Мужская гигиена очень важна для сохранения здоровья. Процедуры не занимают много времени. Выполнять их необходимо ежедневно. Это поможет избежать различных осложнений. Не следует пренебрегать правилами личной гигиены. Она имеет значение и для партнерши. Ее здоровье также зависит во многом от мужчины.

Для чего необходимы процедуры

Личная гигиена помогает избавиться организм от многих проблем. Ежедневное выполнение помогает защититься от следующих патологий:

• Мочеполовые инфекции;
• Воспалительные заболевания кожных покровов;
• Сексуальных расстройств;
• Молочницы у женщины;
• Аллергические проявления.

Основная функция мужской гигиены заключается в защите от мочеполовых инфекций. Многие патогенные микроорганизмы проникают в систему через мочевыводящие пути. Ежедневное очищение и промывание головки помогает смыть бактерии, которые попали на уретру в течение дня.

Воспаление крайней плоти или головки возникает по многим причинам. Частой причиной является скопление секрета половых желез под крайней плотью.

Смегма вырабатывается сальными железами полового члена. Она выполняет функцию защиты головки от инфицирования и природной смазки. При длительном ее накоплении смегма смешивается с мертвыми клетками кожного покрова, солевыми соединениями мочи. Полученная смесь вызывает воспалительный процесс на головке пениса. Если удаление происходит своевременно, то патологических явлений не возникает.

Сексуальная функция мужчины зависит от здоровья мочеполовой системы. Если в органах малого таза развивается патологический процесс, происходит ухудшение половой жизни мужчины. Тяжелыми осложнениями считаются воспаления яичек, предстательной железы и семявыводящих путей. Защититься от таких изменений позволяет выполнение правил мужской гигиены.

Если органы мужчины не гигиеничны, то различные инфекции и патологии могут попасть во внутренние органы женщины при сексуальном контакте. Болезнетворные организмы вызывают изменение микрофлоры влагалища. Происходит гибель полезных бактерий. Их место занимают условно патогенные микроорганизмы. Они вызывают гибель клеток слизистой оболочки влагалища. Процесс сопровождается появление слизистой жидкости, в состав которой входит секрет влагалища, погибшие клетки тканей и продукты жизнедеятельности бактерий. Этот процесс называется молочницей. Выполнение правил личной гигиены при сексуальном контакте помогает сохранить здоровье партнерши в порядке.

Частым проявлением не ухода за половыми органами является аллергическая реакция. Аллергия сопровождается появлением разнообразных высыпаний на пенисе. Они вызывают зуд и жжение кожных покровов. Патология доставляет много неудобств мужчине. Причиной аллергии может стать накопление и высыхание смегмы под крайней плотью и слизистые выделения из влагалища, оставшиеся после полового контакта. Лечением патологии должен заниматься специалист.

Значение процедуры для половой функции

Личная гигиена мужчины помогает избежать заражения какими-либо мочеполовыми патологиями и сохранить сексуальную силу. Ежедневное очищение органа от накопившихся выделений и бактерий необходимо и для женского здоровья. Необходимо учитывать, что многие проблемы часто передаются половым путем.

Перед сексуальным контактом мужчина должен произвести тщательное очищение пениса под проточной водой. Температура воды не должна превышать 33 градусов.

Это необходимо из-за особенностей температурного режима половых органов. Мошонка выдвинута во внешнюю среду для предохранения яичек от перегревания. Температура в ней на 3–5 градусов ниже, чем во всем теле. Если мытье осуществлять горячей водой, то может произойти гибель сперматозоидов. Также промывка пениса необходима для его очищения от различных загрязнений.

После полового контакта также необходимо посетить ванную комнату. На пенисе скапливаются слизистые выделения из влагалища партнерши или смазочное вещество от презерватива. Так как природная среда микрофлоры мужчины является щелочной, то кислотные соединения вызывают сильнейшее раздражение. По этой причине рекомендуется сразу после контакта принять душ.

Многим семейным парам, которые желают завести ребенка, но по каким-либо причинам это невозможно, рекомендуются специальные смазочные кремы. Они состоят из компонентов, которые снижают кислотность матки, и продлевают жизнедеятельность сперматозоидов. Эти средства могут вызвать появление различных высыпаний на кожных покровах пениса. Перед использованием таких веществ, специалисты рекомендуют провести реакцию на проверку аллергенности. Если пренебречь этим правилом, можно получить значительную отечность слизистой женщины и пениса мужчины.

