Selama sembilan bulan penuh, seorang wanita telah menunggu saat ketika bayinya akan lahir. Dan inilah mereka - kelahiran yang telah lama ditunggu-tunggu. Selama proses ini, perubahan serius terjadi pada tubuh wanita. Tentu, ada juga konsekuensi dari melahirkan.

Cara menurunkan berat badan setelah melahirkan

Sebagai aturan, selama kehamilan, seorang wanita mendapatkan banyak berat badan. Kelebihan berat badan tidak langsung hilang setelah melahirkan. Jadi bersiaplah untuk bekerja dan bekerja pada tubuh Anda. Dan jangan pernah terburu-buru untuk melakukan berbagai diet. Ini hanya dapat memperburuk situasi dan membahayakan tidak hanya Anda, tetapi juga bayi Anda yang baru lahir.

Ingatlah bahwa diet Anda bergantung pada jenis ASI apa yang dimakan bayi Anda?. Hanya saja, jangan menyalahgunakan makanan berkalori tinggi, manis, berlemak, asin, merokok, dan makan "untuk dua", seperti yang biasa dilakukan selama kehamilan.

Sangat penting untuk menjalani gaya hidup mobile. Berenang, senam ringan di minggu-minggu pertama setelah melahirkan akan memberikan hasil yang baik. Berjalan dengan bayi, atau kelas menari juga cukup menyehatkan.

Bahkan menyusui berkontribusi pada penurunan berat badan Anda, karena lemak dan protein yang diperlukan untuk pertumbuhan anak dikeluarkan bersama susu. Yang paling ideal dan aman adalah penurunan berat badan - 1 kilogram per bulan. Jika Anda mencapai hasil seperti itu, maka kelebihan berat badan akan segera meninggalkan hidup Anda.

Selama kehamilan ada akumulasi aktif lemak. Selain itu, disimpan di tempat yang terkadang tidak biasa. Itu terjadi secara berbeda untuk setiap wanita. Selulit dapat terbentuk di perut, kaki, paha, dan bagian tubuh wanita lainnya.

Melawannya hanya dengan satu latihan dan aktivitas fisik terkadang tidak memberikan hasil yang diinginkan. Maka Anda harus meminta bantuan ahli kecantikan dan tukang pijat.

Spesialis akan memilih krim khusus dan meresepkan kursus pijat individu. Prosedur fisik dan kimia juga membantu dalam memerangi selulit, seperti lipolisis (pemisahan massa lemak dengan bantuan elektroda), myostimulation (stimulasi otot dengan muatan listrik yang lemah), drainase limfatik (pemisahan lemak dengan air), akupunktur, terapi tekanan (dampak pada lemak tubuh udara terkompresi kuat), fitoterapi.

Tetapi ada juga masalah kelebihan berat badan seperti perubahan sistem hormonal seorang wanita. Dalam kasus seperti itu, Anda harus berkonsultasi dengan ahli endokrin.

Apa yang terjadi pada rambut dan kuku mantan ibu hamil setelah melahirkan?

Selama kehamilan, banyak hormon pertumbuhan dilepaskan. Hal ini tercermin dari aktifnya pertumbuhan rambut dan kuku pada wanita. Rambut menjadi lebih tebal dan kuku lebih kuat dan lebih kuat. Proses tersebut dijelaskan oleh produksi sejumlah besar kalsium dalam tubuh wanita.

Tetapi setelah melahirkan, gambaran yang sama sekali berbeda diamati. Rambut mulai rontok, kehilangan kekuatan dan kilaunya, dan kuku terus-menerus patah dan terkelupas. Ini berasal dari restrukturisasi tubuh setelah stres melahirkan.

Proses dalam tubuh, yang melambat selama kehamilan, setelah melahirkan mendapatkan momentum yang biasa. Ini menghasilkan pembaruan tubuh yang cepat, gejala pertama adalah kerontokan rambut. Alasan penting lainnya untuk melemahkan rambut adalah penurunan hormon seks wanita - estrogen, yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut dan kuku.

Rambut bisa rontok jika seorang wanita telah menjalani operasi caesar, atau anestesi. Selain itu, rambut rontok bisa terjadi karena stres, kekurangan vitamin dan kalsium dalam tubuh, kurang tidur, kelelahan, dan faktor lainnya.

Masalah rambut rontok berakhir cukup cepat. Dalam waktu lima sampai enam bulan setelah melahirkan, perubahan hormonal akan berakhir dan semua proses dalam tubuh akan kembali normal.

Rambut dan kuku yang melemah membutuhkan perawatan dan penguatan tambahan. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan metode rakyat perawatan dan berbagai masker.

Misalnya, masker yang terbuat dari kuning telur, whey, rebusan herbal (jelatang, akar burdock) sangat cocok. folikel rambut memperkuat minyak burdock dengan baik.

Untuk kuku, Anda bisa membuat terapi mandi, juga dari infus herbal. Mereka akan mencegah pengelupasan kuku dan memberi mereka kekuatan.

Tetapi tidak hanya pengobatan alami yang membantu pemulihan rambut. Ada banyak produk kosmetik yang dirancang untuk merawat rambut. Ini memperkuat dan merevitalisasi sampo dan kondisioner.

Setelah melahirkan, Anda dapat terus mengonsumsi multivitamin. Mereka mengandung semua elemen jejak yang diperlukan, termasuk kalsium dan fluor, yang mempengaruhi pertumbuhan rambut dan kuku.

Peran penting dimainkan oleh sisir untuk rambut. Gunakan sisir kayu atau sikat lembut. Mereka akan mengurangi risiko kerusakan rambut. Anda juga sebaiknya tidak menggunakan pengering rambut, pernis, dan mousse penata rambut. Ini masih akan semakin melemahkan rambut.

Stretch mark di kulit

Masalah penting lainnya setelah melahirkan adalah stretch mark, atau striae. Ini adalah garis-garis merah atau ungu yang memudar seiring waktu dan menjadi merah muda atau putih.

Selama restrukturisasi hormonal tubuh, kulit di area yang bermasalah menjadi tipis dan kehilangan elastisitasnya, serat kolagen pecah, yang menyebabkan jaringan parut dan pembentukan jaringan ikat.

Stretch mark terutama muncul di perut, dada, paha, bokong. Bagi sebagian wanita, stretch mark hilang dalam dua hingga tiga bulan setelah melahirkan, bagi yang lain, sebaliknya, perjuangan melawan stretch mark berlangsung lama. Itu semua tergantung pada fisiologi tubuh wanita.

Tapi Anda masih bisa menyingkirkannya, atau setidaknya membuatnya kurang jelas. Untuk ini, ada prosedur seperti mengupas, membungkus, mesoterapi. Dan kadang-kadang mereka bahkan menggunakan intervensi bedah - perutoplasti.

Apa itu mengupas? Ini menghilangkan kulit dari lapisan atas sel dengan pengelupasan kulit. Apa yang menyebabkan stres? kulit, dan produksi langsung aktif elastin dan kolagen. Dengan kata lain, kulit sedang diperbarui.

Pengupasan dapat dari beberapa jenis - mekanis (dangkal), laser, kimia, kimia median. Selama prosedur pengelupasan, sengatan matahari dikontraindikasikan.

Cara menghilangkan stretch mark selanjutnya adalah mesoterapi. Mesoterapi adalah pengenalan injeksi mikro yang dipilih secara khusus di bawah kulit. Mikroinjeksi mungkin termasuk asam amino, enzim, kolagen, vitamin, ekstrak tumbuhan.

Stretch mark yang tidak mencolok dihilangkan dengan membungkusnya. Bungkus rumput laut membantu secara efektif. Campuran ganggang - spirulina dioleskan ke area yang bermasalah, kemudian wanita itu dibungkus dengan selimut termal selama satu atau setengah jam. Setelah prosedur tersebut, kulit memperoleh tampilan segar datang ke nada. Dan striae segar larut dan menghilang.

