye neden olabilir, bu nedenle ilaç almadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Buzlu ter, ciddi sağlık sorunlarının ilk uyarısı olabilir. Bu göz ardı edilemez çünkü bu çok feci sonuçlara yol açabilir. Terlemenin nedenleri hem zararsız hem de çok tehlikeli olabilir, bu nedenle konunun ciddiye alınması gerekir.

Birkaç gece üst üste soğuk ter göründüğünü fark ederseniz, bu bir uzmana başvurmanız için bir nedendir.

Şiddetli halsizlik ve terleme: nedenleri ve tedavisi

İnsan vücudu - karmaşık mekanizma, bazen çöküyor. Çoğu zaman erkekler, yaşı ne olursa olsun semptomlardan şikayet ederler: halsizlik, terleme, yorgunluk. Sağlıklı bir insanda fiziksel aktivite, heyecan ve stres sırasında artan terleme meydana gelir. Yorgunluk ve terleme obez kişilerin sıklıkla eşlik ettiği durumlardır.

Çoğunlukla uyuşukluk, "zayıflık", baş dönmesi ve hızlı kalp atışı bir tür hastalığın belirtileridir. Negatif semptomların birçok nedeni vardır - viral ve bulaşıcı hastalıklar, endokrin bozuklukları, gastrointestinal sistemin arızalanması, vitamin ve mineral eksikliği, hormonal dengesizlik vb.

Terleme atakları herhangi bir zamanda meydana gelebilir - sabah, gündüz, gece, nesnel faktörlerden bağımsız olarak - yüksek oda sıcaklığı, fiziksel aktivite. Sebebini belirlemek için bir doktora gitmeniz, teşhis koymanız gerekir - kan ve idrar testleri, EKG, hormonal durumun değerlendirilmesi, immünogram, ultrason vb.

En yaygın nedenlere bakalım şiddetli zayıflık ve terleme gibi belirtilere hangi hastalıkların eşlik ettiğini öğrenelim mi?

Semptomların üçlüsünün nedenleri - halsizlik, terleme ve yorgunluk

Çoğu zaman bir erkekte hiperhidroz (artan terleme) tespit edilir. uzun zamandır. Bazen bu sorun ciddi hastalıklara dönüşerek yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Ve ancak o zaman hasta bunu çözmenin yollarını arar.

Dışarıdan bakıldığında hiperhidroz estetik açıdan hoş görünmüyor. Terleyen erkekler terlemeyle ilgili sorunlardan kaçınmaya çalışır. Utanma ve utanma duyguları zamanında tıbbi yardım aramanızı engeller, bu da olumsuz sonuçlar. İÇİNDE tıbbi uygulama Semptomun hiperhidroz - aşırı terleme olduğu yüzlerce patoloji vardır.

Çoğunlukla terlemenin etiyolojisi hastanın duygusal dengesizliğinden kaynaklanmaktadır. Bir erkek sık sık strese maruz kalıyorsa, bu konuda endişeleniyorsa veya endişelenmiyorsa, eleştiriye veya bazı sorunlara dayanmakta zorluk çekiyorsa, hiperhidrozun nedeni karakterdir.

İkinci neden ise fazla kilolu olmaktır. Obezite ile vücutta çok fazla sıvı ve zararlı bileşen tutulur. Zayıflık ve terlemenin patogenezi aşırı kilo olduğunda bununla mücadele etmek gerekir. Kalın yağ dokusu oksijene erişimi engeller; bu durum terleme, nefes darlığı ve kalp atışının artmasıyla kendini gösterir.

İnsan vücudu %100 incelenmemiştir. Bu nedenle göz ardı edilemez genetik hastalıklar. Aşağıdaki belirtilerle ortaya çıkabilirler:

• Çabuk yorulur;
• Periyodik olarak soğuk terler döker;
• sabah bulantısı;
• Baş dönmesi;
• Baş ağrısı.

Kan basıncında keskin bir düşüşle birlikte terlersiniz. Bir erkek kaygı, huzursuzluk ve üşüme hissedebilir. Bu durumda tedavi arteriyel parametrelerin stabilizasyonuna odaklanır.

Başvuru ilaçlar– ortaya çıkmalarının bir başka nedeni: aşırı terleme, halsizlik ve yorgunluk.

Yorgunluk ve terlemenin eşlik ettiği hastalıklar

Artan terleme, soluk cilt, genel halsizlik, mide bulantısı - bu tür semptomlar bunun bir sonucu olabilir olumsuz etki bir çeşit tahriş edici. Alerji uzmanları, alerjik reaksiyonun bu şekilde kendini gösterdiğini belirtmektedir. Alerjilere sıklıkla gözyaşı, sinüs tıkanıklığı ve öksürük atakları eşlik eder.

Hiperhidroz viral ve bulaşıcı hastalıklar. Artan terleme, zayıf bağışıklığı ve enfeksiyonla mücadeleyi gösterir. Bu semptomun yanı sıra adam şu şikayetlerden de şikayetçidir: ağrı sendromu eklemlerde ve kaslarda, baş dönmesi, vücut ısısında artış, halsizlik ve ilgisizlik. Ateş nedeniyle soğuk terleme ve üşüme meydana gelir.

Vejetatif-vasküler distoni yaygın bir hastalıktır. Birçok insan ani ruh hali değişimlerinden, vücudun her yerinde titremeden ve halsizlikten muzdariptir. VSD'ye soğuk, yapışkan ter salınımı eşlik eder. Buradaki paradoks, dış/iç faktörlerin etkisi altında olmasıdır. kan damarları tahrişe kolayca duyarlıdır - nefes darlığı, hızlı yorgunluk, uyuşukluk, hiperhidroz gibi bir dizi olumsuz semptomla kendini gösteren daralır ve genişler.

