Bir yetişkinde vücut ısısının azalması sıklıkla aşağıdaki nedenlerden kaynaklanır: bireysel özellikler vücuda ve sağlığa hiçbir zararı yoktur. Ancak daha sıklıkla hipotermi, patolojik süreçlerin gelişiminin kanıtıdır. Göstergeleri normale döndürmek için, provoke eden ana nedeni belirlemek önemlidir. keskin bir düşüş anlamlar.

Uzun ömürlü düşük sıcaklık vücut hastalığın gelişimini gösterir

Yetişkinlerde hangi vücut ısısı düşük kabul edilir?

Gösterge hem erkekler hem de kadınlar için gün boyunca değişir - sabahları normal değerden biraz daha düşüktür ve akşamları tam tersine artmaya başlar. Sağlıklı bir yetişkin için uzun süre 36 derecenin altında bir sıcaklık düşüktür.

Düşük sıcaklık neden tehlikelidir?

Düşük sıcaklık vücut için tehlike oluşturur ve performansta bozulmaya yol açar:

• beyin;
• vestibüler aparat;
• metabolik süreçler;
• gergin sistem;
• kalpler.

Vücut ısısı kritik derecede 32 derecenin altına düşerse kişi komaya girebilir. Yokluk zamanında yardım Doktorlar ölüm riskini artırıyor.

Vücut ısısı neden düşer?

Kararsız sıcaklık, dış ve iç faktörlerin etkisiyle oluşur.

Nedenler		Belirtiler
Dış faktörler	İç faktörler
şiddetli hipotermi	zayıflamış bağışıklık sistemi	baş ağrısı, Genel zayıflıküşüme, şiddetli enerji kaybı, uyuşukluk, mide bulantısı, ekstremitelerde titreme veya uyuşma
stres veya şok	toksik veya zararlı maddelerle zehirlenme
yoğun iş programı	vücudun tükenmesi
aşırı miktarda alkol içmek	vitamin ve mikro element eksikliği
dinlenme eksikliği ve iyi uyku	kan damarlarının genişlemesini uyaran yanıkların ve diğer cilt yaralanmalarının varlığı
sıkı bir diyet uygulamak, oruç tutmak	antidepresanların, sakinleştiricilerin veya sakinleştiricilerin uzun süreli kontrolsüz kullanımı

Bir kişide 35,5 derecenin altındaki sıcaklık, bazı hastalıkların belirtilerinden biridir.

Soğuk

Şiddetli hipotermi nedeniyle soğukta sıcaklıkta bir azalma gözlenir. Odayı ısıtmak, yatağa uzanmak ve ayaklarınızın altına ısıtma yastığı koymak gerekir. Başvuru yapmamak için daha fazla zarar sağlık, alkol veya sirke ile ovmak yasaktır. ARVI ile hastanın vücudunun aşırı yorulması sonucu vücut ısısında düşüş ve taşikardi gözlenir.

Soğuk algınlığınız varsa ayaklarınızı örneğin bir ısıtma yastığıyla ısıtmayı unutmayın.

Vejetovasküler distoni

Sıcaklıktaki düşüşün yanı sıra genel halsizlik, migren, kan basıncında ani dalgalanmalar, mide bulantısı ve baş dönmesi ile karakterizedir. Geçmelisiniz ve .

Bitkisel-vasküler distoni ile sık migren atakları görülür

Dehidrasyon

Zehirlenme durumunda vücutta zehirlenme meydana gelir, bu da ciddi dehidrasyona, halsizliğe ve vücut ısısının düşmesine neden olur. Durumun kötüleşmesi kasılmalara, kan basıncının düşmesine ve bilinç kaybına neden olur. Durumun ciddiyetine bağlı olarak gerekli tedaviyi reçete edecek veya hastayı hastaneye götürecek olan doktoru en kısa sürede çağırmak gerekir. Doktor gelmeden önce durgun su içilmesi tavsiye edilir, yeşil çay ve kurutulmuş meyve kompostosu.

