Все знают, что повышенная концентрация холестерина в организме вредна для здоровья. Это правда. А, что происходит с человеческим организмом при пониженном холестерине? Можно ли справиться с этой проблемой и как это сделать? Холестерин необходим при производстве витамина Д и незаменим при образовании гормонов-стероидов и желчи. Помимо всего, он защищает нас от стрессов, наполняет клетки тканей необходимыми веществами. Это означает, что состояние организма человека на клеточном уровне зависит от холестерола.

Можно с уверенностью сказать, что повышение и снижение концентрации холестерина в организме опасно в обоих случаях.

Недостаточное содержание холестерина может стать причиной развития геморрагического инсульта головного мозга. Больной может впасть в депрессию, увеличивается риск суицида. Кроме этого недостаток холестерола вредит всему организму. Вероятность появления эмфиземы и астмы увеличивается в разы, развитие алкоголизма и клинической депрессии возрастает в 5 раз.

При пониженной концентрации холестерола появляются многочисленные сбои во всех системах организма:

• ожирение;
• психоэмоциональные нарушения;
• снижение полового влечения – либидо;
• кровоизлияние в мозг;
• хроническое расстройство желудка;
• возможно бесплодие;
• активизируется щитовидка;
• может развиться остеопороз;
• организму не хватает питательных веществ.

Причины понижения уровня холестерина в крови

Факторов достаточно много:

• наследственность;
• постоянные стрессовые ситуации;
• инфекционные патологии;
• отравления;
• заболевание артритом или остеопорозом;
• анемия разных видов;
• использование неправильных диет, недоедание;
• патологии ЖКТ;
• хронические болезни органов дыхания.

Снизить холестерин в организме поможет вегетарианство. Это зависит от употребления растительной пищи, отказа от белков, жиров и углеводов, которые перестают поступать в организм в большом количестве.

Значение для мужчин

Нормальное содержание холестерина имеет для мужчин большое значение. Он необходим для правильного функционирования всех органов, способствует формированию и развитию клеточных мембран. Кроме этого участвует в развитии половых органов, незаменим для поддержания функций надпочечников при производстве гормонов альдостерона, кортизола и других. Необходим при образовании желчи и витамина Д. Не заменим при осуществлении обменных процессов в организме.

Немаловажной функцией холестерина является изоляция волокон нервов, что помогает снизить чувствительность во время стрессов.

Причины пониженного уровня холестерина у мужчин

К снижению концентрации холестерола способны привести:

• различные формы анемии;
• гипертиреоз;
• развитие острых инфекционных патологий;
• туберкулёз лёгких;
• сердечная недостаточность.

Уровень холестерина у мужчин может снизиться из-за неправильного питания, когда в нём присутствует мало аминокислот и жиров. Приём эстрогенов длительный период времени также может снизить количество липопротеидов у представителей сильной половины человечества.

Как привести в порядок норму холестерина в крови у мужчин?

1. Чтобы повысить холестерин, необходимо заняться спортом и закаливанием организма. Пробежки в утренние часы, обливания водой очень этому способствуют.
2. Полноценный отдых также необходим. Спать нужно 8 ч в сутки.
3. Не вступать в конфликты, не нервничать, избегать стрессов, по возможности.
4. Срочно похудеть, сесть на сбалансированную и здоровую диету.
5. Кроме перечисленного, отказаться от вредных для здоровья привычек: не злоупотреблять спиртным и курением.
6. Заменить кофе чаем и соками.

Пониженные значения у женщин

Средними показателями холестерина у женщин являются:

• уровень триглицеридов – 2,5 ммоль/л;
• общий холестерин – до 5 ммоль/л;
• количество ЛПНП – до 2,3 ммоль/л.

При беременности возможно увеличение данных показателей практически в 2 раза.

Холестерол очень важен для организма женщины. Это строительный материал для клеточных оболочек. Используется также для изоляции нервных волокон, способствует ускорению производства эстрогенов.

Без холестерина жить невозможно. Он способствует защите клеток от перепадов температуры, принимает участие в производстве витамина Д и гормонов.

Холестерин – особенное вещество, заживляющее повреждения нервных волокон и присутствует в составе их оболочки. А ещё холестерин участвует в процессах метаболизма.

Известно, что около 80% холестерола вырабатывается тканями печени, поэтому причиной снижения уровня холестерина может быть не только неправильное питание, болезни печени так же способны участвовать в этом.

Взрослому человеку требуется около 200 мг общего холестерина в сутки.

Снижение концентрации данного вещества у женщин может вызвать подобные последствия:

• заболевания печени;
• анемия в тяжёлой форме;
• болезни ЖКТ;
• хронические патологии дыхательных путей или туберкулёз лёгких.

Снижение уровня холестерина у женщин приводит к развитию дефицита гормона счастья – серотонина. Это оказывает сильное влияние на её характер. У женщины появляется раздражительность и агрессия. Часто впадает в депрессию или создаёт стрессовые ситуации.