Halsizlik, aşırı terleme ve kronik yorgunluğun eşlik ettiği hastalıklar:

1. Kronik ve akut hastalıklarla ilişkili sindirim sistemi bozuklukları, zehirlenme kimyasallar veya gıda ürünleri.
2. Vücudun tükenmesi aynı zamanda düşük vücut sıcaklığıyla da kendini gösterir - birkaç derece düşer ve tahriş olur.
3. Vücutta vitamin ve mineral eksikliği.
4. Endokrin bozuklukları. Sık yoldaşlar şeker hastalığı belirtiler ortaya çıkar: sıcak ter, ateş, ağız kuruluğu, sürekli içme isteği. Semptomlar özellikle geceleri akuttur.
5. Tüberküloz, tedavisiz hızla ilerleme eğiliminde olan bulaşıcı bir patolojidir. Klinik: Öksürük, düşük dereceli ateş, soluk cilt, kilo kaybı, terleme (genellikle geceleri), göğüste ağrı.
6. Erkeklerde andropoz, kandaki testosteronun azalmasından kaynaklanan bir dizi semptomla kendini gösterir. Erkekler avuç içi, ayak, yüz ve baş terlemesinden şikayetçidir. Ruh halindeki değişimler, nedensiz kaygı ve sinirlilik de tespit edilir.

Sağlıktaki bozulmanın kesin nedenini belirlemek için bir doktora gitmeniz gerekir. Semptomları değil, kliniği kışkırtan hastalığın kendisini tedavi etmek gerekir.

Zayıflığın nedenleri ve geceleri artan terleme

Gece terlemeleri genç ve yaşlı erkeklerde görülür. Bu fenomen genellikle ergenlik çağındaki ergenlerde görülür. Doktor vücutta bir arıza bulmazsa, halsizlik ve artan terleme geçici bir fenomen olabilir.

Gece rahatsızlıklarına el ve ayaklarda terleme, uzuvlarda titreme, yorgunluk ve uyku bozuklukları eşlik eder. Bu belirtiler aynı zamanda erkek menopozunun da doğasında vardır. Birçok hasta artan kalp atış hızı, nabız ve kan basıncındaki dalgalanmalardan şikayetçidir.

Tiroid bezi arızalandığında vücutta çeşitli bozulmalar meydana gelir ve bunlar aşağıdaki klinik belirtilerle kendini gösterir:

• Sürekli uyumak istemek veya uykusuzluk çekmek;
• Uyuşukluk ve halsizlik;
• Başım dönüyor;
• Eller, ayaklar ve vücudun diğer kısımları terler;
• Tükenmişlik.

Bu semptomlar tirotoksikoz gelişimini gösterir. Yardım için bir endokrinoloğa başvurmanız gerekir; hastalık ilaç tedavisi gerektirir.

Tedavi seçenekleri

Soğuk terler döktüğünüzde, halsizlik, uyuşukluk, baş dönmesi ve diğer belirtiler yaşadığınızda bunun nedenini aramalısınız. Etiyolojiye bağlı olarak uygun konservatif tedavi. Sebebi ise bakteriyel enfeksiyon, antibiyotikler, immünostimülanlar alın.

Kilo problemleri ve hastalıklar gastrointestinal sistem 35 yaş üstü erkeklerde görülür. Bir beslenme uzmanı, gastroenterolog ve terapisti ziyaret etmeniz gerekir. Tıp uzmanları ilaçları reçete eder. Ek olarak, abur cuburdan ve tehlikeli alışkanlıklardan (sigara, alkol) vazgeçmeniz önerilir; Spor yapmak için gitmem gerekiyor.

Ter üretiminin yoğunluğunu azaltmak için aşağıdaki önerilere uymalısınız:

1. Günde birkaç kez su prosedürleri.
2. Deodorantların ve ciddi vakalarda tıbbi terlemeyi önleyicilerin kullanımı.
3. Terleme için halk ilaçları - papatya, nergis, meşe kabuğu, adaçayı.

Erkeklerin menopoza girmesi durumunda hormon replasman tedavisine ihtiyaç duyulabilir. İlaçlar yalnızca doktor tarafından reçete edilir; hormonal durumun izlenmesi gerekir. Doğru tedavi Zararlı semptomlardan kurtulmaya yardımcı olur. Soğuk terleme, halsizlik ve baş dönmesi depresyon belirtileri olabilir. Kendi başınıza savaşmanız tavsiye edilmez; bu ciddi bir hastalıktır. Bir psikoterapiste danışılması zorunludur. Gerekirse antidepresanlar ve diğer ilaçlar reçete edilir.

Aşırı terleme, uyuşukluk ve ilgisizlik, kronik yorgunluk birçok hastalığa eşlik eden belirtilerdir. Kendi başınıza teşhis koymak imkansızdır. Yalnızca yetkin teşhis, temel nedeni bulmayı mümkün kılar ve buna göre olumlu prognoz şansı artar.

Soğuk ter ve halsizlik: nedenleri nelerdir?

Baş dönmesi, terleme ve halsizliğin altında yatan faktörlerin endokrin sistem, kalp ve damar hastalıkları olduğu düşünülmektedir. Vücuttaki patolojinin tipini diğer belirtilerle ayırt etmek mümkündür: mide bulantısı veya vücudun zayıflığı. Baş dönmesi ile terleme, bağımsız bir tezahür olarak ortaya çıkabilir veya uzun vadeli (kronik) bir nitelikte olabilir; tıbbi bakım. Baş dönmesi değişen yoğunluklarda kendini gösterebilir, buna terleme, halsizlik eşlik edebilir veya yaygın (yaygın) olabilir.

Sağlığını korumak isteyen herkes uymaya çalışır sağlıklı görüntü hayat. Böyle bir semptom ara sıra ve ilk kez ortaya çıkıyorsa, hiçbir şey ifade etmeyebilir; sistematik olarak tekrarlanıyorsa, teşhis koymak ve nedenlerini öğrenmek için kliniğe gitmeniz gerekir.

Baş dönmesi ve hiperhidroz nedir?

Baş dönmesi patolojik bir hastalıktır beyin dolaşımı. Çoğu zaman bu tezahürün öncüleri kafa yaralanmaları ve insanlar için olağandışı atmosferik koşullardır (dağların yükseklerindeki seyrek hava).

Hiperhidroz terleme veya ter bezlerinden ter salgısının artmasıdır. Çoğunlukla ateş, vücut ısısında artış, bazen ağız kuruluğu ve mide bulantısı eşlik eder. Sağlıklı bir insan, fiziksel egzersizler yaparken veya ağır işler yaparken çok terler; özellikle koltuk altı, yüz ve vücut terler.

Kronik hastalığı olan bir kişi, hafif bir hareketle bile sebepsiz yere terleyebilir. fiziksel aktivite. Bu, sinir liflerinin veya kan damarlarının bozulmuş işleyişiyle açıklanmaktadır.

Bu belirtiler hangi hastalıkların habercisi olabilir?