Современные аптечные пункты предлагают большой выбор лубрикантов. Они содержат различные ароматизирующие компоненты, масла и анестетики. Основная их функция заключается в улучшении смазки половых органов сексуальных партнеров. У некоторых мужчин также могут проявиться на них аллергические реакции или выявиться индивидуальная непереносимость. Необходимо проверить, выявляются ли такие реакции, перед половым контактом.

Какие правила необходимо соблюдать

Правила мужской гигиены несложные в исполнении. Необходимо осуществлять следующие мероприятия:

• Двукратное очищение половых органов в сутки;
• Использование для омывания органов специального средства;
• Перед использованием различных смазок или презервативов проверять реакцию на них;
• Носить правильное нательное белье;
• Применение средств защиты при половом контакте.

Специалисты рекомендуют мужчинам осуществлять очистку полового члена дважды за день. Утренняя процедура должна сопровождаться общим мытьем тела под душем. В конце процедуры необходимо облить половые органы прохладной водой. Это поможет избежать перегрева мошонки и сохранить жизнеспособность сперматозоидов. В вечернее время можно просто промыть пенис под проточной водой. Процедура избавляет орган от накопившихся за день загрязнений.

Для личной гигиены необходимо использовать специальные средства. Их можно приобрести в аптечном киоске или хозяйственных отделах. Не рекомендуется использовать средства для женской гигиены. Щелочная среда у женщин кислотная. Показатели рН значительно отличаются от мужской микрофлоры. Использование таких средств может вызвать изменение состава микрофлоры уретрального канала. При этом у человека возникает молочница. Для мытья лучше использовать специальные гели, разработанные для мужчин.

Особое значение должно отводиться подбору нижнего белья. Оно должно иметь свободный покрой и быть изготовлено из натуральных материалов. Свободный покрой трусов помогает кислороду поступать к тканям полового члена, органы хорошо проветриваются. Натуральные ткани снижают потливость паховой области. Синтетические же материалы вызывают прение кожи и появление натертостей на интимном органе. Менять нательное белье рекомендуется не реже 1 раза за 2 дня. Лучше же это делать ежедневно.

Выполнение этих несложных правил помогает избавиться от различных патологий. Личная гигиена не займет много времени.

К сожалению, правила интимной гигиены для мужчин в нашем современном обществе, как ни странно, до сих пор закрытая тема. В отличие от женской гигиены, об этом очень мало говорят и не очень много пишут. А зря.

Что же такое гигиена вообще и мужская гигиена в частности? Всезнающая Википедия говорит, что гигиена (от греч. hygieinos - приносящий здоровье, целебный) - это целый комплекс мероприятий, направленных на поддержание здорового образа жизни.

Гигиена половых органов мужчины является частью непосредственно личной гигиены мужчины, и включает гигиенические правила, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья мужчины, обеспечивает нормальную функцию половых органов, а также предупреждает их заболевания. Гигиена половых органов и половой жизни, в зависимости от возраста и физиологического состояния организма, занимает немаловажное место, ведь несоблюдение требований гигиены чревато различными заболеваниями и осложнениями, вплоть до онкологии!

Гигиена половых органов мужчин заключается в регулярном уходе за половыми органами, промежностью и областью заднего прохода с раннего возраста. Содержание в чистоте половых органов и промежности должно быть нормой поведения мальчика и взрослого мужчины в течение всей жизни.

Так почему же это надо делать? Для начала вспомним, что мужские половые органы снабжены множеством специфических потовых желез, которые обильно вырабатывают свой секрет.

Особого внимания заслуживает область головки полового члена, поверхность которой устроена и функционирует как обычная кожа, но со своими особенностями. На поверхности головки и в коже крайней плоти находятся железы, выделяющие специальную смазку - смегму, не позволяющую слипаться крайней плоти и головке.

В сутки образуется несколько капель прозрачной жидкости, покрывающей головку тонким слоем. Если в течение нескольких дней не смывать эту смазку, покрывающую головку и внутреннюю поверхность крайней плоти в виде скудного серо-белого налета, а так же попадающие после мочеиспускания капли мочи, то к этой богатой питательной среде, благоприятной для размножения разнообразных микроорганизмов, присоединяются микробы и в препуциальном мешке (пространстве между головкой полового члена и внутренним листком крайней плоти) развивается воспаление - заболевание под названием баланопостит.