Причины пониженного холестерина в крови у женщин

Факторов, приводящих к снижению холестерола у женщин достаточно много.

Хронические патологии почек и желчного пузыря, генетика, диабет на последней стадии, гипертония, беременность, различные хронические заболевания, курение и алкоголизм, болезни сосудов и сердца.

К факторам, понижающим холестерин, также относится и неправильный рацион питания. Несбалансированные диеты могут истощить организм, ухудшить состояние здоровья пациента.

При длительном холестериновом голодании могут развиться плачевные последствия:

• бесплодие или неспособность выносить ребёнка;
• артрит, остеопороз;
• нарушения психоэмоционального состояния, вплоть до суицидов;
• диабет;
• хронические нарушения работы ЖКТ;
• геморрагический инсульт со смертельным исходом.

Резкое снижение холестерина у женщин может вызвать ожирение. Нарушаются жировые обменные процессы, ведь для реакций окисления нужен холестерин.

У женщин снижается половое влечение, в связи с нехваткой холестерола, который отвечает за производство половых гормонов.

Важно! При сниженном холестерине увеличивается риск развития онкологических заболеваний печени, наркотической и алкогольной зависимости в несколько раз.

Норма холестерина

Нормы для мужчин и женщин отличаются. Есть средние допустимые показатели:

• оптимальная концентрация – 200мг/дл;
• минимальная – 180 мг/дл;
• максимальная – 230 мг/дл.

Способы повышения

Холестерол важен для здоровья человеческого здоровья. Для того, чтобы не произошло ничего непоправимого, нужно следить за его показателями и не допускать повышения или понижения.

• здоровое питание вместе с занятиями спортом и посильными физическими нагрузками дают возможность достигнуть положительных результатов;
• прием витаминов группы РР, ниацина;
• отказ от алкоголя и курения, способствует увеличению уровня холестерина сразу на 10%;
• срочно добавите в пищу субпродукты, сливочное масло, икру, твёрдые сыры, чтобы не набрать вес, чередуйте сыр и масло через день;
• не употребляйте транс-жирные кислоты, содержащиеся в пищевых добавках;
• для удержания необходимых показателей холестерина пейте простую воду, не газированные напитки, компоты, морсы, зелёный чай;
• при возможности употребляйте клюквенный сок, в нём содержатся антиоксиданты, защищающие от свободных радикалов. Ягода укрепляет иммунитет, насыщает энергией и бодростью;
• ограничьте употребление углеводов с высоким гликемическим индексом. Не употребляйте сладости из зерна, кукурузные палочки и хлопья. Уменьшите потребление кондитерских изделий и белого хлеба. Используйте в пищу больше овощей и фруктов, цельного зерна.

Важно! Принимая решение о способе повышения холестерина обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим специалистом.

Гипохолестеринемия - низкий холестерин в крови - встречается реже, чем высокий показатель жироподобного вещества. Данное соединение содержится в клетках любого живого организма, являясь строительной основой. Оно участвует в росте и делении клеточных мембран. Большее количество (80%) липофильного спирта вырабатывается почками, печенью. Остальная часть поступает с пищей. Холестериновый дефицит у ребенка замедляет рост, влияет на память. У пожилых людей он становится причиной маразма и психических расстройств.

Существуют два типа гидрофобных органических веществ, участвующих в метаболическом процессе. Они различаются по соотношению белка и молекулы, состоящей из спирта и жирных кислот.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), благодаря антиатерогенным свойствам, защищают внутреннюю часть артерий от налета и бляшек. Они предупреждают заболевания сердечно-сосудистой системы и атеросклероз, блокируют образование триглицеридов. Низкий показатель (ЛПНП) - атерогенный продукт липолизного процесса. Он является причиной сужения просвета стенок вен, инфарктов, ишемии.

Наличие холестерина в крови необходимо не только для мембранного роста клетки, этот запас несет определенную функциональную нагрузку:

1. Участвует в секреции гормонов: эстрогена, тестостерона, кортизола, прогестерона.
2. В качестве антиоксиданта формирует жесткость бислоя мембранной клетки, защищая ее от воздействия независимых атомов и молекул (радикалов).
3. Необходим печени в выработке желчных солей для пищеварения.
4. Основной компонент в метаболическом процессе жиров и углеводов.
5. Влияет на работу нейромедиатора серотонина - гормона положительного эмоционального состояния.
6. Блокирует уровень триглицеридов.
7. Участвует в процессе преобразования ультрафиолета в витамин D.
8. Защищает полноценную работу надпочечников.

В организме альфа-холестерин поддерживает в норме костную и мышечную ткани, защищает нервные клетки от стрессовых атак, предотвращает сердечно-сосудистые патологии.