Baş dönmesi, halsizlik, terleme, mide bulantısı tehlikeli hastalıkların belirtileri olabilir patolojik süreçler acil tıbbi müdahale gerektiren:

1. Söz konusu belirtiler kadınlarda menopoz döneminde görülmektedir.
2. Zayıflık, mide bulantısı, baş dönmesi ve soğuk terleme, bazen kusma, içeride ne olduğunu gösterebilir. kadın vücudu kökenli yeni hayat yani hamilelik oluşmuştur.
3. Bu belirtiler vücudun zehirlenmesi sırasında da görülebilir.
4. Bir madde gastrointestinal sisteme girdiğinde onu tahriş eder ve iltihaba neden olur.
5. Vücuda girdikten sonra viral enfeksiyonİlk günlerde şunları yaşayabilirsiniz: vücut ısısında artış, genel halsizlik, baş dönmesi (vertigo), ağız kuruluğu, hiperhidroz (terleme). Bu şu gerçeği ile açıklanmaktadır: bağışıklık sistemi hasta virüslerle baş etmeye çalışır ancak istenilen etki oluşmaz ve vücutta zehirlenme başlar zararlı ürünler Saldırgan virüsün hayati aktivitesi. Bu, vücuda bir rinovirüs bulaştığında veya hastaya bağırsak gribi, serebral ensefalopati teşhisi konulduğunda meydana gelir. meningokok enfeksiyonu. Bu tür hastalar asla evde tedavi edilmemelidir; ölümcül olabilecek ani beyin ödemi riski altındadırlar.
6. Halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi orta kulaktaki akut inflamasyonun belirtileridir. Vestibüler aparattaki rahatsızlıklar, hastanın etrafındaki boşlukta hareket eden nesnelerin yanılsamasını yaratabilir. Bu hislere kusma ve soğuk terleme de eşlik eder.
7. Kulaklarda çınlama ve geçici işitme kaybıyla birlikte görülen kronik vertigo (baş dönmesi), beyinde bir tümör oluşumunun işareti olabilir. Bu semptomlara bulantı, kusma ve halsizlik eşlik ediyorsa, bu, tümörün etkileyici boyutta olduğunu ve kafadaki öğürme reflekslerinden sorumlu olan merkeze baskı yaptığını gösterebilir.

Bir kişi bu semptomları bariz bir neden olmadan yaşıyorsa, o zaman tıbbi muayene acilen geçmesi gerekiyor. Bunu yapmak için bir onkolog, endokrinolog veya nörologla iletişime geçmeniz gerekir.

Bu semptomların ortaya çıkmasının nedenleri

Bulantı, kusma, halsizlik, terleme ve baş dönmesinin en yaygın nedeninin zehirlenme olduğu düşünülmektedir. Bu versiyon özellikle hastanın alnında ve avuç içlerinde terleme olduğunda geçerlidir. Zehirlenme yiyecek ve alkol olabilir. İlk işaretler ortaya çıktığında, olanların nedenlerini anlamak için son olayları analiz etmeniz gerekir.

Tezahürlerinden önce hiçbir şey yoksa, zayıflık, baş dönmesi, hiperhidroz, ağız kuruluğu, mide bulantısı nedenleri gösterebilir. alerjik reaksiyon. Bu durumda bu semptomlara ciltte ve mukozada kaşıntı ve şişlik eşlik eder. Çoğunlukla bu hastalık, daha önce hiç alerjisi olmayan yetişkinlerde kendini gösterir.

Söz konusu semptomlar, basınç dalgalanmalarından (artma veya azalmalardan) şikayetçi olan hastalarda da ortaya çıkabilir. Kan basıncında keskin ve güçlü bir düşüşle birlikte hasta, gözlerinde titreşen noktalar veya kol ve bacakların ekstremitelerinde kararma, ısı hisseder. Keskin bir artışla hastanın durumu bayılma öncesi andırıyor. Derhal yere yatırılmalı veya kendisi için rahat bir pozisyona yerleştirilmelidir.

Bir kişinin koltuk altlarında aşırı terleme varsa ve baş dönmesi hissediyorsa ve bu yukarıdaki hastalıkların hepsinin belirtisi değilse, hasta derhal tıbbi yardım almalıdır. Bu durum gelişmenin sinyali olabilir gizli hastalık Bu çok ciddi ve zor olabilir.

Hiperhidroz ve baş dönmesinin yayılma doğası ve zamanı çeşitli iç hastalıklarla teşhis edilebilir:

1. Merkezi sinir sistemindeki bozukluklar. Vücudun bir tarafının diğerine göre daha fazla terlediği düzensiz terleme ile karakterizedir.
2. Gece terlemelerine akciğerlerdeki hastalıkların gelişimi de eşlik eder. Bu şunlar olabilir: bronşit, zatürre veya tüberküloz. Gece terlemeleri aynı zamanda soğuk algınlığının da belirtisi olabilir.
3. Gündüz terlemesi patolojilerin gelişimini karakterize eder. tiroid bezi. Ayrıca gündüz saatlerinde terleme artabilir.
4. Diabetes Mellitus'ta gün boyunca, özellikle fiziksel aktiviteden sonra hiperhidroz görülür.
5. Aşırı kiloluysanız, küçük bile olsa herhangi bir fiziksel aktivite sırasında ter açığa çıkar.

Hastalık belirtisi olarak iki semptomun birlikteliği

Aynı anda ortaya çıkan iki semptom - baş dönmesi ve terleme - bir dizi hastalığın karakteristiğidir: vasküler, hormonal, endokrin, psikolojik.