Tapi, mungkin, metode paling utama untuk menghilangkan kulit dari stretch mark adalah perutoplasti. Ini adalah pengangkatan kulit bersama dengan stretch mark. Metode ini berbahaya, karena bekas luka baru dan nanah pada kulit dapat terbentuk.

oleh sebagian besar cara yang aman untuk memerangi stretch mark adalah produk kosmetik - krim dengan kandungan kolagen yang tinggi, minyak esensial, elastin, ekstrak tumbuhan. Pijat dengan sikat khusus dan mandi air dingin dan panas Ini juga akan membantu memudarkan stretch mark.

Payudara wanita setelah melahirkan

Mempersiapkan persalinan, tubuh berubah. Payudara wanita juga tidak luput dari perubahan. Setelah melahirkan, payudara membengkak dengan kuat, ukurannya bertambah, putingnya menjadi lebih gelap dan lebih besar. Ada sensasi yang tidak menyenangkan dan sedikit menyakitkan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa kelenjar susu mulai berfungsi di payudara.

Banyak wanita yang kesal karena perubahan bentuk payudara setelah melahirkan, kendurnya, munculnya stretch mark di atasnya dan puting pecah-pecah. Semua masalah ini dapat dipecahkan.

Untuk memulainya, ada baiknya memilih pakaian dalam khusus. Bra harus luas dan ukurannya pas. Biarkan pakaian dalam setelah melahirkan tidak memiliki keindahan estetika khusus, tetapi memiliki fungsi yang nyaman dan nyaman. Bra yang pas akan menjaga bentuk payudara Anda dan mencegahnya kendur.

Payudara wanita setelah melahirkan menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap berbagai faktor. Oleh karena itu, perlu diperhatikan dengan seksama aturan kebersihan. Payudara harus dicuci hanya dengan air matang dan hangat. Mandi chamomile dipersilakan.

Untuk menghindari stagnasi susu dan pengerasan payudara, perlu dipijat. Gerakan pijatan harus lembut dan halus. Periksa benjolan di dada. Untuk meningkatkan aliran ASI, disarankan untuk menyiram payudara dengan air matang dingin.

Setelah menyusui bayi, mandi udara sangat berguna. Prosedur ini akan meredakan ketegangan dan mengendurkan otot. rongga dada. Namun, meski mengikuti semua aturan perawatan payudara, masalah tetap muncul.

Salah satunya adalah stasis susu - laktostasis. Hal ini menyebabkan pengerasan dada dan kenaikan suhu. Jika tindakan yang diperlukan tidak diambil tepat waktu, maka endometritis atau mastitis dapat berkembang dari ini.

Ibu menyusui juga memiliki masalah seperti itu - puting pecah-pecah. Ini terjadi pada minggu-minggu pertama menyusui. Alasannya - dari pengambilan puting susu yang tidak tepat oleh bayi, penghisapan yang lama, puting yang terlalu kering saat dicuci dengan sabun dan faktor lainnya.

Minyak nabati seperti minyak zaitun, minyak buckthorn laut, minyak rosehip, atau minyak persik dapat digunakan untuk melunakkan retakan yang sudah muncul. Juga, salep khusus dengan ekstrak calendula dan vitamin A cocok. krim terbaik untuk menghilangkan retak dan iritasi pada puting susu, kini ada Bepanten.

Perut ibu setelah melahirkan

Setelah kelahiran seorang anak, seorang wanita lama membawa tubuh Anda ke dalam bentuk. Pekerjaan sedang berlangsung di semua lini. Termasuk, dan atas perut yang kendur setelah melahirkan.

Selama melahirkan anak, otot-otot perut meregang secara signifikan, pers menjadi lemah dan lapisan lemak terbentuk. Setelah melahirkan, tidak ada tempat untuk bersembunyi.

Tapi, sebelum membawa sendiri, yang Anda miliki sebelum hamil, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Dalam situasi seperti itu, Anda tidak boleh terburu-buru dan memulai pelatihan di hari-hari pertama setelah melahirkan.

Hal ini dapat menyebabkan pecahnya jaringan, pemisahan jahitan, dan pelepasan yang menyakitkan. Hanya 6 sampai 8 minggu setelah melahirkan, Anda sudah bisa melakukan aktivitas fisik ringan. Jika Anda menjalani operasi caesar, maka setidaknya tiga hingga enam bulan kemudian.

Untuk menjaga otot-otot perut dalam kondisi yang baik pada periode postpartum, pakaian dalam khusus, perban dan ikat pinggang postpartum akan membantu. Tidak membahayakan penggunaan krim dan lotion dengan konten tinggi panggilan

Jahitan dan robekan pada vagina. Berdarah. Apa yang harus dilakukan dengan itu?

Sebagai aturan, selama persalinan, yaitu pada saat kelahiran kepala dan bahu anak, terjadi ruptur vagina dan perineum. Istirahat terdiri dari dua jenis - spontan dan kekerasan. Mereka, pada gilirannya, dibagi menjadi dalam dan dangkal. Pertimbangkan penyebab pecahnya vagina spontan:

1. vagina kurang berkembang (sempit atau pendek).
2. kelahiran cepat.
3. salah urus.
4. panggul sempit.

Penyebab pecahnya kekerasan adalah intervensi kebidanan, yang dilakukan oleh benda seperti forsep kebidanan, atau selama ekstraksi vakum janin. Sayangnya, pemutusan hubungan kerja dengan kekerasan terjadi karena sikap lalai terhadap wanita bersalin dari staf kebidanan.

Ketika ruptur vagina muncul, pendarahan dimulai. Dia dihentikan dengan suntikan khusus. Air mata vagina dijahit oleh dokter di bawah anestesi umum jahitan catgut. Jahitan akhirnya akan larut.

Setelah melahirkan, seorang wanita perlu menjalani terapi antibiotik profilaksis. Ini adalah pemandian vagina khusus yang mengurangi risiko komplikasi pasca operasi, karena komposisi bak mandi termasuk larutan disinfektan.

Rahim dan vagina setelah melahirkan (dalam waktu satu bulan)

Saat melahirkan, serviks terbuka lebar untuk memungkinkan bayi keluar. Pada persalinan yang parah, mungkin ada ruptur serviks dan, akibatnya, perdarahan. Jahitan ditempatkan di jeda. Ini dilakukan tanpa anestesi, karena sensitivitas rahim terganggu.

Berat rata-rata rahim setelah melahirkan adalah 1 kilogram. Tapi, memiliki sifat menyusut secara bertahap, setelah beberapa hari rahim akan mengecil dan menyempit. Hal yang sama terjadi pada vagina wanita.

Ini akan memakan waktu beberapa minggu setelah melahirkan dan organ reproduksi akan kembali ke keadaan sebelum hamil. Masa nifas disebut masa nifas. Selama periode inilah perlu untuk diamati oleh dokter kandungan, karena perubahan signifikan terjadi dalam tubuh.

Sorotan dan bantalan

Segera setelah melahirkan, wanita dari saluran genital mulai keluar debit berlebihan disebut lokia. Pada hari-hari pertama setelah melahirkan, cairannya kuat dan berdarah. Namun secara bertahap debitnya berkurang. Pada minggu kedua, mereka berubah warna, menjadi coklat.

Setelah 3-4 minggu, warnanya berubah menjadi putih kekuningan. Dan setelah 7 - 8 minggu, debit praktis berhenti. Selama pembuangan, perlu menggunakan produk kebersihan steril - pembalut dan celana dalam sekali pakai.

Mereka dijual di apotek dan toko khusus untuk ibu hamil. Lebih baik mengambil pembalut dan celana dalam dari perusahaan seperti Chicco, Kanpolovsky, Piligrin. Ingatlah bahwa produk kebersihan harus sangat lembut dan penyerap super.

Rasa sakit dan konsekuensi setelah melahirkan dan operasi caesar

Melahirkan adalah stres fisiologis dan emosional yang kuat bagi seorang wanita. Secara alami, situasi ini tidak dapat dihindari tanpa rasa sakit. Nyeri di perineum - mungkin yang paling terang dan paling kuat segera setelah melahirkan.