Kandaki hemoglobinde azalma ve kırmızı kan hücrelerinin sayısında azalma, oksijen açlığı ve bunun sonucunda sıcaklıkta azalma, performansta bozulma, aşırı solgunluk deri.

Anemi ile vücut ısısı düşer

Daha sonra dil iltihaplanır, çiğ et gibi sıra dışı tatlar için istek ortaya çıkar, saç ve tırnaklar kırılgan hale gelir. Uzuvlarda genel bir zayıflık ve üşüme hissi vardır. Tedavi, hemoglobin düzeyinizin test edilmesinden sonra seçilmelidir.

Adrenal bezlerin patolojisi

Bu durum karın ağrısı gibi semptomlarla karakterizedir. sık baş dönmesi, kalp yetmezliği, kusma ve bilinç kaybı - nitelikli bir uzman gözetiminde tedavi gereklidir.

Karın bölgesinde sık görülen ağrı, adrenal bezlerin patolojisini gösterir

Karaciğer yetmezliği

Termoregülasyonun bozulmasına ve glikojen eksikliğine yol açar. Ana semptomlar iştahsızlık, ani kilo kaybı, mide bulantısı, hafıza kaybı ve sarımsı bir renk tonunun ortaya çıkmasıdır. deri. Teşhis kullanılarak gerçekleştirilir biyokimyasal analiz karın boşluğunun kan ve ultrasonu.

Karaciğer probleminiz varsa cildiniz sararır.

Endokrin sistem hastalıkları

Şu tarihte: şeker hastalığı sık idrara çıkma, şiddetli susama ve karında kuruluk var ağız boşluğu, uzuvlarda uyuşma, kilo kaybı, iştah artışı. İş yerindeki usulsüzlükler tiroid bezi bir başarısızlık eşliğinde su-tuz dengesi bu da değerde sıçramalara yol açıyor Yüksek sıcaklık Bir süre sonra düşük bir oran fark edilir. Cilt kuruluğu, nedensiz kilo alma, kabızlık ve şiddetli şişlik gibi belirtiler de dikkat çekiyor.

Kan şekeri seviyeleri için test edilmeli ve belirlenmelidir. hormonal seviyeler tiroid bezi.

Hastalıklar için endokrin sistem uzuvlar şişer

Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar

Hastalıktan sonra çalışmak bağışıklık sistemi yavaş yavaş normalleşir; iyileşme ilerledikçe güç kaybı ve hipotermi görülür. ana özellik– gündüz gösterge 37 derece ve üzerinde kalıyor, akşam ise 35’e düşüyor, buna eşlik ediyor ağır terleme ve uyuşukluk. Ortalama olarak bu durum 2 haftaya kadar sürer.

Viral patolojiler şiddetli terleme ile karakterizedir

Tümörler

İyi huylu varlığı veya malign neoplazmlar hareketlerin koordinasyonunun bozulmasına, sıcaklığın azalmasına, baş ağrılarına ve ekstremitelerde sürekli soğukluk hissine yol açar. Bilgisayarlı tomografi taraması yapmamız gerekiyor.

Çocuk taşımak

Hamilelik sırasında kadınlarda gösterge oluşur normalden az- Böyle bir durum, ağrının olmaması ve sağlıkta bozulma olmaması, patolojilerin varlığı anlamına gelmez ve doktor yardımı gerektirmez.

Hamilelik sırasında vücut ısısının düşmesi normaldir.

Adet başlangıcından önce veya menopoz sırasında göstergede bir azalma vardır.

Bazı kişilerde doğuştan hipotermi vardır - bu onlar için şu anlama gelir: düşük sıcaklık normal kabul edilir ve rahatsızlık hissine yol açmaz.

Düşük sıcaklıklarda ne yapılmalı

Dengesiz sıcaklıklarla mücadele etmek için her zamanki yaşam tarzınızda değişiklikler yapın:

1. Her gün egzersiz yapın ve soğuk ve sıcak duş. Önceden havalandırılan bir odada yatağa gidin.
2. Günlük beslenmenizi dengeli tutun ve günde en az 2 litre su için. Bitter çikolata yiyin, güçlü kahve, ahududulu çay veya ballı ılık süt için.
3. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için vitamin alın. Alkol ve sigarayı bırakın.
4. Dinlenmeye daha fazla dikkat edin, uyku eksikliğinden, aşırı efordan ve şiddetli stresten kaçının.
5. Normal vücut ısısını düzenli olarak koruyun. Çok sıcak veya çok soğuk olmayacak şekilde doğru kıyafetleri seçin.
6. Kabulü reddet tıbbi malzemeler doktor reçetesi olmadan.