Определение холестеринового уровня

Процедура анализа крови для изучения липопротеиновых фракций в сыворотке или плазме проводится в лабораторных условиях биохимическим путем. Единица измерения - миллимоль на 1 л (ммоль/л) или миллиграмм на децилитр (мг/дл). Забор биоматериала производится утром. За двенадцать часов до сдачи анализа нельзя принимать пищу. Норма у каждого человека своя, зависящая от возраста, хронических заболеваний, массы тела.

Параметры ЛПВП («хороший» холестерин):

ЛПНП («плохой»):

Общий показатель ЛПНП у здоровых женщин и мужчин не должен отклоняться от пределов 160 мг/дл – 3,8 ммоль/л, а «хороший» - опускаться ниже 40 мг/дл – 1,05 ммоль/л. В итоге нормальные цифры составляют 4,9-5, а уровень триглицеридов - 1,7.

Причины понижения и последствия для организма

Недостаток низкомолекулярных липопротеинов в крови - повод для беспокойства. Показатель может стать признаком хронического заболевания или причиной развития следующих патологий:

1. Нарушение эластичности сосудов, в итоге - атеросклероз, инсульт или инфаркт.
2. Истончение стенок кишечника, сбой в пищеварении, проникновение в организм патогенов, интоксикация.
3. Низкий холестерин сказывается на усвояемости кальция из-за недостаточного количества витамина D. Отсюда возрастает угроза проявления остеопороза.
4. Нехватка ЛПВП дает возможность щитовидной железе бесконтрольно вырабатывать гормоны, результат - развитие гипотиреоза, сахарного диабета.
5. Нарушение метаболизма жиров и углеводов, что в свою очередь приводит к избытку веса или авитаминозу.
6. Нехватка серотонина - прямой путь к депрессии, маразму, ухудшению памяти.
7. Недостаточная выработка половых гормонов влечет нарушение репродукции, недоношенную беременность.

Последствия низкого липопротеинового уровня могут быть обозначены
злокачественными опухолями, наркоманией, алкоголизмом, суицидальными наклонностями.

Этиология

Провокационные причины низкого холестерина в крови у женщин:

• генетическая предрасположенность;
• патологии желчного пузыря, почек, печени;
• хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• нерациональное соблюдение диет (истощение организма);
• менопауза, прием контрацептивов.

Последствия:

• невозможность зачатия;
• недоношенная беременность;
• замирание плода;
• выкидыши;
• ожирение;
• психоэмоциональные отклонения.

Причины пониженного холестерина у мужчин:

• анемия;
• злоупотребление алкоголем, курение, наркомания;
• сердечная недостаточность;
• туберкулез, венерологические инфекции;
• избыток в рационе жиров и аминокислот;
• прием стероидов (эстрогенов).

Последствия: низкий уровень альдостерона, снижение полового влечения, эректильная дисфункция, бесплодие.

Общий патогенез гипохолестеринемии:

• недостаточная выработка печенью холестерола;
• обширное выделение в кровь продуктов синтеза щитовидной железы (гипертиреоз);
• анемия;
• почечная, сердечная недостаточность;
• некорректно сбалансированное питание;
• голодание, интоксикация;
• продолжительные негативные эмоциональные нагрузки, злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами.

На норму холестерина влияет механическое повреждение кожных покровов (обширные травмы, ожоги).

Начальный этап патологии себя ничем не проявляет. При длительном течении клиническая картина меняется, отмечаются следующие симптомы:

• слабость, мышечное бессилие;
• угнетенное психологическое состояние;
• отсутствие аппетита;
• снижение рефлексов, замедленная реакция;
• беспричинная агрессия;
• бесплодие, превышение фетометрических показателей у ребенка;
• увеличение лимфатических узлов;
• необоснованный набор веса;
• стул с жировыми выделениями;
• снижение либидо.

При проявлении признаков необходимы диагностика и терапевтическое вмешательство.

Методы нормализации показателя

Направление лечения заключается в восстановлении липидного обмена. Комплекс мероприятий включает диеты, прием лекарств, рекомендации народной медицины. На ранней стадии гипохолестеринемии достаточно пересмотреть рацион.

Организация правильного питания понижает показатель «плохих» липопротеинов. Нельзя злоупотреблять жирами, углеводами, жареной и острой пищей. Следует включить в рацион:

• каши, обогащенные клетчаткой;
• фасоль, бобы, горох;
• кисломолочные продукты;
• рыбу;
• овощи и фрукты;
• использование горчичного, оливкового и льняного масел;
• диетические сорта мяса (курица, индейка, кролик, нутрия, постная говядина).

Нужны ли таблетки?

Целесообразность применения медикаментозных препаратов определяется эндокринологом исходя из показателей биохимического анализа крови. Статины используются в том случае, если клиническая картина меняется в сторону прогрессии и предыдущие методы не дали результата. Назначаются:

1. «Ниацин» - средство для стимуляции выработки холестерола печенью. При соблюдении рекомендованной дозировки нет побочных действий, лекарство доступно по цене.
2. «Лофибра» - ингибитор абсорбции липидов - эффективен при высоком показателе «плохого» холестерина.
3. «Тайкор» - таблетки относятся к группе фибратов, назначаются при гипохолестеринемии.
4. Никотиновая кислота - необходимый для организма витамин, влияя на липидный обмен, снижает уровень ЛПНП.

