Быстрый способ избавиться от простуды. Что такое простуда? Профилактика простудных болезней

Когда вы простудились, вы чувствуете усталость и упадок сил. Ваше горло першит или побаливает, нос забит; иногда вы чувствуете жар и можете даже покраснеть; в другое время у вас может быть озноб, ломота и дрожь в теле. Испытывать все эти симптомы простуды может быть очень неприятно, так как они вызывают дискомфорт и мешают вашей повседневной жизни.

Избавление от простуды также происходит довольно непросто, так как большинство врачей назначают только лекарства, понижающие высокую температуру тела или, самое большее, постельный режим.

Итак, как быстро вылечить простуду в домашних условиях за день? В этой статье мы обсудим 16 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды . Все эти проверенные временем средства работают эффективно и быстро, поэтому вы можете почувствовать себя лучше уже на следующий день.

Что такое простуда и как она развивается?

Каждый человек иногда простужается. Дети, как правило, болеют простудой до 6-8 раз в году из-за более слабых иммунных систем. Мы болеем простудой из-за микроскопических микроорганизмов, называемых микробами, которые мы заносим в организм с загрязненных поверхностей , таких как дверные ручки, или даже путем рукопожатия с инфицированными людьми.

Простуда – это инфекционное заболевание, которое может распространяться от человека к человеку . Кашель и чихание, возникающие при простуде, распространяют бактерии и вирусы, вызвавшие это заболевание, в результате чего инфекция распространяется дальше (особенно в осенне-весенний период).

Вирусы также попадают в организм через мокроту, слюну и назальные выделения . Если вы касаетесь своего лица, глаз или рта инфицированными руками, то эти микроорганизмы попадают в ваш организм через эти отверстия. Основным типом патогенов, которые вызывают простуду, являются риновирусы .

Наши организмы обладают способностью бороться с большинством болезнетворных микроорганизмов быстро; однако в некоторых случаях они не могут моментально справиться с инфекцией, что и вызывает симптомы простуды , такие как:

головная боль
озноб (дрожь при лихорадке)
насморк
заложенность носа
боль в горле
кашель
повышение температуры тела
общее недомогание
мышечная боль
усталость

Иногда простуда может осложниться и превратиться в бактериальную инфекцию , такую как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Эти инфекции необходимо лечить антибиотиками. Симптомы простуды могут возникать через 12-72 часа после заражения.

Кто может простудиться?

Почти каждый человек время от времени страдает простудой. Однако люди с более слабой иммунной системой заражаются чаще. Дети школьного возраста также чаще болеют простудой, так как они находятся в тесном контакте с другими инфицированными детьми. Пожилые люди с более слабым иммунитетом также могут до 3-4 раз в год болеть простудой.

Стандартное лечение простуды

Большинство представителей здравоохранения обычно рекомендуют пить много жидкости и придерживаться постельного режима, чтобы избавиться от простуды. Вам или вашему ребенку также может быть выписано жаропонижающее лекарство. Если простуда вызвала осложнение в форме бактериальной инфекции уха или синусита (фронтит, гайморит и пр.) врач может назначить антибиотики.

Как быстро вылечить простуду природными средствами в домашних условиях

Давайте теперь обсудим, чем лечить простуду в домашних условиях быстро и эффективно.

1. Увеличьте потребление витамина С

Витамин С – это антиоксидантный витамин, который повышает иммунитет и борется с повреждением, наносимым свободными радикалами, вызванными токсинами и загрязняющими веществами. Регулярное потребление витамина С может помочь бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями .

Исследования показали, что высокая доза до 2000 мг витамина С в день может помочь бороться с бронхитом. При первых признаках болезни принимайте витамин С и продолжайте принимать его в течение нескольких дней , несмотря на то, что чувствуете себя лучше. Если у вас развивается диарея, сократите дозу и принимайте до 1000 мг в день, пока вы не почувствуете себя лучше.

2. Пейте лимонный сок

Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды. Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.

При первых признаках простуды выжмите целый лимон в стакан теплой воды и добавьте туда немного меда. Пейте этот напиток по крайней мере 6 раз в день, пока не почувствуете себя лучше. Лимонный сок снижает токсичность в организме и укрепляет иммунную систему, которая начинает более эффективно бороться с бактериями и вирусами. Это помогает уменьшить продолжительность простуды, и вы начинаете чувствовать себя значительно лучше.
Вы также можете использовать жареные лимоны, чтобы вылечить простуду за 1 день. Просто поджаривайте 2-3 лимона в горячей духовке до тех пор, пока кожура не потрескается. Как только это начало происходить, извлеките сок и подсластите его медом. Выпейте чайную ложку этого средства перед едой и снова перед сном, чтобы быстро вылечить простуду и кашель. При очень сильной простуде принимайте подслащенный лимонный сок 3 раза в день.
При ознобе и повышенной температуре тела нарежьте полдюжины лимонов. Добавьте ломтики в кипящую воду. Кипятите смесь в течение не менее 30 минут. Процедите. Выпевайте чайную ложку лимонного отвара каждые два часа, пока озноб не пройдет.

3. Употребляйте горячие супы

Если вы не знаете, как вылечить простуду за 1 день, вы можете использовать этот проверенный временем метод. Вы можете есть любой домашний горячий суп, который вам нравится, но чесночный и куриный суп лучше всего работают .

Чесночный суп

Чеснок обладает антимикробными свойствами, что помогает вам подавить патогены, вызывающие простуду. Чеснок также обладает антисептическим и спазмолитическим свойствами. Его употребление уменьшает ломоту и боли, которые обычно возникают в начале простуды. Вот рецепт чесночного супа:

Ингредиенты:

2 литра куриного или овощного бульона
8-10 очищенных и измельченных долек чеснока
2-3 столовые ложки оливкового масла
3 средних луковицы (мелко нарезанные)
2 головки гвоздики (пряность)
½ чайной ложки молотой копченой паприки
5 веточек чабреца
2 лавровых листа
3 средних помидора (нарезанных)
хересный уксус

Метод приготовления:

Нагрейте в кастрюле масло. Добавьте чеснок, и обжаривайте его пока он не станет коричневым. Теперь вы можете удалить чеснок из масла.
Теперь в это масло добавьте лук. Обжарьте его, пока он не станет коричневым. Вы можете повторно добавить чеснок в этот момент, предварительно превратив его в пюре с помощью ложки или блендера.
Добавьте оставшиеся специи и помидоры, и обжарьте.
После того, как помидоры стали мягкими, добавьте куриный/овощной бульон.
Кипятите в течение 30 минут.
Добавьте немного хересного уксуса в суп для придания особого аромата.
Пейте этот суп 3-4 раза в день, чтобы быстро избавиться от простуды.