Ini muncul dari peregangan otot yang kuat, pecahnya jaringan, sayatan di perineum (episiotomi). Setelah seminggu, rasa sakit akan mereda, dan kemudian benar-benar berhenti. Selama episiotomi, tidak diperbolehkan duduk selama lima hari agar jahitannya tidak terbuka.

Segera setelah melahirkan dan pada periode postpartum berikutnya, ada rasa sakit pada sistem muskuloskeletal. Sakit daerah serviks, tulang belakang, pinggang, kaki. nyeri otot menyebar ke seluruh tubuh. Nyeri terjadi di dada, di daerah bahu dan rongga perut.

Dalam beberapa hari, otot-otot akan kembali kencang dan rasa sakit secara bertahap akan mereda. Tetapi bisa memakan waktu lebih dari satu bulan untuk sepenuhnya memulihkan aktivitas otot. Hal utama selama periode ini adalah tidak memberi beban berat pada tubuh dan menjaga diri sendiri. Seorang ibu muda mungkin juga terganggu oleh pusing, sakit kepala, penurunan tekanan, kelemahan, mual.

Setelah beberapa saat setelah melahirkan, rasa sakit di daerah panggul, yang disebut sindrom simfisiolisis, dapat terjadi. Ini terjadi karena pecahnya simfisis, yang menyebabkan sensasi yang sangat menyakitkan.

Masa nifas ditandai dengan nyeri di perut bagian bawah. Mereka memiliki karakter menarik atau kram. Rasa sakit seperti itu disebabkan oleh kontraksi rahim yang konstan. Terutama sering, rasa sakit terjadi selama menyusui, karena oksitosin diproduksi, yang memengaruhi aktivitas rahim. Setelah lima hingga tujuh hari, rasa sakitnya berkurang.

Akibat lain setelah melahirkan dapat berupa: kesulitan buang air kecil, sembelit, atau sebaliknya, sering buang air besar, nyeri payudara, puting susu sakit, kapiler mata pecah, gangguan emosi, suasana hati tertekan, depresi, atau agitasi, lekas marah.

Setelah operasi caesar, untuk waktu yang lama, rasa sakit di area jahitan mengganggu. Dalam seminggu setelah operasi caesar, jahitan dirawat dengan larutan antiseptik - yodium, hijau cemerlang. Wanita tersebut dipulangkan setelah operasi, biasanya pada hari kesepuluh. Namun rasa sakit di area bekas luka berlangsung selama beberapa minggu. Pada saat ini, Anda harus berhati-hati, jangan angkat beban, jangan melakukan gerakan tiba-tiba, untuk menghindari divergensi jahitan.

Memberi makan seorang wanita di masa nifas

Segera setelah melahirkan, Anda tidak boleh membatasi diri dalam nutrisi, tidak peduli seberapa besar Anda ingin menurunkan berat badan. Kualitas dan kuantitas tergantung sepenuhnya pada diet Anda. air susu ibu bahwa bayi Anda sedang makan. Bagaimanapun, ASI, tidak seperti yang lain, kaya akan energi dan semuanya bermanfaat nutrisi diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Seorang ibu menyusui perlu makan secara teratur, minimal 4 kali sehari. Dietnya harus bervariasi. Ini harus mencakup produk susu (susu, kefir, keju cottage, yogurt). Serta daging tanpa lemak, unggas, telur, minyak sayur dan mentega, roti, sayuran, buah-buahan.

Konsumsi lebih banyak cairan, sekitar 1,5 - 2 liter per hari. Banyak makanan yang Anda makan dapat menyebabkan reaksi alergi anakmu. Produk-produk ini meliputi: cokelat, kopi, teh kental, madu, buah jeruk, stroberi, acar, pedas, daging asap.

Anda tidak boleh sepenuhnya menolaknya, cukup batasi dosisnya. Selain itu, itu akan memengaruhi sosok Anda secara positif. Jangan menyalahgunakan tepung dan permen. Tentu saja, hentikan alkohol sepenuhnya.

Sup rendah lemak, sayuran rebus atau panggang, sereal tanpa pemanis di atas air (oatmeal, nasi), ikan dan daging rebus, roti hitam, rumput laut, dan makanan segar lainnya sangat berguna untuk ibu menyusui. Tambahkan makanan berenergi ke dalam diet Anda, seperti kacang-kacangan, keju, krim asam. Produk kalengan dan setengah jadi tidak disarankan.

Kapan saya bisa mulai berhubungan seks setelah melahirkan?

Dengan munculnya bayi dalam keluarga, semuanya berubah. Termasuk kehidupan seksual pasangan. Kehidupan intim juga dipengaruhi oleh bagaimana seorang wanita menjalani kehamilan dan persalinan, dan dalam kondisi apa dia di masa nifas.

Dalam kasus yang ideal, jika kelahirannya normal, tanpa komplikasi dan intervensi medis, rahim, yang luka terbuka, masuk ke nada setelah 6 minggu. Hubungan seksual saat ini sangat tidak diinginkan dan berbahaya.

Karena alat kelamin dan organ reproduksi wanita melemah dan rentan terhadap infeksi. Dan intervensi apa pun dapat menyebabkan komplikasi dan cedera (kembalinya perdarahan, radang rahim - endometritis, ruptur vagina).

Pantang dari hubungan seksual harus berlangsung selama diperlukan untuk pemulihan lengkap tubuh wanita, yaitu jalan lahirnya. Ini bisa berlangsung dua hingga tiga bulan (jika ada robekan, jahitan, atau episiotomi).

Setelah diperiksa oleh dokter yang hadir dan menerima konfirmasi medis bahwa semuanya beres dengan tubuh, Anda dapat melanjutkan kehidupan seksual. Seorang wanita harus siap untuk keintiman dan emosional.

Sebagai aturan, ketika kehidupan seksual seorang wanita berlanjut setelah melahirkan, dia mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, tidak nyaman dan menyakitkan. Ini mungkin karena perubahan anatomi pada saluran genital wanita sebagai akibat dari: intervensi bedah, robekan, luka, jahitan, kekeringan vagina dan keadaan lainnya. Seiring waktu, perasaan ini akan berlalu. Hal utama yang pria penyayang memahami Anda dan menjaga kondisi Anda.

Bisakah Anda hamil saat menyusui? Tentunya pertanyaan ini ditanyakan oleh semua ibu muda yang telah melanjutkan kehidupan seksual mereka setelah melahirkan. Anda bisa menjawabnya dengan positif. Selama menyusui, ovulasi dimulai kembali dengan cepat.

Siklus menstruasi setelah melahirkan menyimpang dan selama periode ini sangat mungkin untuk hamil. Pil KB tidak dapat diambil karena menyusui sedang berlangsung. Juga, penggunaan kontrasepsi vagina tidak diinginkan, karena mungkin masih ada keputihan.

Paling jalan aman kontrasepsi adalah kontrasepsi penghalang atau kondom. Periode optimal antara kehamilan harus dua sampai lima tahun.

Menstruasi setelah melahirkan

Setelah restrukturisasi radikal tubuh pada periode postpartum, siklus menstruasi.

Ada pendapat bahwa tidak ada menstruasi selama menyusui. Produksi di sistem endokrin hormon prolaktin, yang merangsang produksi susu, menekan kinerja hormonal ovarium. Karena itu, telur tidak matang, dan ovulasi tidak terjadi seperti saat ini. Akibatnya, menstruasi tidak terjadi.

Selama periode laktasi intensif (hanya menyusui anak secara terus-menerus), siklus menstruasi berhenti. Jika ibu memperkenalkan makanan pendamping ke dalam makanan bayi, gantilah dengan menyusui, siklus menstruasi berlanjut sebelum akhir laktasi.

Ini terjadi pada 4 - 5 bulan setelah kelahiran seorang wanita. Jika seorang wanita awalnya tidak menyusui setelah melahirkan, maka siklus menstruasi dapat dipulihkan sedini 12 minggu setelah melahirkan.