1. Vegetovasküler distoni (VSD) – zayıflamış kan damarları. Eğilim bu hastalık genetik olarak ebeveynden çocuğa aktarılır. Yetersiz beslenme ve kötü günlük rutin ile durum daha da kötüleşebilir. Sık görülen semptomlar belirtiler – hiperhidroz, baş dönmesi, vücutta halsizlik, daha az sıklıkla kusma ve mide bulantısı.
2. Damar hastalıkları - yırtılmalar, iç kanamalı yaralanmalar. Eğer bu fenomen beyinde meydana gelir, daha sonra kalbin içinde bir felç oluşur - kalp krizi.
3. Kardiyak iskemi ve kalp krizine her zaman soğuk ter ve baş dönmesi eşlik eder. Yalnızca klinik durumlarda ve ek semptomlarla teşhis edilebilirler: nefes almada zorluk, nefes almada ağrı. göğüs, kaygı ve korku duyguları, denge kaybı. İnme sırasında hasta bilincini kaybeder.
4. Kadınlarda menopoza aşırı terleme de eşlik eder. Bu hormonal değişikliklerle açıklanmaktadır. Bir kadının her an başı dönebilir, ağız mukozası kuruyabilir ve ruh hali dramatik bir şekilde değişebilir. Ayrıca sıcaklıkta bir artış olur, sıcaklık ve halsizlik hissi ortaya çıkar.
5. Migren, mide bulantısına varacak kadar sık ​​ve uzun süreli baş ağrısı ataklarıdır. Daha sıklıkla miras alınır. Ellerin titremesi ve terleme eşlik eder.
6. Servikal osteokondroz. Bu hastalığın varlığında hiperhidroz ve denge kaybı da sıklıkla ortaya çıkar.

Hastalık durumunda kronik form gelişirse hem terleme hem de baş dönmesi durdurulabilir ve zayıflatılabilir. uygun beslenme beslenme, doğru yaşam tarzına ve günlük rutine bağlı kalın ve vücuda ağır fiziksel eforla aşırı yüklenmeyin.

Bu basit önlemlerin uygulanması istenen etkiyi ve zayıflığı getirmezse, hiperhidroz ve baş dönmesi geçmezse tıbbi yardım almalısınız.

Aile doktoru, sonrasında yerel terapist tıbbi araştırma ve elde edilen verilere dayanarak doğru yeterli tedaviyi ve gerekirse düzenli muayeneyi önerecektir.

Hastalığın gerçekten şiddetli olduğu ve sürekli tıbbi gözetim gerektirdiği ortaya çıkarsa. Burada kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez, sunulan materyale bakılırsa, bu onu okuyan herkes için açıktır. Terapideki herhangi bir değişiklik, ilgili doktorla anlaşılmalıdır.

Artan terleme- Bir kişinin fizyolojik bir özelliğidir ve kural olarak sağlığa ciddi bir tehdit oluşturmaz. Ancak sırtın ıslak olması veya ellerin ıslak olması nedeniyle oluşan psikolojik rahatsızlık, bu tür hastaları sıklıkla doktora götürmektedir.

Terlemenin kendisi vücudun doğal bir fonksiyonudur ve kişiyi aşırı ısınmadan kurtarır. yüksek sıcaklık çevre Yoğun fiziksel aktivite, sinir gerginliği veya kaygı sırasında. Cilt yüzeyinden nem buharlaştığında vücut soğur ve azalır, böylece sıcaklık dengesi yeniden sağlanır. Ancak bazen bir arıza meydana gelir ve ardından çok fazla ter açığa çıkar. Tıpta genelleştirilmiş aşırı terleme hiperhidroz denir.

Bu durum şöyle olabilir bağımsız hastalık nedenleri tam olarak anlaşılamayan zehirlenme, enfeksiyon, diyabet ve diğer hastalıkların belirtisidir. Örneğin tüberküloz gece terlemesiyle karakterizedir ancak bazen hasta gündüzleri de yoğun terler. Buna bağlı olarak tüberküloz doktoru tavsiyelerini verir. Bu nedenle tanı konulduktan sonra etkili tedaviyi seçmek daha kolaydır.

Buradaki zorluk, hiperhidrozu değerlendirmek için tek tip kriterlerin olmaması ve tabii ki terlemenin aşırı mı yoksa normal mi olduğunu belirleyen hiçbir cihazın bulunmamasıdır.

Terapist Irina Gerasimova'ya göre aşırı terleme sıklıkla arteriyel hipotansiyonun veya düşük kan basıncının (100/60'tan az) bir işaretidir.

Doktor, "Hipotansiyon genellikle 20-40 yaşlarındaki kadınlarda görülür ve bir doktorun yardımı olmadan bile onun "sağlıklı" mı yoksa "hasta" mı olduğunu belirleyebilirsiniz, diye açıklıyor doktor. - “Sağlıklı” hipotansiyonun açık işaretleri vardır. İlk olarak, insan ergenliğinin ilk aşamasında (doğumdan 10 yaşına kadar) açıkça belirlenmiştir. İkincisi, normal hipotansif bir kişi için, sabahları enerji azalmasının tüm belirtileri olağandır. Doğru, gün boyu devam edebilen artan terleme dışında. Kısacası yaşam kalitesi azalsa da önemsizdir. İnsanların yaklaşık %10-15'inde hipotansiyon normal durum. Başka bir deyişle, 6,7 milyar dünyalının 700 milyondan fazlası hipotansiftir! Bu bozukluğu kendinizde psikofizyolojik enerjinin azalması, hava bağımlılığı, uyuşukluk, sabah kalkmakta zorluk, duygusal dengesizlik, ilgisizlik, dalgınlık, hafıza ve performansta bozulma gibi belirtilerle tespit edebilirsiniz. Hipotansiyon durumunda kan basıncını normalleştirerek hiperhidrozun düzeltilmesi tavsiye edilir.

Aşırı terleme, nörolog Evgeny Shishkin'e göre ter bezlerinin işleyişini düzenleyen beynin belirli otonomik merkezlerinin kalıtsal işlev bozukluğuna dayanan nörolojik anormalliklerle de ilişkili olabilir.

“Kural olarak bu sorun erken çocukluk döneminde kendini gösteriyor. Yıllar geçtikçe daha da kötüleşiyor. Özellikle hormonal değişiklikler sırasında (ergenlik ve menopozda)” diye açıklıyor doktor.

Tipik olarak hiperhidroz lokalizedir; ayaklar, avuç içi veya koltuk altları terler. Ve her form için belirli bir bölgedeki terlemeyi azaltmaya yönelik genel ipuçları ve tavsiyeler vardır. Çok sıcak yiyecekleri ve sıcak baharatları diyetten hariç tutan bir diyet etkilidir. Teobromin ve kafein içeren içeceklerden ve yiyeceklerden de kaçınmak en iyisidir (bu maddeler terlemeyi teşvik eder). Bunlar şunları içerir: kahve, çay, kakao, kola, çikolata. Meyve ve sebzeler, özellikle de bol miktarda C vitamini içerenler (kuş üzümü, limon, limon) terlemeyi düzenlemeye yardımcı olur. lahana turşusu, kivi).

