İstenmeyen kilolardan hızla kurtulmanın birçok yolu vardır. Yöntemlerin çoğu sizi acıktırır ve eğer iradeniz yoksa bu durum kilo verme planınızı olumsuz etkileyecektir. Kliniğin cephaneliğinde, hastalarla çalışmadaki tıbbi deneyime ve kilo verme hedeflerine dayanan, erkekler ve kadınlar için ayrı ayrı geliştirilen programlar bulunmaktadır. Bir beslenme uzmanıyla bireysel görüşme en iyisidir etkili yöntem kilo vermek, çünkü kilo verme sürecinde karşılaşabileceğiniz çeşitli problemler yalnızca kalifiye bir uzman tarafından ortadan kaldırılabilecek olan. Tıbbi kilo verme programları, evinize tek tek kapların teslim edilmesinden ziyade mağazadan satın aldığınız malzemelere dayanmaktadır.

Neden bir beslenme uzmanına ihtiyacınız var?

İştahı düzenlemeye yardımcı olur;
- Size anlatacak ve güvenli ve aç kalmadan kilo vermenize yardımcı olacak;
- Refahınızı ve sağlığınızı iyileştirir.

Diyetetiğin özellikleri

Vücudun özellikleri ve günlük rutininiz dikkate alınarak kişiye özel beslenme programı;
- favori yemekleri ve gıda ürünlerini hariç tutmaya gerek yok;
- donanım ve laboratuvar teşhisi sağlık koşulları;
- Diyetiniz üzerinde günlük çevrimiçi kontrol, bir beslenme uzmanına SMS gönderip öneriler alırsınız. Diyetetik, doğru ve rasyonel beslenme ilkelerinin bilimidir. Şunun için geçerlidir: sağlıklı insanlar ve normdan çeşitli sapmalara sahip olmak. Vücudun belirli koşulları için doğru beslenme önerileri vardır.

Kilo kaybı ve istenmeyen kilogramların düzeltilmesi için bir program sunuyoruz. Kilo verme programı vücudun teşhisini içerir. Özel ilgi vücuttaki sıvının durumuna, yağın orantılı bileşimine, kas kütlesi ve kemikler. Kanın biyokimyasal bileşimini, hormonal durumunu belirlemek için laboratuvar teşhisi ve bireysel hoşgörüsüzlük gıda ürünleri.

Kilo vermek veya aşırı kiloyu tedavi etmek için karbonhidrat ve yağ içeriği azaltılmış özel bir diyet hazırlanır. Arzu ve ihtiyaca göre bireysel bir diyet veya kilo vermek ve can sıkıcı kilolardan kurtulmak için özel bir program seçilir.

Diyetetik sonuçları

Aktif kilo verme kursu:

• ilk ay 5 kg + 3 kg kilo kaybı;
• ikinci ve üçüncü aylarda 4 kg + 2 kg kilo kaybı;
• dördüncü ay ve ayrıca 3 kg + 1 kg kilo kaybı.

Kolay şekil düzeltme kursu:

• birinci ve ikinci ay 3 kg'dan;
• 2 kg'dan üçüncü ve dördüncü;
• Önümüzdeki birkaç ay boyunca kilonuzu elde ettiğiniz formda tutmanız bekleniyor; ayda 0,9 kg'lık bir azalma veya artış bekleniyor.

Sonuç bağlıdır bireysel özellikler: kilo, boy, cinsiyet, fazla kilo sayısı.

Ek bonus:

• Genel refahınız ve sağlık göstergeleriniz çok daha iyi hale gelecektir;
• Yağ tuzaklarındaki yağ rezervlerinin yakılması nedeniyle vücut ağırlığı azalacak;
• Hareket halindeyken hafiflik, esneklik ve esneklik elde edeceksiniz;
• Vücut oranları ideal bir görünüme kavuşacak;
• Ruh hali iyileşecek, yeni şeyler başarmak için bir enerji ve güç yükü ortaya çıkacak.