Самолечение терапевтическими препаратами не приветствуется, прием медикаментов проводится только под наблюдением врача.

Для увеличения холестеринового уровня диетологи советуют употребление зелени. Из петрушки и сельдерея отжимается сок, добавляется 0,25 г настоя чертополоха (столовая ложка сырья на 0,5 литра кипятка), пьется несколько раз в день по стакану.

Проводится дюбаж (чистка) печени. Мед (сто пятьдесят грамм) растворить в минеральной воде до кашеобразной консистенции. Принимать четыре раза в сутки. Начинать с одной ложки, к концу шестого дня увеличить до трех. Этот способ удаляет токсины, повышает ЛПВП в кровотоке.

Пониженный холестерин, или гипохолестеринемия — это патология, при которой происходит понижение общего индекса молекул холестерола в организме у женщин.

Холестерол принимает в организме активное участие практически во всех процессах метаболизма, и играет важную роль в синтезировании половых гормонов.

Женщина чувствует себя здоровой, если уровень холестерина в составе крови находится в норме. Опасно для женского организма, не только повышение холестерола, но также и его понижение.

Показатели холестерола в мужском и женском организме отличаются, по причине количества вырабатываемых гормонов. В организме женщин синтезируется большее количество половых гормонов, а также гормонов стероидного и нестероидного типов.

Свойства холестерина в организме у женщин

Холестерин — это спирт, который в своём составе содержит жиры. Молекулы холестерола сопровождают человеческий организм с самого рождения и до последнего дня жизни. 1,0 грамм молекул холестерина синтезируется за 24 часа.

Основную часть липидов в женском организме вырабатывают клетки печени, это составляет 50,0%, до 20,0% всасывается в кровь из тонкого отдела кишечника, остальные молекулы липидов попадают в состав плазы крови из кожных покровов, надпочечников, а также их половых женских желез.

Процесс метаболизма достаточно сложный, это больше 100 реакций, а также в синтезировании принимают участие больше, чем 300 различных белков и белковых соединений.

Холестерин по организму может транспортироваться только молекулами липопротеидов.

Низкомолекулярный липопротеид доставляет холестерол в каждую клетку организма женщин, а высокомолекулярный липопротеин (ЛПВП), собирает незадействованный жир и транспортирует его обратно в клетки печени, для дальнейшей утилизации при помощи жёлчной кислоты.

Низкий холестерин приводит к нарушению липидного обмена, когда происходит понижение липопротеинов высокой молекулярной плотности и повышение концентрации липидов низкой плотности.

Норма холестерина

Норма липидов в составе крови у женщин отмечается такими показателями:

• Общая концентрация липидов — от 3,0 — 5,50 ммоль на литр;
• Индекс липопротеидов низкой молекулярной плотности — от 1,95 ммоль/литр до 4,50 ммоль/литр;
• Показатель липопротеидов высокой молекулярной плотности — от 0,850 ммоль/литр до 2,280 ммоль/литр;
• Концентрация в крови триглицеридов — от 0,50 ммоль/литр до 2,60 ммоль/литр.

Холестерин понижен у женщин, что это значит?

Доказано учёными, что развитие онкологических новообразований чаще всего, происходит от нехватки в организме уровня холестерина в составе крови у женщин, чем при высоком его показателе.

Если причин низкого холестерина несколько, это алкоголь, курение, а также неправильное питание, или голодание, тогда может у женщин произойти расстройства психики:

• Агрессивное состояние;
• Депрессия;
• Состояние апатии;
• Суицидальное состояние;
• Маразм в старости.

Прежде, чем рассуждать на тему, хорошо это или плохо, что общий холестерин снижен, необходимо знать, чем опасен для женщин очень низкий показатель в составе крови молекул холестерола.

Если индекс холестерола у женщин ниже, чем показатель 4,60 ммоль/литр, тогда это грозит такими патологиями:

• Повышается риск возникновения мозгового инсульта на 200,0%;
• Риск развития онкологических новообразований в клетках печени на 300,0%;
• Риски развития астматической патологии — на 200,0%;
• Риски развития патологической депрессии с самоубийством — на 200,0%
• Алкоголизм, или наркомания — на 500,0%.

Мозговой инсульт

Причины, которые провоцируют низкий холестерин в крови женщин

Прежде всего, причины низкого индекса холестерола в составе крови у женщин, могут быть:

• Любые патологии клеток печени — это основные причины понижения концентрации холестерола, потому что 50,0% молекул липопротеидов синтезируют клетки печени, поэтому при патологии данного органа, снижается качество синтеза высокомолекулярных липопротеинов;
• Употребление в пищу малокалорийных продуктов с недостаточным количеством жира. Это причина низкого холестерола у вегетарианцев.