Not

Terli ayakları ortadan kaldırın meşe ve söğüt kabuğundan yapılan banyolar yardımcı olur. İki yemek kaşığı meşe kabuğu ve bir çorba kaşığı söğüt, 1,5 litre su dökün ve kısık ateşte 10 dakika pişirin. Et suyunu süzün ve ayaklarınızı 15-20 dakika bekletin. Bu banyo ayaklarınızı sabunla yıkadıktan sonra her gün veya günaşırı yapılmalıdır.

Tuz kompresinden sonra koltuk altı terlemesi azalır. Bu işlemin gece yapılması tavsiye edilir, tedavi süresi 1 haftadır. 2 yemek kaşığına ihtiyacınız var. l. Sıradan sofra tuzunu 200 ml ılık suda eritin. Bir gazlı bezi bu solüsyona batırdıktan sonra koltuk altı bölgesine sürün ve 10 dakika bekletin. Daha sonra koltuk altlarınızı temiz suyla iyice durulayın.

Arkadaşlarına bundan bahset! Aşırı kilo hakkında: Kalıtım artık mazeret değil RG, bilim adamlarının obezitenin nedenleri hakkındaki ana efsaneyi çürüttüğünü yazıyor. Hanımlar, daha fazla havuç yiyin, sonsuz iltifat alacaksınız! RG, yüzün çekiciliğini etkileyen dört ürünün adlandırıldığını yazıyor. Karantinada bile rejimi bozmamak daha iyi: kalp için kötü Bir araştırma, gecede 6 saatten az ve 8 saatten fazla uyumanın kalp fonksiyonlarına tehdit oluşturabileceğini ortaya çıkardı. Kahvaltıda omlet iyidir, ancak her gün daha iyi değildir Günde kaç yumurta yiyebileceğiniz biliniyordu. D vitamini kalça kırığı sonrası iyileşmenize yardımcı olacak D vitamini kalça kırıklarından sonra hareketliliği yeniden kazanma şansınızı artırabilir. Hangi maske virüse karşı gerçekten koruma sağlayacak? Uzmanlar açıklıyor Her maske virüslere karşı koruma sağlamaz. Coronavirüs salgını sırasında seçim yapabilmek için bunu bilmek önemli güvenilir araçlar enfeksiyona karşı koruma. Depresyonda mısın? Hindi ve muz yiyin RG, nöroloğun "mutluluk hormonu" seviyesini artıran ürünleri adlandırdığını yazıyor. Kardiyologlar uyarıyor: Kalp hastalarının virüse karşı özel dikkat göstermesi gerekiyor! "RG" raporları: Ulusal Tıp'ta araştırma merkezi Rusya Sağlık Bakanlığı Kardiyoloji (FSBI "Ulusal Kardiyoloji Ulusal Tıbbi Araştırma Merkezi"), kardiyovasküler hastalıkları olan hastalar için kendilerini yeni koronavirüs enfeksiyonu COVID-2019'dan nasıl koruyacaklarına dair öneriler geliştirdi. Güvenilir bir maskeye mi ihtiyacınız var? Daha sonra iğne ve ipliği alıyoruz. Bir epidemiyolog, koruyucu maskelerin eczanede bulunmaması durumunda nereden alabileceğimizi söyledi. En az bir kez teşhis merkezi arayışıyla karşılaşan hastalar, aynı işlemin farklı firmalarda farklı fiyatlara sahip olduğunu kaydetti. Bunun nedeni, hizmetin fiyatlandırılmasında çok sayıda dış ve iç faktörden kaynaklanmaktadır. Kliniğin konumu bile MR'ın maliyetini etkiler kalça eklemi veya vücudun herhangi bir kısmı. Sağlıklı beslenme bağışıklığınızı artıracaktır ve bu artık çok önemli Doktor, vücudun koronavirüse karşı direncini artıran ürünler adını verdiğini yazıyor RG. Herhangi bir ebeveyn, çocuğunun kendilerinden en iyi özellikleri miras almasını ister ve bu gerçekleştiğinde, bu bir sevinç ve gurur nedenidir. Ancak kalıtım sadece görünüş ve karakter değil, aynı zamanda gelecek nesillere de aktarılan sağlık özellikleridir. Virüs en çok hangi sabundan korkuyor? Doktorları dinleyelim Yaygın inanışın aksine antibakteriyel sabun, salgın sırasında el yıkamak için en iyi seçenek değildir. Bu görüş, doktor Lyudmila Lapa tarafından dile getirilerek ellerin en az 20 saniye yıkanması gerektiğine vurgu yapıldı.

Koltuk altından, ellerden ve yüzden ter damlıyor, kıyafetlerde lekeler oluşuyor ve günde 2-3 kez değiştirilmesi gerekiyor. Bütün bunlar hava sıcaklığından bağımsız olarak gerçekleşir. Bu sizin için tanıdık bir tabloysa, sizin veya bir yakınınızın hiperhidroz hastası olduğu anlamına gelir.

Ter, insan vücudunun çekirdek sıcaklığını düzenlemek için üretilir. Kendimizi havasız bir odada buluyoruz ve terlemeye başlıyoruz. Terleme vücudun aşırı ısınmasını önler.

Bu normaldir fizyolojik süreç ve yaşadığımız için terliyoruz. Ancak dünya nüfusunun %2-3'ü aşırı terliyor. Hiperhidrozdan muzdarip olanlar iletişimlerini sınırlamak zorunda kalıyor. Çevrelerindeki insanların önünde utanırlar ve düzenli terlemeyi önleyici deodorantların onlara faydası olmaz.

Ter, hastalığın bir belirtisidir

Hiperhidroz problemini çözmek için öncelikle sebebini bulmanız gerekir. Artan terleme, tiroid fonksiyon bozukluğunun veya diyabetin bir sonucu olabilir. Bu durumda tedavi edilmesi veya telafi edilmesi gerektiği açıktır. ilaçlar altta yatan hastalık.

Ağır terleme aynı zamanda obezite ile de ilişkilendirilebilir. Fazla kilolardan kurtulmak zordur ancak bu çabaya değer çünkü bu sadece hiperhidroz sorununu çözmez. Hormonal değişiklikler vücutta terlemenin artmasına da katkıda bulunur.

Örneğin bir kadın menopoza girdiğinde ve düzeyi kadın hormonları-östrojenler vücutta giderek azalır. Bitki östrojenleri içeren soya ve nar suyunun diyete dahil edilmesiyle kısmen yenilenebilirler.