Metodoloji

Tercihinize ve doktorunuzun tavsiyelerine göre çeşitli yöntemler sunulmaktadır:

• Ziyaret gününüzde bir beslenme planı hazırlamak mümkündür ancak testler dikkate alınmayacağından ve diyetinizin ve yeme davranışınızın tüm nüansları dikkate alınmayacağından diyetin ortalaması alınacaktır. Size özel olarak tasarlanmayacaktır ve kilo kaybı az miktarda olabilir.
  GIDA İNTOLERANSI TANISI
• Bir beslenme uzmanına minimum çağrı üçtür (1-tanıma, temas kurma, anamnez alma, hacim ve kilo ölçümü, BMI ve OO'yu hesaplama, Ev ödevi. 2-günlüğü kontrol etmek ve analizleri incelemek, besin grupları ve porsiyonlarını tanımak, derlemek bireysel plan beslenme ve yeme davranışı, fiziksel aktivite önerileri. 3-Günlüğü kontrol etmek, hataları tespit etmek, beslenmeyi ayarlamak, soruları cevaplamak.) Daha sonra dinamikleri izlemek ve değerlendirmek için bir ay sonra doktora gidebilirsiniz.
• İyi sonuçlar elde etmek için bir beslenme uzmanının eşlik etmesi gerekir. Diyet düzeltmesi, hemen hemen her gün ortaya çıkan soruların yanıtları, destek. Başlangıç ​​olarak, toplantılar her hafta yapılır, daha sonra hastanın isteği üzerine mümkündür (örneğin, her şeyin yolunda gitmesi ve uygulamaya uygun olması koşuluyla iki haftada bir veya ayda bir). Kilo verme oranı farklıdır. kadınlar ve erkekler için. Yağ kütlesini haftada 500 gramdan 1 kg'a düşürmek mümkündür.

Prosedürlerin seyri

Kilo verme ve kilo verme kursunun süresi hedefe bağlıdır. Bu, başlangıçtaki fazla kilo miktarından etkilenir. Ortalama olarak 2 ay ile 5 ay arasında değişmektedir. Asıl kilo kaybı birinci ve ikinci aylarda ortaya çıkar.

İlk aşama. Danışma.

Konsültasyon sırasında beslenme uzmanı hastanın sorununu derinlemesine inceler, gerekli bilgileri kaliteli bir şekilde toplar, yaşı, vücut kitle indeksini, hastalıkların varlığını, belirli gıdalara toleransı, enerji tüketimini dikkate alır, analiz yapar. vücut kompozisyonu ve kan kullanılarak yapılan laboratuvar teşhisleri.

İkinci aşama. Yemek günlüğü.

Kalori ve sıvı alımını hesaplayabilmek için mutlaka özel bir yemek günlüğü tutmanız önerilir. Bu ilginç ve önemli bir kilo verme sürecidir. Kilo vermek için neyin gerekli olduğunu, neyin zararlı olduğunu, neyi yemeyi sevip neyi sevmediğimizi hepimiz biliyoruz. Bir günlük derledikten sonra, bu aşamadaki bazı hastalar zaten bağımsız olarak hataları keşfederler.

Üçüncü aşama. Yemek yiyip kilo veriyoruz.

Bireysel beslenme planı geliştirilir ve yaşam tarzınıza uyarlanır. Her insan bireyseldir, yani standart bir diyet yoktur. Beslenme uzmanı sizin için bireysel bir diyet oluşturacak, doğru, sağlıklı, fizyolojik olarak dengeli ve en önemlisi hayata uygun beslenmeyi seçecektir! Bu, kilonuzu ayarlamanıza, fazla kilolardan kurtulmanıza, vücudunuzun sağlığını iyileştirmenize ve metabolizmanızı normalleştirmenize olanak tanır.

Diyetetiğin Faydaları

İnternette çok miktarda bulabileceğiniz diyetleri kullanmıyoruz. Çoğu zaman, bazı diyetleri kullanırken kilo vermek iyidir, ancak bu sadece süreçte rahatsızlık vermekle kalmaz, aynı zamanda kursu bitirdiğinizde kilo geri dönecek ve hatta birkaç kilo artı sağlık sorunlarının yanı sıra beraberinde getirecektir. . Dengeli beslenmeyi esas alıyoruz. Önemli olan kademeli kilo kaybı ve yeme alışkanlıklarının değişmesidir. İstediğiniz sonuca ancak bu şekilde ulaşabilirsiniz ve kaybettiğiniz kilolar size geri dönmeyecektir.

Kontrendikasyonlar

Bu tekniğe herhangi bir kontrendikasyon yoktur çünkü doktorun sizin için ayrı ayrı seçtiği dengeli bir diyet kullanıyoruz.