Siklus terbentuk dalam 2-4 kedatangan menstruasi. Jika untuk waktu yang lama siklus menstruasi tidak terbentuk, atau tidak datang sama sekali, ada baiknya menghubungi ginekolog yang hadir.

Bagaimanapun, ini mungkin gejala pertama peradangan dan tumor pada organ genital. Setelah melahirkan, sifat menstruasi juga bisa berubah. Mereka bisa banyak atau sedikit, menyakitkan atau tidak menyakitkan. Namun pada akhirnya semua akan kembali normal.

Konsultan: Yulia Alexandrovna Shaborchina, Kepala Pusat Keluarga Berencana, Rumah Sakit Pusat Kota No. 40.
Masa nifas atau masa nifas adalah periode waktu di mana wanita yang telah melahirkan menyelesaikan perkembangan terbalik (involusi) organ-organ dan sistemnya yang telah mengalami perubahan sehubungan dengan kehamilan dan persalinan. Tergantung pada banyak keadaan, terutama pada perjalanan kehamilan dan persalinan dan fitur individu melahirkan, setelah periode kelahiran berlangsung 6 sampai 8 minggu. Selama waktu ini, tubuh wanita sepenuhnya atau hampir sepenuhnya kembali ke keadaan yang ada sebelum awal kehamilan.