Islak ama sağlıklı

Çok terleyen insanların çoğu sağlıklı insanlardır. Ancak vücutlarında hala bazı fonksiyonel bozukluklar mevcut:
– Aşırı terleme sempatik sinir sisteminin olması gerektiği gibi çalışmadığının işareti olabilir. Sinir sisteminin düzenleyici olan bu otonom kısmı tansiyon kalp atışı, kaygı düzeyi ve terleme dahil vücudun hayati fonksiyonlarına ilişkin diğer birçok parametre;
– başka bir neden de ter bezlerinin çok yoğun çalışması olabilir;
– ancak çoğu zaman aşırı terleme kalıtsaldır.

Örneğin Amerikalı Chris ve Jeff Mechanic ter döküyorlar. ergenlik. 20 yaşını aştıklarında durumdan bir çıkış yolu aramaya başladılar. Chris ve Jeff bazen belirli yiyecekleri bırakmanın terlemeyi azaltmak için yeterli olabileceğini söylüyor. Alkol, sigara, kafein, soğan, sarımsak, acı baharatlar terlemeyi artırır.

Ancak bazı insanlar için deodorantların ter üretimini azaltmak yerine artırdığını bilmelisiniz. Aşırı terlemeden şikayetçiyseniz, dermatolog tarafından reçete edilen tıbbi terlemeyi önleyici ilaçlara ihtiyacınız vardır.

Eczaneden ter önleyiciler

Amerikalı Rick Vollick, kollarının altından ve yüzünden sürekli akan terden kurtulmayı gerçekten istiyordu. Deneysel olarak alüminyum klorür hekzahidrat içeren bir terlemeyi önleyicinin kendisine yardımcı olduğunu keşfetti. Bununla birlikte, alüminyum klorür heksahidratın güçlü konsantrasyonları tahriş edici olabilir. hassas cilt. Koltuk altları için maddenin% 10-15'lik bir konsantrasyonu oldukça kabul edilebilir. Ayrıca terlemeyi önleyiciyi uygulamadan önce cildin tamamen kuru olması gerekir. Duş alıyorsanız 30-40 dakika bekleyin ve ancak o zaman bu terlemeyi önleyiciyi kullanın. Koltuk altlarınızı tıraş ettikten sonra en az bir gün beklemelisiniz. Düzenli kullanımda terleme azalır ve tıbbi terlemeyi önleyici etkiyi korumak için daha az sıklıkta kullanılabilir.

Formajel

Bir zamanlar terlemeyi ortadan kaldırmanın tek yolu formageldi. Göğüs cerrahı ve hiperhidroz uzmanı Vladimir Aleksandrovich Kuzmichev, formagel yardımcı olursa bunun harika olduğunu, ancak yine de daha modern alüminyum klorür terlemeyi önleyici maddeler kullanmanın daha iyi olduğunu söylüyor.

Günlük endişeler

Ama şimdilik kendin deneyeceksin çeşitli yollar Terlemeyi azaltmak için diğer sorunları çözmeniz gerekecek: çalışın, insanlarla iletişim kurun. Bu nedenle aşırı terlemeyle baş etmeye yardımcı olacak bazı kurallara uymaya değer. Örneğin duştan sonra cildinizin kuru olduğundan emin olmak oldukça basittir: Gerekirse saç kurutma makinesi kullanabilirsiniz. Ve bu basit kuralı ihmal etmeyin. Gerçek şu ki ıslak cilt yaratır ideal koşullarİğrenç kokunun nedeni olan bakterilerin çoğalması için.

Terlemeyi önleyici maddeleri yalnızca sabahları değil, akşam yatmadan önce de cildinize uygulayın. Günde bir kez kullanacaksanız akşamları yapmanız daha iyi olur. Terlemeyi önleyicinin cilde nazikçe sürülmesi etkinliğini büyük ölçüde artırır.

Giysileriniz nefes alabilen ve doğal malzemelerden (pamuk, keten, ipek) yapılmış olmalıdır. Spor yapıyorsanız teri uzaklaştıran ve cildinizi kuru tutan malzemeleri tercih edin.

Gevşeme veya meditasyon yapın. Psikolojik yöntemler Terlemeye çözüm olmasalar da stresi azaltırlar. Ve bildiğiniz gibi stres ter bezlerini büyük ölçüde uyarır.

Son olarak doktorunuza görünün. Hiperhidroz tıbbi sorun deneyimli bir uzmanın yardımıyla çözmek daha iyidir.

Radikal önlemler

Güçlü antiperspirantlar ve formagel istenen etkiye sahip değilse, sorunu çözmenin başka yollarını aramanız gerekir.

İyontoforez

Fizyoterapötik bir yöntem deneyin - iyontoforez veya iyontoforez. Bu yöntemle ilgili görüşler en tartışmalı olanıdır. Bazıları için hemen yardımcı olur, bazıları için hiç yardımcı olmaz, bazıları için ise etki belli bir süre sonra ortaya çıkar. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre iyontoforez hiperhidroz vakalarının %83'ünde etkilidir.

Yöntemin özü, içinden zayıf elektriksel darbelerin geçtiği sıradan musluk suyunun kullanılmasıdır. Bu durumda iyonlar elektrik akımı ter bezlerinin boşaltım kanalları ile etkileşime girerek derinin yüzey katmanını kalınlaştırarak bezlerin tıkanmasına yol açar. Su çok "yumuşak"sa ve elektrik akımını iletecek kadar mineral içermiyorsa, içine bir çay kaşığı karbonat ekleyin. Prosedürlerin seyri – 5-10 seans. Bundan sonra, bakım tedavisi gerektiği gibi gerçekleştirilir: haftada 1 defadan ayda 1 defaya kadar.

İyontoforez hamile kadınlarda, implantlı kişilerde - örneğin metal eklem replasmanları, kalp patolojisi olan hastalarda, epilepside kontrendikedir.

Botoks enjeksiyonları

Botoks ile terleme durdurulabilir. Bu prosedür güzellik salonlarında çok yaygındır.

Hiperhidroz uzmanı Vladimir Aleksandrovich Kuzmichev'e göre Botoks kullanım süresi konusunda herhangi bir kısıtlama bulunmuyor. Botoksun düzenli kullanımı, ter bezlerinin hareketsizlikten dolayı atrofisine bağlı olarak hiperhidrozun kademeli olarak azalmasına yol açabilir. Hiperhidrozu azaltmak ve sürdürmek için 2 yıl boyunca toplam 4 veya daha az enjeksiyon gerekecektir.