Kilo Verme Kliniği

Bununla birlikte, her insanın kendine has özellikleri vardır ve bir beslenme uzmanının asıl görevi, her hastanın yaşını, alışkanlıklarını, altta yatan ve eşlik eden hastalıklarını dikkate alarak doğru beslenmeye yönelik bireysel öneriler hazırlamaktır. Akılcı beslenmenin temel ilkeleri, kalori içeriği, günlük diyette protein, yağ ve karbonhidrat kombinasyonunun yanı sıra öğün sıklığına ilişkin önerilerdir. Yeterli sebze ve meyve tüketimi. Tabii onlar da dikkate alıyor eşlik eden hastalıklar, eğer varsa.

İlkelere bağlı kalmanın tek yolu budur sağlıklı beslenme Yaşam boyunca: Alışkanlıklar, yaşam ritmi, tat tercihleri ​​dikkate alınarak seçilmişse, tokluk, keyif hissi veriyorsa ve sağlığı koruyorsa. Akılcı ve dengeli beslenme, sağlıklı ve mutlu bir yaşamın anahtarıdır.

Kilo ve şekil düzeltme kliniği

Yüksek kaliteli bir sonuç elde etmek için, doğru beslenmeye şekil düzeltme prosedürlerini eklemek gerekir, çünkü kilo kaybı ve düzeltme ile cildin durumu kötüleşir - bu sarkma, düzensizlik, selülittir. Doğru bir beslenme programı ile birlikte yan değişiklikleri önlemeye ve ortadan kaldırmaya yönelik işlemler gerçekleştiriyoruz ve programı tamamlayan hastalar cildin ağırlığından, hacminden ve kalitesinden memnun kalıyor.

Bunlar cildin yapısını iyileştirmeye ve selüliti ve çatlakları ortadan kaldırmaya yönelik prosedürlerdir: elos figür düzeltme, lazerle yüzey yenileme, presoterapi, miyostimülasyon, masaj, sargılar.

Diyetetik ciddi bir konu olarak anlaşılmalıdır. tıbbi disiplin. İnternette diyetetik ve kilo verme hakkında çok şey yazılıyor, ancak standart diyetleri kendi başınıza kullanırsanız vücudunuz arızalanabilir.

Bireysel bir amacı olmayan diyetlerin kullanılması, metabolizma olarak da bilinen metabolizmayı bozabilir. Sonuç olarak mümkün keskin düşüş iştahın artması ya da tam tersi. Bu durum diyetisyenlerin tedavi edemeyeceği çok ciddi hastalıklara yol açacaktır.

Moskova Diyetetik ve Diyet Beslenme Merkezi

Yüksek kaliteli bir sonuç elde etmek için, doğru beslenmeye şekil düzeltme prosedürlerini eklemek gerekir, çünkü kilo verirken ve düzeltirken cildin durumu kötüleşir - bu sarkma, düzensizlik, selülittir. Doğru bir beslenme programı ile birlikte yan değişiklikleri önlemeye ve ortadan kaldırmaya yönelik işlemler gerçekleştiriyoruz ve programı tamamlayan hastalar cildin ağırlığından, hacminden ve kalitesinden memnun kalıyor.

Bunlar cildin yapısını iyileştirmeye ve selüliti ve çatlakları ortadan kaldırmaya yönelik prosedürlerdir: elos figür düzeltme, lazerle yüzey yenileme, pressoterapi, miyostimülasyon, masaj, sargılar.

Diyet klinikleri ve beslenme merkezleri bireysel diyetler oluşturmada uzmanlaşın, terapötik beslenme, kilo düzeltme, obezite ve bitkinliğin tedavisi vb.

Portalımızda Moskova'daki en iyi beslenme kliniklerini ve tıp merkezlerini, hastaneleri ve beslenme departmanlarını ve ayrıca beslenme uzmanları hakkında bilgileri bulabilirsiniz. Klinik profillerinde fiyatlara ve müşteri incelemelerine dikkat edin.

Diyetetik nedir?

Diyetetik doğruyu inceleyen bir bilim dalıdır. rasyonel beslenme hem sağlıklı insanlar için hem de hastalar için. Diyetetiğin sadece doğru beslenmeyi amaçlamadığını unutmamak gerekir. Her şeyden önce insanlar için güvenli olması gerekir. Bir “diyet” seçerken bu ifade dikkate alınmalıdır.

Bir beslenme uzmanından tedavi almak için en iyi yer neresidir?

Özel ücretli modern diyetetik merkezlerinde, ayrıca devlet araştırma enstitülerinde (araştırma enstitüleri) ve beslenme hastanelerinde.

En iyi beslenme merkezleri ve kliniklerin yanı sıra diyetetik enstitülerinin tümü portalımızda toplanıyor! Konumuna, fiyatlarına ve doktorların niteliklerine göre mutlaka doğru seçeneği seçeceksiniz.