Periode postpartum awal
Periode postpartum awal dibedakan - ini adalah 8-12 hari pertama setelah melahirkan. Selama waktu ini, tubuh Anda kembali normal, memulihkan fungsi semua organ dan sistem setelah kehamilan dan persalinan. Selama kehamilan, rahim Anda adalah perlindungan yang andal dan rumah yang nyaman bayi. Selama 9 bulan, tentu saja berubah, dinding rahim menjadi lebih tipis, meningkat beberapa kali. Dan setelah melahirkan, dia perlu berubah lagi, mengambil bentuk dan ukuran aslinya, untuk ini rahim berkontraksi, dan pada awalnya kontraksi yang menyakitkan di perut bagian bawah, yang disebut "kontraksi pascapersalinan", paling sering dapat dirasakan. selama menyusui. Pada saat yang sama, Anda dapat melakukan pijatan ringan pada perut dan menggosok punggung bagian bawah. Dalam sepuluh hari, serviks terbentuk, kemudian ostium uteri tertutup sempurna, permukaan bagian dalam uterus dilapisi dengan epitel baru pada akhir periode postpartum. Sementara pemulihan sedang berlangsung, wanita itu memiliki keputihan, selama lima hari pertama mereka banyak, mirip dengan menstruasi yang kuat. Secara bertahap, karakter mereka berubah, darah menghilang, jumlahnya berkurang, dan pada akhir minggu ke 5-6, pelepasannya benar-benar berhenti. Jika beberapa hari setelah kelahiran, keputihan tiba-tiba berhenti, ini adalah kesempatan untuk perhatian medis segera. Bagus tindakan pencegahan melawan stagnasi darah adalah gerakan. Jika seorang wanita tidak berbohong, tetapi berjalan, pemulihan lebih cepat. Namun, beban harus ditingkatkan secara bertahap. Untuk menghindari komplikasi, seorang wanita tidak boleh mengangkat beban. Dokter biasanya tidak merekomendasikan mengangkat sesuatu yang lebih berat dari bayinya. Hipotermia harus dihindari.
akhir periode postpartum
Durasi periode ini hingga 6-8 minggu setelah melahirkan. Pada hari ke 10-14 setelah melahirkan, disarankan untuk mengunjungi dokter kandungan. Ini diperlukan agar dokter dapat melacak seberapa baik semuanya berjalan. Pastikan untuk mengamati kebersihan, mandi setiap hari, untuk kebersihan organ genital, Anda dapat menggunakan infus herbal chamomile, suksesi, calendula. Infus herbal sangat berguna bagi wanita yang memiliki air mata saat melahirkan. Pada wanita yang tidak menyusui, serta pada beberapa wanita menyusui (sekitar 20%), menstruasi terjadi pada minggu ke 6-8 setelah melahirkan. Bagi ibu menyusui lainnya, haid tidak datang selama masa menyusui, hal ini disebabkan oleh perubahan hormonal dalam tubuh, dengan perlindungan tubuh dari kehamilan yang tidak diinginkan pada saat ibu belum mengumpulkan kekuatan setelah melahirkan. kelahiran sebelumnya. Paling sering, menstruasi pertama bersifat anovulasi, yaitu sel telur yang matang tidak meninggalkan ovarium. Namun, dalam beberapa kasus, ovulasi masih bisa terjadi dan kehamilan akan terjadi. Oleh karena itu, perlu dipikirkan terlebih dahulu tentang metode perlindungannya. Penting untuk segera melindungi diri Anda sendiri, tidak berharap bahwa sekresi susu adalah jaminan kontrasepsi. Kontrasepsi terbaik untuk ibu muda adalah kondom. Tetapi metode kontrasepsi lain dimungkinkan, yang utama adalah Anda memilihnya bersama dengan dokter kandungan Anda.
Dokter menyarankan untuk melanjutkan aktivitas seksual setelah 6-8 minggu. Masalah lain dari periode postpartum adalah kemungkinan eksaserbasi wasir. Sekitar setengah dari wanita yang menderita wasir selama kehamilan, termasuk yang tanpa gejala, mengalami eksaserbasi penyakit yang parah setelah melahirkan. Selama aktivitas tenaga kerja ketika kepala janin masuk ke panggul kecil, pembuluh darah di daerah ini, termasuk rektum, dikompresi dengan tajam. Aliran keluar vena terganggu, stasis darah dan hipoksia jaringan meningkat. Wasir membengkak, bertambah besar ukurannya, menjadi tegang. PADA periode pascapersalinan sembelit adalah umum, yang biasanya berlangsung selama 3-5 minggu, dan kemudian hilang dengan sendirinya (jika itu bukan karakteristik nifas ini sama sekali). Selama periode ini, wasir sangat menyakitkan. Mengingat semua ini, dianjurkan agar Anda makan makanan yang kaya serat tumbuhan (khususnya dedak gandum) pada periode postpartum, olahraga terapi fisik, di pagi hari untuk melakukan senam higienis, pastikan untuk memberi tubuh 2-3 kali sehari selama 15 menit posisi horisontal elevasi panggul, toilet air dubur. Semua tindakan ini membantu meningkatkan fungsi usus besar, meningkatkan tonus otot, mengurangi kemacetan di pembuluh organ panggul.
Kunjungan pertama ke dokter
Seperti yang Anda ketahui, selama kehamilan, seorang wanita berada di bawah pengawasan dokter kandungan. Itu harus dikunjungi dalam beberapa hari mendatang setelah kelahiran - ini diperlukan untuk mengecualikan atau mengidentifikasi tepat waktu kemungkinan komplikasi. Waktu kunjungan pertama ke dokter setelah melahirkan tergantung pada bagaimana kelahiran terjadi: secara alami atau operasi caesar digunakan. Dalam setiap kasus ini, periode postpartum akan berjalan secara berbeda. Jika kelahirannya melalui alam jalan lahir, dan masa nifasnya normal, maka sebaiknya diperiksakan ke dokter kandungan saat keluarnya cairan dari vagina menjadi alami. Hal ini harus dilakukan agar dokter dapat memeriksa jalan lahir dan menarik kesimpulan tentang bagaimana serviks terbentuk, bagaimana jahitan internal (jika ada) sembuh, dan apakah telah menyimpang. Pada kunjungan pertama ke dokter kandungan setelah keluar dari rumah sakit bersalin, dokter akan menanyakan secara rinci tentang bagaimana proses kelahiran dan bagaimana kelahiran berakhir, bagaimana periode postpartum berlangsung atau sedang berlangsung, isi kartu kesehatan, akan menempelkan dokumen yang Anda serahkan dari rumah sakit bersalin ke dalamnya, dan pasti akan melakukan pemeriksaan di kursi berlengan. Pada persalinan alami pecahnya jaringan lunak, serviks, perineum mungkin terjadi. Segera setelah melahirkan, seorang dokter kandungan-ginekologi memeriksa jalan lahir wanita tersebut dan menjahit wanita tersebut. Saat wanita tersebut berada di rumah sakit bersalin, jahitan diproses, dan sebelum keluar (sekitar hari keempat atau kelima), jahitan eksternal dilepas. Pada saat yang sama, dokter kandungan-ginekolog merekomendasikan untuk tidak duduk, tidak mengangkat beban, untuk secara ketat mengamati kebersihan pribadi selama 6-8 minggu. Jika rekomendasi ini tidak diikuti, mungkin ada komplikasi: divergensi jahitan, nanahnya. Pada pemeriksaan, penting bagi dokter untuk menilai kondisi organ genital eksternal: apakah ada jahitan di perineum, labia, dan kondisinya apa. Juga perlu untuk memeriksa dinding vagina dan leher rahim. Kegagalan jahitan pada dinding vagina dapat menyebabkan pembentukan fistula (melalui lubang - misalnya, antara rektum dan vagina). Ginekolog akan mengambil apusan dari leher rahim dan dari vagina untuk dianalisis. Analisis ini akan menentukan timbulnya peradangan pada vagina atau saluran serviks, tepat waktu meresepkan pengobatan, mencegah penyebaran infeksi. Merasakan tubuh rahim, ovarium, dokter mengevaluasi ukuran dan konsistensinya. Rahim yang lembek, nyeri, dan membesar menunjukkan timbulnya endometritis (radang lapisan lendir rahim). Jika kelahiran berakhir dengan operasi caesar, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter beberapa hari setelah keluar dari rumah sakit bersalin. Setelah operasi caesar, kontraksi rahim agak lebih lambat karena sayatan dan jahitan, yang mengganggu struktur serat otot. Baik dokter maupun ibu muda harus yakin bahwa jahitan pasca operasi sembuh dengan baik dan tidak akan menimbulkan masalah di kemudian hari.
Sangat penting perawatan yang tepat untuk jahitan pasca operasi di rumah. Setelah mandi higienis, jahitannya harus dilumasi dengan warna hijau cemerlang (larutan hijau cemerlang); linen yang bersentuhan dengannya harus katun dan longgar, tidak meremas. Pemrosesan jahitan obat harus dilakukan sampai terbentuk kerak di atasnya. Sebelum keluar dari rumah sakit bersalin, sebagai suatu peraturan, prosedur USG(USG). Ini diperlukan untuk: menilai kondisi rongga rahim, adanya gumpalan di dalamnya, sisa-sisa plasenta; menentukan apakah rahim telah berkontraksi dengan baik, mis. ukur dan bandingkan dimensi yang dihasilkan dengan ukuran rahim, yang seharusnya saat ini; jika perlu, untuk melakukan diagnosis dini timbulnya komplikasi. Jika ada gumpalan darah atau sisa-sisa plasenta di rongga rahim, ini mencegah rahim berkontraksi sepenuhnya. Juga, gumpalan adalah tempat berkembang biak bagi mikroorganisme, dan karenanya berkontribusi pada perkembangan komplikasi seperti subinvolusi rahim (yaitu, rahim melebihi norma yang diizinkan untuk hari ini periode postpartum), lochiometer (lochea menumpuk di dalam rahim). ), endometritis (radang lapisan dalam rahim). Untuk menghilangkan patologi ini, bantuan dokter kandungan-ginekologi diperlukan, dan kadang-kadang perawatan bedah diikuti oleh terapi antibiotik(bekuan darah atau sisa-sisa plasenta harus dikeluarkan dari rahim, yang rongganya tergores). Jika karena alasan tertentu USG tidak dilakukan sebelum keluar dari rumah sakit, maka perlu mengunjungi dokter kandungan dalam minggu pertama setelah keluar dan mendiskusikan masalah melakukan pemeriksaan tambahan. Mari kita perhatikan beberapa gejala, dengan penampilan ibu muda yang harus segera menghubungi dokter kandungan, meskipun kesehatan mereka secara umum tidak buruk:
Peningkatan suhu tubuh. Gejala ini tidak selalu dikaitkan dengan pilek: pertama-tama, Anda harus mengecualikan komplikasi pasca melahirkan- radang selaput rahim (endometritis). Jika tidak didiagnosis tepat waktu dan pengobatan tidak dimulai, maka ini dapat menyebabkan konsekuensi serius. Komplikasi seperti itu sangat berbahaya bagi wanita yang telah menjalani operasi caesar, karena proses inflamasi dapat dengan cepat berpindah dari lapisan lendir ke lapisan otot rahim. Selain itu, perlu untuk mengecualikan proses inflamasi di area jahitan (jahitan), jika ada.
Perubahan sifat dan kualitas sekret dari saluran genital. Seorang wanita setelah melahirkan harus diwaspadai dengan munculnya cairan dengan bau tak sedap, serta munculnya cairan yang lebih banyak, berdarah atau bernanah - semua ini menunjukkan proses inflamasi di dalam rahim.
Penampilan apa saja rasa sakit di perut bagian bawah atau di area jahitan pasca operasi. Ini mungkin merupakan tanda perubahan negatif yang serius pada rahim atau berbicara tentang peradangan jahitan.
Munculnya cairan dari jahitan setelah operasi caesar, serta pembengkakan dan kemerahan di sekitar jahitan pasca operasi menunjukkan perlekatan infeksi dan peradangan. Beberapa pertanyaan yang muncul sebelum kunjungan pertama ke dokter kandungan setelah melahirkan.
Pemulihan siklus menstruasi
Waktu pemulihan siklus menstruasi untuk setiap wanita adalah individu. Hal ini biasanya berhubungan dengan laktasi. Setelah melahirkan, tubuh wanita memproduksi hormon prolaktin, yang merangsang produksi ASI di tubuh wanita. Pada saat yang sama, prolaktin menekan pembentukan hormon di ovarium, dan karenanya mencegah ovulasi. Jika bayi sepenuhnya disusui (yaitu, hanya makan ASI), maka siklus menstruasi ibunya akan dipulihkan pada akhir periode menyusui, yaitu. setelah dimulainya pengenalan makanan pendamping. Jika anak diberi makanan campuran (yaitu, ibu, selain ASI, memasukkan campuran ke dalam makanan bayi), maka siklus menstruasi dipulihkan setelah 3-4 bulan. Pada makanan buatan(bayi hanya menerima susu formula) menstruasi dipulihkan, sebagai suatu peraturan, pada bulan kedua.
menyusui
ASI adalah yang paling sehat, paling seimbang dan produk berharga untuk bayi baru lahir. Adalah baik jika bayi menerima ASI setidaknya selama satu tahun. Sungguh luar biasa jika dia memiliki kesempatan seperti itu selama satu setengah tahun. Selain itu, selama menyusui, hormon dilepaskan yang menyebabkan rahim berkontraksi lebih aktif, sehingga pemulihan setelah melahirkan lebih cepat.
Kemungkinan hamil
Apakah mungkin untuk hamil jika belum ada siklus yang teratur? Kehamilan dapat terjadi bahkan tanpa adanya menstruasi yang normal. Ini karena ovulasi dimulai rata-rata dua minggu lebih awal dari menstruasi. Aborsi pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran anak adalah stres hormonal dan psiko-emosional yang parah, yang menyebabkan berbagai gangguan dalam kehidupan. sistem reproduksi perempuan. Agar tidak menghadapi fakta kehamilan yang tidak direncanakan, perlu untuk mendiskusikan kontrasepsi pada janji pertama dengan dokter setelah melahirkan. Hubungan seksual setelah melahirkan dapat dilanjutkan setelah sekitar 8 minggu, yaitu setelah keluarnya cairan dari saluran kelamin menjadi alami. Tidak disarankan untuk memulai kehidupan seksual sebelumnya, karena serviks belum sepenuhnya terbentuk. Mungkin penetrasi infeksi dan perkembangan radang lapisan dalam rahim (endometritis). Interval antara kehamilan tergantung pada bagaimana kelahiran dan periode postpartum berlangsung. Jika kelahirannya mandiri, dan kemudian selama tahun itu wanita menyusui bayinya, maka lebih baik merencanakan kehamilan satu tahun setelah akhir menyusui. Ini harus dilakukan agar tubuh pulih dari kehamilan sebelumnya dan bersiap untuk kehamilan baru. Jika kelahiran terjadi melalui operasi caesar, maka lebih baik merencanakan kehamilan berikutnya tidak lebih awal dari dalam 2-3 tahun. Sebelumnya, tidak disarankan untuk hamil, karena selama kehamilan baru, bekas luka di rahim mungkin tidak menahan beban dan menyebar. Di sisi lain, tunda kehamilan berulang selama beberapa dekade juga tidak sepadan, karena selama bertahun-tahun jaringan parut akan menang jaringan ikat dan tidak meregang dengan baik. Jika kehamilan atau persalinan terjadi dengan komplikasi, maka sebelum kehamilan baru perlu diperiksa dengan cermat untuk meminimalkan risiko kejutan yang tidak menyenangkan.
Pendidikan Jasmani
Jangan terburu-buru ke gym segera setelah melahirkan. Tubuh perlu diberi waktu untuk pulih. Anda harus menunggu sampai semua jahitan sembuh dan berakhir masalah berdarah dari saluran kelamin. Mulai kelas di Gym atau di kolam renang dimungkinkan setelah kunjungan pertama ke dokter setelah melahirkan tanpa adanya kontraindikasi. Meskipun sibuk, seorang ibu muda tidak boleh lupa untuk menghubungi dokter kandungan tepat waktu, karena pencegahan selalu lebih baik daripada penyakit. Ingat: semakin Anda memperhatikan kesehatan Anda, semakin banyak perhatian dan kasih sayang yang dapat Anda berikan kepada bayi Anda.