Помимо употребления чесночного супа, вы также можете включить чеснок во все ваши блюда. Если вы можете терпеть его вкус, вы также можете потреблять сырой чеснок.

Куриный суп

Вы также можете выпить куриный суп в начале простуды. На самом деле: куриный суп — одно из лучших народных средств для борьбы с простудой и кашлем . Это средство даже использовалось в Древнем Египте, чтобы предотвратить лихорадку и простуду. Хотя его употребление не может непосредственно вылечить это заболевание, он определенно поможет вам почувствовать себя лучше.

Дело в том, что, когда вы больны, вам не хочется ничего есть. Выпив куриный суп, вы можете поддерживать уровень сахара в крови в нормальном диапазоне. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также дать вашему организму энергию для борьбы с инфекцией. Вы можете сделать из куриного супа лекарство от простуды, добавив другие ингредиенты, такие как имбирь, чеснок и жгучий перец, которые улучшают кровообращение и заставляют двигаться ваши белые кровяные клетки.

4. Имбирь

Как и чеснок, имбирь – еще одно замечательное природное средство, которое может уменьшить продолжительность простуды . Имбирь также поможет вам, если у вас болит горло или присутствует кашель. Нарежьте свежий корень имбиря и добавьте его в чашку горячей воды. Добавьте немного кленового сиропа, меда или стевии, чтобы подсластить чай. Пейте этот чудесный чай от простуды 3-4 раза в течение суток, пока не почувствуете себя лучше. Имбирь не только борется с симптомами простуды и действует как противозастойное средство ; он также является отличным средством простив расстройства желудка .

5. Паровые ингаляции

Как вылечить насморк и простуду за одни сутки? Совместно с другими перечисленными в этой статье средствами, паровая ингаляция поможет вам в этом . Это фантастическое средство для избавления от заложенности носа , которое обычно сопровождает простуду. Для этого: вскипятите воду, капните 2-3 капли эвкалиптового масла в кипяток, наклоните лицо над кастрюлей с кипятком, накройте голову полотенцем и вдыхайте горячие пары в течение 10 минут. Вдыхание пара поможет вам избавиться от боли в горле, насморка, а также стойкой заложенности носа.

6. Пейте много жидкости

Ваш организм использует жидкости для борьбы с инфекциями . Поэтому выпивайте по крайней мере 8-10 стаканов свежей, чистой воды каждый день и даже больше в дни, когда вы больны. Это поможет вам избавиться от бактерий и вирусов через пот и мочу. Не пейте подслащенные газированные напитки и фруктовые соки . Сахар снижает иммунитет, который еще больше ослабит ваш организм. Вы также можете пить травяные чаи, которые должны быть без кофеина.

7. Принимайте эхинацею

Если вы хотите узнать, как лечить простуду народными средствами, которые к тому же безотказно работают – попробуйте эхинацею. Эхинацея является одним из лучших растительных средств для борьбы с простудами, кашлем и вирусами гриппа . Сегодня эхинацея доступна в нескольких формах, таких как чай, настойки или таблетки. Не принимайте эхинацею более 12 недель .

Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка или рассеянный склероз, должны избегать приема эхинацеи . Также избегайте употребления средств, на основе этого растения , если у вас аллергия на ромашку или другие похожие семейства растений .

8. Сон с приподнятой головой

Когда у вас заложен нос, это может помешать вашему сну . Сон с приподнятой головой может помочь вам дышать намного легче . Вы также можете использовать увлажнитель воздуха в вашей спальне, чтобы носовые проходы не пересыхали, что будет также способствовать выведению мокроты и ускорит выздоровление. Используйте две или три мягкие подушки или поднимите свою кровать на пару сантиметров, чтобы помочь слизи более эффективно покидать нос.

9. Прополощите горло соляным раствором

Это лучшее средство для избавления от боли в горле, которая сопровождает простуду. Закипятите немного воды и добавьте в нее чайную ложку морской соли. Разведите кипяток холодной водой чтобы солевой раствор для полоскания получился теплым. Полощите горло таким раствором три раза в день – это поможет устранить мокроту, уменьшить боль и воспаление горла . Однако если инфекция проникла глубоко в ткань миндалин, то от полоскания горла будет не много проку.

10. Используйте нети пот

Для устранения заложенности носа и скопления слизи и гноя в носовых пазухах вы можете использовать нети пот, который используется для промывания носа . Заполните нети пот теплой водой и добавьте в нее чайную ложку соли. Наклоните голову в правую сторону, поместите носик в левую ноздрю и начните вливать в нее воду. Вода должна выходить из противоположной ноздри. Проделайте эту же процедуру на другой стороне. Возможно, вам понадобится практика правильного использования нети пота. После нескольких попыток вы станете экспертом! Регулярно используйте нети пот, чтобы ваши носовые дыхательные пути и пазухи очищались от слизи.

11. Пейте травяные чаи

Многие травяные чаи могут быстро облегчить симптомы простуды.