Оно сопровождается покраснением кожи крайней плоти и самой головки, а так же образованием обильного налета с резким неприятным запахом. До тех пор пока воспаление ограничивается этой зоной, мужчину беспокоит зуд и даже боли в головке полового члена как в покое, так и во время полового акта, выделения. Иногда при этом вокруг основания головки видны расширенные и покрасневшие отверстия воспаленных железок. При надавливании из них даже может выделяться гной!

Занесению инфекции в препуциальный мешок могут способствовать: кроме нерегулярного туалета головки полового члена (о чем мы уже упомянули), использование грязного нижнего белья и даже грязные руки! Реже причиной заболевания мужчины являются либо несоблюдение гигиенических норм его половой партнершей, либо имеющиеся у нее гинекологические заболевания.

Так же причиной инфицирования могут являться незащищенные анальные и орально-генитальные контакты, при которых половые органы контактируют со слизистой оболочкой полости рта или прямой кишки. О вредоносных способностях микроорганизмов, обитающих в кишечнике мы не будем останавливаться, но вот воспалительные процессы, протекающие в полости рта (пародонтоз, кариес, стоматит и ангина) могут так же легко, как и венерические заболевания, распространяться на головку полового члена и мочеиспускательный канал и требуют часто более длительного и серьезного лечения.

Но не стоит всю вину перекладывать на женщин: состояние полового здоровья мужчины и женщины, будь то венерические или невенерические заболевания, зависит от обоих партнеров в одинаковой степени.

Все эти неприятные моменты мешают половой жизни, вносят в нее не только психологические сложности и разлад между партнерами, но в дальнейшем может привести и к грубым физиологическим изменениям крайней плоти и невозможности открытия головки полового члена.

Но, к сожалению, это еще не все — инфекция может прогрессировать восходящим путем, вовлекая в воспаление мочеиспускательный канал, предстательную железу, а в дальнейшем и в придатки яичек.

Лечение баланопостита, в основном, местное: 2-3 раза в день обнаженную головку и крайнюю плоть обрабатывают водными растворами местных антисептиков. В особо тяжелых случаях приходится применять антибактериальные мази. Курс лечения составляет от 5 до 10 дней.

Нередко баланопостит сопутствует таким тяжелым системным заболеваниям, как сахарный диабет При этом выделения гноевидные и такие обильные, что в результате, спустя несколько месяцев, крайняя плоть буквально прирастает к головке и развивается уже более серьезное заболевание - фимоз. Подобное состояние требует специфического лечения, вплоть до операции. В США и в странах Европы считается, что единственным простым и самым эффективным методом мужской гигиены, а заодно и средством профилактики воспалительных процессов в мочеполовой системе считается циркумцизия.

Следует помнить, что баланопостит - заболевание, распространенное у мужчин любого возраста, даже у детей, у которых головка не обнажается с момента рождения. Поэтому родителям мальчиков следует открывать головку полового члена у своих сыновьев-младенцев, начиная с первых купаний в домашней ванночке. В случае, если не удалось этого сделать самим, то обязательно надо обратиться к специалистам - детскому хирургу или урологу.

Для того, чтобы избежать всех этих серьезных проблем необходимо всего лишь соблюдать элементарные правила гигиены. Мужчине утром и вечером во время приемы общего душа или ванны нужно просто обмывать обнаженную головку теплой водой без мыла.

Еще лучше обмывать головку после каждого мочеиспускания, чтобы выделения не скапливались. Иногда усиленное образование смазки бывает индивидуальной особенностью мужчины, что требует при обмывании употребления мягкого мыла (гигиенического, вазелинового) или специальных средств.

Обычное мыло для обмывания головки не применяют – оно сушит слизистую. Обязательным является выполнение этих нехитрых требований во время путешествий в жаркие страны.

Иногда воспаление кожи мошонки и полового члена может быть результатом травматизации этих органов тесной одеждой; в этом случае, кроме местных лекарственных воздействий, следует временно сменить брюки и трусы на более свободные и мягкие из хлопчато-бумажной ткани.

Частым фактором, предрасполагающим к раздражению кожи промежности, является повышенная потливость. Этим мужчинам можно посоветовать 2-3 раза в день, особенно в жаркую погоду, осуществлять туалет промежности холодной водой и пользоваться присыпками.