Также существуют такие причины низких липидов в женском организме:

• Генетическая наследственная предрасположенность организма;
• Частые диеты для похудения;
• Патология анорексия;
• Голодание длительный период времени;
• Недоедание и скудный ассортимент продуктов питания;
• Патологии пищеварительного тракта;
• Причинами могут быть заболевания, что блокируют правильное усваивание пищи;
• Нередко причинами ниже нормы холестерола у женщин, могут быть стрессовые ситуации, при которых женщина теряет аппетит;
• Гипертиреоз эндокринного органа — щитовидной железы;
• Анемии различной этиологии и типов;
• Причинами могут быть отравления парами тяжелых металлов;
• Инфекционные патологии в организме, нередко стают причинами понижения холестерина у женщин;
• Лихорадка при сепсисе;
• Прием препаратов группы статинов при приграничных показателях высокого холестерина, также может быть причиной низкого холестерола у женщин.

Любые патологии клеток печени — основные причины понижения концентрации холестерола

Симптомы низкого холестерина в составе крови у женщин

Причины понижения липопротеидов в крови различные, и если существует липидный недостаток, симптомы женщина почувствуют такие:

• Снижен аппетит, или же совсем его отсутствие;
• Патология стеаторея — жирная консистенция фекальных масс;
• Слабость и болезненность в тканях мышц;
• Снижение чувствительности;
• Отсутствие реакции в рефлексах;
• Агрессия у женщин;
• Состояние глубокой апатии и депрессии;
• Снижается либидо.

При первых признаках низкого показателя холестерина, женщина должна посетить доктора, чтобы установить диагноз и начать лечение, направленное на увеличение организме липидной фракции ЛПВП и понижение фракции ЛПНП.

Осложнения у женщин

Низкий холестерин, особенно пониженная фракция липопротеидов высокой молекулярной плотности, могут стать причиной таких осложнений в женском организме:

• Сосуды теряют свою эластичность, и прекращается правильная циркуляция крови в мозговых сосудах, что приводит к кровоизлиянию в полость головного мозга (геморрагического типа инсульт). Инсульт довольно часто стает причиной летального исхода женщин разной возрастной категории;
• Рецепторы гормона серотонина, правильно функционируют при достаточном количестве жировых молекул, если низкий индекс молекул липидов в составе крови у женщин, это становится причиной летального исхода от самоубийства на почве глубокой депрессии. Также низкий холестерол становится причиной старческой деменции у женщин, или болезни Альцгеймера;
• Низкий холестерин становится причиной развития серьезных патологий в кишечнике, когда токсические вещества из слизистой кишечника попадают в организм и разрушают функционирование системы кровотока и многих жизненно важных внутренних органов;
• Причиной остеопороза у женщин, также является дефицит фракции ЛПВП, что способствует синтезу витамина Д, без которого не происходит усваивания организмом молекул кальция;
• При низком индексе холестерина в составе крови, нарушается липидный обмен, что приводит к ожирению;
• Низкий холестерин провоцирует развитие бесплодия, по причине недостаточного синтезирования половых гормонов;
• Низкий индекс липидов приводит к активности щитовидной железы и патологии гипертиреоз;
• Причиной сахарного диабета довольно часто является сниженный показатель в крови липидов.

Диагностика низкого индекса холестерина в крови у женщин

Чтобы установить точный диагноз, и выяснить причину низкого индекса липопротеидов, необходимо пройти диагностику при помощи липидного спектра. Перед процедурой забора крови, необходимо не кушать на протяжении 12 часов, а также за пару суток до процедуры не принимать алкогольные напитки

Если женщина курит, тогда нужно воздержаться от курения 1 — 2 часа до диагностики.

В домашних условиях выяснить холестерин понижен, или нет, можно при помощи портативного холестеринометра.

Данная процедура безболезненная и занимает времени, не больше 1 минут. В современных гаджетах можно одновременно с ОХ выяснить индекс глюкозы в составе крови.

Пониженный холестерин — это повод посетить доктора и начать лечение.

Способы лечения

Лечением низкой концентрации липопротеидов в составе крои женского организма, занимается врач-эндокринолог, который и сможет подобрать способ терапии данной патологии.

Довольно часто поднять концентрацию молекул липидов можно при помощи немедикаментозной терапии и правильно сбалансированного питания.

К немедикаментозной методики повышения липидов относится:

• Активный образ жизни, и увеличение нагрузок на организм. Очень полезно для женщин посещать бассейн, или же велодорожку;
• Отказаться от курения и алкогольных напитков, что способствует улучшению метаболизма в организме;
• Избегать стресса и эмоционального перенапряжения.

Диетическое питание для повышения индекса липопротеидов подбирает доктор при содействии врача-диетолога. Диета для женщин подбирается индивидуально.