Чай с солодкой . Фантастическое средство, помогающее быстро вылечить простуду. Солодка обладает сладким вкусом, но ее естественный сахар повышает энергию, уменьшает боль в горле, а также подавляет кашлевый рефлекс. Чтобы сделать чай с солодкой, вскипятите воду, влейте в чашку и добавьте к ней чайную ложку корня солодки. Дайте чаю настояться в течение нескольких минут, после чего его можно пить. Выпейте по крайней мере 2-3 чашки этого чая за один день.
Чай с чабрецом (тимьяном) . Это превосходное растительное средство также помогает бороться с кашлем. Чабрец богат противомикробными соединениями, а также обладает отхаркивающим действием, которое удаляет мокроту и слизь. Он расслабляет дыхательные пути и мышцы горла, тем самым уменьшая кашель. Чтобы сделать чай с чабрецом, вскипятите немного воды. Добавьте ½ чайной ложки высушенных листьев чабреца в воду. (Удостоверьтесь, что вы покупаете лекарственный чабрец (тимьян), а не специю, которую вы можете приобрести в обычных продовольственных магазинах!). Накройте чашку крышкой, дайте настояться в течение 10 минут и процедите. Пейте этот чай три раза в день в течение трех дней или до тех пор, пока ваша простуда не исчезнет.
Мятный чай . Отлично подходит для лечения простуды и гриппа.
Чай с шалфеем . Это давнее немецкое средство для быстрого выздоровления при простуде. Вскипятите немного воды и залейте ее в чашку. Поместите щепотку сухого шалфея в воду, накройте чашку блюдцем и оставьте на 5 минут. Подсластите медом и выпейте этот чай в горячем виде перед сном. Несмотря на быстрое облегчение симптомов простуды делайте это в течение 2-3 ночей, пока болезнь не пройдет полностью.
Чай с тысячелистником . Еще одно удивительное средство для быстрого лечения простуды.
Чай с пижмой . Это очень хорошее натуральное средство для борьбы с простудой и кашлем, особенно в ночное время. Возьмите чайную ложку пижмы, положите в стакан и залейте кипятком. Дайте чаю настояться в течение 10 минут. Пейте горячим.
Чай из листьев земляники . Этот чай также способствует быстрому устранению симптомов простуды.
Чай с монардой . Это средство использовалось многие века коренными индейцами северной Америки для борьбы с простудой и кашлем. Залейте 2-3 чайные ложки сушеных листьев монарды стаканом кипятка и дайте настояться. Выпевайте чашку этого чая 3 раза в день.

12. Используйте пищевую соду

К лучшим натуральным средствам , которые могут помочь вам быстро избавиться от простуды, относится и пищевая сода . Вы можете использовать пищевую соду для борьбы с простудой различными способами . Например:

Вы можете добавить немного соды и соли в теплую воду и использовать этот раствор в качестве средства для промывания носа. Просто заполните чистую спринцовку этим раствором и промывайте ваши ноздри. Это поможет вам избавиться от аллергенов, таких как плесень и пыль, которые могут вызывать симптомы простуды.
Вы также можете пить теплую воду с добавлением пищевой соды, чтобы сделать внутреннюю среду организма более щелочной. Когда pH вашего тела смещается в щелочную сторону, это помогает ему более эффективно бороться с воспалением и инфекциями.
Вы также можете полоскать горло водой, содержащей чайную ложку пищевой соды и 2 таблетки аспирина. Полоскание горла таким раствором по крайней мере 3-4 раза в день помогает быстро избавиться от простуды, кашля и гриппа.

13. Сделайте средство для растирания груди с использованием эфирных масел

Купите высококачественные эфирные масла, такие как масло камфары, эвкалипта и ментола . Это естественные противоотечные средства, которые могут помочь страдающим хроническими простудами. Приготовьте самостоятельно средство для растирки грудной клетки с добавлением этих эфирных масел. Если масла сильно концентрированы, они могут раздражать кожу; поэтому сначала попробуйте капнуть маленькую каплю на запястье и подождать в течение 30 минут. Если на коже не будет признаков раздражения, то вы можете смело использовать эти масла. Прежде чем наносить смесь на лоб и грудную клетку, вы также можете разбавить масла, используя немного базовых масел, таких как кокосовое или кукурузное масло. Также наносите на виски, под нос, на пульсирующие точки и шею.

14. Используйте лук

Лук и луковый сок являются отличными средствами для быстрого лечения простуды в домашних условиях.

Вы можете сделать припарку лука, обжарив его в малом количестве масла и предварительно высушив. Нанесите припарку на грудную клетку. При использовании этого средства держите свое тело в тепле. Часто меняйте припарку. Вы также можете наносить луковый сок на лоб и грудь. Частое употребление лукового сока также является проверенным естественным способом профилактики простуды.
Другой способ использовать лук для быстрого облегчения простуды – это делать ингаляции с использованием лука. Добавьте измельченные кусочки в горячую кипящую воду и кипятите до тех пор, пока луковый запах не начнет исходить из воды. Составьте воду с плиты. Наклонитесь над кастрюлей с водой и накройте голову полотенцем. Вдыхайте пары лука в течение 10 минут. Это средство поможет вам хорошо спать по ночам и быстро избавиться от симптомов простуды.

15. Используйте уксус

Уксус — отличное средство для устранения заложенности пазух носа . Вдыхайте пары уксуса, нагревая его в кастрюле. Это немедленно устранит блокировку в носовых пазухах. Вы также можете выпить яблочный уксус, смешав 1 чайную ложку этого продукта со стаканом теплой воды и медом несколько раз в день, чтобы быстро избавиться от простуды. Убедитесь, что вы выбираете только органический, нефильтрованный и сырой яблочный уксус. Это позволит сбалансировать pH организма и избавиться от воспаления.

16. Используйте куркуму

Куркума помогает бороться с воспалением, предотвращать простуду и кашель, и даже предотвращать рак . Существует несколько способов использования куркумы для борьбы с простудой:

Возьмите ¼ чайной ложки куркумы и смешайте со стаканом теплого молока. Вы можете подсластить эту смесь сахаром или медом. Выпейте это средство перед сном, чтобы избавиться от простуды и кашля за ночь.
Вы можете сжечь кусочек корня куркумы и вдохнуть дым, исходящий от него. Это средство способствует отхождению мокроты и слизи, уменьшая заложенность носа, вызванную простудой.
Съедайте немного меда, смешанного с чайной ложкой куркумы каждые несколько часов, чтобы облегчить кашель, простуду и грипп. Это средство устраняет скопление слизи в бронхах.
Сделайте средство для растирки грудной клетки, состоящее из молотой куркумы, топленого масла и черного перца. Нанесите эту смесь на область грудной клетки и горла. Это позволит быстро вылечить раздражение в бронхах и очистить скопление слизи в грудной клетке.