Кроме непосредственно половых органов у мужчин заслуживает отдельного слова обильный волосяной покров, начинающий появляться под действием мужских гормонов в подростковом периоде: на лобке, на ногах и руках, на лице и в подмышечных впадинах. Российские мужчины в отношение ухоженности, к сожалению, отстают от европейских.

Короткие волосы гораздо легче промыть в любых условиях, в них не содержится неприятный запах, они не защемляются крайней плотью и нижним бельем, они не создают неблагоприятного микроклимата для яичек, они не мешают интимным ласкам партнерши. Мужчине просто необходимо уделить внимание волосяному покрову в районе половых органов и подмышек. Удаление волос в подмышках уменьшит потоотделение и образование неприятного запаха. Стрижка волос вокруг члена и придание волосяному покрову формы оставит благоприятное впечатление о мужчине, как об ухоженном человеке. Особенно это важно в ситуациях, когда приходится оголяться - в сауне, на приеме у врача, и, особенно, при интимных отношениях.

Лишние волосы на члене, мошонке, подмышках можно сбрить или подвергнуть депиляции с помощью специальных кремов. Мужские половые органы снабжены множеством специфических потовых желез, которые обильно вырабатывают свой секрет. Поэтому чтобы избежать неприятного запаха в области промежности, необходимо её ежедневно мыть. Кроме того, ежедневное мыть не допустит и образование опрелостей. Резюмируя все вышесказанное, можно выделить следующие рекомендации мужчинам по гигиеническому уходу за своим телом.

Как правильно мыть и ухаживать за половым членом

Чтобы избежать попадания капель мочи на трусы, сразу после мочеиспускания аккуратно сдавите член у основания - это должно помочь удалению остатков мочи из мочеиспускательного канала. Сначала делайте это очень осторожно, пока не определите необходимую величину усилия. После опорожнения мочевого пузыря вытирайте головку члена досуха. Для этого сдвиньте крайнюю плоть на себя и насухо протрите головку туалетной бумагой или специальной гигиенической салфеткой.

Старайтесь ежедневно менять нижнее белье, а в случае попадания на него капель мочи еще чаще, т.к. в нижнем белье при температуре тела уже через небольшой промежуток времени начинают развиваться бактерии, которые способствуют возникновению неприятного запаха. Если вам предстоит тяжелый день или долгий путь и вы знаете, что возможности принять душ не будет, предусмотрительно возьмите с собой запасное нижнее белье.

Старайтесь носить белье из неплотной ткани, легко впитывающей влагу. Такое белье облегчает циркуляцию воздуха и регулирует температуру в области промежности. Хлопковые или с примесью хлопка ткани хорошо отстирываются и быстро сохнут. Не пользуйтесь бельем из синтетики - оно плотно обтягивает тело и затрудняет воздухообмен, что может вызвать появление раздражения на коже. В этом случае обработайте кожу спиртом; что касается талька, то он впитывает влагу, но может еще больше забить поры.

Если нет возможности принять душ, то постарайтесь хотя бы правильно вымыть свои половые органы. Для этого прежде всего тщательно вымойте руки и вытрите чистым сухим полотенцем. Сначала вымойте половой член и область паха. Оттяните крайнюю плоть и промойте головку. Особенно тщательно промойте складки крайней плоти, уздечку и венечную борозду. Используйте теплую воду и большой объем жидкого мыла, дающего обильную пену. Вода должна быть достаточно теплой, для того, чтобы смыть смегму, содержащую значительное количество сальных выделений. Не пользуйтесь ароматизированным мылом - оно может вызвать аллергическую реакцию. В конце процедуры как следует ополосните всю область гениталий большим количеством теплой проточной воды.

Как правильно ухаживать за мошонкой

Слишком высокая температура в яичках нарушает выработку сперматозоидов. Температура яичек должна быть на 4 градуса ниже температуры тела. Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к длительному повышению температуры в области паха и промежности. Одно-единственное погружение яичек в горячую воду может нарушить способность к оплодотворению на последующие 6 месяцев! Тот же результат дают продолжительные горячие ванны.

Некоторые специалисты рекомендуют ежедневно ополаскивать мошонку холодной водой. Мужчины, по роду профессиональной деятельности ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности.

Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные, так называемые "семейные" трусы. Избегайте любой обтягивающей одежды: эластичных трусов, джинсов и других брюк в обтяжку. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду.