Saat Anda pulih dari persalinan, tubuh Anda juga akan menormalkan semua fungsinya. Denyut nadi dan tekanan menurun, jantung mulai berkurang kontraksinya, karena tubuh tidak lagi membutuhkan oksigen sebanyak saat melahirkan. Pernafasan menjadi lebih tenang. Suhu tubuh setelah stres terkuat, yang membutuhkan aktivasi semua kekuatan vital, bisa naik hingga 37,5 ° C sekali. Tapi tidak lagi! Perubahan paling mencolok setelah melahirkan terjadi pada rahim. Itu mulai secara aktif menyusut dan mengecil ukurannya. Bidan akan menentukan tingkat berdiri bagian bawah rahim, batas atasnya. Untuk melakukan ini, tangan terletak di perut dan ujung telapak tangan padat formasi bulat- rahim. Manipulasi ini sangat sangat penting untuk menentukan kontraktilitas uterus. Organ ini dari dalam padat

permukaan luka. Selaput yang mengikat rahim dan kandung kemih janin keluar, besar pembuluh darah, yang seharusnya lebih cepat, lebih baik diremas oleh otot-otot rahim sehingga pendarahan berhenti. Jadi, dengan menentukan ketinggian rahim dan jumlah darah yang hilang, dokter menilai nada organ. Dalam batas normal, batas atas segera setelah lepasnya plasenta terletak di antara pusar dan pubis di sepanjang garis tengah. Rahim sendiri dapat dilihat melalui dinding depan perut berupa tonjolan berbentuk kubah. Dengan nada yang dikurangi, untuk mencegah pendarahan hebat, dokter meresepkan obat kontrak dan hemostatik, dan terus memegang kompres es untuk vasospasme. .

bagaimana obat tambahan seorang wanita dianjurkan untuk memijat puting susu, yang merangsang produksi hormon alami yang terlibat dalam kontraksi otot-otot rahim. Agar tidak mengganggu kontraksi rahim yang sesak kandung kemih, Anda akan mengeluarkan urin melalui kateter. Kemudian, di atas brankar, wanita yang bersalin dipindahkan dari ruang bersalin ke departemen postpartum fisiologis, di mana Anda akan tinggal selama sisa waktu sampai keluar. Dalam empat jam pertama, bidan memeriksa kesehatan persalinan setiap 30 menit. Jika dalam waktu 3 jam wanita itu belum mengosongkan dirinya kandung kemih Dia sedang menjalani kateterisasi. Setiap hari, pagi dan sore, dokter dan bidan melakukan pemeriksaan terhadap semua ibu muda dan membutuhkan perhatian khusus - bahkan lebih sering. Jika selama persalinan, entri manual ke dalam rongga rahim dibuat atau ada alasan lain untuk kemungkinan eksaserbasi infeksi, dokter meresepkan antibiotik. Dua kali sehari, bidan mengukur suhu, denyut nadi dan tekanan, mengetahui keadaan kesehatan secara umum, menentukan ketinggian fundus uteri, yang harus dikurangi dua sentimeter, setiap hari, selama 10 hari. Untuk keluhan retensi tinja pada hari ketiga, enema pembersihan diberikan atau larutan magnesium sulfat 25% digunakan sebagai pencahar garam.

Jika seorang wanita dijahit ke perineum, enema dilakukan pada hari ke 4-5. Perhatian khusus mengacu pada sifat dan jumlah keluarnya cairan dari rongga rahim, yang meliputi gumpalan darah kecil dan partikel selaput janin dan bervariasi tergantung pada hari periode postpartum. Dalam tiga hari pertama, keluarnya darah, tetapi tidak terlalu banyak. Pada saat ini, rahim dibersihkan dari jaringan yang tersisa setelah kelahiran janin, kekuatan tubuh ditujukan untuk memastikan bahwa itu kembali menjadi steril di dalam. Ketika gumpalan darah besar dilepaskan, Anda harus berbaring di tempat tidur dan memanggil bidan untuk mengecualikan kemungkinan pendarahan. Mulai dari hari keempat dan hingga akhir minggu, cairan akan menjadi berdarah, yaitu, campuran darah akan tetap ada, tetapi warnanya akan menjadi lebih terang. Di rumah, sekitar hari ke-10, jumlah debit akan berkurang, menjadi ringan dan cair. Pada akhir

Minggu ke-3 akan bergabung dengan lendir dari serviks, dan pada minggu ke-6 pelepasan pascapersalinan benar-benar berhenti. Selama periode ini, saluran serviks dipulihkan, yang dihaluskan untuk perjalanan anak yang lebih nyaman.

Vagina itu tidak akan tetap lebar untuk waktu yang lama, karena elastisitas dindingnya, itu menyempit. Setiap saat yang nyaman, sambil duduk, perlu untuk meregangkan dan mengendurkan otot-otot panggul. Latihan-latihan ini akan membantu memulihkan tonus otot, mengurangi pembengkakan jaringan vagina dan meningkatkan sirkulasi darah. Artinya, warna kebiruan pada alat kelamin, yang muncul karena stagnasi darah selama kehamilan, akan hilang lebih cepat. Dan pada akhir minggu, semua retakan kecil, lecet dan robekan akan sembuh.

ovarium. Ibu yang menyusui mungkin tidak mengalami menstruasi selama periode menyusui, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat hamil saat ini. Anda tidak boleh menempatkan diri dalam risiko dengan menggunakan menyusui sebagai satu-satunya metode kontrasepsi. Aborsi segera setelah melahirkan bisa berakibat fatal. Bagi para wanita yang alasan-alasan berbeda awalnya tidak menyusui, pemulihan fungsi ovarium, yaitu dimulainya kembali menstruasi, terjadi 6-8 minggu setelah melahirkan.