Простуда – неприятное явление. Это еще не сильное заболевание, но организм человека чувствует себя дискомфортно. В итоге, простуда запросто перерастает в сильное заболевание, и может нанести вред организму. Но если сразу избавиться от этого состояния, то болезни можно избежать, и моментально восстановиться. Мы расскажем вам, как быстро избавиться от простуды.

Простуда относится к тем заболеваниям, которые возникают постепенно. Сначала Может начать першить горло, потом появляется легкий кашель, заложенность носа. Часто многие люди на эти симптомы даже не обращают внимания. Но если вовремя не начать устранять эти симптомы, обычная простуда разрастается в ОРВИ, или даже грипп. Именно поэтому нужно принимать как можно скорее решение, которое позволит избавиться от простуды за короткое время. Кроме этого, нужно устраивать профилактику организму, чтобы не допускать простуды в дальнейшем. Ну если уж так произошло, что вы простудились, не стоит отчаиваться, сразу принимайте определенные меры.

Как быстро избавиться от простуды в домашних условиях

Чтобы самостоятельно избавиться от простуды в домашних условиях, нужно принимать следующие экстренные меры:

Дайте организму целиком успокоиться. Если вы находитесь на работе, то лучшее решение будет взять отпуск или отгул. Вам потребуется два-три дня, чтобы полностью восстановиться. Иногда от простуды можно избавиться за один день, но это возможно только в том случае, если вы сразу же заметили симптомы, и начали действовать. Поэтому первым вашим действием должно быть обеспечение покоя.
Проверьте свою температуру. Многие сразу бегут в аптеку, покупают дорогостоящие лекарства, которые сбивают температуру. Но довольно часто, при обычной простуде температуры нет, или она настолько мала, что нет смысла ее сбивать. Температура в 37 градусов не сбивается, это говорит о том, что в организме происходит борьба, и мешать иммунитету не стоит. При более высокой температуре, нужно принимать жаропонижающее компоненты.
Запаситесь большим количеством витамина C в различном виде. В аптеке можно взять таблетки или аскорбиновую кислоту, а также не забывайте о природных компонентах. Важно укрепить иммунитет, и повысить его уровень. Вы можете купить в нашем интернет-магазине препараты, которые активно повышают иммунитет человека. Каждые 3 часа нужно принимать определенную дозу витамина C.
Пейте как можно больше теплой жидкости. Это может быть обычная тёплая вода, или чай. Также хорошо подходит отвар шиповника, травяные сборы, особенно те, в которых присутствует ромашка, эвкалипт, перечная мята, и прочие. Все травы для приготовления целебных отваров при простуде вы можете также купить в нашем магазине.
Старайтесь на период болезни ограничить себя от физического труда, и любых других нагрузок. Нужно принять постельный режим, и пить большое количество жидкости. Это первые действия, которые нужно сделать для того, чтобы избавиться от простуды в домашних условиях за короткое время. Таким образом, вы не дадите возможности развиваться заболеванию. Но и при этом, нужно использовать препараты народной медицины, которые помогут быстро избавиться от простуды в домашних условиях.

Лечение простуды народными методами

Для того, чтобы быстро избавиться от простуды народными методами, нужно использовать рецепты, которые помогают много лет. Все компоненты для приготовления этих рецептов вы можете купить на нашем сайте, а также взять готовые травяные сборы, и другие препараты, которые помогут избавиться не только от простуды, но и от более серьезных заболеваний, вроде гриппа, ОРВИ, и прочих. Рецепты лечения простуды народными методами таковы:

Отвар шиповника. Это наиболее эффективный отвар, который поможет восстановиться даже за один день. Главное вовремя начать лечение, и употреблять отвар шиповника в большом количестве. Для его приготовления нужно взять полстакана плодов шиповника, и залить крутым кипятком. Воды потребуется 1 л. Дайте средству настояться в термосе, настаиваться он должен 4 часа. Пить такой отвар нужно каждые 2-3 часа.
Малиновый чай. В детстве наверняка каждому давали при простуде малиновый чай. И на самом деле, это очень эффективное средство. Пить его можно в любом виде. Можно добавлять в горячую воду в варенье, или же заварить листья малины, и пить полученный отвар. Дело в том, что в малине находится большое количество ценных витаминов, в том числе и витамин C. Кроме того, он помогает быстро восстановить организм при любом заболевании, снижает температуру, и улучшает здоровье в целом. Поэтому не стоит отказываться от такого простого способа.
Молоко. Такое средство помогает избавиться от сильного кашля. Стоит разогреть молоко, но не нужно его кипятить. Это ошибка многих, во время кипячения из молока уходит большое количество ценных витаминов. Достаточно просто нагреть его до температуры, которая приемлема для использования. Также в молоко стоит добавить немного меда. Такое средство отлично поможет избавиться от кашля.
Имбирный чай. Такой напиток по вкусу понравится не каждому, но он очень быстро восстанавливает силы, и укрепляет иммунитет. Можно сделать такой коктейль. Возьмите листья мяты, лимон, апельсин, и щепотку корня имбиря в молотом виде. Также вам потребуется мед. В стакан теплой очищенной воды, но не кипятка, добавьте чайную ложку меда, дольку лимона, 2 дольки апельсина, и на кончике ножа добавьте имбирь. После этого положите листья мяты. Дайте чаю настояться 7 минут, и пейте полученный напиток. Он очень вкусный, но самое главное, будет положительно воздействовать на организм, и поможет быстро избавиться от простуды в домашних условиях.
Пейте большое количество ромашкового чая. При простуде организм сильно обезвоживается, а ромашковый чай позволит набрать необходимое количество жидкости в организме. Кроме того, ромашка содержит в своем составе множество ценных витаминов и минералов, помогает понизить температуру, улучшает общее состояние, снимает боли в горле. Для этого достаточно одну чайную ложку сухой ромашки заварить на 300 мл кипятка. Дайте настояться 15 минут, процедите, и можно пить. Для вкуса можно добавить лимон и мед.
Чтобы избавиться от першения в горле, можно собрать такой травяной состав . Для приготовления сбора понадобится ромашка, шалфей, календула, и подорожник. Возьмите все травы в равной пропорции, смешайте, и одну чайную ложку заварите на 250 мл кипятка. Дайте настояться 15 минут, процедите, и можете использовать. Кроме того, такой отвар поможет избавиться даже от ангины. Им можно полоскать горло, и результат будет просто великолепным.
Как правило, во время простуды возникает головная боль. Ее можно снять с помощью аромамасел. Смажьте виски ментоловым маслом, также нанесите его на крылья носа. В это же время стоит употреблять зелёный чай с добавлением небольшого количества корицы. Головная боль пройдет, дыхание станет легче, и самочувствие улучшится.