Постарайтесь похудеть. Лишний слой жира на ягодицах, внутренней поверхности бедер и нижней части живота повышает не только температуру в паховой области, но и температуру всего тела.

Гигиена промежности и области заднего прохода

После дефекации очистку области ануса и промежности необходимо проводить только мягкой туалетной бумагой (жесткая бумага может повредить нежные ткани заднего прохода) в направлении спереди назад до полной очистки от остатков кала. Это поможет избежать попадания частичек кала и кишечных бактерий на половые органы. Самое лучшее это заменить "вытирание" бумагой на подмывание проточной водой.

В настоящее время стал доступным наиболее гигиеничный метод ухода за промежностью с помощью биде. Маленьких детей обязательно следует подмывают проточной водой в ванной или над раковиной.

Гигиена и секс

Необходимо принять общий душ и тщательно вымыть половой член, промежность и анус до и после занятий сексом. Подросткам, учитывая их застенчивость, необходимо сообщить о правилах гигиены после поллюций и мастурбации.

Все эти медицинские подробности приведены исключительно с одной целью - показать необходимость соблюдения гигиенических правил.

Андрей Селиванов, к.м.н., доцент кафедры хирургических болезней медицинского института «РЕАВИЗ», врач уролог-андролог в ГКБ №31 г. Санкт-Петербурга.

Наверное, каждый здравомыслящий человек понимает, что здоровье его тела во многом зависит от правильного соблюдения норм и правил гигиены. Крайне важно поддерживать чистоту, однако далеко не все знают, как это делать правильно. Так о рекомендациях по уходу за женскими половыми органами знают все представительницы прекрасного пола, а с мужчинами дело обстоит намного сложнее. Как показывает практика, многие из них считают, что для поддержания чистоты интимных мест достаточно лишь только принимать душ. Но этих мер маловато, а неправильная гигиена мужских половых органов может привести к проблемам со здоровьем.

Навыки чистоты

С самыми первыми рекомендациями гигиены мальчика должны познакомить еще родители в самом раннем возрасте, и их нужно придерживаться в течение всей жизни. По мере роста мужского организма, и с изменением гормонального фона, соблюдение таких норм поможет человеку избежать самых разных неприятностей, среди которых воспалительные поражения эпидермиса и половых органов.

Само понятия личной гигиены подразумевает целый комплекс гигиенических действий, среди которых ежедневный прием общего душа, правильный уход за половыми органами, а также областью промежности и подмышек. Кстати, специалисты утверждают, что для более тщательного ухода за перечисленными участками, желательно укорачивать либо полностью удалять волосы в паховой зоне и подмышках.

Водная гигиена половых органов у мужчин

Значительного количества воспалительных поражений мужской половой сферы можно не допустить, если со всей серьезностью относиться к нормальным водным процедурам. Так каждый мужчина должен начинать свой день с принятия душа, и оканчивать его ним же. Температуру воды вы вполне можете подбирать на свое усмотрение, но не стоит использовать сильного горячие струи для обмывания области паха, так как половые органы перегревать категорически не рекомендуется.

Биде является достаточно нужной вещью, способной существенно оптимизировать каждодневную гигиену. Для очистки половых органов рекомендуется использовать специальные гели и пенки, обладающие нейтральным уровнем РН. Не стоит применять женские составы, так как они являются источником кислой среды, а для мужчин более предпочтительна щелочная. Неплохим выбором станут нейтральные продукты, имеющие в своем составе растительные экстракты.

Интимная гигиена

Мужчинам, равно как и женщинам, стоит осуществлять личную гигиену как минимум дважды на день – в утреннее и вечернее время. Как известно, на протяжении дня под участком крайней плоти на половом члене происходит скопление смегмы, являющейся смесью выделительного секрета, а также влаги и отмерших клеточек эпидермиса. Такая субстанция представляет собой идеальное место для активного размножения разного рода болезнетворных микробов. Именно поэтому крайне важно систематически осуществлять тщательнейший туалет половых органов, используя теплую воду и деликатное моющее средство.

Гигиена полового члена

Специалисты советуют перед проведением гигиенической очистки непосредственно полового члена, хорошенько вымыть руки, используя мыло, после чего вытереть их полотенцем. Для ухода за половым органом нужно применять в меру теплую воду, а также достаточно много пены – это поможет полностью очистить половой член от выделений. Доктора настоятельно не советуют применять с этой целью обычные гели для душа и мыло, так как в их составе есть разные арматизаторы и прочие химические добавки, которые могут спровоцировать раздражение деликатных зон.