Bir klinik nasıl seçilir?

Seçenek tıbbi kurum– bu son derece önemli ve sorumlu bir konudur. Kliniğin doktorları ve ekipmanları, bunların üssündeki muayene çeşitleri hakkındaki bilgileri görüntüleyin. Tıp merkezinin konumuna, derecelendirmesine ve hasta incelemelerine dikkat edin.

Dikkat etmek! Sayfadaki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tedaviyi reçete etmek için doktorunuza danışın.

Novoslobodskaya'daki Freiman Diyetetik Enstitüsü'nün Moskova'da ilk kez ortaya çıktığı Temmuz 2015'ten bu yana çok farklı eleştiriler aldı. Bu kurum kendisini tıbbi beslenme alanında uzmanlaşmış bir merkez olarak konumlandırıyor. sağlıklı görüntü yaşam, hastalarda aşırı kiloyla mücadele, kilo vermek, vücudu temizlemek ve sağlığını iyileştirmek için gerekli bilgileri edinmelerine yardımcı olmak.

Ücretsiz teşhis ve daha fazla ücretli prosedür için davet edilen kişiler bu programlar hakkında ne düşünüyor?

Başlangıç ​​aşaması

Özel tıp merkezi potansiyel müşterilerini bilgilendirmeye büyük önem veriyor ve onlara bir beslenme uzmanıyla ücretsiz danışmanlık hizmeti sunuyor. Bunu yapmak için gelecekteki bir ziyaretçinin Novoslobodskaya'daki Fraiman Diyetetik Enstitüsü'ne gitmesi gerekiyor. İncelemeler, görüşme sırasında kızın, sözde "Rusya" Vakfı tarafından benimsenen Rusların sağlığını iyileştirmeye yönelik program hakkında hoş bir sesle rapor verdiğini söylüyor. Bu arada, ne Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı tarafından düzenlenen “Sağlıklı Rusya” projesi ne de diğer yerli fonlar bu programdan resmi web sitelerinde bahsetmiyor.

Ücretsiz danışmanlık sunarken, kurumun çalışanları, ilk ziyarette müşteri ile üç aylık bir rakam düzeltme kursu için bir sözleşme imzalandığını söylemez; bu, kullanım için ödenebilir. ödeme kartı veya nakit (%38-40 gibi önemli bir indirimle) veya banka kredisi. Freiman Diyetetik Enstitüsü, her bir rakam iyileştirme kursunun maliyetinin 50 ila 150 bin ruble ve daha fazla olması nedeniyle sıklıkla olumsuz eleştiriler alıyor - bu, her vatandaşın harcamayı göze alamayacağı bir miktar.

Benzersiz diyet programı

Sorunu çöz aşırı kilo Diyet merkezi uzmanlarına göre özel olarak tasarlanmış, bireysel bir program yardımcı oluyor etkili mücadele aşırı kilogram ile. Aşağıdakileri içerir: müşterinin gerekli tüm yiyecekleri alacağı kişisel bir diyet menüsü besinler, vitaminler, ancak aç hissetmeyeceksiniz. Aynı zamanda kişi kilo vermeye başlayacaktır.

Bir program hazırlarken tüm bireysel tercihler dikkate alınır: kişinin beğenmediği ürünler menüden çıkarılır. Freiman Diyetetik Enstitüsü bu öneriler için olumlu eleştiriler alıyor. Tüm uzman tavsiyeleri, kilo kaybı için uluslararası diyet standartlarına uygundur. Programın benzersizliği, kişisel olarak kilo veren her kişi için derlenmiş olmasıdır. Aynı zamanda aynı önerileri bir fitness eğitmeninden veya herhangi bir profesyonel beslenme uzmanından çok daha düşük maliyetle alabilirsiniz.

Fiziksel aktivite

Bugün A. Freiman'ın adını taşıyan Diyetetik ve Şekil Düzeltme Enstitüsü'nün Tıbbi Diyetetik Merkezi personeli tarafından derlenen kilo düzeltme programında, incelemeler varlığına dikkat çekiyor. özel egzersizler daha hızlı kilo vermenize yardımcı olur. Profesyonel bir antrenör tarafından seçilen bireysel fiziksel egzersizler vücudun sorunlu bölgelerini etkileyerek yağ yakımını teşvik eder ve figürünüzü iyileştirir. Başarıya ulaşmaya yardımcı oluyorlar hızlı sonuçlar, ancak bunların düzenli uygulanmasına tabidir.