Такие средства помогут избавиться от простуды народными методами, причём сделать вы это можете в домашних условиях. Важно вовремя начать лечение, но многие допускают основную ошибку. Как только вам станет лучше, ни в коем случае не нужно прекращать использовать эти методы. Улучшение организма не говорит о полном излечении. Стоит дополнительно укрепить иммунитет, поэтому, после болезни стоит несколько дней продолжать использовать такие методы избавления от простуды. Для профилактики стоит пить отвар шиповника, отвар ромашки, а также использовать аромамасла. Все компоненты вы можете купить в нашем интернет-магазине, а также подобрать для себя общий курс укрепления иммунитета, которые мы рекомендуем проходить всей семьёй каждый сезон. Оберегайте свое здоровье, и используйте дары природы для лечения.

Простуда представляет собой заболевание, избежать которого не удаётся практически никому. Появиться она может очень просто – после употребления всего лишь одной чашки холодной воды или непродолжительного пребывания на сквозняке. Болезнь может протекать по-разному, однако, независимо от степени тяжести, лечить её всё равно нужно – и, желательно, как можно быстрее. Тем более что вариантов того, как избавиться от простуды быстро, существует очень много.

С чего начать?

При появлении первых признаков простуды, проявляющихся в виде кашля, температуры, иногда – выделений из носа и болей в горле, необходимо воспользоваться следующими рекомендациями:

в первую очередь, сразу же отказаться от попытки перенести простуду на ногах, например, на работе или учёбе. Это может быть опасным и для самого больного, и для окружающих его людей, которых он может заразить или просто отвлекать;
не принимать медикаментозные препараты, если у пациента нет высокой температуры (хотя бы 37,5–38 градусов). Практически все они имеют жаропонижающий эффект и пригодятся только при сильном жаре. Хотя иногда не стоит спешить даже при температуре в 38 градусов – возможно, избавиться от неё поможет растирание уксусом или спиртом;
начать пить как можно больше тёплой жидкости (не считая алкоголя, который при простуде употреблять нежелательно). Подойдёт даже простая вода, хотя лучшим вариантом станут подогретые соки, морсы и, конечно же, чаи и отвары. Питьё должно быть именно тёплым, а не горячим, чтобы не обжечь слизистую горла;
повышать иммунитет, принимая витамин C, который в больших дозах содержится в цитрусовых: апельсинах, мандаринах и, особенно, лимонах. Если на эти фрукты у пациента аллергия или же они просто недоступны в данный момент, допускается пользоваться аскорбиновой кислотой в виде таблеток и драже;
принять горячую ванну соблюдать постельный режим, так как сон тоже в какой-то степени является лекарством.

Все это следует выполнить в первый же день после начала заболевания. Впрочем, большинство из них пригодится и в последующие дни, которые пациенту рекомендуется провести дома. И период этот будет тем меньше, чем быстрее вы разберётесь, как быстро избавиться от простуды.

Медикаментозное лечение

В тех случаях, когда первоочередные меры не слишком помогли, и простуда развивается дальше, следует переходить к более серьёзным методам борьбы. Так, например, для того чтобы избавиться от соплей, рекомендуется применять спреи. В их состав входят стероиды или соляной раствор, помогающие очистить носовые пазухи. Периодичность использования и дозировка назначаются врачом.

Избавиться от ещё одного из симптомов простуды, кашля, можно при помощи противокашлевого сиропа. Существует огромное количество разнообразных препаратов, имеющих различный эффект:

для подавления кашля подойдут сиропы из корня солодки и Синекод;
если у пациента не просто простуда, а имеется подозрение на бронхит, лучше всего принимать средства, содержащие декстрометорфан и другие лекарства с отхаркивающим эффектом. Они не избавят от кашля, который необходим для удаления из организма лишней жидкости, но заметно его облегчат.

По большому счёту, ускорить темпы выздоровления от простуды при помощи медикаментов можно, но большинство методик, помогающих этого добиться, всё равно основаны на средствах народной медицины. И именно к ней лучше всего будет обратиться пациенту, основным желанием которого является узнать, как быстро выздороветь от простуды и воспользоваться этим знанием.

Народные способы

Переходя на курс народных средств, кроме цитрусовых, стоит уделить внимание и такому помощнику в борьбе с простудой, как имбирь. Всего несколько кусочков корня этого растения заливаются 200 мл кипятка и оставляются на некоторое время настаиваться. В получившийся чай после остывания добавляют мёд или сахар и принимают после еды.

Антипростудный эффект может обеспечить и кардамон. Чай, в который добавлено немного этой специи, позволяет быстро устранить основные симптомы простуды, уменьшить охриплость голоса и даже помочь воспалённому горлу. Приготовить напиток можно, взяв 1,5 литра воды и 8 коробочек с кардамоном. Добавив всё это в кастрюлю или другой сосуд, ждут закипания жидкости и оставляют её ещё на 5 минут на медленном огне. К чаю допускается добавлять лимон, мёд и молоко.

Закапывания носа

За каплями для носа при простуде вовсе необязательно бежать в аптеку. Их можно приготовить и самостоятельно. Например, взяв 3 зубчика чеснока, залив их 50 мл кипятка и настояв в течении!,5 часов. Закапывать нос получившимся раствором можно трижды в день.

Ещё более сильным эффектом обладает лекарство, сделанное из лука. Луковая головка натирается на тёрке и отжимается при помощи марли. Разбавив получившийся сок водой (в пропорции – 1 капля на 1 ст. л. воды), следует капать его в нос каждый час.