Аккуратно оттяните крайнюю плоть и тщательно промойте головку, уделяя особенное внимание венчику и уздечке.
Наконец, хорошенько ополосните всю паховую область прохладной водичкой.

Гигиена яичек

Как известно, именно здоровьем яичек определяются репродуктивные способности мужчины, так как в этих органах происходит образование сперматозоидов. Нужно помнить, что в норме температура яичек должна быть примерно на четыре градуса ниже общей температуры тела, соответственно, рекомендуется не перегревать мошонку. Как утверждают доктора, погружение яичек в достаточно горячую воду чревато потерей способности к оплодотворению женщины на достаточно продолжительный срок. Приняв теплый душ, ополосните область мошонки прохладной водой.

Гигиена промежности

Крайне важно соблюдать и гигиену области промежности, к примеру, после дефекации рекомендуется использовать мягонькую туалетную бумагу, двигаясь исключительно спереди назад, либо биде.

В жаркое время года для предотвращения воспалительных поражений промежности, которые могут развиться по причине чрезмерной потливости, мужчинам рекомендуется систематически ополаскивать район паха прохладной водой, а также использовать присыпку либо детский тальк.

Гигиена до секса и после него

Незадолго до полового акта, как и после интима, нужно принимать душ, хорошенько очищая половые органы в целом и член в частности от скоплений смегмы и прочих загрязнений. Такие меры помогут уберечь партнершу от разных недугов половой сферы.

Нижнее белье

Крайне важную роль играет ношение правильного белья, так доктора утверждают, что лучшим вариантом для мужчин станут достаточно широкие трусы из хлопковой ткани, которые в народе именуются семейными. Такое белье не оказывает сдавливающего воздействия на половые органы и не может перегревать яички.

Соблюдение мужской гигиены – залог здоровья всего организма.

Очень радует желание современных представителей сильного пола постоянно следить за собственной внешностью. Главное в этом вопросе – не только выглядеть хорошо, но и обеспечить здоровье за счет поддержания чистоты собственного тела. Настоящий мужчина всегда должен источать приятный свежий аромат, волосы его должны быть в порядке, кожа лица и тела ухоженной. Чтобы стать успешным в карьере и личной жизни у мужчины должны быть в порядке зубы, необходимо обратить внимание на ногти, прическу, сорочки. Носки следует менять ежедневно, также необходимо минимум раз в сутки принимать душ, пользоваться специальными дезодорантами. Важно обращать серьезное внимание на .

Если мужчина имеет волосы, то следует заметить, что практически все женщины предпочитают ухоженных мужчин с короткой аккуратной стрижкой. В зависимости от структуры, типа волос, их необходимо мыть через день как минимум. В основном, мужчины имеют жирные волосы, которые требуется мыть ежедневно. Чтобы волосы правильно лежали при хорошей стрижке, можно воспользоваться гелем, муссом, воском, предназначенными для укладки мужской прически. Пользоваться специальными красками для волос мужчинам также вполне можно.

Существует мнение, что мужское тело должно быть волосатым. Возможно, это нравится некоторым женщинам, но не имеет никакого отношения к гигиене для мужчин. Лишние волосы создают благоприятную почву для неприятного запаха, который не является основой для создания привлекательного мужского образа. Общепризнанный факт – необходимо еженедельно сбривать лишние волосы в области подмышек. Это позволит эффективно избавиться от неприятного запаха пота.

Непременно приобретите специальную косметику для мужчин. Практически каждая уважающая себя косметическая компания выпускает кремы для мужчин, тоники для очищения кожи на лице, специальные антивозрастные средства, используя которые, вы сможете надолго привлекать женское внимание. Качественные средства, предназначенные для мужчин, не могут дешево стоить, в этом вопросе экономия нецелесообразна.

Обратите серьезное внимание на носки, которые вы носите, они обязательно должны меняться ежедневно, ноги следует мыть каждый вечер. Ничего нет отвратительней запаха несвежих мужских носков, немытых ног.

Немаловажное значение в вопросе гигиены для мужчин имеет состояние зубов представителей сильного пола. Зубы – истинный индикатор мужского здоровья. Гнилые зубы, испортят впечатление даже при общем ухоженном внешнем виде современного мужчины. Дважды в год нужно посещать стоматолога, при необходимости протезиста. Возьмите себе за правило пользоваться специальной зубной нитью, применять ополаскиватели для полости рта. Не запускайте зубы, это не волосы, новые не вырастут. Как вариант, можно приобрести специальный аппарат – ирригатор для полости рта.