Kelenjar susu membutuhkan perawatan khusus. Saat retakan muncul, untuk melunakkan

kulit dan mencegah infeksi luka, lumasi puting susu dengan sisa tetes ASI, mengandung zat antimikroba dan selalu di tangan. dapat digunakan untuk tujuan ini dan minyak buckthorn laut. Terutama pada awalnya, karena masuknya susu yang besar (dapat diharapkan 3-4 hari setelah kelahiran anak), pembengkakan kelenjar susu mungkin terjadi, ukurannya bertambah, pola vena lebih jelas terlihat melalui kulit, dada menjadi sangat padat dan nyeri. Ketika susu mandek, itu akan lebih kental, membuatnya lebih sulit dan lebih menyakitkan untuk dikeluarkan. Untuk mencegah hal ini terjadi, minta bidan Anda untuk menunjukkan teknik pemompaan setelah setiap menyusui. Anda juga bisa menggunakan pompa payudara. Jangan lupa untuk mencuci dada Anda setiap hari dengan air matang dan sabun, menyeka diri Anda dengan handuk yang dialokasikan untuk tujuan ini dan kemudian melumasi puting dengan minyak rosehip atau buckthorn laut.

Penutup kulit. Selama kehamilan, peregangan kulit kelenjar susu, paha dan bokong terjadi. Akibatnya, garis-garis merah muda-ungu terbentuk. Setelah melahirkan, mereka menjadi keputihan. Senam dan nutrisi yang dipilih secara rasional akan membantu mengembalikan keindahan tubuh.

Sistem pencernaan. Setelah melahirkan, beberapa wanita mengeluh sembelit. Untuk pencegahannya, Anda bisa makan buah plum untuk makan malam, tuangkan

pra-air, atau apel. Namun, berhati-hatilah, jangan terbawa suasana, agar tidak menyebabkan pelanggaran tinja pada bayi atau pembentukan gas yang berlebihan di ususnya.

Metabolisme. PADA pada awalnya, metabolisme akan meningkat, tetapi kemudian akan kembali normal, dan mungkin untuk mulai menurunkan berat badan.

Banyak ibu muda khawatir tentang pertanyaan hari apa Anda bisa mulai berhubungan seks, agar tidak membahayakan tubuh Anda sendiri dan tidak menginfeksi rongga rahim, yang belum sepenuhnya pulih setelah melahirkan. Sifat pelindung penuh dari jaringan mukosa yang melapisi rahim dipulihkan pada periode postpartum setelah 6-8 minggu.

Melahirkan bukanlah momen termudah dalam kehidupan setiap wanita. Bagaimana perasaan seorang wanita dalam persalinan pada awalnya?

Kesejahteraan wanita:

Keputihan

Pada periode postpartum, keluarnya cairan dari rahim dianggap sebagai norma. Tampaknya lochia terjadi di suatu tempat di vagina, tetapi sebenarnya tidak. Hanya cairan yang melimpah yang tertinggal di rongga vagina dan mengalir keluar kemudian.
Alokasi dianggap dapat diterima jika:

• Ada kecenderungan untuk mengurangi jumlah mereka.
• Warnanya berubah dari merah pertama menjadi merah muda pucat, kemudian menjadi putih atau coklat.
• Masing-masing berhenti berbeda, tetapi dalam 1-1,5 bulan.
• Tidak disertai bau yang menyengat.
• Suhu tubuh tidak naik.

Jika ada penyimpangan, perlu ke dokter kandungan.

Kontraksi rahim setelah melahirkan

Segera setelah janin meninggalkan rahim dan tempat anak terpisah, rahim akan mulai berkontraksi untuk mendapatkan penampilan aslinya, seperti yang dimaksudkan oleh alam. Untuk mempercepat prosesnya, persiapan khusus disuntikkan di rumah sakit bersalin. Kontraksi terutama disertai dengan rasa sakit yang tidak menyenangkan di perut, seperti saat menstruasi, tetapi dalam beberapa jam atau hari pertama, semuanya terjadi hampir tanpa terasa. Dalam satu setengah bulan, rahim dari 1 kg berubah menjadi 50 gram. Jika tidak ada kekuatan untuk bertahan, maka obat penghilang rasa sakit atau antispasmodik dapat digunakan.

Perubahan pada kelenjar susu

Perubahan signifikan juga terjadi pada payudara - ASI muncul. Kira-kira pada hari pertama, tergantung pada proses persalinan, kolostrum diproduksi (susu pertama kental). Setelah beberapa hari, situasinya berubah dan jenis ASI transisi muncul, kemudian permanen atau matang. Semakin banyak bayi menarik payudara, semakin banyak ASI yang keluar. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengoleskan bayi yang baru lahir ke payudara cukup sering pada awalnya. Jika ASI keluar terlalu cepat, payudara akan membengkak dan puting akan terasa sakit. Pada awalnya, retakan pada puting susu muncul karena bayi menarik seluruh puting ke dalam mulutnya dan air liur masuk ke dalamnya, yang berkontribusi pada perbanyakan berbagai bakteri, serta mengeringkan kulit. Retak harus segera disembuhkan agar infeksi tidak terjadi.

Masalah kursi

Sembelit pada beberapa hari pertama setelah bayi lahir adalah fenomena yang umum terjadi. Kasus patologis sangat jarang. Hanya karena ketidakmampuan untuk pergi ke toilet, kotoran menumpuk dan mengeras. Tidak mungkin terburu-buru untuk membuang kotoran. Segala sesuatu ada waktunya. Segera setelah latar belakang hormonal menjadi normal dan lukanya sedikit sembuh, Anda dapat mencoba pergi ke toilet sendiri, dan pada awalnya enema membantu.

Kesulitan buang air kecil

Selama persalinan, banyak darah yang hilang. Jangan lupa bahwa darah adalah cairan. Kehilangannya membutuhkan kompensasi. Karena itu, pada awalnya sulit untuk pergi ke toilet dengan cara yang kecil. Agar segalanya berjalan lebih cepat, penting untuk memaksa diri Anda pergi ke toilet beberapa kali sehari, termasuk keran dengan air untuk reaksi refleks. Segera setelah semuanya kembali normal, urea akan melanjutkan pekerjaannya.

Nyeri di perineum

Jika janin lebih besar dari yang diharapkan atau ada komplikasi lain saat melahirkan, dokter mungkin memotong perineum dengan pisau bedah untuk memudahkan bayi keluar dari rahim. Istirahat alami juga dimungkinkan. Dalam kasus seperti itu, jahitan diterapkan. Jelas bahwa beberapa minggu pertama akan sulit untuk duduk. Rasa sakitnya tidak parah, tetapi tidak menyenangkan dan mencegah Anda pergi ke toilet secara normal, duduk dan melakukan beberapa fungsi. Hanya waktu yang akan memenangkan situasi ini. Hal utama adalah mencoba sekali lagi untuk tidak meregangkan area perineum agar jahitannya bertahan.

Ambeien setelah melahirkan

Biasanya, wasir terjadi bahkan sebelum melahirkan, tetapi tidak semua orang. Selama kelahiran bayi, Anda perlu mengejan dengan keras. Tekanan tertentu dibuat di dekat anus, yang menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan munculnya wasir. Beberapa hal tidak bisa dihindari. Setelah melahirkan, perlu untuk menyembuhkan wasir sejak dini agar tidak memperumit keadaan. Dia bisa diobati obat modern dan cara-cara alternatif.

Kapan seorang dokter mungkin dibutuhkan?

Melahirkan tidak dengan cara terbaik tercermin dalam tubuh wanita. Beberapa hari pertama mungkin berbeda serangan balik. Misalnya, potongan plasenta atau selaput tetap ada dan menyebabkan sakit perut dan suhu tinggi tubuh. Dalam hal ini, Anda memerlukan dokter. Penting untuk melakukan pembersihan menyeluruh jika ada nanah atau peradangan.
Perbedaan jahitan juga membutuhkan segera intervensi medis. Juga, keputihan yang tidak normal, pengerasan payudara karena stagnasi ASI, tekanan yang terlalu rendah setelah kehilangan banyak darah, dll.
Di rumah sakit bersalin, wanita bersalin berada di bawah pengawasan yang cermat, sehingga situasi darurat jarang terjadi. Hal lain setelah rilis. Penting untuk diingat bahwa tubuh wanita setelah melahirkan sangat rentan, perlu untuk segera merespons setiap perubahan yang mengkhawatirkan.