Если в домашней аптечке есть облепиховое и ментоловое масло, его тоже можно использовать для быстрого избавления от насморка. Также подойдут медовые капли (разведённый вдвое большим количеством воды мёд), дозировка которых составляет примерно 6–9 капель каждый 3–4 часа.

Полоскания горла

Боли в горле, которыми тоже сопровождаются простудные заболевания, лечат полосканиями. В качестве препарата берут отвары ромашки, шалфея или липы. А ещё полоскать можно одновременно разведёнными в 1 стакане воды мёдом (1 ст.л) и яблочным уксусом (2 ст.л.). поможет устранить симптом и сок чёрной редьки, вдвое разбавленный водой.

Ингаляционные процедуры

И, наконец, одним из самых эффективных способов избавиться сразу и от кашля, и от болей в горле, и от всей простуды в целом, являются ингаляции. Их продолжительность не должна превышать более 20 минут, а сами процедуры рекомендуется делать примерно через час после принятия пищи.

Удобно делать ингаляции при помощи специального устройства – ингалятора. Или же, применяя старый способ накрывания с головой над кастрюлей с лекарственным народным средством. В качестве составов для ингаляции пользуются:

растворённым в литре воды йодом (6–9 капель);
чесночным отваром (3 мелко нарезанных зубчика заливаются литром только что закипевшей воды);
средством, сделанным при помощи средств ароматерапии (пол-литра воды и по 10 капель различных ароматических масел, от эвкалиптового до пихтового).

Наверное на нашей планете нет такого человека, кто бы ни разу не болел простудой. У каждого человека есть собственный способ, как избавиться от простуды. Полезные советы, опубликованные ниже помогут вам в борьбе с этим недугом. Какие-то из них более действенны, какие-то менее.

Как избавиться от простуды максимально быстро и эффективно?

Первое, что надо помнить - не стоит больному простудой прописывать постельный режим поскольку это может привести к целому ряду осложнений, например к застойной пневмонии. Лучше всего больному остаться дома, при этом отказаться от продолжительного лежания в постели. Ежели вы уже заболели, постарайтесь не бывать на сквозняках и не переохлаждайтесь. Свежий воздух не повредит, выходите на временные прогулки и проветривайте как следует комнату.

При простуде больному необходимо потреблять большое количество жидкости, желательно минеральной воды. Это связано с тем, что возбудитель заболевания не переносит щелочной среды. Также полезно пить чай с малиновым вареньем. Малина является природным жаропонижающим и потогонным средством. Однако она может вызывать аритмию у тех людей, у которых наблюдаются сердечные заболевания.

Также стоит помнить о том, что психологический настрой человека сильно влияет на его физическое состояние и тоже помогает быстро избавиться от простуды. Поэтому в период болезни важно не падать духом, тогда организму будет проще справиться с заболеванием.

Самое надежное средство для того, чтобы избавиться от простуды – это обильное потение. Так как имбирь стимулирует кровообращение, следует выпить три стакана отвара имбиря. Приятнее всего пить такой отвар, лежа в горячей ванне. Также может помочь горячий отвар малины или липового цвета. После того, как вы выпили отвар ложитесь в постель, положите грелки, укройтесь несколькими одеялами. После пота и сна простуда проходит. Если простуда еще будет чувствоваться на следующий день, поголодайте. Оботритесь полотенцем, намоченным в воде с уксусом, пейте воду с лимоном, укутайтесь в одеяла и спите. Это способствует быстрому снижению температуры. Также помогает обтирание спиртом.

Есть немало методов: таблетки, капли, порошки и капсулы. Все эти средства, помогают нам. Часто, увлекаясь сильнодействующими веществами от простуды, забываем про то, что от излишнего употребления “химии” страдают иные органы: печень, почки, желудок. Выходит, лечить простуду вредно? Порой действительно вредно, хотя лечить все же нужно.

Как избавиться с помощью питания от простуды быстро и эффективно?

Во время простуды у заболевшего понижается аппетит. Не стоит насильно заставлять его есть в прежних количествах. Снижение аппетита связано с тем, что организм направляет максимальное количество энергии на борьбу с заболеванием. Учитывая тот факт, что на переваривание белковой и жирной пищи обычно тратиться весьма значительное количество энергии, нет ничего удивительного, что аппетит заболевшего снижен. Больному желательно кушать:

Больше фруктов, особенно стоит отдать предпочтение цитрусовым;

Также стоит больше кушать свежих и тушеных овощей;

Еще одно действенное средство, чтобы избавиться от простуды - куриный бульон.

Эффективность последнего полезного совета доказана научно. Практически все виды бульонов имеют яркие противовоспалительные свойства. Кроме того, они снижают боль в горле и способствуют облегчению дыхания при заложенности носа. Это связано с тем, что в бульоне содержатся особые соединения, которые замедляют или полностью останавливают (на время) выработку слизи в носоглотке.

Как избавиться народными средствами от простуды быстро?

При несущественных признаках простуды, можно прибегнуть к народной медицине. Следовательно, возможно помочь собственному организму перебороть хворь без применения таблеток.

При гриппе и простуде используются следующие лекарственные травы:

Мочегонные - крапива, брусничный лист, ботва моркови, лист земляники помогут вылечиться от простуды.

Иммуностимулирующие – календула, чистотел, подорожник, шиповник.

Бактерицидные – корень аира, ромашка, подорожник.

Витаминные – крапива, шиповник, рябина, хвоя ели и сосны.

Потогонные – шалфей, малина, липовый цвет, имбирь с медом.

Эффективные способы вылечиться от простуды быстро народными средствами

Мы постараемся дать вам дельные советы, которые как мы надеемся, пойдут вам на пользу. Конечно, чтобы вылечиться быстро о простуды, всегда можно применить современные антипростудные препараты, но они не избавляют от болезни, они лишь облегчают симптомы и позволяют лишь дотянуть до конца рабочего дня.