Ayak banyolarını kullanarak sıcaklığı artırabilirsiniz - ılık su dolu bir kaba 5 damla ekleyin Okaliptüs yağı veya 1 yemek kaşığı. l. hardal tozu. Prosedürü birkaç gün üst üste yarım saat boyunca yapın.

Açıklanan entegre yaklaşım, vücudun toksinlerden arındırılmasına, kan damarlarının genişletilmesine, metabolik süreçlerin normalleştirilmesine ve kan dolaşımının uyarılmasına yardımcı olacaktır. İşlemlerden sonra tekrar sıcaklık ölçümleri yapmak gerekir - gösterge izin verilen değere ulaştıysa, durumun birkaç gün izlenmesi önerilir. Ateşiniz yükselir veya düşerse mutlaka bir doktora muayene olmalısınız.

Ambulans ne zaman aranmalı

Aşağıdaki durumlarda doktor çağırmalısınız:

• hastanın tehlikeli derecede düşük bir sıcaklığı var ve bu da bilinç kaybına neden oluyor;
• gerekli önlemlerin alınmasından sonra gösterge düşmeye devam ediyor;
• yaşlı bir kişide sağlığı kötüleşirken düşük bir değer tespit edildi;
• sıcaklıktaki bir düşüşe sık sık kusma eşlik eder, asiri terleme boğulma, şiddetli acı, kanama, çok yüksek veya düşük tansiyon, görme ve işitsel işlevlerde bozulma.

Sıcaklık 34 dereceye düşerse kalp krizi gelişebilir, vücutta ciddi zehirlenme meydana gelebilir, anafilaktik şok veya iç kanama– Tıbbi bakım eksikliği ölüme yol açabilir.

Sağlığınıza dikkat etmelisiniz, hipoterminin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır - yanlış tanı ve yanlış seçilmiş tedavi vücuda ciddi zararlar verecektir.

Hepimiz karşılaştık Yüksek sıcaklık ve bunu azaltmanın yollarını aradık. Ancak zaman zaman bu tür durumlar, tam tersine onu yükseltmenin gerekli olduğu bir zamanda meydana gelir. Simülasyon seçeneklerine bakmayacağız, ancak sıcaklığın normalin altında olması durumunda nasıl yükseltilebileceği konusunda sohbet edeceğiz.

Aşırı düşük sıcaklıklara ne sebep olabilir?

Sıcaklığın nasıl yükseltileceği hakkında konuşmadan önce, düşürülmesinin olası koşullarını düşünün. Bazı durumlarda, düşük sıcaklık normun bir çeşidi olabilir, o zaman hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur, ancak başlangıçta bunun gerçekten norm olduğundan emin olun, çünkü çok önemli hastalıklar nedeniyle sıcaklıkta aşırı bir düşüş mümkündür. Üstelik bu hastalıklar sıklıkla sıcaklıkta sürekli bir düşüşe yol açar, bunun sonucunda bunun sizin normunuz olduğuna dair yanlış izlenime kapılabilirsiniz. Buna dayanarak mutlaka kontrol ettirin.

Vücut ısısındaki azalmanın en yaygın nedeni hipotermi .

Ayrıca aşağıdaki hastalıklar nedeniyle düşük sıcaklık mümkündür:

• termoregülasyon merkezi bölgesinde çeşitli beyin bozuklukları;
• tirotoksikoz;
• anemi;
• stres;
• genel güç kaybı;
• hem sinirsel hem de fiziksel yorgunluk;
• anoreksiya;
• bağışıklıkta kritik azalma;
• Avitaminoz.

Ayrıca hamilelik sırasında genel vücut ısısı düşebilir.