Многие женщины обращают внимание в первую очередь на руки мужчины, ногти всегда должны быть чистыми и коротко подстрижены, руки ухожены. Различные перстни – это не удел делового привлекательного мужчины.

Если вы ежедневно умываетесь, принимаете душ, моете голову, чистите зубы, меняете сорочку, бреетесь, обязательно обратите внимание на интимную гигиену для мужчин. Своеобразные анатомические особенности строения тела мужчины требуют ежедневной интимной гигиены. Для проведения таких процедур используйте мягкие сорта мыла, например, детское, косметическое, спермацетовое, ланолиновое или другие подходящие индивидуально вам средства подобного направления. Мыться следует тщательно, не оставлять содержащуюся в мыле щелочь на нежной поверхности кожи интимных мест. Непременно заведите для подобных целей специальное мягкое полотенце. Если процессом интимной гигиены для мужчин пренебрегать, то в «мешке», образовавшимся непосредственно между головкой члена и внутренним листиком крайней плоти, начнет скапливаться смегма, пот, остатки мочи, что является чрезвычайно благоприятной средой для развития болезнетворных микробов. Результатом будет воспаление, гнойные выделения, жжение.

Реклама мужских шампуней и кремов для бритья уже научила сильный пол разбираться в изобилии пузырьков и флакончиков такого назначения. Но средства, предназначенные для более деликатных частей тела, остаются для мужчин малоизученной территорией. Обсуждать такие темы в мужской компании не заведено, а ложная стыдливость приводит к покупке первого попавшегося геля для душа, которым моют все тело. Зуд пересушенной кожи, воспаления из-за сбоев в ее кислотно-щелочном балансе, а то и буйство болезнетворных организмов – вот неприятные последствия пренебрежения особой гигиеной половых органов.

Сальные выделения, пот и смегма, скапливающая в складках уздечки и на головке полового члена, образуют благоприятную среду для бактерий. Продукты жизнедеятельности этих микроорганизмов становятся причиной неприятного запаха, зуда и раздражения в паховой области. Вот почему гигиена интимных мест должны быть обязательной ежедневной процедурой современного мужчины.

Тысячи лет назад в древнем мире широко использовались отвары трав, миртовое, оливковое и другие масла, специально предназначенные для ухода за нежнейшими частями мужского тела. С угасанием античной цивилизации эта часть их знаний была на долгое время позабыта. И только последний век фармацевты и косметологи стали обращать внимание на особенности кожи и слизистых оболочек члена.

Обычные средства для мытья не могут удовлетворять требованиям интимной гигиены. Их излишняя агрессивность вызывает нарушение естественной микрофлоры слизистых полового члена и сухость окружающей кожи. Даже микродозы аллергенов способны вызвать ощутимое раздражение в паху, предоставляя благоприятные условия для проникновения инфекции.

Вот почему косметические средства для этой области тела не содержат спирта и включают минимум парфюмерных отдушек. Мыла, гели, муссы и дезодоранты для деликатных частей мужского тела разрабатывают таким образом, чтобы они поддерживали естественный рН этой зоны, аккуратно обеззараживали ее и смягчали кожу, не приводя к переувлажнению.

Идеальный состав средства для интимной гигиены может быть следующим:

1. Мыло на основе молочной кислоты – поддерживает рекомендуемый уровень кислотности кожи.
2. Травяные экстракты – повышают местный иммунитет, улучшают кровообращение в органах малого таза, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие.
3. Растительные масла натурального происхождения, глицерин и витамин B3 – смягчают и питают кожу, поддерживая естественный уровень ее увлажненности.

Выбор правильной и качественной продукции для личной гигиены помогает не только поддерживать здоровье в порядке, но и обеспечивает хорошее психологическое состояние. Ведь уверенность мужчины в себе во многом зиждется на уверенности в своей сексуальной силе, а неприятные запахи или высыпания в промежности сильно подрывают привлекательность для противоположного пола.

Разнообразие средств гигиены

Хотя культура интимной гигиены только прививается в нашей стране, российские производители косметики активно формируют линейки средств для ухода за половыми органами мужчин. Сюда входят деликатные мыла, гели, пенки, муссы, дезодоранты и влажные салфетки. По качеству они не уступают зарубежным, делая подобную косметику доступной для разных слоев населения. Остается лишь разобраться в назначении того или иного средства.