На помощь при простуде как всегда приходят, так называемые, «бабушкины» рецепты. Если вдруг вы оказались под дождем и промокли «до нитки» и при этом провели достаточно много времени на прохладном ветру, то первым делом по приходу домой, быстро от простуды наберите полный тазик горячей воды (желательно еще добавить туда горчицы) и как следует, пропарьте в тазу ноги. Еще очень неплохо выпить горячий чай с медом, можно с малиновым вареньем, также прекрасно подходит молоко с медом. В большинстве случаев, такие меры являются отличной профилактикой простудных заболеваний.

Если вы все-таки промерзли до прихода домой, и простуда все же проникла в ваш организм, то первым делом рекомендуется лечь в постель. Советуем, лучше взять три или четыре дня отпуска за свой счет и вылечиться полностью, чем переносить заболевание « на ногах». Таким образом, заболевание может растянуться на довольно долгий период, к тому же вы рискуете получить осложнение. Лучше беречь свое здоровье и вылечивать простуду быстро на зачаточных этапах, нежели в погоне за деньгами переносить болезнь на ногах и потом в итоге потратить еще больше денег на лечение.

Рядом с постелью поставьте ароматическую лампу с маслом туи или эвкалипта. Эфирные масла этих растений очень хорошо противостоят возбудителям заболеваний и помогают вылечиться от простуды. А масло туи вообще является сильнейшим природным антисептиком.

От кашля и насморка при простуде быстро помогают ингаляции. Самый простой способ – это сварить картофель в мундире и подышать над ним, вдыхая пар, вы прогреете дыхательные пути. Еще один простой и быстрый способ при простуде – это растворить в горячей воде несколько чайных ложек пищевой соды. Также прекрасно подходят для ингаляций ароматические эфирные масла, для этого достаточно капнуть в горячую воду несколько капель эфирного масла.

Также при простуде, если температуры нет, меозитах, кашле, бронхите нужно смешать пол стакана меда с одной столовой ложкой соли. Натереться этим составом в хорошо натопленной бане и потеть, пока потом не смоется мед.

Простуду лечат еще и шелухой репчатого лука. Для этого нужно положить ее на горячую печь или плиту, дождаться пока пойдет дым. Вдохните его несколько раз. Таким способом можно избавиться и от гриппа.

Также помогает избавиться от болезни сухой компресс.

Незаменимым лекарством считается мед. Он не только сладкое лакомство, но и полезное дополнение к излечению.

Как жаропонижающее применяйте отвар с сушеных вишен либо малины, возможно, заваривать в свежем виде.

Лимон – незаменим в борьбе с болезнью. Лимон необыкновенно полезен, как в свежем виде, так и в чае. От заложенности носа замечательно поможет аромат свежеприготовленной кашицы лука либо сок.

Как быстро с помощью чеснока избавиться от простуды?

Отличительная особенность чеснока в лечении простуды заключается в том, что он содержит эфирные масла, мгновенно убивающие болезнетворные микробы, не удивительно что для многих это полезное растение стало популярным. Специалисты утверждают, что регулярное употребление чеснока в пищу приводит к естественному укреплению иммунной системы. Именно этот овощ является залогом крепкого здоровья.

Во многом благодаря именно чесноку удается избежать тяжелых осложнений болезни.

В медицинских целях чеснок применяется как самостоятельное полноценное лекарство, не требующее какого-либо стимулятора, так и в сочетании с не менее сильными ингредиентами. Например, в целях профилактики простудных и вирусных заболеваний чеснок рекомендуют есть как самостоятельный продукт во время эпидемий и как добавление к блюдам круглый год. Чеснока для организма никогда не бывает слишком много.

В случае заражения или простуды нужно приготовить следующую смесь для лечения.

Чтобы быстро избавиться от простуды требуется: 4 зубчика чеснока, 1/2 лимона, 1 ст. л. меда.

Приготовление. Чеснок натереть на мелкой терке, смешать с тертым лимоном, добавить мед, все перемешать.

Применение чеснока для лечения. Нужно принимать 2 - 3 раза в день по 1 ч. л. в течение 5 дней.

Вместо заключения можно сказать следующее: если больной будет следовать этим простым советам, то у него не будет простуды. Оберегайте собственное здоровье! Нежели простуда застигла вас врасплох, прислушивайтесь к этим советам, тогда никакая хворь не будет вам страшна.

Простуда на медицинском языке обозначена как ОРВИ – . Из названия понятно, что болезнь протекает остро, поражает верхние дыхательные пути, вызывается вирусом. На сегодняшний день известно около 400 видов этих болезнетворных организмов. Эффективное противовирусное лекарство пока не изобрели. Чтобы максимально быстро избавиться от простуды, следует знать особенности заболевания.

Вспышка заболеваний приходится на холодное время года, когда создаются благоприятные условия для переноса и размножения болезнетворных микроорганизмов. В местах скопления людей (офис, транспорт, развлекательные учреждения) вероятность подхватить простуду довольно высока. В хорошо отапливаемых помещениях с закрытыми окнами слизистая носоглотки пересушивается, что облегчает проникновение вирусов в организм.

Начало болезни легко распознаваемо: повышенная температура, кашель, сопли, общее недомогание, боль в горле. Проявление симптомов зависит от индивидуальных особенностей организма. Специфического лекарства, способного уничтожить вирус, не существует. Лечение направлено на облегчение состояния больного, избавление от основных симптомов.

ВАЖНО! В отличие от гриппа простуда начинается постепенно: слабость, чихание, слезоточивость. Затем появляются слизистые выделения из носа, которые вскоре исчезают, и . Начинается кашель, общая слабость. Температура повышается незначительно.

Кашель возникает как защитная реакция организма на вторжение вирусов. Часто слизистая верхних дыхательных путей пересушена, это вызывает кашлевой рефлекс. Для облегчения состояния нужно:

Повысить уровень влажности в помещении. Можно просто подышать сырым воздухом во время принятия душа.
Ежедневно делать паровые ингаляции.
Не забывать принимать противокашлевые препараты ( , Доктор Мом, Амброксол).
Пить травяные отвары.

Заложенность носа помогут снять антигистаминные препараты (Супрастин, Тавегил), ингаляции с помощью небулайзера, спреи с комплексным действием.