Sıcaklık nasıl yükseltilir

İlk olarak muayeneye gitmek Ve durumu tanımak. Hamilelik sırasında sıcaklık düşerse, başka bir patoloji olmaması koşuluyla herhangi bir içecek içmek mümkündür. sıcak içecek. yemek yemek enerji açısından zengin besinler. Yorgunluk, stres ve anoreksi durumunda da temel olarak önemlidir. diyetinizi dengeleyin ve enerji açısından zengin yiyecekleri (tatlı, orta derecede yağlı, orta derecede sıcak, baharatlı ve sıcak olan her şey) tercih edin. Eğer anemik iseniz, daha fazla yiyin et ürünleri Herhangi bir biçimde.

İÇİNDE kocakarı ilacı Sıcaklığı normalleştirmek ve genel halsizliği iyileştirmek için aşağıdaki bitkilerin infüzyonunun tüketilmesi önerilir:

Pişirmek mümkün bu bitkilerin toplanmasından elde edilen infüzyon eşit miktarlarda veya sahip olduğunuz herhangi birinden. Bir çorba kaşığı dolusu bir bardak kaynar suya yaklaşık bir saat kadar demlenmeniz gerekir. Öğle yemeğinde ve sabah elli gram iç. Akşamları rahatlatıcı bir şey kullanmak daha iyidir. Muhteşem olacak bardak ılık süt . ya da daha iyisi bal ile buharda pişirilir veya anaç infüzyonu ve/veya kediotu. bir eczaneden satın alınabilir.

Ve elbette ihtiyacın var iyi yemek. Günlük menüde sıcak sıvı yemekler (pancar çorbası veya çorbalar) bulunmalıdır. Sıcaklığı iyi normalleştirir haşlanmış pancar ve ondan gelen tüm yemekler, Taze sarımsak Ve soğan. balık. herhangi bir biçimde pişirilir, her baharatlı yemekler. tatlı un Ve yağlı .

Hipotermi meydana gelirse mağdura sıcak bir içecek ve sıcak giysiler verilmelidir.

İnsanlarda termoregülasyon mekanizması sayesinde vücut vücut ısısını 36,6 derece içinde tutar. Her ne kadar daha geniş bir aralık normal kabul edilse de: 35,5 ila 37,0 derece. Herkes yüksek sıcaklıkları duymuştur ve elbette herkes bu olayla karşılaşmıştır.

Peki düşük vücut ısısında (35 derecenin altında) ne yapmalı? Tehlikeli mi, değil mi? Cıva sütununun aşağı doğru hareketine nasıl tepki verilir? Bir doktora görünmeli miyim yoksa kendi kendine geçer mi?

İnsanların küçük bir yüzdesinde vücut sıcaklığının düşmesi (36 derecenin altında) normaldir, ancak kişi kendini iyi hisseder ve tamamen sağlıklıdır. Ancak çoğu durumda düşük vücut ısısı, olası sorunlar veya hastalıklar.

Vücut ısısının düşmesine ne sebep olabilir?

Vücut sıcaklığının düşmesinin çeşitli nedenleri vardır.