Общий рацион питания в диете:

• Употреблять в пищу, печень и язык теленка;
• Морская рыба и продукты моря, а также морская капуста;
• Масло сливочное коровье домашнее, оливковое и льняное масло;
• Семена льна и тыквы;
• Яйца, а также орехи;
• Сыры.

Чтобы такая диета не стала причиной повышения низкомолекулярной фракции холестерола, необходимо ввести в рацион:

• Свежие и после термообработки овощи;
• Огородная зелень и дикорастущие пряности;
• Садовые и лесные ягоды;
• Фрукты;
• Отвар плодов шиповника;
• Обезжиренные кисломолочные продукты;
• Снизить употребление хлеба и мучных продуктов;
• Употреблять каши злаковых культур и бобовые;
• Полностью исключить из меню сахар и крепкий кофе;
• Ограничить употребления картофеля и макарон.

Прогноз на жизнь

Если своевременно мониторить индекс холестерина и при первых признаках отклонения от нормы в сторону повышения, или снижения, откорректировать питания и образ жизни, можно избежать многих осложнений.

При своевременном лечении низкого холестерина у женщин — прогноз благоприятный.

Материалы публикуются для ознакомления, и не являются предписанием к лечению! Рекомендуем обратиться к врачу-гематологу в вашем лечебном учреждении!

Несмотря на то, что повышенный холестерин является очень опасным для здоровья, его пониженный уровень не менее вреден. Многие воспринимают пониженные показатели холестерина как норму, но это далеко не так. В чем вред низкого холестерина и как повысить его уровень?

Низкий холестерин — вред для здоровья

Ученые доказали, что низкий холестерин представляет значительную опасность для здоровья. В частности, на фоне такого снижения существенно возрастает риск развития онкологических заболеваний.

Также низкий показатель холестерина способен вместе с недоеданием, курением и алкоголизмом вызвать разного рода психические расстройства. Это может быть суицидальное поведение, немотивированная агрессия и даже старческий маразм.

Важно! Холестерин липопротеинов низкой плотности способен значительно повышать риск инсульта и рака печени, потому нужно стремиться к снижению его уровня, одновременно увеличивая количество «хорошего» холестерина — высокой плотности.

Посмотрите видео о хорошем и плохом холестерине

Из-за чего снижается уровень холестерина

Итак, если холестерин ниже нормы — что это значит? Причин может быть довольно много. Низкий холестерин ЛПВП не слишком хорошо изучен на данный момент, но специалисты выделяют несколько основных причин, способных привести к развитию данного недуга. Причины низкого холестерина в крови у женщин те же самые, что и у мужчин:

• Употребление пищи, в которой содержится недостаточное количество жиров.
• Наличие проблем с печенью. Печень синтезирует холестерин, а потому от ее правильной работы зависит качество его выработки.
• Генетическая расположенность.
• Нарушение рациона (несбалансированная диета для похудения, спортивное питание, неосмысленное вегетарианство и т. д.).

• Любые заболевания, при которых возникают нарушения в усвоении пищи.
• Прием лекарств, способствующих понижению уровня холестерина. В частности, снижение холестерина происходит при неправильно прописанных статинах.

Подобные проблемы у ребенка чаще всего возникают при заболеваниях печени и генетической предрасположенности. Также очень важно следить за рационом в детском возрасте, поскольку организм должен получать все необходимые вещества.

Симптомы

Снижение уровня холестерина очень сложно заметить без обращения к специалисту. Только биохимический анализ крови может точно показать состояние здоровья. Однако все же существует несколько симптомов, которые позволяют самостоятельно распознать недуг:

• мышечная слабость;
• заторможенные рефлексы;
• увеличенные лимфоузлы;
• снижение чувствительности;
• депрессия, сменяющаяся агрессивным настроением;
• снижение либидо и сексуальной активности.

Какие осложнения способен вызвать низкий уровень холестерина

Как известно, холестерин является веществом жизненной необходимости для человеческого организма. Поэтому его дефицит обычно имеет негативные последствия. Рассмотрим, чем опасен низкий холестерин:

• Достаточная выработка гормона удовольствия (серотонина) происходит только . Если же он снижается, то может возникнуть целый ряд изменений в настроении человека, включая тревожность, агрессию, депрессию, склонность к суициду.

Важно! В преклонном возрасте у пациентов может наблюдаться также умственная деградация, сходная по своему течению с болезнью Альцгеймера.

• Вследствие снижения эластичности сосудов может произойти нарушение кровоснабжения мозга. Сосуды попросту могут лопаться, что приведет к кровоизлиянию в мозг, и как следствие вызовет геморрагический инсульт.
• Может возникнуть ситуация, при которой наблюдается излишняя кишечная проницаемость. В этом случае токсины и различные отходы не отводятся кишечником, а начинают проникать в кровь, не встречая на своем пути никаких препятствий.
• Щитовидная железа начинает проявлять излишнюю активность, что приводит к избыточной выработке тиреоидных гормонов. Это вызывает гипертиреоз.
• Неправильное усваивание жиров организмом может повлечь за собой ожирение.