Ameliyat son çaredir

Tüm konservatif seçenekler denendiyse ve hiçbir şey yardımcı olmadıysa doktorunuz ameliyat önerebilir. Bu sorunu çözmek için iki cerrahi seçenek vardır. Birincisi terlemenin arttığı bölgeye lokal bir etkidir. İkinci tip operasyona endoskopik torasik sempatektomi - ETS denir. Koltuk altı terlemesini tedavi etmek için çoğunlukla lokal bir tedavi yöntemi ve çok nadir durumlarda ETS kullanılır. Vladimir Kuzmichev'e göre ETS çok dikkatli tedavi edilmeli çünkü ameliyat sırasında sempatik sinir gövdesi çaprazlanıyor ve bu da hastanın yaşam kalitesini kötüleştirebiliyor. Örneğin bir kişi vücudunun diğer bölgelerinde aşırı terlemeye başlayabilir. Amerikalı göğüs cerrahı Lawrence Glassman bir şey daha söylüyor olası komplikasyon operasyonlar: her zaman kesilme riski vardır sempatik sinir gerekenden daha yüksek, böylece göze giden sinir iletişimi engelleniyor.

Tüm cerrahi müdahalelerin amacı azaltmaktır. toplam sayı ter bezleri Size koltuk altı kürtajı (ter bezlerinin kazınması) önerilebilir. Ancak bu prosedür aynı zamanda komplikasyonlara da neden olabilir - kanama ve hematom oluşumu. Ayrıca terleme birkaç yıl sonra tekrar başlayabilir.

Vladimir Kuzmichev, küretajın Botoks enjeksiyonlarıyla elde edilebilecek kuruluk derecesinin aynısını sağlamadığını söylüyor. Arasında cerrahi yöntemler maksimum kuruluk sağlayarak koltuk altı bölgesinin eksizyonunu yani ter bezlerinin çıkarılmasını vurgular. Ancak bu operasyona acele etmeye gerek yok çünkü böyle bir müdahaleye ciddi yara izi ve kolun hareket kabiliyetinin kısıtlanması da eşlik edebilir.

Başvurmadan önce cerrahi yöntem Artan terleme problemini çözmek için tüm konservatif tedavi yöntemlerini kullanmaya çalışmalısınız. Ve her şeyden önce bir dermatoloğa danışın. Hiperhidroz, bir uzmanın sıkı rehberliği altında çözülmesi gereken ciddi bir tıbbi sorundur.

Uzmanımız - aday tıp bilimleri Devlet Önleyici Tıp Araştırma Merkezi'nin önde gelen araştırmacısı Galina Kholmogorova.

Sebep #1: Stres

Şiddetli kaygı, korku veya depresif bir durum sırasında vücudun yerel bölgeleri yoğun bir şekilde terlemeye başlarsa (avuç içi, koltuk altı, yüzdeki nazolabial üçgen, ayaklar, sırt), bunun nedeni kolayca uyarılabilen sinir sistemidir. Yaklaşan bir el sıkışma düşüncesiyle bile avuçlarınızın terlemeye başladığı zamanlar vardır.

Ne yapalım: Bir psikoterapist ve bir nörolog size yardımcı olacaktır. Uzmanlar önce provoke edici faktörleri bulacak, sonra reçete yazacak sakinleştiriciler ve şifalı bitkiler, psikoterapi seansları düzenleyecek. Nasıl yardımÖzel kurutucu losyonlar ve sıvı talk kullanabilirsiniz.

Sebep No. 2: artan vücut ağırlığı

biliniyor ki şişman insanlar daha sık ve daha yoğun terleyin. Büyük vücut çok fazla ısı üretir ve kalın yağ tabakası bunun kaçmasına izin vermez, bu da serinlemenin tek yolunun terlemek olduğu anlamına gelir.

Ne yapalım: Kilo verin, ancak bu gerçekleşene kadar günde en az iki kez duş alın ve terlemeyi önleyici ilaçlar kullanın. halk ilaçları(şap ve meşe kabuğu kaynatma).

Sebep #3: Menopoz veya ergenlik

Bu iki dönem hormonal seviyelerdeki değişikliklerle karakterize edilir. Bu nedenle beyin, sıcak havalarda bile çevrenin ve vücudun durumu hakkında yanlış sinyal iletir ve ısınmak için kan damarlarını itaatkar bir şekilde genişletir.

Ne yapalım: İçerideki kadın menopoz Menopoz semptomlarını azaltan ilaçların alınması gerekir. Doktorunuz size tam olarak hangilerinin olduğunu söyleyecektir. Kişisel hijyen kurallarına dikkatlice uyarak gençlerin terlemesini beklemeniz yeterlidir.

Sebep #4: Artan tiroid fonksiyonu

Bu hastalığa tirotoksikoz denir ve ilk belirtileri soğuk havalarda bile sıcaklık hissidir. Daha sonra uykusuzluk, şiddetli sinirlilik, genel halsizlik ve diğer semptomlar gelir.

Ne yapalım: Bir endokrinoloğa başvurun ve bir tedavi sürecine girin.

Sebep No. 5: bitkisel-vasküler distoni

Bu hastalık, otonom sinir sisteminin işleyişindeki hatalar ile karakterizedir. Sadece damar, sindirim sistemindeki denge değil, solunum sistemleri, ama aynı zamanda ısı transferi.

Ne yapalım: Bir nöroloğa başvurun, fitness yapın, aşırı terlemeye neden olan baharatlı yiyecekler, kahve, baharatlar, bal, alkol gibi yiyecekleri diyetinizden hariç tutun.

Sebep #6: Uzun süreli antibiyotik kullanımı

Bu arka plana karşı gelişen bağırsak mikroflorasındaki keskin değişiklik şiddetli terlemeye neden olur.

Ne yapalım: Canlı bakteri kültürünün yanı sıra multivitaminler içeren doğal kefir veya mikrobiyal preparatlar, normal bağırsak mikroflorasını geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Sebep #7: Hamilelik

Hamileliğin ilk üç ayında vücut, değişen hormonal seviyelere yalnızca “adapte olur” ve buna aşırı terleme de eşlik edebilir. Ancak ikinci ve üçüncü trimesterde dolaşımdaki kanın hacmi istikrarlı bir şekilde artar (% 30-40 oranında), bu da cilde hücum ederek o kadar güçlü olmasa da terlemeye neden olabilir.