При температуре ниже 38 °С нет необходимости вызывать врача. Достаточно принять таблетку парацетамола, обтереть тело уксусом, разбавленным теплой кипяченой водой. Повышенная температура сигнализирует о попытке организма самостоятельно справиться с вирусом.

ВАЖНО! Антибиотики простуду не лечат! Их действие направлено на уничтожение бактерий, против вирусов они бессильны. Антибактериальные препараты подключают в случае присоединения воспалительного процесса.

Боль в горле возникает при аденовирусной инфекции. Небные миндалины увеличиваются. Становится трудно дышать, больно глотать. При неэффективности лечения может развиться такое осложнение, как ангина. Это является показанием для назначения антибиотиков.

Как быстро победить простуду

У нас популярна поговорка: «Если простуду лечить – выздоровеешь за семь дней. Если оставить все как есть – хватит недели». от двух-трех до десяти дней.

При первых симптомах заболевания . Постельный режим, обильное теплое питье, симптоматическое лечение помогут быстро избавиться от насморка и простуды.

Сразу начинайте принимать противовирусные препараты (Ремантадин, Циклоферон).

Вирус боится щелочной среды. Пейте минеральную воду, соки, клюквенные морсы. За день необходимо употреблять до 4 литров жидкости.

Промывайте носовые ходы физиологическим раствором, специальным . Заложенность носа снимается сосудосуживающими средствами Називин, Длянос, Тизин.

ВАЖНО! Капли, спреи для носа используют не больше трех дней в связи с возможностью привыкания. Некоторые препараты запрещено использовать при беременности, детском возрасте. Поэтому внимательно читайте аннотацию к лекарству.

При повышенной температуре, головной боли, чихании в качестве симптоматического лечения используют быстрорастворимые порошки Фервекс, Аспирин Упса. ТераФлю, Простудокс, оказывающие жаропонижающий эффект.

Чтобы избежать инфицирования здоровых людей, ограничьте личные контакты на несколько дней. Используйте нетрадиционные способы борьбы с простудой.

Домашние методы лечения

Если вы чувствуете, что заболеваете, но температуры еще нет, ! Это проверенное русское средство для лечения, профилактики множества недугов. Парилка с березовым веником, чай с малиной, медом. Затем – в постель, тепло укутаться, хорошенько пропотеть. Вирус не переносит высокую температуру. Таким образом можно быстро вылечиться от симптомов простуды за один день.

Заложенность носа поможет снять мешочек с прокаленной на сковороде обычной солью. Его поочередно прикладывают к носовым пазухам на несколько минут.

Першение в горле устраняет полоскание с Ротоканом, настоем шалфея, ромашки, эвкалипта.

От кашля хорошо помогает . Выдолбите в овоще серединку, добавьте туда ложку меда, накройте крышкой, поставьте в прохладное место. Вскоре появится вкусный и полезный сок, хорошо устраняющий кашель, воспаление слизистой горла.

Одним из природных иммуностимуляторов является корень хрена. Натрите овощ на мелкой терке, смешайте с сахаром, оставьте для настаивания. Образовавшийся сок принимайте по 1 столовой ложке каждые два часа весь первый день болезни.

Сильный, надсадный кашель поможет успокоить свежевыжатый сок чеснока. За один раз достаточно выпить половину чайной ложки. Эффект мгновенный. Противопоказано детям и людям с заболеваниями сердца.

Пару растереть и размешать с теплым молоком. Дать настояться пару минут. Выпить в течение дня за три раза.

Уникальным средством борьбы с простудными, инфекционными, легочными заболеваниями считается настойка на сосновых шишках. Приготавливается она заранее, в середине июня. Трехлитровая банка заполняется зелеными шишками, доверху заливается водкой. Настаивать нужно полторы недели в темном прохладном месте, после чего жидкость сливают в стеклянную бутыль. При болезни употребляется по столовой ложке три раза в день.

Хорошее средство лечения простуды – паровые ингаляции. Можно дышать горячим воздухом над кастрюлькой с вареной картошкой, отваром из лечебных трав (ромашка, календула, мать-и-мачеха, липа, чабрец). Пар от растворенной таблетки валидола в кипятке значительно облегчает дыхание.

Есть проверенное средство для тех, кто долгое время был на холоде, намочил ноги и чувствует первые признаки простуды:

Переодеться в сухую одежду.
Сделать ножную ванну с горчицей, надеть шерстяные носки.
Одновременно выпить 100 грамм подогретой водки или спирта с добавлением черного перца.
Лечь в постель, тепло укутаться.

Надеемся, что эти рецепты помогут вам быстро вылечиться от сезонной простуды в домашних условиях.

Профилактика простуды

Одним из вирусов ОРВИ является грипп, вызывающий болезнь с одноименным названием. Протекает она тяжело, с осложнениями, иногда заканчивается летальным исходом. На сегодняшний день существует несколько видов вакцин от гриппа. В качестве профилактики рекомендуется ежегодно, осенью, проходить вакцинацию. Российская страховая медицина покрывает стоимость этой процедуры. Граждане могут сделать прививку бесплатно, в любом медицинском учреждении.

Против остальных ОРВИ прививок нет. Ученым не удается получить лекарство из-за большого количества вирусов, которые постоянно мутируют.

В связи с тем, что возбудителем простуды является вирус, цель профилактики – предотвращение попадания микроорганизмов в тело человека. Во время эпидемии избегайте места большого скопления народа. Не стесняйтесь носить марлевые повязки. Во многих странах это общепринятая профилактическая мера.

Зимой, когда работает отопление, ежедневно делайте влажную уборку, проветривайте комнаты.

Приобретите гигрометр , следите за влажностью воздуха в помещении. Салоны медицинской техники предлагают недорогие, эффективные увлажнители воздуха с встроенной бактерицидной лампой. Такие аппараты нужны для профилактики воздушно-капельных инфекций, предотвращения пересушки слизистой верхних дыхательных путей.

Занимайтесь физкультурой. Зимние виды спорта закаляют организм, повышают иммунитет. Ежедневный рацион должен быть сбалансированным, пища – разнообразной, с достаточным количеством зелени, фруктов. Откажитесь от вредных привычек. Это благоприятным образом скажется на вашем здоровье.