Pada minggu pertama pascapersalinan, keadaan fisik dan psikologis seorang wanita tergantung pada kerumitan, jenis dan hasil persalinan.

Tergantung pada apakah Anda melahirkan normal atau operasi caesar, Anda akan berada di bangsal postpartum selama 3 sampai 7 hari.

Periode postpartum awal

Setelah melahirkan, dalam dua jam pertama, wanita tersebut berada di bawah pengawasan petugas medis di unit bersalin - di tempat yang sama dengan tempat kelahiran, atau di brankar di koridor. Dokter memantau kondisinya, memantau kontraksi rahim, memastikan tidak terjadi pendarahan.

Jika Anda merasa telah terjadi pendarahan dan terlalu berat, Anda harus segera memberi tahu salah satu staf medis tentang hal ini. Dalam hal ini, Anda mungkin tidak mengalami sensasi sama sekali, tetapi kelemahan dan pusing terjadi karena pendarahan.

Selain itu, pendarahan akibat pecahnya jaringan masih bisa terjadi dalam beberapa jam pertama setelah melahirkan, jika belum dijahit. Karena itu, dokter perlu memeriksa vagina dan leher rahim dengan cermat setelah melahirkan.

Jika dalam dua jam pertama setelah melahirkan tidak ada komplikasi, wanita bersalin dipindahkan ke bangsal postpartum.

Di bangsal postpartum

Dalam praktiknya, ada prosedur standar yang biasanya diterapkan pada pasien. Anda akan diberikan instruksi tentang cara merawat perineum Anda dan akan diminta untuk melaporkan masalah apapun dengan buang air kecil atau buang air besar. Proses kelahiran mempengaruhi fungsi-fungsi ini. Jika Anda mengalami kesulitan, Anda akan diberi resep pengobatan sederhana.

Selama hari pertama, dokter akan membuat toilet organ genital luar menggunakan larutan antiseptik. Anda juga perlu memantau kebersihan: ganti pembalut tepat waktu, mandi.

Setelah persalinan pervaginam alami, seorang wanita dalam persalinan tidak memerlukan nutrisi khusus. Namun, Anda harus mempertimbangkan bahwa Anda sekarang adalah seorang ibu menyusui. Karena itu, pola makan Anda harus dibentuk sesuai dengan kebutuhan bayi.

Cobalah untuk mengecualikan makanan yang digoreng, pedas, diasap, makanan yang dapat menyebabkan reaksi alergi (kaviar, madu) atau yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas di usus (kacang polong, anggur, dll.).

Seorang wanita tidak diharuskan makan dan minum "untuk dua"!

Sumber protein harus ada dalam makanan Anda - daging rebus (daging sapi), keju cottage, keju, susu, dan produk susu asam.

Sangat penting bagi Anda untuk mengingat istirahat selama berada di rumah sakit. Batasi jumlah pengunjung (jika diizinkan) dan panggilan telepon, jika tidak mereka akan sangat melelahkan Anda. Jika bayi yang baru lahir ada di sebelah Anda, di ruangan yang sama, maka Anda sudah cukup khawatir. Cobalah untuk beristirahat saat dia tidur.

Selama dua hari pertama setelah melahirkan, seorang wanita mengalami rasa sakit yang bersifat meledak di kelenjar susu, yang menunjukkan proses aktif yang telah dimulai, proses ini disebut laktasi (pembentukan susu). Saat memberi makan anak, Anda mungkin merasa tidak nyaman dan merasakan sakit di perut bagian bawah. Dengan demikian, rahim, yang berkontraksi pada periode pascapersalinan, membuat dirinya terasa. Masalahnya adalah puting nifas teriritasi, mengandung unsur saraf khusus saat bayi menyusu. Melalui mekanisme refleks yang kompleks, mereka mengaktifkan kontraksi ini.

Setelah melahirkan, dokter memberikan perhatian khusus pada suhu tubuh ibu muda. Itu harus diukur dua kali sehari. Pada kondisi normal setelah melahirkan, suhu tubuh harus dari 36,5 hingga 36,9 ° C. Pada hari pertama setelah melahirkan, Anda mungkin mengalami kedinginan. Ini adalah tanda pendinginan tubuh karena kehilangan darah. Kemudian - ketika susu mulai muncul, suhu tubuh mungkin sedikit meningkat. Pada saat yang sama, Anda mungkin mengalami beberapa rasa sakit di kelenjar susu, menjalar ke ketiak.

Jika Anda memiliki suhu tubuh yang tinggi, ini menandakan adanya reaksi peradangan dalam tubuh!

Seorang wanita kehilangan hingga 5 kg berat badan saat melahirkan. Masa nifas terus kehilangan kilogram selama dua minggu setelah melahirkan. Hingga 1 kg ia kehilangan sebagai akibat dari pemulihan rahim.

Setelah melahirkan, permukaan rahim dari dalam (mukosa) merupakan permukaan luka yang terus menerus (ini akibat lepasnya plasenta). Segera setelah rahim berkontraksi, proses pemulihannya dimulai. Biasanya berakhir pada hari ke-10.

Dianjurkan untuk mulai melakukan latihan fisik di rumah sakit bersalin: memutar ke samping, menekuk lengan dan kaki pada persendian dalam posisi terlentang pada hari kedua setelah kelahiran: latihan untuk otot-otot dasar panggul dan dinding perut anterior setelahnya 4 hari.

Bergantung pada aturan rumah sakit bersalin, seorang wanita dalam persalinan dipulangkan pada hari ke 4-7 setelah kelahiran yang tidak rumit.

Diperbolehkan untuk mandi di bawah pancuran untuk hari pertama, untuk mandi - tidak lebih awal dari akhir minggu ke-6.

Seks dilarang sampai minggu ke-6. Cukup sering seorang wanita kemauan sendiri atau atas permintaan suami yang mendesak, mereka mulai memiliki kehidupan seksual yang aktif lebih awal, yang seringkali menyebabkan konsekuensi dan infeksi yang cukup serius.

Jika Anda melahirkan pervaginam dengan jahitan

Jika selama persalinan perlu membuat sayatan di perineum atau ada robekan, maka kulit, otot-otot perineum, dan mukosa vagina dijahit. Biasanya jahitan dibuat dari bahan modern buatan, yang tidak perlu dilepas nanti, mereka larut sendiri, dan pada kulit - dari bahan sintetis atau sutra (dilepas di rumah sakit sebelum dibuang).

Pengamatan dokter terjadi dengan cara yang sama seperti pada persalinan alami tanpa penjahitan.

Pada hari-hari pertama setelah melahirkan, seorang wanita diperlihatkan terapi laser pada area jahitan dengan tujuan anti-inflamasi. staf medis harus memproses jahitannya setiap hari larutan antiseptik dan pastikan mereka tidak berantakan. Jika ini terjadi, itu tidak menyenangkan, tetapi tidak fatal. Paling sering mereka diterapkan lagi di bawah anestesi lokal dan meresepkan antibiotik untuk menghindari infeksi.

Pada hari pertama setelah melahirkan, penggunaan pembalut postpartum tidak diinginkan. Sebagai gantinya, lebih baik menggunakan popok katun. Ini diperlukan agar area jahitan pada perineum tersedia untuk udara.

Pada minggu-minggu pertama, Anda tidak bisa duduk. Biasanya sekitar satu bulan, ini adalah waktu yang diperlukan untuk pemulihan lengkap jaringan perineum. Dalam hal ini, yang terbaik adalah menyusui bayi dalam posisi terlentang.

Saat mengosongkan usus, hindari ketegangan otot lokal yang berlebihan. Jadi sertakan salad dalam diet Anda. minyak bunga matahari, plum. Jika perlu, Anda dapat menggunakan supositoria obat lokal. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang hal ini.