Ne yapalım: Bu tamamen güvenli bir olgudur ve tedavi gerektirmez. Düzenli hijyen prosedürleri yeterlidir. Çok basit bir şey önerebilirim ama etkili çözüm: 0,5 litre soğuk kaynamış suya bir çorba kaşığı %9 sirke ve tuz ekleyin. Terli bölgeleri karıştırın ve silin. Hazırlanan solüsyonu buzdolabında saklayın.

Vücudun belirli bölgelerinde artan terleme birçok rahatsızlığa neden olur. Sırtınızdaki ter yağmuru sizi rahatsız ettiğinde ne yapmanız gerektiğini aşağıda tartışacağız.

Bir kişi neden aşırı terleme yaşar? Aşırı terin ortaya çıkma nedenleri tamamen farklıdır. Bir kişi sağlıklıysa, bu süreç vücutta artan stres durumlarında ortaya çıkar. Ter bezleri düzgün çalışmadığında aşırı terleme meydana gelir, aksi halde buna hiperhidroz denir. Sırt, ayaklar, avuç içi, koltuk altları vücutta bu tür semptomların genellikle bulunabileceği bölgelerdir.

Hiperhidroz neden oluşur ve belirtileri

Hiperhidrozun ortaya çıkmasının ana nedeni, merkezi sinir sisteminin aktivitesindeki bozukluklarla açıklanmaktadır. Aşırı terlemeye sıtma, tüberküloz veya diğer bulaşıcı hastalıklar da neden olur.
Obezite, romatizma ve diyabet varlığı da hiperhidroz semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur.

Aşırı terleme belirtisi özellikle sırtta çok fazlaysa, bu belirtiye özel dikkat gösterilmelidir çünkü bu, vücutta bazı hastalıkların gelişmesinin bir sonucu olabilir.
Az fiziksel aktivite ile sırtınızdan boncuk boncuk terler akıyorsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız.

Ayrıca aşağıdaki durumlarda sırtınızda aşırı ter belirirse bir doktora danışmalısınız:

• rahat bir sıcaklıkta;
• hafif stres veya sinir gerginliği durumlarında;
• gece veya gündüz uykusu sırasında;
• uykudan uyanırken.

Tıbbi uygulama, aşırı alkol veya uyuşturucu kullanımını bırakan erkeklerde aşırı terleme belirtilerinin görüldüğünü doğrulamaktadır.

Teşhisi belirliyoruz ve tedaviyi reçete ediyoruz

İlk önce doktor nedenleri bulur hastalığa neden olmak. Öncelikle bu patolojinin birincil mi yoksa ikincil mi olduğunu açıklığa kavuşturmak gerekir.

Hiperhidroz birincil bir patoloji ise, o zaman ayrıca bir dermatoloğa danışmak gerekir.

Terleme ikincil bir patoloji olarak sınıflandırılırsa, daha uzman bir uzmana danışılması gerekir: bir endokrinolog veya nörolog.

Çalışma için hastanın testlere ve çeşitli testlere tabi tutulması gerekir:

• genel testler (kan ve idrar);
• tiroid bezinin aktivitesini belirleyen testler;
• genitoüriner sistemin aktivitesini belirleyen testler;
• Herhangi bir organın patolojisinin belirlenmesine yardımcı olacak ultrason;
• MRI (gerekirse).

Hiperhidroz tanısını doğrularken doktor tavsiyelerine uymak ve bir takım kurallara uymak gerekir:

1. Doğal elyaflardan yapılmış giysiler giyin. Bu giysiler çok nefes alır ve ter anında kaybolur, sakin olun, stresli durumlardan ve sinir bozukluklarından kaçının.
2. Sıkı hijyen sağlayın, günde iki kez banyo veya duş alın ve deodorant kullanın.
3. Sağlıklı olmanın savunucusu olun ve aktif görüntü hayat, alkol ve kahve içmeyin, baharatlı, tuzlu ve sıcak yiyecekleri ortadan kaldırın;
4. Sırttaki terlemeyi tedavi ederken doktorunuz kediotu tentürü ve brom içeren preparatların kullanılmasını önerebilir. Bu ilaçların sakinleştirici etkisi vardır. Atropin kullanımı terlemeyi azaltır ancak bu ilacın yan etkileri vardır.
5. Eğer aşırı terleme vücuttaki akışın bir sonucu değildir kronik hastalıklar iyontoforez kullanılması tavsiye edilir. Cildin terlemenin arttığı bölgelerine düşük frekanslı akım uygulanır. Göze çarpan bir etki elde etmek için çeşitli prosedürlerin kullanılması gerekir.
6. Hiperhidroz için ter bezlerinin aktivitesini uzun süre bloke eden botulinum toksini enjeksiyonlarının kullanılması tavsiye edilir. Bu ilaç sertifikalı geniş uygulama Oldukça pahalı olmasına ve bir takım kontrendikasyonları olmasına rağmen.
7. Son derece nadir durumlarda, diğer seçeneklerin sağlanamadığı durumlarda etkili tedavi, atanabilir ameliyat bu sırada sinir gövdeleri ve ter bezlerinin bir kısmı çıkarılabilir. Bu operasyon son derece nadiren ve kontrendikasyonların yokluğunda gerçekleştirilir.

Eğer ilaç tedavisi somut sonuçlar getirmedi, arkada terden lekeler var, sonra tariflere dönebilirsiniz geleneksel tıp. Aşağıdaki tariflerin aşırı terlemeye karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır:

• çözüm karbonat sırtını yıkamak için siyah çay veya ip kaynatma;
• banyo için meşe kabuğunun kaynatılmasını kullanabilirsiniz (bir litre suya 2 yemek kaşığı demleyin);
• terlemenin arttığı bölgeler için eşit parçalardan hazırlanan solüsyonla cildin silinmesini önerebiliriz elma sirkesi ve su.

Sırt teriyle baş etmenin birçok yolu vardır, dolayısıyla her zaman en uygun tedaviyi bulabilirsiniz. Böyle ciddi bir hastalık için doktorunuzla periyodik konsültasyonlar zorunludur. Bu sorun ancak uzmanların tüm tavsiyelerine uyulursa çözülebilir.