Vücudun kaslarına ve eklemlerine optimum yükleri doğru bir şekilde dağıtan özel hidrolik simülatörler üzerinde eğitime başlayan çoğu insanın, bu patentli tekniğe olan ilgisini kısa sürede kaybettiği bir sır değil. Sadece birkaçı üç ay boyunca fitness salonunda düzenli olarak egzersiz yapabiliyor.

MedDietCenter'ın potansiyel müşterilerinin çoğu zaten ilk sırada yer alıyor ücretsiz danışmanlık vücut parametrelerini ölçmeleri ve sorunlu alanları belirlemeleri istendiğinde psikolojik rahatsızlık hissederler. Hacim ölçümleri ve biyoempedans ölçümleri (yağ miktarının ve aktif hücre kütlesinin belirlenmesi, metabolik yoğunluk göstergeleri, vücuttaki hücre içi ve hücre dışı sıvı oranının belirlenmesi), doku hidrasyonunun kalitesi ve su-tuz hakkında sonuçlar çıkarmamızı sağlar ve lipit metabolizması.

Freiman Enstitüsü, müşterilerinden bu tür araştırmalarla ilgili her zaman minnettar olmayan geri bildirimler alır. İnsan vücudunun nasıl çalıştığını anlayan, spor yapan ve sağlıklı beslenmeye bağlı kalanlar önerileri adil buluyor, bu analizle ilk kez karşılaşan diğer kişiler ise kasıtlı olarak korkutulduklarını hissediyor. Müşteriler de vicdansız uzmanlardan şikayetçi oluyor. şirketle bir anlaşma imzalama konusunda çok agresif davrananlar, bunu kendilerine gelen kişinin gelecekteki sağlığından endişe ederek açıklıyorlar.

Bir psikologdan yardım

Aylarca kilo verme sürecinde motivasyonu korumak kolay bir süreç değildir. En az bir kez diyet kısıtlamaları ve yoğun fiziksel aktivite ile uğraşmak zorunda kalan herkesin özellikle olumlu bir tutum ve kazanma arzusu gibi niteliklere ihtiyacı vardır. Bir kişinin Novoslobodskaya'daki Freiman Diyetetik Enstitüsü ile iletişime geçmesi durumunda psikoterapistler sinirlilik ve diğer rahatsızlıklarla baş etmeye yardımcı olabilirler. Gerçek ziyaretçilerin yorumları, psiko-beden düzeltme eğitimlerinin bazı müşterilere fazla kiloların üstesinden gelme konusunda iyimserlik ve güven aşıladığını, diğerlerinin ise grupta karşılıklı destek aldığını ve özgüvenini artırdığını bildiriyor. Ancak Merkeze gelen pek çok ziyaretçi, kilo vermede psikoterapötik yardımın önemli olduğunu düşünmüyor, bu nedenle genellikle motivasyondan tasarruf etmeye çalışıyorlar.

diyet takviyeleri

Tıbbi Diyetetik Merkezi'nin sunduğu hizmetlerin listesi, kilo verme, vücudu temizleme ve iyileştirmeye yönelik bütünleşik bir yaklaşımın bileşenlerinden biri olan sağlık ve tedavi programını içermektedir. Başka bir deyişle, Novoslobodskaya'daki Diyetetik Enstitüsü, hakkında farklı değerlendirmeleri okuyabileceğiniz: övgü dolu olanlardan keskin olumsuzlara kadar, müşteriye bir dizi Novicute diyet takviyesi stoklama olanağı sunuyor. Bu markayı internette bulmak imkansızdır. Ancak bu ambalajları daha yakından incelediğinizde bu ürünlerin üretildiğini görebilirsiniz. gıda katkı maddeleri Benzer besin takviyeleri eczaneden 300-500 ruble'den fazla olmayan bir fiyata satın alınabilen Rus şirketi "Evalar". Aynı zamanda Enstitü çalışanları bunları inanılmaz fiyatlarla sunuyor. Yorumlarda insanlar genellikle sözleşmeyi ve kredi sözleşmesini imzaladıklarında psikolojik olarak rahatsız bir durumda oldukları için öfkeleniyorlar. Bu, etkinliğinden kesinlikle şüphe duydukları bir dizi besin takviyesi satın alma anlaşmalarının nedeni oldu. Bu alıcıların birçoğu bugün banka kredisi anlaşmasını ve Diyetetik Enstitüsü ile olan sözleşmeyi feshetmek için avukatlara başvuruyor.