• Bağışıklık sisteminin arızaları. Bağışıklık sistemiyle ilgili sorunlarınız varsa ve ciddi hastalıklar geçirdikten sonra vücut sıcaklığınız düşebilir veya örneğin. Bu durumda, vücudun savunma sistemini nasıl rehabilite edeceğinizi size söyleyecek bir immünologla iletişime geçmek daha iyidir.
• Vücudun zehirlenmesi.Çoğu zaman vücut zehirlendiğinde sıcaklıkta bir artış gözlenir, ancak bazı durumlarda da azalabilir veya azalabilir. Bazı durumlarda bu, toksine karşı spesifik bir reaksiyondan kaynaklanır, diğerlerinde ise bağışıklık sisteminin reaksiyonundan kaynaklanır.
• Vitamin ve mineral eksikliği. Vücutta yararlı ve gerekli maddelerin eksikliği hipotermiye yol açabilir. Bu fenomen özellikle demir eksikliği ve plastik anemide sıklıkla görülür.
• Çeşitli hastalıklar. Bazı hastalıklar iç organlar Endokrin bozuklukları, onkolojik hastalıklar, hipotansiyon, vejetatif-vasküler distoniye sıklıkla düşük vücut ısısı eşlik eder. Ayrıca hasta başka deneyimler de yaşayabilir. hoş olmayan semptomlar, Örneğin .
• Kronik yorgunluk sendromu. Sürekli uyku eksikliği ve aşırı efor, uzun çalışma saatleri, stres ve kaygı vücut sıcaklığının düşmesine neden olabilir. Termometre okumalarında artış elde etmek için yaşam tarzınızı değiştirmeniz ve vücudunuza dinlenme şansı vermeniz yeterlidir.
• Gebelik. Bazı durumlarda hamileliğe vücut ısısında bir azalma eşlik edebilir. Kadın kendini iyi hissediyorsa ve tamamen sağlıklıysa sıcaklıktaki hafif bir düşüş tehlikeli değildir.
• Oruç ve diyetler. Kusur besinler sıcaklığı düşürerek olumsuz değişikliklere tepki veren vücudun tükenmesine yol açar. Bu, doğru beslenmeye geçme zamanının geldiğini gösteren endişe verici bir sinyaldir.
• Bazı ilaçları almak. Bazı ilaçlar (örneğin kas gevşeticiler) vücut ısısını düşürebilir. Bu nedenle herhangi bir ilacı kullanmadan önce doktorunuza danışın ve talimatları dikkatlice okuyun.
• Yoğun büyüme dönemleri. Hızlı büyüme dönemindeki bir çocukta (örneğin, gençlik yılları) sıcaklıkta bir azalma gözlemlenebilir. Bu olay çocuklarda da yaşamın ilk iki ayında ortaya çıkabilir, çünkü termoregülasyon sistemleri henüz mükemmel değildir ve kolaylıkla hipotermik hale gelebilirler.
• Vücudun şiddetli hipotermisi. Sıcaklık vücut için en tehlikeli olarak kabul edilir. çevre+10 ila -12 derece arasında değişmektedir. Bu tür koşullarda uzun süre kalırsanız hipotermi mümkündür ve bu da vücut ısısının düşmesine neden olur.

Düşük vücut ısısı: patoloji kendini nasıl gösterir?

Birçok kişi vücut ısısı düşük olduğunda ne yapacağını merak ediyor ancak bazı durumlarda vücut ısımızın düşük olduğunu bile bilmiyor olabiliriz. Bir insanda sıcaklığın düştüğünden şüphelenilebilecek bir takım işaretler vardır. Ve sonra tek bir eylem algoritması var - vücut ısısını doğru bir şekilde ölçmek için.

Hipoterminin ana semptomları arasında zayıflık ve halsizlik hissi, kişinin şiddetli uyuşukluk yaşaması ve zihinsel ve fiziksel reaksiyonların olası engellenmesi yer alır. Bir çocukta vücut ısısındaki düşüşe ağlama, sinirlilik ve aşırı sinirlilik eşlik edebilir.

Neden tehlikelidir? düşük vücut ısısı? İlk olarak, yukarıda okuduğumuz gibi, bazı durumlarda sıcaklıktaki bir düşüş, ciddi hastalıkların, dolayısıyla sürekli kötü sağlık durumunun bir işaretidir ve düşük oranlar Termometredeki sıcaklık, muayene için doktora gitmek daha iyidir.

İkincisi, 34 derecenin altındaki sıcaklıklar vücudun metabolizmasının yavaşlamasına yol açarak organ ve sistemlerin çalışmasını engelliyor. Vücut ısısı 32-30 derece arasında dalgalanırsa bilinç kaybı yaşanabilir. Vücut sıcaklığının 25 dereceye düşmesi koma gelişmesine yol açabilir.

Vücut sıcaklığınız düşükse ne yapmalısınız?

Vücut ısısını kendi başınıza nasıl artırabilirsiniz? Yoksa yine de gerekli olacak mı? İlaç tedavisi? Her şey vücut ısısındaki düşüşe neyin sebep olduğuna bağlı.