В этом случае вам необходимо сдать , значения которых подробно расписаны в статье на нашем сайте.

• Витамин D, который способствует усваиванию кальция, вырабатывается именно благодаря холестерину. Потому если последний находится на низком уровне, то может возникнуть риск развития остеопороза.
• Снижение холестерина негативным образом отражается на работе половых гормонов. Поэтому у пациента может возникнуть бесплодие на данной почве. В особенности часто данная проблема наблюдается у женщин.
• Возможно возникновение сахарного диабета второго типа ввиду снижения устойчивости организма к инсулину.

Что следует есть при пониженном холестерине?

В большинстве случаев данная проблема решается правильным питанием. И действия здесь будут кардинально противоположны тем, что рекомендуются при повышенном холестерине. По возможности следует включить в свой рацион продукты, содержащие большое количество холестерина.

Рассмотрим основной перечень таких продуктов:

• Морская рыба.
• Говядина, а также говяжьи почки, мозги, печень.
• Яичные желтки (именно они являются основным источником холестерина).
• Грецкие орехи, тыквенные и льняные семечки.
• Сливочное и оливковое масло.
• Голландский сыр.

Продукт	Холестерин (мг)	Энергетическая ценность (ккал)
Масло сливочное	190	748
Говядина без жира	94	267
Свинина без жира	89	227
Кролик	91	267
Курица без ножи	79	155
Утка с кожей	91	480
Колбаса вареная нежирная	45	226
Колбаса вареная жирная	60	304
Колбаса сырокопченая	112	464
Рыба нежирных сортов	65	106
Рыба средней жирности	88	228
Майонез (1 чайная ложка - 4 г)	2	5
Молоко. 6% жирности	23	84
Молоко. 3% жирности	14	59
Кефир. 1% жирности	3	51
Сметана. 30 % жирности (1 чайная ложка - 11 г)	10	32
Творог. 18% жирности	57	229
Творог. 9% жирности	9	89
Сыр твердый 30%	92	368
Сыр плавленый	63	295
Мороженое	35	184
Масло подсолнечное	0	899
Масло кукурузное	0	899
Масло оливковое	0	898
Сосиски	32	227
Почки говяжьи	1126	87
Печень говяжья	438	66
Язык говяжий	90	203
Яйцо (желток)	202-250	232
Креветки	50	94
Кальмары, крабы	95	75

Таблица продуктов с количеством холестерина

Влечет за собой большую опасность для организма. Холестерином называется жироподобное вещество, участвующее в обменных процессах. Он является строительным материалом для клеток и принимает участие в выработке и синтезе гормонов. Вырабатывается в организме он печенью, но большая часть его попадает в организм вместе с едой. Многие знают об опасности высокого холестерина, но пониженный его уровень в крови также опасен для здоровья. При повышенном уровне его в крови на стенках сосудов накапливаются атеросклеротические бляшки, которые провоцируют их закупорку и множественные сердечно-сосудистые заболевания.

Недостаток холестерина провоцирует структурные нарушения органов и мягких тканей, а также послабление клеточных мембран. Для мужчин и женщин уровень холестерина ниже нормы опасен и тем, что без него не происходит синтез половых гормонов, а значит, нарушается репродуктивная функция организма. Контролировать его уровень в крови необходимо, особенно с возрастом, когда атеросклеротические бляшки накапливаются в сосудах, и если их не лечить, появляются закупорки и инсульты. Помимо синтеза гормонов холестерин способствует стабильности иммунитета, выполняя защитную функцию для организма. Роль его в крови действительно важна, но прежде, чем употреблять холестериносодержащие продукты, нужно понять природу холестерина, поскольку это вещество может представлять и опасность для здоровья. И если и делать что-то, то с умом.

Что такое холестерин?

Холестерин представляет собой липид, относящийся к спиртам. В организме человека существует 2 вида этого вещества: хороший холестерин и плохой. Хороший или липопротеид высокой плотности является органическим соединением, вырабатываемым печенью для поддержания жизнедеятельности организма. Хороший липопротеид выполняет важнейшие функции, среди которых синтез половых гормонов, преобразование ультрафиолета, обмен веществ и укрепление клеточных мембран. Хороший липопротеид является неотъемлемой частью здоровья человека, а его снижение ниже нормы провоцирует ряд патологических изменений.

Как очистить лимфу солодкой и Энтеросгелем?

В организме человека присутствует также липопротеид низкой плотности (ЛПНП), он же плохой холестерин. Источником ЛПНП является потребляемая пища. Липопротеиды низкой плотности представляют опасность для здоровья, поскольку являются причиной развития атеросклероза и образования тромбов. Повышение ЛПНП в крови свидетельствует о физиологических нарушениях и патологических изменениях, которые могут стать причиной серьезных заболеваний.