Güzellik hizmetleri

Tıbbi Diyetetik Merkezi çalışanları potansiyel müşterilere “Beş Adım”ı anlatıyor ideal figür”Dengeli beslenme, beden eğitimi, yeme davranışının psiko-düzeltilmesi ve diyet takviyelerinin yanı sıra fizyoterapiyi de içerir. Freiman Diyetetik Enstitüsü (Novoslobodskaya'da), kurumdaki donanım, kozmetik ve masaj tekniklerini kullanarak sorunlu alanlarla uğraşmanın maliyetinin şehir ortalamasının çok üzerinde olması nedeniyle ölçülü veya hayal kırıklığı yaratan eleştiriler alıyor. Etkinliği diğer salon ve merkezlerdeki prosedürlerden çok az farklıdır.

Dr. Gavrilov'un Diyetetik ve Kilo Verme Merkezi, 20 yılı aşkın süredir Rusya'nın her yerinde ve yurtdışında insanların zayıflık, sağlık ve güzellik kazanmalarına yardımcı oluyor. Ana ofisi Moskova'da bulunan Diyetetik Merkezi, aşağıdaki konularda uzmanlaşmıştır: en yeni yöntemler teşhis ve tedavi geniş spektrum aşırı kilo ve obezite ile ilgili sorunlar. Bugün, Dr. Gavrilov Diyetetik Merkezi, Rusya ve BDT ülkelerinde kilo verme, vücudun düzeltilmesi ve yeme davranışının normalleştirilmesi konusunda lider bir merkezdir. Bu tür sorunlarla bağlantılı sorunların önlenmesi ve tedavisinde uluslararası bir üne kavuşmuştur. kronik hastalıklar XXI. yüzyıl, nasıl fazla kilolu, her türlü obezite, depresyon, sendrom kronik yorgunluk, yiyecek bağımlılığı vb.

Başarılı olan müşterilerden elde edilen sonuçlar kapsamlı programlar Diyetetik Merkezi'nde Dr. Gavrilov'un yöntemiyle verilen kilo kaybı, Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği verilerden kat kat fazladır. Dünya Sağlık Örgütü istatistiklerine göre bağımsız kilo kaybıyla insanların yalnızca %5'i bu sonucu koruyabilir. Ve ancak yazarın kilo verme programlarını Dr. Gavrilov'un yöntemini kullanarak tamamladıktan sonra, bunların% 70'inden fazlası bağımsız olarak sonuçları koruyor. Bu, kilo verme alanında gerçek bir devrimdir.

Diyetoloji merkezinde bireysel kapsamlı bir yaklaşım, kilo alımını etkileyen faktörlerin analizi, etkinliği açısından benzersiz, bilimsel verilere ve 20 yıllık deneyime dayanan bir yöntem, kilonun tamamen normalleşmesine ve sonuçların konsolidasyonuna kadar müşterilere yetkin destek, kilo kaybının sağlanması Dr. Gavrilov'un Diyetetik Merkezi sağlık açısından konforlu ve güvenlidir.

Moskova'daki Diyetetik Merkezi size yardımcı olacaktır:

• Vücuttaki kilo alımına yol açan temel dengesizliklerin belirlenmesi ve onarılması;
• Yeme bağımlılığından kurtulun ve normalleşin yeme davranışı;
• Aşırı yemeyi sonsuza kadar unutun sinir toprağı", "arkadaşlık için", "eğlence için";
• Sizi sağlıklı ve vücudunuzu ince yapacak yiyecekleri sevin;
• Fazla kilolardan diyet ve meşakkatsiz kurtulun fiziksel aktivite;
• Hayatınızı tamamen değiştirin. Sonsuza kadar.

Dr. Gavrilov Diyetoloji Merkezi uzmanları Fonksiyonel Tıp Enstitüsü'nde (IFM, ABD), Uluslararası İntegral Yaşlanma Karşıtı Tıp Enstitüsü'nde (PreventAge Rusya) eğitim gördü ve ayrıca ünlü psikofizyolog Dr. . D. Amen (AmenClinics, ABD), aşırı yemeyle ilişkili olanlar da dahil olmak üzere beyin aktivitesinin ilaçsız restorasyonu konusunda dünyada liderdir. Rusya'da ilk kez ve sadece Dr. Gavrilov Diyetetik Merkezlerinde tüm bu prensipler zayıflama ve obezite tedavisi çerçevesinde uygulanıyor.