Stres ve aşırı çalışma, vücudun tükenmesi nedeniyle sıcaklık düşerse, bir yetişkinin durumu kendi başına düzeltme şansı vardır. Net bir günlük rutine, en az 7-8 saat iyi uykuya ihtiyacınız var. Temiz hava, fiziksel aktivite Basit fiziksel egzersizler sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Dikkat et doğru beslenme, orucu ve katı diyetleri bırakın.

Rahatlatıcı banyolar, aromaterapi, yoga, kontrastlı duşlar "düşük vücut ısısı" adı verilen hastalıkla mücadelede iyi yardımcılardır. Kaçınmaya çalışın Stresli durumlar ve negatif enerji birikimi.

Isınma prosedürlerinin de iyi bir etkisi olacaktır. Sıcaklık düştüğünde, elleriniz ve ayaklarınız üşüdüğünde ya da kendinizi halsiz hissettiğinizde sıcak bir banyo yapabilir, çay içebilir, uzanıp sıcak bir battaniyeyle üzerinizi örtebilirsiniz.

Hipotermi bir hastalıktan veya bağışıklık sistemindeki bir arızadan kaynaklanıyorsa, bir doktora görünmeniz gerekir. Muayeneden sonra doktor tedaviyi reçete edecek ve uygun ilaçları yazacaktır.

Hepimiz ateşi nasıl düşüreceğimizi biliyoruz. Ancak çok az kişi onu nasıl yükselteceğini biliyor. Düşük vücut ısısı çok daha az yaygındır, ancak vücut için daha az tehlikeli değildir. Vücut sıcaklığının 32 °C'ye düşmesi ölümle sonuçlanacaktır.

Düşük vücut ısısı ne anlama geliyor?

Normal insan vücut sıcaklığı 36,6°C’dir. Ama farklı olabilir farklı insanlar Bu dalgalanmalar °C'nin onda birkaçından fazla değildir. Vücut sıcaklığının normalden düşük olması vücudumuzda rahatsızlıkların olduğunu gösterir. 36,0°C'nin altındaki sıcaklıklar düşük kabul edilir.

• tiroid hastalıkları;
• azalmış hemoglobin;
• zayıf bağışıklık;
• şiddetli hipotermi;
• iç kanama;
• zehirlenme

Çoğu zaman, mukavemet kaybıyla birlikte düşük sıcaklık da gözlenir. Bunun bir sonucu olabilir geçmiş hastalık ve daha sonra normalleşmesi için tam bir iyileşme gereklidir.

Düşük sıcaklığın nedenleri

• Diyet: Yağ ve karbonhidrat eksikliği vücudumuzu zayıflatır. Vücudun rezervleri azaldığında ve artık normal yaşam için yeterli olmadığında sıcaklık düşmeye başlar. İçin normal sıcaklık vücudun tamamen beslenmesi gerekiyor;
• İlaçlar: Yakın zamanda aldığınız herhangi bir hapın kullanma talimatını dikkatlice okuyun. Antidepresanlar ve uyku hapları genellikle düşük ateşe neden olur, sinir reseptörlerini zayıflatır ve soğuğa zayıf tepki verir;
• hormonal dengesizlik: bunu kontrol etmek için bir endokrinologla iletişime geçmeniz gerekecektir;
• hipotalamusta bir tümörün ortaya çıkışı.

Vücut ısısı gün boyunca dalgalanır

Sabah vücut ısısı 35,5°C iken gün içerisinde 37,0°C’ye kadar çıkabilmektedir. Bu dalgalanmalar normaldir, bu nedenle sabahları ateşiniz düşükse paniğe kapılmayın. Ateşiniz art arda birkaç gün boyunca gün boyunca devam ederse bir doktora başvurmalısınız. Ayrıca diyetinizi değiştirmek vakaların %80'inde yardımcı olur.

En önemli şey gücünüzü yenilemek. Bunu yapmak için her gün yeterince uyumak ve doğru beslenmek yeterlidir. Şekerli sıcak çay, geçici bir destek için harika çalışıyor.