Понятие холестерина

Оценить хороший и плохой липопротеид в крови можно по средству проведения биохимического анализа крови, который показывает результаты общего холестерина, мало его или много.

Под общим уровнем подразумевается норма плохого и хорошего холестерина. У здорового человека общий холестерин не превышает 3 ммоль/л. Даже незначительное отклонение от нормы следует рассматривать, как патологию и думать, что делать.

Для мужчин и женщин нормы общего анализа разные. Также норма зависит от возраста. Мало кто знает, что пониженный уровень липопротеидов в крови не менее опасен, чем повышенный, если это показал анализ.

Симптомы пониженного холестерина

Контролировать содержание ЛПВП важно в любом возрасте. Пониженный холестерин опасен для здоровья. Липопротеиды высокой плотности участвуют в поддержании костей, мышц и нервных клеток в нормальном состоянии, способствуют минеральному обмену, помогают усваиваться витаминам и предотвращают появление стресса. Если в крови образуется пониженный уровень ЛПВП, то появляются специфические признаки:

• нарушение эмоциональной стабильности;
• остеопороз;
• снижение репродуктивных функций;
• появление избыточного веса;
• синдром повышенной проницаемости кишечника;
• расстройство пищеварения;
• гипертериоза;
• развитие сахарного диабета;
• нехватка витаминов;
• геморрагический инсульт.

Сахарный диабет — один из признаков пониженного холестерина

Очень часто пониженный холестерин в крови является причиной развития сердечно – сосудистых заболеваний, атрофии и аневризм сосудов головного мозга, а также хронических болезней кишечника, печени и почек. Определить нехватку ЛПВП в крови можно по симптомам:

Что считается едой без холестерина?

• слабости мышц;
• увеличения лимфоузлов;
• отсутствия аппетита;
• стеотореи;
• раздражительности и агрессии;
• снижения сексуальной активности.

Симптомы уровня холестерина ниже нормы у мужчин и женщин проявляются по-разному. Чтобы проверить, не упал ли уровень ЛПВП ниже нормы, нужно делать биохимический анализ крови, который покажет результаты содержания как хорошего, так и плохого липопротеида.

Причины пониженного холестерина

Достоверно пока не известны все причины, почему появляется низкий уровень холестерина. Причины, почему он понижен, могут быть спровоцированы патологическими изменениями в организме или внешними факторами. Хороший липопротеид в крови вырабатывается печенью, поэтому его уровень ниже нормы может свидетельствовать о дисфункции органа. Также причиной ЛПВП ниже нормы может стать неправильное питание. Многие бояться плохого холестерина, забывая, что его содержание в крови тоже важно. Ограничение себя в потреблении хорошего липопротеида может привести к нарушению кровообращения и малокровию, что особенно характерно при вегетарианстве.

Анемия — одна из причин пониженного холестерина

Также причинами, почему ЛПВП падает ниже нормы, могут быть:

• заболевания ЖКТ;
• предрасположенность к стрессам;
• отравление химикатами и ядами;
• анемия;
• воспалительные процессы в организме;
• генетическая предрасположенность;
• дисфункция щитовидной железы.

Причины уровня ЛПВП ниже нормы могут скрываться в эмоциональном и физическом истощении. Для многих депрессия не является заболеванием, но именно психические расстройства, сопровождающиеся депрессией, могут способствовать снижению ЛПВП. Также причины ЛПВП ниже нормы могут возникнуть при неправильном образе жизни, курении и злоупотреблении алкоголем. Причина снижения хорошего липопротеида в крови может быть связана с возрастными и гормональными изменениями в организме, поэтому норма ЛПВП по возрасту у мужчин и женщин разная, если делать анализ.

Зачем нужно чистить сосуды головного мозга?

• общий: норма от 3,0 до 4,8 ммоль/л.;
• повышенный: от 4,9 до 6,1 ммоль/л.;
• понижен: от 2,9 до 1,8 ммоль/л.

Понятие хорошего и плохого уровня холестерина

Если показатели не сбегаются с нормой, проводится комплексное исследование для поисков причин изменений.

Норма хорошего холестерина у мужчин

Для мужчин норма ЛПВП отличается. Если поднимается его содержание в крови, то в организме мужчины начинаются развиваться патологические изменения, сопровождающиеся отсутствием сексуального желания, развитием простатита и заболеваний мочеиспускательной системы. Если показатель нормы для женщин достаточно высокий, то для мужчин он ниже, поскольку они больше подвержены развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Показателями в пределах нормы являются:

• общий: от 3,0 до 5,4 ммоль/л.;
• повышенный: от 5,5 до 6,8 ммоль/л.;
• пониженный: от 2,9 до 1,6 ммоль/л.

Если показатель анализов отличается, то необходимо обратиться к специалисту и согласовать методы повышения холестерина. Важно ориентироваться на нормы того диагностического центра, где проводится анализ.