Интимные мыла

Мыла, подходящие для мытья кожных покровов остального тела, не годятся для гигиены половых органов. Особенно опасно применение антибактериального мыла, так как его действующие вещества слепо уничтожают все бактерии, нарушая микрофлору паховой зоны. Даже любимое многими мужчинами детское мыло сильно сушит слизистые оболочки члена.

Интимное мыло обладает щадящим составом и нежной структурой. Его моющие свойства основаны не на щелочи, а на молочной кислоте, что обеспечивает сохранение кислотно-щелочной среды кожи. В состав таких мыл входит минимум отдушек и парфюмерных добавок. Сюда могут включаться вещества, препятствующие развитию грибковых инфекций. Но даже оно часто оказывается инициатором сухости, растрескиваний и раздражений кожи у чувствительных мужчин.

Гели, пенки, муссы

Интимная гигиена часто требует использования именно геля. Он гораздо лучше воспринимается чувствительной кожей паха и мягче воздействует на нее. Его тонизирующая и увлажняющая способность выше, чем у интимного мыла. Жидкая консистенция позволяет сохранить полезные свойства входящих в состав гелей натуральных компонентов: экстракты чайного дерева, алоэ вера, тимьяна, оливкового или миндального масел. Такая форма выпуска более удобна в использовании, экономна и бережно очищает кожу, не нарушая гидролипидной плёнки, защищающей ее.

Но на первое место среди всех очищающих средств для мужчин можно поставить интимные муссы или пенки. Их формулы сходны с формулами мыла или геля. Но при этом способность сохранить без потерь свойства природных масел и травяных экстрактов у пенок и муссов значительно выше. А мягкие поверхностно-моющие вещества не раздражают даже самую чувствительную кожу.

Все жидкие косметические средства содержат меньший процент химии, а значит их использование предпочтительно для мужчин, склонных к аллергическим реакциям.

Влажные салфетки для интимной гигиены

Это незаменимое средство очищения кожи члена в условиях походов или поездок, когда другие способы гигиены недоступны. Обычно они пропитаны лосьонами на основе молочной кислоты, в которые входят и травяные компоненты. При их изготовлении полностью исключаются спиртовые составляющие, резкие ароматические композиции и возможные аллергенные вещества. Важно лишь помнить, что такие салфетки – временное решение: они дезинфицируют и очищают интимные места, увлажняют кожу и предотвращают воспалительные процессы, но не в силах заменить водные процедуры.

Дезодоранты

Дезодоранты для интимных частей тела приводят мужчин в наибольшее смущение. Тем не менее, их использование не должно вызывать сомнений в собственной мужественности. Ведь они предназначены не для ароматизации, а для устранения неприятных запахов. Паховая область мужчин, особенно ведущих сидячий образ жизни, вентилируется недостаточно. Остатки пота, накопившиеся за день, не успевают испаряться и сообщают о себе характерным образом, придавая этот «аромат» и одежде.

Интимные дезодоранты предотвращают подобные случаи. Их изготавливают на водной основе, чтобы избежать раздражения слизистых оболочек и кожи члена. Но дезодоранты только устраняют возникновение запаха, а не очищают кожу. Поэтому их применяют после ванны или душа.

Выбор средства для интимной гигиены

На выбор интимного геля или мусса влияние оказывают личные предпочтения: кто-то опирается на знакомую марку, кто-то на советы рекламы, а то и просто оформление флакона. Но решающим фактором должны стать советы врача-уролога или косметолога и знание особенностей собственной кожи.
Необходимо тщательно изучать состав приобретаемого средства, чтобы не наткнуться на обычное мыло под иным названием. Этот осмотр привычен для людей, склонных к аллергическим реакциям.

Покупать средства интимной гигиены лучше всего в аптеках или специализированных отделах магазинов, чтобы избежать подделок и некачественной продукции. Здесь же можно получить консультацию фармацевта или продавца-консультанта, знающего характеристики своего товара.
Не нужно испытывать лишнее волнение, приобретая интимное мыло или дезодорант. Ведь когда-то точно также постепенно в мужской обиход входили шампуни и крема, ставшие теперь необходимым элементом ванной комнаты. Это ожидает и средства интимной гигиены.