E vitamini ile tedavi kursuna katılın. Bu, hücrelerin beslenmesini iyileştirecek ve kan damarlarını güçlendirecektir.

Masaj yaptır. Masaj tedavileri vücudu rahatlatır ve hatta stresi azaltabilir. Masaj aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirmenin mükemmel bir yoludur.

Geceleri 20 damla kediotu veya anaç tentürü alın. Sıcaklıktaki düşüşün nedeni stres ve duygusal stres ise damlalar bununla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Sabahları kontrast duşu faydalıdır. Vücudu uyandırır ve termoregülasyonu destekler.

Kural olarak, düşük vücut sıcaklığı daha az endişe verici bir sinyal olmasa da, insanlar yüksek vücut sıcaklığından endişe duymaktadır. Hipoterminin neden oluştuğunu, ne zaman alınması gerektiğini bilmek herkes için faydalı olacaktır. bu olgu. Düşük sıcaklık birçok kişiyi provoke edebilir Tehlikeli hastalıklar.

Hipoterminin nedenleri

Vücut ısısı 35 derecenin altında ise düşük kabul edilir. Böyle bir olayla vücut tam olarak çalışamaz. Bir kişinin uzun süre soğukta kalması nedeniyle ortaya çıkarsa tedaviye gerek yoktur, sadece ısınmanız gerekir. Eğer ciddi derecede hipotermik iseniz, yardıma ihtiyacınız olacak. Belirli bir yaşta hipoterminin ortaya çıkmasının nedenleri hakkında daha ayrıntılı konuşmaya değer.

Bir yetişkinde azaltılmış sıcaklık

Bir kadın veya erkekte bu durum şu durumlarda ortaya çıkabilir:

• kronik hastalıklar(bu durumda düşük vücut ısısı, alevlenmenin başladığı anlamına gelir);
• hipotiroidizm;
• adrenal bezlerin hastalıkları;
• bazı ilaçları almak (kural olarak, ilacı bıraktıktan sonra sıcaklık düşmeyi bırakır);
• sürekli fazla çalışma, kronik uyku eksikliği;
• grip, akut solunum yolu viral enfeksiyonu (soğuk algınlığı sırasında düşük bir sıcaklık mümkündür, ancak yüksek sıcaklıktan çok daha az yaygındır);
• şeker hastalığı;
• hormonal bozukluklar;
• beyin hastalıkları;
• çocuk taşımak (hamilelik sırasında düşük sıcaklık çok tehlikelidir, sorunun hızla giderilmesi önerilir);
• HIV enfeksiyonları;
• onkolojik hastalıklar;
• bitkisel-vasküler distoni;
• yaşlılık (bazı durumlarda hipotermi vücudun yaşlanmasından kaynaklanır);
• azaltılmış tansiyon;
• düşük ağırlık, oruç;
• stres, şok;
• anemi;
• zayıflamış bağışıklık, vitamin eksikliği;
• ameliyat sonrası dönem.

Düşük vücut ısısı ile, eğer bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, kişi öncelikle ikincisinin semptomlarını fark eder. Hipotermi ayrıca genel halsizlik, halsizlik, uyuşukluk ve terleme ile de kendini gösterir. İnsanlar bundan dolayı sinirlenirler, şu ya da bu şeye konsantre olamazlar ve başları çok döner. Bazen insan bayılacakmış gibi hisseder. Cildi de solgunlaşır, üşür ve uzuvları uyuşabilir.

Çocukta düşük

Çocuklarda aşağıdaki nedenlerden dolayı gözlenir:

• bebekler için doğuştan gelen bir fenomen (bir çocukta düşük sıcaklık, rahatsızlığa neden olmazsa normal bir işaret olabilir);
• ateş düşürücü haplar almak, kullanmak vazokonstriktör damlalar burun için;
• viral hastalık;
• fazla çalışma;
• inflamatuar süreç organizmada;
• vitamin eksikliği;
• bronşit;
• azaltılmış bağışıklık;
• zehirlenme;
• düşük seviye hemoglobin;
• adrenal bezlerin hastalıkları, tiroid bezi, beyin;
• anemi;
• hipotermi.

Ateşi düşük olan bir çocukta semptomlar neredeyse bir yetişkinle aynıdır. Eğer küçükse, çok mızmız ve kaprisli olabilir ve kötü yemek yiyebilir. Çocuk uyuşukluk ve halsizlik yaşar. Çocuklarda okul yaşı Konsantrasyon bozukluğu var. Ders çalışmak onlar için zordur ve oyun oynamayı tamamen reddedebilirler. Yukarıdaki belirtilerden en az biri gözlenirse bir uzmandan yardım almanız gerekir.

Vücut ısısı nasıl artırılır

Birkaç tane var etkili yollar. Lütfen aşağıdakilerin büyük olasılıkla kullanılmayan seçenekler olduğunu unutmayın. tıbbi amaçlar ama hastalık numarası yapmak için. Ancak acil durumlarda uygun olabilirler:

1. Bir dilim ekmeğin üzerine, bir kaşık dolusu şekere veya sadece suya birkaç damla sıradan iyot damlatın ve alın. Bu, vücut sıcaklığınızı birkaç saat boyunca yükseltmenize yardımcı olacaktır.
2. Burun deliklerinizi, tercihen evde kullanılan basit kırtasiye yapıştırıcısıyla yağlayın.
3. 2-3 çay kaşığı hazır kahve yiyin.
4. Basit bir kalemin kurşununu çıkarın ve yiyin, kesmenize gerek yok. Su iç ama çok fazla değil.
5. Koltuk altlarınızı soğan veya sarımsak, tuz ve karabiberle ovun.
6. Kendinizi iyi hissediyorsanız biraz egzersiz yapın. Aktif olmak kan dolaşımını artıracaktır.

Herkes, vücut ısısını yükseltmeye yönelik yukarıdaki yöntemlerin tamamının riskli kabul edildiğini ve sağlık sorunlarına neden olabileceğini anlamalıdır. Kesinlikle gerekli olmadıkça bunlara başvurmamalısınız. Yukarıdaki maddelerden herhangi birinin alınması zehirlenmeye neden olabilir, alerjik reaksiyon. Hipoterminiz varsa, sorunun nasıl çözüleceğini önerecek bir doktora danışmak daha iyidir.

Düşük sıcaklıklarda ne yapılmalı

Aşağıdaki önlemler alınmalıdır:

1. Mutlaka doktorunuzu ziyaret edin ve hipoterminin herhangi bir hastalığın belirtisi olmadığından emin olun. Ancak bundan sonra aşağıda listelenen yöntemlerin kullanılmasına izin verilir.
2. Eğer bir arızanız varsa, birkaç gün izin alıp dinlenmeye ayırmanız gerekir. Düşük vücut sıcaklığının aşırı çalışma veya yoğun bir programdan kaynaklanması durumunda bu özellikle önemlidir.
3. Hipotermiyi tedavi etmek için ilaç yazıp yazamayacağını öğrenmek için doktorunuza danışın. Bazı durumlarda, bağışıklık uyarıcılar Normoxan ve Pantocrine sıcaklığın azaltılmasına yardımcı olur. Çocuklara genellikle E vitamini veya Apilac reçete edilir.
4. Bazı gıdaların düzenli tüketimi vücut ısısının yükselmesine katkıda bulunur. Ciğer, kırmızı et, nar yiyin, taze sıkılmış meyve suları için, yemeklerinize tarçın, karanfil, acı biber ekleyin. Çikolata, yüksek yağlı tavuk suyu, yer fıstığı ve kahverengi pirinç iyi bir yardımcıdır.
5. Eğer sadece üşüyorsan, o zaman sıcak çay iç Büyük miktarlar, banyo yapın, kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtün, ayaklarınızı buharlayın ve ardından yünlü çoraplar giyin.
6. Aç kalmayın, diyet yapmaya çalışın.
7. Sarı kantaron, ginseng, ekinezya, nane ve melisa tentürlerini veya kaynatmalarını hazırlayın ve alın.

Video: Bir kişinin vücut ısısı neden düşük?